Jak pečovat o tělo po 50 letech

 Jaké postupy by mělo být provedeno s jeho tělem po 50 letech.

 Čištění pleti
 Stejně jako v každém jiném věku po '50 Kůže vyžadují každodenní úklid, který se doporučuje provádět s měkkými čisticími prostředky. Například, můžete použít odličovač make-up se skládá z rostlinných olejů, avokádo, lískových oříšků, sezamu nebo jiných.
 Tónování pleti
 Nepoužívejte kosmetiku, které obsahují alkohol, protože vysušuje pokožku a do dospělosti byla tak krásná prořídly. Lepší využití tonika, které zahrnují hedvábné proteiny, pšeničné extrakt nebo kolagenu.
 Hydratují pleť
 Jaký typ by patřit na kůži před, v dospělosti se stává suchý, takže po 50 vyžaduje kvalitativní vlhkost. Lepší využívání denní a noční krémy. Denní krém může být vybrán na základě extraktu z pšenice nebo medu, a vhodné pro noční péči o krém s rostlinnými extrakty, jako je avokádový olej, nebo Macadamia.
 Skin Výživa
 V dospělosti, metabolismus se zpomaluje, takže výživa kůže by měla využít speciální nástroje, které budou kompenzovat nedostatek kyslíku a dalších důležitých prvků. Proč fit masky, emulze, séra a krémy, které obsahují účinné složky, například placenty extraktů a kořen ženšenu.
 Intenzivní výživa a omlazení pleti
 Kůže nad 50 let, aby nejen pravidelnou, ale buďte opatrní. Pro tento účel speciální masky, které poskytují hydratační, vyživující a omlazující účinek. Tato maska ​​je možné zakoupit v obchodě, vyrobené doma, nebo uložit kosmetický salon. Doporučuje se také cvičení pro obličej, pomáhá vyhladit vrásky.
? Kyselina hyaluronová, která je součástí kůže a pojivové tkáně, má schopnost vázat vodu, čímž pružnost pokožky. Je součástí mnoha nástrojů pro péči o pleť.
 Ochrana kůže
 Chraňte vaše pokožka je stejně důležitá jako péče o ni. Jaké jsou speciální krémy, aby se zabránilo negativním účinkům UV záření, extrémním teplotám a větru.
 Chcete-li zachovat ochrannou bariéru pokožky a zvyšují její funkce nesmí používat pouze speciální nástroje, ale také vzdát využívání prostředků, které způsobují stárnutí.
 Je důležité vybrat make-up a jít s postupy příslušného věku. Mnoho krémy Nižší provozní intenzivně obsahují hormony, které mohou způsobit růst vlasů na obličej a tělo, pokud budeme je používat často a nekontrolovatelně. Proto je výběr a použití kosmetických ošetření těla by měla požádat o pomoc odborníky.
 Nepoužívejte čisticí prostředky, které obsahují povrchově aktivní látky, protože způsobují zničení lipidových látek ve vrstvě epidermis.
 Chcete-li očistit pleť je lepší nepoužívat peeling s granulemi, protože poranění kůže. Také byste měli vzdát kosmetiku, které obsahují olej (minerální olej, vazelína), z důvodu jejich vzhledu se zobrazuje film, který není prodyšná a zabraňuje dýchání. Z tohoto důvodu není použití masky s bohatými ovocných kyselin, které vytvářejí účinek filmu na pokožce. Prostě suchou pokožku a získat požadovaný výsledek nemůže.
 Vyvinuto mnoho různých teorií, které se snaží vysvětlit změny související s věkem, které se vyskytují v lidském těle, ale teď stále nemůže s jistotou říci, proč stárnutí těla. Nicméně, vědci dokázali, že zlepšit své zdraví a vzhled a oddálit projevy stárnutí kožní změny mohou, což se špatných návyků, a po několik jednoduchých pravidel chránit.
 Používejte sluneční brýle a rukavice
 Sluneční brýle se doporučuje nosit nejen v létě, ale za slunečného počasí, bez ohledu na sezónu. Sun negativní vliv na kůži a obličej, což vede ke vzniku stařeckých skvrn nepříjemné jako lentigo. Je lepší nosit velké sluneční brýle, jako v tomto případě, že chrání citlivou pokožku kolem očí. Rukavice pomáhají chránit vaše ruce před sluncem a větrem. To je zvláště důležité, aby je nosit v zimě, protože studený vzduch vysušuje kůži, poškození.
 Používejte opalovací krém
 Zvláště důležité ochrana kosmetika slunce v létě. A je zde i make-up s SPF-filtry. Nejprve je potřeba definovat váš typ fotografie, a pak zvolit nástroje, které vyhovují kůži. Pro ochranu můžete použít krém, deštníky, brýle, stany a tak dále.
 Nepoužívejte nadužívání výrazy tváře
 Mimikry musíme vyjádřit své emoce, ale nemělo by to zneužívat. Kromě toho by cute tváře vhodnější mladých žen a žen ve věku chovají důstojně a pamatovat si, že nadměrné mimikry vede k nežádoucí napínání kůže.
 Použití křoviny
 Scrub je doporučeno použít více než 1 krát za týden, s největší výběrem měkké nástroje, které neobsahují hrubé exfoliating granule, které poškodit pokožku a oslabit ochrannou funkci pokožky. Od neplatný křoví může být odlupování a podráždění. Po nanesení peeling se doporučuje, aby na vaší pokožce intenzivní hydratační, který zahrnuje, například, olivový olej nebo bambucké máslo.
 Udržujte svou tvář v čistotě
 Nedotýkejte se znovu s rukama na obličeji, mnul oči, pochuhuvaty bradu, zatáhněte za nos. To vede ke kontaminaci kůže a jeho rozšíření. Také z těchto manipulací na obličeji může běhounu plavidla. V tomto případě se doporučuje k lékaři pro správné léky, které je někdy podávané léky, které poskytují posilující účinek na cévy.
 Mějte přehled o hmotnosti
 Je důležité udržet svou váhu na určité značky. V případě, že je neustále kolísat o více než 15%, to způsobí kůže již nemůže obnovit svou turgor, což má za následek vrásek a začne prohýbat morschynytsya.
 Mnozí věří, že po 50 dost těžké udržet svůj tvar, zhubnout nebo udržet váhu na určité úrovni. Nicméně, toto není případ, hlavní věc - následovat zásady zdravé výživy.
 V tomto věku slábne kostra, kosti stávají křehkými a proto nemocí, jako je artritida, artróza a další jsou stálými společníky zralé lidí. Nicméně, rozdíl je třeba zlepšit, zejména péči o vaší stravě.
 Po 50 letech by měla být vyvážená, správné a úplné kvality. Odhlásit z chutných zákusků a smažené maso je vždy velmi obtížné, ale pokud dříve to bylo hlavně o škody na obrázcích, je nyní začíná přinášet takové potraviny škodlivé pro zdraví. Takže první věc, aby se potraviny, které vás bolí. Také je potřeba zvýšit množství ovoce, zeleniny, ryb a luštěnin ve vaší stravě. To neznamená, že budete muset dát nějaké jídlo, protože můžete jednoduše změnit technologii vaření, jako je ne smažení a vařit pro pár. Také nemají jíst potraviny, které se vám nelíbí to, i když je to velmi užitečné.
? Lepší mít snídani ovesné vločky, zalijeme vařící vodou. Tento způsob vaření tento polezneyshey zrna pomáhá aktivně odstoupit cholesterolu z těla.  

 Odstraňování chloupků doma
 Odstranění nežádoucího ochlupení. Zvláčňovadla po depilaci.

 Tajemství Depilace

 Roky plynou, a dokonce i staletí, ale za všech okolností a na všech kontinentech, standard krásy je čistě hladká pleť. Toto pravidlo se vztahuje nejen na obličej, podpaží, ale i na kůži nohy. Hladké nohy nejen znamení krásy, péče, láska k sobě, ale teď nohy péče o pleť a jak se zbavit nadbytečných chloupků jsou hygienické postupy, pokud to bude nutné každý sebeúcty žen jako mytí, péče o vlasy a ústní hygienu. Proto, odstranění přebytečné vlasy by neměly pryurochuvatysya pouze zveřejnění nebo na letní sezónu, se stala trvalou.
 Jaké jsou hlavní způsoby odstraňování chloupků slavného krásné poloviny lidstva? Hladkokozhie dámy si užil úspěch v dávných dobách. Oni dosáhli tohoto efektu pomocí poměrně bolestivou proceduru s názvem shuharynhom, Byl aplikován na kůži nohy cukrového sirupu, který je pak válcovaného a přilepená k ní a pak odříznut všechny chloupky. I přes značnou bolest, shuharinh stále velmi efektivní.
 V současné době existuje mnoho způsobů a prostředků odstranění chloupků. Poptávka diktuje nabídku, a máme zde nové způsoby odstraňování chloupků, salóny krásy soutěžit v počtu a řadou nových technik a postupů, přesto často ženy zůstat věrný mé metody, jak se zbavit chloupků.
 V důsledku toho, všechny metody odstraňování chloupků lze rozdělit do dvou skupin podle toho, ty na jakékoliv vlasy odstraněn.
 První skupina - epilace ; Tato metoda zajišťuje odstranění vlasových kořínků, což znamená, že trvání jeho opětovný růst zvýšil 2-3 týdnů. Kromě toho se v tomto období, můžete použít speciální krémy, které zpomalují růst vlasů. Dávají měkkost a něhu kůže, stejně jako jejich složení jsou speciální látky, které brání růstu nových vlasů. Nicméně, jejich účinek je možné vidět pouze při pravidelném používání, kromě růst vlasů, které se objevily schopen zastavit.
 Druhá skupina metod je společný název depilace, V tomto případě, odebrat pouze část vlasů, které je nad kůží, a růst kořenů vlasů není poškozen, a to nekončí, protože tento postup by měly být pravidelně provádět (obvykle denně). Patří mezi ně holicí a depilační krémy speciální, které zničí vlasu.
 Kosmetologové tvrdí, který ze způsobů atributu depilace voskem a další prostředky. Navzdory tomu, že vlasy kořen s téměř není ovlivněn, za předpokladu, časté voskování růstu vlasů je výrazně snížena. Z tohoto důvodu může být na stejné úrovni spolehlivosti zařazeny do jedné a do jiné skupiny.
 Je třeba poznamenat, že žádný depilační, zda voskové pásky nebo smetany, musíte nejprve test, aby se zabránilo vzniku alergické reakce nebo podráždění. Jaké prostředky jsou použity na omezené oblasti kůže a vyhodnotit reakce po 12 hodin, pokud není zarudnutí kůže, otok, otok, puchýře, svědění, takže můžete bez obav použít. Objeví-li se tyto příznaky, je třeba zvolit jiný způsob odstranění chloupků a vyhledejte lékařskou pomoc.
 Mnoho depilace způsobuje nepříjemné asociace, a ve skutečnosti je to dost bolestivý zákrok. Existují však obecná pravidla při použití některého ze způsobů schopných snížení bolesti. Odstraňování chloupků pomocí voskové pásky nebo depilaci by mělo být provedeno během prvních dvou týdnů menstruačního cyklu, protože v té citlivosti čase je vyjádřena není velmi nepříjemné, a dokonce i takové postupy nepřinášejí silné bolesti.
 Ne všechny chloupky na kůži jsou ve stejné fázi vývoje. Někteří umírají, jiní se objeví znovu, což je důvod, proč den před odstraňování chloupků kůže by měla být důkladně páře a použít peeling. To pomůže odstranit odumřelé epidermální buňky a osvobodit i ty nejmenší chloupky - zatímco na povrchu, budou k dispozici pro odstranění. Tak, jak se zbavit mnohem více vlasů, vaše pokožka zůstává jemná déle! Nicméně, pokud jste se zmínil, toto pravidlo příliš pozdě, postup odstranění chloupků se bude muset odložit - pleť po to je měkký a citlivý na vnější vlivy, a ze všeho nejvíc, dochází k její podráždění.
 Jakékoliv stejně agresivní účinek je stresující pro kůži, protože potřebovala nouzové porcí hydratační, krémy, pleťové vody, koření, oleje (jako je olivový). K tomuto účelu můžete použít nejen speciální zásoby, ale také připravit sami pomocí recepty tradiční medicíny.

 Zvláčňovadla po odstranění chloupků
 Recept číslo 1
 Povinné: 4. l. smetanový jogurt, 1 polévková lžíce. l. olivový olej, jitrocel listy a květy měsíčku lékařského.
 Možnost vlastního vaření. Měsíček květy, listy banánu ležel v termosce, zalijeme vařící vodou, pevně a nechte 4-5 hodiny, kanalizace. Mix v samostatné misce 4. l. infuze olivového oleje smetanové jogurty.
 Application. Rub vařené prostředky masírovat do pokožky po odstranění chloupků nohy.
 Poznámka. Výsledný mléko je výborný krém; se nejen vrátí ztracenou vlhkost pokožky, ale také zabraňuje podráždění a záněty vlasových folikulů.
 Recept číslo 2
 Povinné 05l minerální neperlivá voda, 2 lžíce. l. olivový olej.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte olej a minerální vodu, nalijte do rozprašovače.
 Application. Naneste směs na pokožce po odstranění chloupků, pečlivě třese před použitím.
 Recept číslo 3
 Požadováno: 3 lžíce. l. Datura listy, 1 polévková lžíce. l. květy měsíčku lékařského a olivový olej.
 Možnost vlastního vaření. Chcete-li provést suroviny do termosky a nalít 15 litrů vařící vody, uzavřené a vyluhovat po dobu 2-3 hodin, poté se scedí, přidejte olivový olej a nalít láhev spreje, dobře protřepat před použitím.
 Application. Rovnoměrně aplikovat prostředek na kůži po odstranění chloupků nohy dvakrát denně.
 Recept číslo 4
 Požadováno: 2 velké hlízy, 2 lžíce. l. zakysané smetany, šťáva z poloviny citronu.
 Možnost vlastního vaření. Brambory oloupeme, mytí a rošt. Smíchejte zakysanou smetanou a citronovou šťávu do hladka.
 Application. Masku aplikujte na čištění kůže na nohou po dobu 10-15 minut, poté opláchněte vodou.
 Poznámka. Maska dokonale vyživuje, hydratuje, dezinfikuje kůži, ale může být použit pouze během 2-3 dnů po odstranění chloupků.
 Recept číslo 5
 Požadováno: 1 polévková lžíce. l. květy heřmánku, bylina Salvia officinalis, 1 litr vody.
 Možnost vlastního vaření. Chcete-li provést suroviny do termosky, zalijeme vařící vodou po dobu 12 hodin, ochladí, kanalizace.
 Application. Otřete infuzní pokožky po odstranění chloupků nohy dvakrát denně po dobu 3 dnů, snížit zánět a předchází podráždění.
 Recept číslo 6
 Požadováno: 5-6 velké aloe listy, 2 lžíce. l. olivový olej 25-30 kapek tea tree oleje.
 Možnost vlastního vaření. Aloe nakrájíme a vymačkejte šťávu. Nalít ji do láhve z tmavého skla a ponechá se v chladničce po dobu 2 dnů. Pak přidejte olej.
 Application. Naneste krém na kůži po odstranění chloupků a třít masážní pohyby.
 Recept číslo 7
 Požadováno: 2 polévkové lžíce. l. květy měsíčku lékařského a listy balzám, 20 kapek oleje mentolu, Yu kapky tea tree oleje, 2 lžíce. l. ricinový olej.
 Možnost vlastního vaření. Chcete-li květiny a listy v termosce a zalijeme 15 litrů vařící vody a vyluhovat vězení po dobu 12 hodin, kmen, přidáme olej, mentol a nalít láhev spreje, dobře protřepat před použitím.
 Application. Naneste na pleť bezprostředně po epilace nohou.
 Recept číslo 8
 Požadováno: 1 polévková lžíce. l. vlaštovičníku byliny a květiny heřmánku, 5. l. hustý krém, 05 litrů vody.
 Možnost vlastního vaření. Chcete-li trávu a květiny v termosce, zalijeme vařící vodou, zapečetěný a nechte po dobu 12 hodin před použitím napětí. Mix do čisté mísy, smetany a 2 lžíce. l. infuze.
 Application. Masku aplikujte na kůži nohou ploché tenké vrstvě a třel masírovat po dobu 10 minut, poté opláchněte teplou vodou bilance. Používejte denně po odstranění chloupků pro suchou pleť nohy.
 Recept číslo 9
 Požadováno: 5 velkých listy aloe, 05 litrů ještě minerální vody, 20 kapek mentolu oleje, 10 kapek jasmínového oleje.
 Možnost vlastního vaření. Aloe listy umýt, jemně nakrájíme nožem a zmáčknout nebo mleté ​​maso získané džus vyčerpaný láhev tmavého skla, zapečetěný a nechte v lednici po dobu 2 dnů. Nalijte do stříkací láhev minerální vody, přidáme šťávu z aloe a esenciálních olejů. Před použitím protřepejte.
 Application. Sprej na kůži po odstranění chloupků nohou podle potřeby.

 Následující pravidlo nemá žádný vědecký důkaz, a může být dokonce považováno za pověru, ale my víme, že vlasy by měly být odstraněny pouze tehdy, pokud ubývajícího měsíce - to zpomalí svůj růst, takže nebuďte líní provést podobný postup se podívat na lunárního kalendáře!
 Epilace se s výhodou provádí pouze po vodě kůži, protože to také pomůže zvýšit vlasy, jak pleť pružnější a depilace - jednodušší. Kromě toho, že je důležité dodržovat pravidla hygieny, která před epilací umývat ruce a nohy pokožku mýdlem a vodou, aby se zabránit této komplikaci depilaci jako zánět vlasového folikulu.
 Vlasy rostou téměř celý povrch těla s výjimkou dlaních a paty. Jejich růstový hormon reguluje obsah - ženské hormony estrogen, jsou zodpovědní za hladkou sametovou kůži a speciální, ženské tělo typu vlasů, který je menší intenzitu a slabší vlasy, tenké a prakticky neviditelný na těle.
 Androgeny, mužské hormony, které mohou být také obsaženy v krvi žen, odpovědné za intenzivnější růst ochlupení, obličeje, zad, paží a břicha.
 U žen, nadměrný růst vlasů se vyskytuje převážně pouze na nohou a někdy i na stehnech. Odstranit chloupky na ostatní části (např, rukou, břicha, zad), není nutné: první, často myšlenka nadměrného růstu vlasů v těchto oblastech je plodem fantazie. Za druhé, nadměrný růst vlasů může být příznakem zneužití hormonů v krvi, které jsou spojeny se zvýšením počtu androgenu a dát lékaři velmi důležité informace. Z tohoto důvodu je nutné odstranit chloupky pouze po kontaktu s lékařem!
 Dalším důvodem pro nadměrný růst vlasů mohou být národní charakteristiky - je známo, že růst vlasů yuzhanok intenzivnější, a ochlupení tmavší a hrubý. U těchto žen od puberty, růst vlasů je velmi rychlý i v těch oblastech, kde je ochlupení považováno za pravý muž výsada (to záda, hrudník, oblast kolem bradavky). Dívky ze severu vlasů spíše lehké, měkké, téměř nepostřehnutelné. Nyní závěr lze jen stěží bojovat vlasy na těle, pokud jsou vaše přirozené funkce. Představte si, jak obtížné a pečlivě muset odstranit vlasy, jako je zpět. Ale to není jednorázový proces bude opakovat znovu a znovu! Nakonec nikdy se snaží oholit ochlupení - to ohrožuje vznik malých černých teček, která se později rostou krátké a tvrdé vlasy, a kteří chtějí mít štětiny? Nicméně epilace kožních nohama - to je to, co si můžete dovolit a měly by. Všimněte si, kromě toho, že pravidelnost v této třídě - záruka, že většina z vlasů navždy pryč!
 A samozřejmě, nezapomeňte, že odstraňování chloupků je kontraindikován, pokud máte kožní onemocnění, alergické vyrážky, rány hnisat. Máte-li neobvyklé krtky (vyčnívající nad kůží, rostoucí ve velikosti, mění svou barvu, svědění nebo krvácení) zdržet se odstraňování chloupků, a měla by konzultovat s dermatologem nebo lékaři. Skutečnost, že taková výchova by měly mít velmi citlivý na jakékoli nespecifické efekt, ať už slunečního záření, mechanickým působením, které nevyhnutelně dochází při depilace (i když se vyhnete a umístění mol), nebo chemický účinek při použití krém pro odstraňování chloupků.
 Jakýkoliv druh epilace, depilace, že je u kořene, při pravidelném používání dochází k řídnutí vlasů, začnou růst pomaleji, méně a nakonec zmizí. To je důvod, proč je tak důležité, aby se spustit nohy a na čas myslet na odstranění chloupků.