Chcete-li se zbavit celulitidy, zvažte nejběžnější mýty.





 Nejběžnější mylná představa, že celulitida - je tuk. Navzdory tomu, že celulitida, pravda, druh tuku, je velmi odlišný od obvyklého tuku, který cítíte, jako kdyby se kůže pokryta vlnky.


 Bohužel, tenké lidé také trpí celulitidou. Obvykle méně než plný lidí, ale problém je, že taky může dotknout.


 Mnoho dívek se domnívají, že cvičení a strava jsou schopny odstranit celulitidu. Sedět na dietu může tento problém ještě zhoršit, ale spolu s tréninkem, můžeme zlepšit vzhled a maskují některé příznaky celulitidy. Cream a liposukce - to je to, co můžete odstranit celulitidu.





 Liposukce - to je jistě mimořádný rozhodnutí, ale ženy v boji proti celulitidě, připravený moc. To je však není ideální, protože tento typ tuku není předmětem důkladné odstranění. Ale moderní kosmetický průmysl vytvořil velmi dobré krémy a pleťové vody, které nejsou úplně odstranit celulitidu, ale rozhladyat pokožku a dát mu lepší pohled.


 Celulitida - skutečností, kterým se má bojovat.  

 Při hormonální poruchy, je zvýšená akumulace tuku a celulitidy dochází. Musíte být ve střehu, pokud máte nepravidelnou menstruaci byly různé ženské otázky způsobené používáním antikoncepčních pilulek. Po těchto tablet v těle je nadbytek hormony, které zastaví metabolismus. Hromadění tuku.




 Nevyvážené stravy.
 Pro člověka je užitečná pouze potraviny a podporovat vitalitu organismu, a všechny mají krutě nadměrné plat. Ale opravdu jsme organizovány. Budeme i nadále jíst přesně to, co nefunguje normálně zpomaluje játra a detoxikaci organismu.
 Důležitou roli mohou poskytovat a nedostatek vitamínů a minerálů. By měli jíst často, malé porce, aby tělo mohlo vždy urychlit metabolismus.
 Použít malé množství kapaliny.
 Lidské tělo se skládá převážně z vody. Voda odstraňuje z těla solí, které se hromadí v tkáních. S nedostatkem vody je pomalý proces odstraňování produktů látkové výměny. Kůže ztrácí pružnost, stává suchý a volně, což přispívá k normálnímu šíření celulitidy. Je třeba pít více než dva litry tekutin denně, aby v cestě celulitidy.
 Špatné návyky.
 Zajímavé je, že spoj mezi kouřením, alkoholem a vzhled celulitidy? Ukazuje se, že to spojuje mnoho společného. Každá vykouřená cigareta a každý doušek alkoholu zvyšuje riziko celulitidy. Alkohol má tekutiny v těle, a kouření je nedostatečná nabídka buňky kyslíkem, dochází k nedostatku kyslíku. Velké využití cigaret, kofeinu, alkoholu výsledky při odesílání toxiny, hormony, kde oni přinášejí nejmenší škody - na bocích, v pase, hýždě.
 Boj za rovnoprávnost s muži, nemyslím si, že ženské tělo není určen k řešení zatížení, které lze snadno mužského těla, důvodem je hormonální složkou. Řeč je nejen o pohybových aktivit. Žena alkoholismus vyskytuje mnohem rychlejší a zacházet těžší než muži. A žádný lék celulitidy jednodušší! Muži nemají takové problémy, a ženy, všichni se snaží dohnat s muži. Nemůžete bojovat přírodu!
 Nízká mobilita.
 Nejlepší způsob, jak normalizovat metabolismus jsou považovány za výkon. Pomáhají snížit množství tělesného tuku. Při výuce naložené konkrétních svalových skupin, které vysílají v krvi látky nezbytné pro zlepšení prokrvení tkání. Pro boj s celulitidou, nejúčinnější je běh, plavání, lyžování, tenis a tak dále.
 Není potřeba pro hodin být ve fitness centrech. Jednoduchý, ale mírné pravidelné cvičení, proveďte základní cvičení zlepšují krevní oběh, lymfatický oběh a zvyšují metabolismus v tkáních a tím pomáhá předcházet celulitidě, nebo zmírnit to.
 Choroby.
 Někdy, vzhledem k zvýšení tělesného tuku a dalších rozvíjejících se nemocí: artritida, zácpa, špatné trávení, a tak dále.
 Úzké oblečení.
 Všechny nejnovější módy, musel se postarat o fyziologického komfortu. Žádná žena by mohla odmítnout elastický pás, z těsné kalhoty nebo džíny! To vše krása má obrovské škody.
 Nesprávné dýchání.
 Při rychlém dýchání, například po běhu, je špatné nasycení krve kyslíkem. To se nelze vyhnout. Dýchejte potřebu, se snaží využít celý objem plic. Pamatujte si, nedostatek a přebytek kyslíku, přímé vzhled celulitidy!
 Stres.
 Moderní člověk je neustále vystavena stresu. Špatná nálada, častá podrážděnost, slizlyvist, záchvaty vzteku silně ovlivňují funkci a kvalitu života mozku. K dispozici je porušení důležitých procesů. Disturbed metabolismus.
 Dědičná predispozice.
 Dalším faktorem, na vzhledu celulitidy je považován za dědičné. Pokud jste měli celulitidu, je pravděpodobné, že vzniknou i dcera. A ne nutně v dospělosti. Celulitida se objeví u dívek 13 - 14 roků.

 Jaké změny se vyskytují u žen nad 40 let. Jaké kosmetické výrobky doporučujeme používat po 40 letech.
 Změny související s věkem po 40 letech
 Hormonální pozadí - jednou z hlavních příčin stárnutí. Až na 40 let u žen vyskytují závažné hormonální změny. Oni pak s sebou nese celou řadu nepříliš příjemných následky.
 Vzhledem k tomu, ze menopauza snížená tvorba ženského pohlavního hormonu estrogenu, který je zodpovědný zejména pro regeneraci pokožky, tedy její schopnost obnovit a aktualizovat. Nové buňky tvoří velmi pomalu, a v horní vrstvy kůže hromadí nadržené váhy.
 Pokožka zahušťuje kůže se stává zemitá, nezdravé. Kromě toho, mrtvé buňky blokují přístup kyslíku do dermis, zabraňuje přírodní kůže dýchání. Pravidelné exfoliace umožňuje zbavit se zrohovatělé měřítek zpět pleti zdravý a zlepšuje krevní oběh. Ruce a nohy zvládne peeling nástroj pro individuální nebo zvláštní drhnout. Pro tělo je vhodné použít pouze speciální peeling.
 S věkem se metabolické procesy vyskytující se pomaleji a pomaleji. Snížená produkce výměšků mazových žláz, což znamená, že přírodní tuk mazání nestačí chránit pokožku před škodlivými vnějšími faktory. Proto by ženy starší 40 let je nutné vyplnit nedostatek lipidů uměle pomocí kosmetiky.
 Krevní oběh se postupně zpomaluje. Krev je známo, že poskytují buněk živinami a kyslíkem.
 S věkem, práce dopravního systému "je slábnoucí. Pro udržení mladé a zdravé kůže, je třeba poskytnout další energetické články. Zde přicházejí na pomoc masek a krémů. Tato kosmetika jsou vytvořeny nejen pro obličejové masky a krémy - jsou speciálně navrženy pro tělo, ruce a nohy.
 Stagnující lymfatická tekutina - 1 další výsledek zpomaluje metabolismus, což má vliv na pokožku nepříznivým způsobem. Chcete-li stimulovat krevní oběh a lymfatických masáž pomáhá. V jeho mládí, tento postup byl pěkný doplněk k hlavnímu programu běžné péče. Po 40 letech, to se stává nutností. Můžete jít na profesionální masáž nebo self-masážních technik k pánovi, ale opustit tento postup se nedoporučuje.
 Po 45 let jsou uvedeny změny související s věkem zhoršuje. Přichází menopauzy, což často způsobuje pigmentaci pokožky. Někdy se v takových případech hormonozamenyayuschaya užitečné terapie jako kombinace estrogenu a progesteronu napodobuje menstruační cyklus. To eliminuje nejen problémy kůže, ale také snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nicméně, taková léčba může jmenovat lékaře.
 Žena nad 40 let by mělo být obzvláště opatrní sledovat postavu a ovládat své hmotnosti. Metabolismus, stejně jako ve všech metabolických pochodů v tomto věku se zpomaluje, a zvyšuje riziko zisku kil. Zvláště nepříjemný asi ve věku 35 až 45 rok. Žena vstřebává s pracovními a domácí práce, takže si čas na pravidelné fyzické cvičení je velmi obtížné.
 Zdravé stravování se nahrazuje přicházela "za běhu". V pasu, boků a hýždí tuku zvyšuje hladiny. Věta odráží nemilosrdný: máte problémy s nadváhou, ale paradoxně penis zůstane na stejném místě. Pro její záhyby tuku Nezdálo se, že neexistuje. Vždy tendenci litovat sebe a doufat v nejlepší, tak raději věřit dobré váhy, ne nemilosrdný zrcadlo. A marně: váha - zákeřné zrádců, přinutil ženu nad 40 let ztratit ostražitost. Dopad non-kritické postoje k obrázku objeví po 45 letech a cenou zaplacenou za nedbalost bude klouzat.
 Co se děje? Proč lhát váhu? Skutečnost, že se po 35 - 40 roky, dochází ke ztrátě svalové a kostní hmoty, zatímco tuk spíše hromadí. Hmotnost se udržuje na normální úrovni, takže ukazatele pouze kvalitní, ani ji změnit k lepšímu.
 Nenechte se oklamat! Po 35 až 40 roky budovat svalovou hmotu, posílení kostí a neúnavně bojovat tukové usazeniny. Je důležité, aby se to právě teď, protože po 45 letech "vyhnat" tuk není jako obtížné.
 Naučte se efektivně řídit svůj čas. Každodenní vývody po dobu 10-15 minut cvičení a 3 krát týdně stráví 20 minut cvičení. Preferuji aerobik a silový trénink.
 Po 45 letech spálit kalorie je obtížnější, a tělo už není schopen odolat intenzivní trénink. Ale věk - není důvod, proč opustit cvičení. Jen školení program by měl být změněn v souladu s možnostmi těla. Místo toho, aby aerobní a silové zátěže přichází protahovací cvičení, pilates a jógu. Běh by měl být nahrazen rychlou chůzi. Tři hodiny chůze rychle v 1 týden měnit každých 15 hodin aerobiku. Kromě toho, chůze posiluje srdce. A samozřejmě, jakéhokoliv věku potřebují jíst, protože vnější krása začíná zevnitř.
 Nezapomeňte, že ruce a nohy také potřebují péči. Ruce okamžitě dát věku ženy, nejsou kompetentní zamaskuyesh používat make-up. Kůže a měkký na ně ještě zranitelnější než tvář, takže potřebujeme důkladnou systematickou péči.
 Alespoň vyžadují pozornost a nohy. Po 40 letech estetických a zdravotních problémů, se sčítají. Křečové žíly, solné doly, edém - to není úplný seznam nemocí, kterým čelí ženy po 40. Často nohou problémy nuceni vzdát se vysoké podpatky. Samozřejmě, že ne, aby se pod vedením návyky a zraněním mládeže mučit své nohy kolíky. Samozřejmě, že žádná žena není dobré dát na "ploché chodidlech starých manželek pantofle. Proto je důležité najít rovnováhu mezi krásou a smíšeným zbožím. Doporučení pro její výběr obuvi lze nalézt v kapitole o každodenní péči o nohy.
 Takže teď víte o změnách souvisejících se stárnutím obyvatelstva, které se objevují po 40 letech. Možná, že ne všechny tyto problémy jsou pro vás. V tomto případě můžete přivítat jen! Ale pokud jste tady viděl "portrét", nebojte se. Je čas, aby si vážně v sobě, a vaše tělo tak, jak si sen vidět!

 Recepty mládí a krásu po 40 letech

 Francouzské ženy říkají: "Neexistuje žádný ošklivé ženy, jsou ženy se špatnou kůži." A tak boj o krásnou pleť by měla začít od útlého věku; Nicméně, budou programy péče záviset na tom, jak staré dámy: 153 040 50 nebo starší
 Bohužel, vadnoucí pleť je nevyhnutelné, ale v žádném věku může být krásná, dobře upravený, a pokud je to nutné i vítězství v biologickém věku nejméně 10 let. K tomu potřebujeme vést zdravý životní styl, více se pohybovat, cvičit mysl a tělo, a samozřejmě, nezapomeňte na kosmetiku - masky, gely, tonika, pleťové vody a aromapreparatah.
 Lotion - prostředky pro péči o pleť nebo vlasy, který obvykle obsahuje vodu, ethanol, glycerol a aromadobavky. V pleťové vody pro suchou a normální pleť alkohol není přidán.
 Masky - nejvíce jednoduché, pohodlné, efektivní a relativně levná úprava a kosmetické postupy nezbytné k péči pro všechny typy. Po 40 letech, ženy by měly dělat masky pravidelně, nejméně 1 krát za týden. Mohou být čistí, vyživuje, hydratuje, tonic, zužuje póry, uklidňující a regenerační. Kterýkoliv z nich může být použit s přidáním aromamasel.
 Prakticky každý maska ​​poskytuje komplexní účinek na kůži, však, že postup byl účinný, musí být zvolen podle typu vaší pokožky. Při správném průběhu masky zlepšuje výživu pokožky, zlepšení krevního oběhu. Poškození orgánu nebo kteréhokoli z jeho spiknutí, že se vztahuje na kůži téměř nepropustný pro vzduch filmu. Pod vlivem tepelných pórů otevřené a aktivní složky pronikají kůže lépe. Péče o obličej je možné kombinovat s čistící kožené parní lázeň, studený nebo horký obklad.
 Použít kosmetika důkladně promyta nebo vyčištěny, když je schopen absorbovat účinné složky dobře, štětcem, bavlněným hadříkem nebo prsty. V obličejové masky by měly být uloženy na kůži tratích, a přitom lehkou masáž.
 V očích může dát tampony namočené v čaji, výtažek z heřmánku, vápna a dalších bylin. Po absolvování masku, která obsahuje aromatické oleje včas (obvykle 20 minut), získáte mokrý obličej a dalších částí těla, tkání a několikrát propláchnout teplou či studenou vodou. Ale dříve, než začnete postupu, musí ještě určit váš typ pleti.
 Jak víte, kůže člověk je normální, suchá, mastná a kombinace. Výběr kosmetické procedury pro vaši pokožku, je třeba mít na paměti: jemný dotek olejů dokonale čisté a pidlikuye, rozhladyt velmi hrubé vrásky, bolestivé podráždění, osvěžit a omladit. Musíte se jen správná volba.