Pokud jde o kojení a kojení funkcí, existuje mnoho chyb. Jedním z nejvíce "populární" - nemocný matka nemůže kojit. Ve skutečnosti všechno, naopak: u kojících žen kašel, mateřské mléko dítě potřebuje dvakrát!
Kašel během kojení: Co potřebujete vědět
Obrany mateřská organizace kojení často oslabena. Žena může snadno chytit rýmu nebo se stát obětí vážné nemoci. Kašel - hlavním příznakem akutních onemocnění dýchacích cest, SARS, zánět průdušek, zápal plic, alergie. Co dělat, aby ne nakazit dítě? Za prvé, není třeba k panice a odstavit dítě od prsu při první známce za studena.
Jak se zbavit dítě drahocenný čas strávený s matkou sám během krmení, jak dítě Moody a neklidný. Kromě toho bude ostrý přechod k umělé směsi způsobit více škody než úzkém kontaktu s matkou, která má kašel a rýmu. Mimochodem, to je věřil, že mléko kojící matky špatně mozhnakyp'yatyty a pak dát dítě. To je absurdní! Varu nejen zničit původce, ale také transformovat cenným přírodním produktu "dudlík", že ji zbaví všech užitečných a antimikrobiální vlastnosti. Možnosti moderní medicíny mohou vybrat šetrné zacházení pro ženu, která kojí.
Kojení během nachlazení je nejen možné, ale ujistěte se, že i nadále! Home opatření - použití gázy obvazů nejen krmení, ale blízký kontakt s dítětem. Mléko nemocnou matku - a nejlepší profylaktické léky na své dítě. Během těhotenství, ženském těle, který se živí vyrobené ochranné protilátky, které jsou předávány prostřednictvím mléka dítěte, poskytuje mu přirozený imunizace.
Jak si vybrat lék na kašel během kojení
Reakce na sebemenší změny ve zdraví kojící matky by měla být okamžitá. Necháte-li vydání snímku, banální kašel může být přeměněna na mnoho dalších nebezpečných chorob, jako je například v jednostranném zápal plic. Dobrý lék na kašel kojení vám pomůže vybrat lékaře. Prostředky stále dávají přednost?
Lidové léky na kašel u kojení
Recepty na tradiční medicíny jsou dobré nejen proto, že je téměř zdarma ve srovnání s oficiální medicíny. Jejich hlavní výhodou přirozenost a bezpečnost pro matku a její dítě.
Konfrontaci silný kašel může být přičemž mléko s přídavkem alkalické minerální vody. Horký nápoj trochu pití během dne.
Chraptivý kašel Změkčení mléko, ve kterém vařené fíky.
Neproduktivní (suchý) kašel neutralizovat takový nástroj: mléko se vaří cibuli, přidáme vývar v malé části medu. Léky pít třikrát denně.
Pokud kašel měli pít hodně. To může být bobule ovocné nápoje, vývar z boků, teplé převařené vody s přídavkem 2-3 lžíce černého rybízu jam.
Jdeme do lékárny pro medicínu
Výrobci drog mají postaráno o kojících matek - v mnoha peníze prodejem kašle, že nebude zasahovat do kojení dítě. Pojďme se podívat na nejoblíbenější z nich:
Ambroxol (analog Lazolvan, Ambrobene Bronchostop) - úspěšně vyrovnat s zalévání hlenu;
Prospan - zástupce břečťan na bázi. Má silný bronhospazmolytycheskym a protizánětlivý účinek. Vezměte 10 kapek až 5 krát denně;
Herbyon (sirup jitrocel) - dobrý v suchém neproduktivní kašel. Pijte 5 ml 3krát denně;
Pertussin - 1 dezertní lžička 3x denně;
Všechny léky kašel, které obsahují anýz nebo kořen lékořice.
Mějte na paměti, že léčba neměla potlačit kašel sleduje, což je jen ochranný reakce a odstranit jeho příčinu. Výběr správného kojení bude příslušný specialista.
Menopauza nebo menopauza, přijít každou ženu. Doba menopauza individuální a závisí na mnoha faktorech.
Normálně útlumu procesy reprodukční funkce začíná po 45 letech. Tento proces se obvykle vyvíjí postupně.
Za prvé, snížené estrogen produkovaný vaječníky. Tento proces může trvat 5 až 6 roků a volal premenopauzové. Další zastávka menstruace (menopauza). V další rozvoj degenerativních procesů v pohlavních orgánů a dalších tzv estrogenu. V případě menopauzy 45 rok se nazývá "brzy." Příčinou menopauzy je přirozený ovariální selhání jako hormony produkující orgánů.
Příčiny předčasného menopauzy měnit. Toto infekční onemocnění, zejména v období puberty, vrozených vad orgánů, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí a další.
Menopauza může objevit v každém věku, po operaci odstranit oba vaječníky ani dělohu. Potřeba takového radikálního zásahu dojde, když nádory těchto orgánů. Pokud jsou vaječníky jsou více či méně jasné, žádné tělo produkuje hormon, žádné hormony, proč menopauze dochází, když vaječníky zachována na histeroektomii? Vzhledem k tomu, děloha je hlavním cílovým orgánem estrogenu a progesteronu. Pokud chybí, vaječníky postupně zastavit výrobu těchto hormonů.
Pro urychlení nástupu menopauzy může být endokrinní poruchy, jako je cukrovka, onemocnění štítné žlázy, syndrom Sheehan - vaječníků hypofunkce centrálního původu zotavuje z masivní ztráty krve při porodu nebo v provozu v důsledku ischemie podvěsku mozkového. Selhání vaječníků lze urychlit u pacientů, kteří pravidelně berou hormony na systémové onemocnění nebo podstupujících chemoterapii na rakovinu.
V důsledku ukončení estrogenu a progesteronu vaječníky, sliznice dělohy, přestala být cyklické změny nutné pro implantaci oplodněného vajíčka. V souladu s tím, zastavit menstruaci. Ve většině vaječnících již proces dozrávání folikulů a těhotenství je nemožné.
Mějte však na paměti tyto postupné procesy. V některých případech, otěhotní během menopauzy, protože až do nástupu menopauzy je třeba se starat o antikoncepci. Děloha se postupně zmenší a jiné orgány začnou se zaměřit na deficit estrogenu.
Za prvé, pochvy a močové trubice. Mají receptory estrogenu během menopauzy kvůli nedostatku tohoto hormonu u žen dochází k vysychání sliznic a hladkého svalstva oslabení. Klinicky se projevuje postupným oslabení svalů pochvy a pánevního dna a vyvolává snížení těchto orgánů. Z močového ústrojí začíná rušit inkontinence při náhlých pohybech, kašel a smál se.
Téměř současně se začátkem degenerativních změn v urogenitálního systému jazyce vegetativní-cévních poruch. Znepokojeni návaly horka a pocení, které se mohou lišit mrazení Women. Centrální nervový systém se vyskytuje podrážděnost, emoční labilita a poruchy spánku. Všechny tyto symptomy menopauzy, jsou určitou dobu, pak se tělo přizpůsobí nedostatku hormonů a postupně autonomní nervový poruch a zmizí.
Pro odstranění nedostatku hormonů a menopauza reliéf samozřejmě existují speciální léky, které vybere gynekolog s ohledem na individuální charakter.
Společným problémem lidí s nadváhou je hromadění tuku v pletence ramenního a zpět. Tyto vklady jsou nepochybně kazí tvar a velmi omezený výběr oblečení jako další palce muset schovat pod oblečení. V tomto článku se budeme hovořit o tom, jak udělat dobrý záda a ramena a pevná.
Začněte s jídlem
Soubor opatření ke snížení tělesné hmotnosti by měl zahrnovat napájení zátěže a správné diety. Pokud budete jíst všechno, ujistěte se, aby přezkoumaly své denní menu a starat se o následující doporučení:
Snížit počet kalorií budete konzumovat denně.
Změňte svůj způsob vaření. Smažené potraviny jsou pro tělo velmi škodlivé, takže byste se měli raději vaření na páře v troubě nebo na grilu.
Použijte méně koření a sůl. Sůl zadržuje vodu v těle, a koření stimulují chuť k jídlu.
Omezte příjem tuků a sacharidů obsažených v rychlých brambory, bílé pečivo, těstoviny, sladkosti.
Pijte dostatek vody. Pro příjem tekutin rychlost dospělých je 15-2litry za den.
Soubor cvičení pro ramenního pletence
Chcete-li odstranit přebytečný tuk v ramenou, proveďte následující cvičení:
Vezměte vhodný činka hmotnost na, sedět na židli nebo lavici a uprit koleno trenyruemoy ruce těsně nad kolenem. Raise a dolní shell několikrát, dokud budete cítit silný stres a únavu svalů. Změna strany a to samé cvičení. Opakujte všechny kroky do 3 sady.
Chyť činky a stojí rovně. Zvedněte ruce nahoru a pak se pomalu ohněte v loktech tak, že skořápky jsou za hlavou. V tomto případě se ujistěte, že vaše lokty nejsou od sebe, a "vypadal" přímo. Pak už stačí jen vzít pomalu startovní pozici. Do 3 sady 12-15 takové časy.
Postavte se rovně, nohy šířit na šířku ramen. Ruce s činkami umístěny podél těla. Pro inspiraci, zvedněte ruce do stran tak, aby byly vodorovné s podlahou. Držte tuto pozici po dobu několika sekund a vydechovat zaujmout startovní pozici. Opakovat tolikrát, kolikrát, jak můžete.
Cvičení na záda
Zvažte rozsah pohybové aktivity, které vám pomohou zbavit nadbytečných centimetrů v zádech:
Pohodlná postel podložka na podlahu a leží na něm. Nohy ohýbat v kolenou a umístěte přibližně 20 cm od sebe. Kříž ruce na prsou. Udělejte si prudký nárůst a klepněte na trupu stehna. Pak znovu, lehnout a ohněte v hrudní oblasti. Liší se toto cvičení nejméně 10 krát.
Na kolena, opřel se o loket. Hlava a tělo by mělo tvořit přímku. Arch páteře nahoru a dolů, jako kočka. Opakujte hnutí 20 krát.
Sedět na podlaze, vytáhněte nohu před sebe, položte ruce za zády a hubený na dlani. Zvedněte pánev tak vysoko, jak je to možné a bezpečné poloze po dobu 5 sekund, pak odpočívat. Provést tuto akci 10-15 krát.
Vezměte činky a sedět na židli. Torzo dopředu, lisované hrudník stehna. Zředí ruku v ruce, zvedací sportovního vybavení v maximální výšce.
Na kolena, by měl sloužit jako opěra kolena a ruce. Pro inspiraci zatáhněte za pravou ruku a levou nohu rovnoběžně k páteři. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy. Poté opakujte totéž, co mění směr. Do 10-12 opakování. V tomto článku jsme dali několik užitečných rad pro ty, kteří chtějí zhubnout na ramenou a zádech. Doufáme, že výše uvedené tipy budou užitečné pro vás.
