V současné době se naše noviny budou věnovány výhradně způsobuje otoky nohou. Z ní se můžete dozvědět mnoho užitečných informací!

 15 důvodů, otoky nohou:

 Vysoké zatížení na nohou.

 Použití vody ve velkých množstvích ve večerních hodinách.

 Metabolické poruchy.

 Sedadla nohy na nohu špetka žíly.

 Ploché nohy.

 Sedět na nepohodlných židlích s malé výšce.

 Nadváhou.

 Nepohodlné boty, například, s plochou podrážkou a vysoký podpatek. Nejlepší boty na malém podpatku. Vzhledem k tomu, že obuv by měla být pohodlná - nemusíte kupovat modelů, které zmáčknout nohy. Prsty by měly být v pohodlí, jako kdyby boty třít puchýře - koupit novou.

 Křečové žíly (křečové), má také vliv na vzhled otoků a tíže v nohou. Ale edém hromadí pomalu a tiše. Vzhledem k tomu, že lidé chodí celý den - noc nohy jsou velmi unavení. Typicky, otok dočasně zmizí ze spánku, ale po načtení znovu. Jakmile se křečové žíly horší, začíná progresi onemocnění. Trofické poruchy, které přímo ovlivňují otoky nohou. Ve většině případů se nejedná o symetrické a otoky mohou být uvedeny na pravou nebo levou nohu.

 Vzhledem k hydrostatického tlaku na žíly a významné zhoršení odtoku krve vyvinout otoky nohou. V případě, že krev je jen dlouhá doba na jednom místě, první zvýšení tlaku ve velkých žilách a pak v malých plavidel.

 Onemocnění kardiovaskulárního systému může být příčinou edému.

 Vzhledem k tomu, ledvina prochází kapalné sebe a čistit - může dojít v důsledku poruchy ledvin otok. Primárně otok postihuje dolní polovinu těla, zpočátku jen na zadní nohy. Svědění a bolest nejsou na první pohled zdá, ale v budoucnu může být v závažné. Tmavé kruhy pod očima a otoky očních víček příznaky onemocnění ledvin, také snížení množství moči a měnit jeho barvu indikuje přítomnost choroby.

 Onemocnění zažívacího traktu také vést k močení poruch, a způsobit průjem nebo zácpa. Tyto příznaky se podobají onemocnění ledvin, ale jsou spojeny pouze s gastrointestinálním traktem.

 Je-li člověk trpí akutní infekce dýchacích cest, nebo se zotavila z ní, může dojít k onemocnění. Tento příznak označuje onemocnění ledvin, což bylo vzhledem k oslabení imunity po infekci.

 Poruchy štítné žlázy jsou doprovázeny výskytem jam a otok v nohách. Často jsou otvory ve spodní části nohy. Mark Toto onemocnění může být otok ramena, jazyk, chlad, ospalost a zácpa.


 Proč oteklé nohy v průběhu těhotenství?
 Otok v průběhu těhotenství se objevují velmi často, ale rychle projít. Pokud se stává chronickou, budete muset přemýšlet o dlouhodobé péči. Onemocnění zvané vodnatelnost těhotná, a lékaři se shodují, že to nemá smysl léčit nemoc, pokud žádné jiné příznaky, jako jsou bílkoviny v moči. To je důvod, proč náš časopis Vse-Sekrety.ru nedoporučujeme mučit své tělo a pít hořký lék odvar z bylin, které dávají vodu se může objevit otok na jiných částech těla a jít na vlastní pěst po chvíli. Z tohoto důvodu, těhotné ženy se tuk rychle a získat 10-15 liber.  

 dnešní hektický životní styl, to je snadné se dostat unavený, a to nejen morálně, ale i fyzicky. Koneckonců, musíme být neustále v pohybu, rychlé chůze, uklidit dům, ani řídit auto, jak řídit není tak snadný úkol (pokud mluvíme o celý pracovní den). Takže na konci dne mnozí se domnívají, neuvěřitelnou únavu nohou, očí a dokonce i ve tváři. Dnes budeme mluvit o tom, jak po práci odpočinout.


 9 způsobů, jak relaxovat doma
 Rady únava hodně, ale zaměříme se na nejvíce efektivní a užitečná:

 Začněte svůj normální den. Každá nemoc je jednodušší, aby se zabránilo než léčba, takže pokud chcete, aby nikdy cítit unaveni, měli byste začít dělat správné každodenní rutiny. Spánek nejméně šest a půl hodiny, vedeni svými biologickými rytmy, zkuste odpočinku 20-30 minut během dne. Není třeba naložit před spaním, nebo nespavost je to možné, a proto je těžké časy.

 Odstraňte celkovou únavu a naladění nepřetržitém provozu se střiky. Pokud máte pocit, "zlomený", ale stále musíte pokračovat v práci v noci (doma), doporučujeme, aby se studenou sprchu. Zlepšuje průtok krve do mozku, a tak, aby to fungovalo ještě lépe. Kromě toho je dobře uvolňuje tělesné napětí. Sprcha, docela jednoduše, dobře oblyyte se s horkou vodou, pak se přepnout do studené vody kohoutku a oblyytesya znovu. Opakujte tento cyklus 2-3 krát a dobré po vыtretes ručníku (suché). Budete se cítit příval adrenalinu a energie pokračovat aktivní práce.

 Pak se horkou koupel s jehlami. Chcete-li to provést, přidejte koupel 10-20 mg borovice extrakt a 1-2 polévkové lžíce na oceán (nebo můžete mořská), sůl. Pokud si potřebujete odpočinout pouze s nohama, nohy proparte jen v jehličnatých horkou vodou.

 Relax před spaním pomáhá sprchu. Samozřejmě, že před spaním lepší, aby se studenou sprchu k relaxaci, v tomto případě lepší použít konvenční teplou sprchu, který dokonale odstranit jakoukoliv fyzickou námahu. Sprchový proud v tomto případě pracuje jako masážní terapeut, a to zejména v případě, dobrý tlak, takže namířit na všech částech těla, které pocit únavy.

 Aromaterapie jako nejlepší způsob, jak domácí únavy. Kromě sprchou a vířivkou, ujistěte se, že používáte aromaterapie pro relaxaci, což je skvělé účinky na nervový systém, uvolňuje napjaté svaly člověka. Aromaterapie mohou být uspořádány v mnoha ohledech: svíčky, oleje, a přidávání bylin ve vodě, jak páry nohou, nebo se vykoupat.

 Relax člověk vitaminizovaných masku. Odpočiňte si obličej a krk, pomocí jednoduchého masky čerstvé okurky nebo surového brambor. Dejte zeleninu je třeba po jejich čištění, a co je nejdůležitější nezapomeňte tomuto dobrému páry si obličej do pórů vitamíny lepší fit. Naneste masku, nejlépe v horizontálním formátu. Čas, který bude trvat 5-7 minuty. Po odstranění masky je skvělý doplněk k důkladné česání vlasů, a tak budete dělat masírovat záda.

 Fyzický trénink zmírnit únavu svalů zad a trupu. Vedení sedavý způsob života, často trpí bolestí a únavy v zádech. Odstranit toto napětí přispívá pravidelnou fyzickou rozcvičku, strečink a sklony.

 Masáže - jeden z hlavních způsobů, jak únava těla. Pokud máte možnost navštívit masážní centrum, nebo vaši příbuzní znát základy masáže a ochotni vám pomoci, pak se nezapomeňte využít takových situací. Skutečnost, že jakákoli masáž pozitivně ovlivňuje jednotlivce, ale hlavní věc - to uvolňuje svaly. Masážní technika hodně, takže nebudeme bydlet na toto téma. Postačí, když řeknu, že základem většiny z nich je tření správné oblasti.

 Odstranit únavu očí, pomáhá prolomit z monitoru počítače. Je to velmi jednoduchá a přehledná. Chcete, aby vaše oči se neunaví monitoru?! Práce v procesu a přestávky! Všichni víme, jaké škody má počítač, ale ne všichni řídit doporučením lékařů, kteří mají mnoho let řekl, že práce na počítači, měli byste si dát pauzu na 5-15 minut. Vstaňte od stolu v přestávce, přijďte se k oknu, nebo dokonce jít ven. Zaměřte svou mysl na věci, které jsou v různých vzdálenostech. Po dobu 2-3 minut jen zavřete oči a sedí ve tmě. Postupujte podle jednoduchých cvičení pro oči - hledá střídavě vlevo a vpravo, nahoru a dolů.


 To je dnes. Bůh vám žehnej, milí čtenáři!  

 Snížený tlak se nazývá hypotonie. V této době člověk je cévní tonus. Tlak může být snížen na 105/65 v takovém tlaku, u lidí je velmi silný závratě a slabost.
 Před zvýšením tlaku, je třeba určit, jaký si titul hypotenze. K dispozici jsou 2 stupně: vysoké a nízké. Potřebujete svůj denní měření tlaku pomocí speciálního přístroje. Hypotenze je, když horní tlak pod 100 a spodní pod 65 Také budete muset poradit se s lékařem.
 Dále článek dělíme tímto:

 Jak můžete zvýšit tlak bez léků

 Jak zvýšit tlak u lidí, pro lidi

 Jak zvýšit nízký krevní tlak v těhotenství



 Jak můžete zvýšit tlak bez léků
 Existuje několik způsobů, jak zvýšit tlak bez léků:
 Vana s odvar z rozmarýnu léčivých přípravků
 Vezměte dva šálky listů rozmarýny, nejlépe suché a nalít to všechno ve dvou litrech vroucí vody. Potom se přidá získaný vývar do koupelny. Pak se koupel ne více než 15-20 minut. Po koupeli, je žádoucí, aby se studená sprcha, která jste správně, aktualizovat z horké vany. Po osušku vыtretes. Měl by být otřít ručníkem přísné.
 Dechová cvičení
 Sedněte si na židli. Narovnejte záda a držet hlavu vzhůru. Dýchejte klidně a rovnoměrně tak sedět po dobu 2-3 minut. Pak náhle vdechovat a zadržte dech na 15 do 25 sekund. Pak vydechněte a dýchat hladce. Opakujte cvičení 5-7 krát za sebou. Po cvičení nemají prudce rostou. Získejte pomalu a potřást rukou.
 Sůl a slané potraviny
 Někteří se domnívají, že nejefektivnější způsob, jak jíst mořské plody, ryby, chobotnice, krevety a další. Také, pro zvýšení tlaku v potravinářském přidáno více soli, než je obvyklé. Je to velký tlak zvyšuje. Ale to by neměl být zneužíván, protože si můžete přehánět a výrazně zvýšit.
 K dispozici je jeden z několika jednoduchých receptů. Přidejte 1 litr vody, 1 lžíce soli. Poté promíchejte roztok a vypít 05 šálky každých 15 do 25 minut.

 Jak zvýšit tlak u lidí, pro lidi
 Zde jsou nejlepší způsoby, jak zvýšit tlak pro lidi:
 Golden knír vyhrál tlak
 Jeden čtenář vždy trpěla za sníženého tlaku. Viděla pilulky způsobené domácí lékař, ale to není vždy užitečné. Četla v časopise Journal of jedinečných vlastností rostlin zlaté knír. Ona jej koupil a čekal, až mu narůst knír. Ona pak zadáte takto:
 1.Nado řez sedmnáct kolenets (nejlépe tmavě fialová), tence a jemně, nalijeme všechny vodku. Vodka docela půllitr a kolenets roven lichým číslem.
 2. Po tomto řešení se musí zavřít víko a dát na 12 dnů na tmavém místě. S výhodou 2-3den protřepejte řešení. Výsledný Infuze by měla každé ráno vypít lžičku. Vezměte léky půl hodiny před jídlem.
 Čtenáři, po ošetření tohoto léku netrpí tlakem. Mimořádné události nedochází stěží dojít.
 Citron, med a česnek z hypotenze
 V jedné vnuk byl báječný žena na celý život nízký krevní tlak. Vždycky se otočil hlavu, návštěv u lékaře byly konstantní. Poradila jeden efektivní nástroj, který pomáhá chlapci ještě na tlaku.
 Pro přípravu tohoto léku, potřebujeme: půl šálku čerstvého medu, citronu a 5 stroužků česneku. Česnek by měl být mladý, ale můžete buď. První věc, kterou musíte udělat, je třít nastrouhané citrónové kůry s. Poté, rub citron umístěny ve sklenici s medem. Po, rub strouhaný 5 stroužky česneku a přidejte stejné sklenice s medem. Všechny mix dobře a místo v teplém tmavém místě. To by mělo trvat půl šálku medu, citronu a vetřete na struhadle, ale pouze se slupkou. Tinktura by se stát přesně týden poté, co ji může pohybovat v lednici, zabalené šálek černou látkou.
 Léky dát pacientovi 2-4 krát denně, bez ohledu na to, před nebo po jídle.
 Vezměte řešení by mělo být 200 g před jídlem (nejlépe 25 až 30 minuta). Tento infuzní léčba do asi 50 dní. Léčba tohoto odvar by měl strávit více než 365 dní.


 Jak zvýšit nízký krevní tlak v těhotenství
 V případě, že nastávající matka chce, aby bezpečně zvýšit nízký tlak, bylo by potřeba čas jít do postele včas a nechodí sedět dlouho u počítače. Budete potřebovat přísný režim, který bude zůstatek vašeho života.
 Zvýšení nízkého tlaku vodní aerobik pomoc. To bude určitě zvyšovat tlak bez jakýchkoliv chyb. Také pomáhají a jógu a akupresurou.
 Tocheny masáž: jednoduchým kliknutím prstů najít místo mezi horním rtem a nosem. Omezit tyto podmínky. Můžete také zvýšit tlak poschypay vaše prsty tipy, ale nebolí to.
 Nastávající matka mohla zvýšit tlak na něj přes přesvědčování. Musíte mluvit o sobě: ". Já jsem zdravý, mám velký tlak" Po těchto slovech tlak by se měl zvýšit. Ale musíš věřit v mluvené slovo.
 Pro zvýšení tlaku, mnoho lidí pije kávu. To absolutně ne. Navíc, pokud je žena těhotná. V káva obsahuje kofein, který špatně vliv na dítě.
 Chcete-li tlak není ponyzhalos nikdy zůstat v dusno a přeplněných místnostech. Dopřejte si dostatek procházku a nadýchat se čerstvého vzduchu. Žít s důvěrou, že jsou zdravé, a vše, co dostanete!

 Žít zdravě!