Chystáte se do bazénu - oblíbená zábava mnoha dětí i dospělých. Někteří tam odpočinout, a některé z nich - zhubnout a získat zdravější.

 Předtím, než půjdete do bazénu by měl vyzvednout nějaké papíry - tedy, aby pomoci s praktickým lékařem (nebo pediatr pro děti), která osoba je zcela v pořádku. Chcete-li takové prohlášení vydaném testovali. Poté, co dokument o zdraví bude po ruce, můžete bezpečně zabalit tašku. Tak to má být?
 Co na plavání?


 Pomoc - ne pro nic za nic, že ​​to udělal. Bez něj, nikdo slušný bazén nebude dovoleno.

 Plavky nebo tavení. Teplota by měla být pohodlná a dobře padnoucí na stehnech, lepší možnost odkoupení se stahovací šňůrkou. Plavky lepší zvolit uzavřený - to je štíhlejší a pohodlné. Vložit nebo nějaké ozdoby na plavky nevhodné. Jako součást látky musí být Lycra - minimálně deset procent.

 Hood. Bez tohoto výrobku nesmí také v bazénu může učinit výjimku pouze pro velmi malé děti, nebo pro muže, protože mají krátké vlasy. Čepice jsou vyrobeny z latexu, silikonu a tkaniny. Nejpohodlnější a pohodlné považují za materiál.

 Brýle. Berou zcela nezbytná. Ale oni jsou mnohem jednodušší navigaci a chrání oči před potřísněním a z chlorované vody. Je lepší koupit dražší a kvalitní kopii, která se nenechá kruhy pod očima.

 Ručník, šampon nebo sprchový gel, pantofle, žínku. Tyto prostředky jsou také zapotřebí. Před vstupem do vody, je nutné, aby se sprchou, a po koupání důkladně promyje mýdlem a žínky, protože bazén stále spadat mikroby, i když tam čistá voda. Břidlice by neměl být kluzký - to je velmi traumatický.

 Výhody plavání

 Svaly se zahřeje;

 Zvyšuje odolnost je zpevnění těla;

 Pomáhá zhubnout a zbavit se celulitidy;

 Posiluje kardiovaskulární systém (kardiovaskulární systém);

 Dělá krásné držení těla;

 Posiluje zadní;

 Zlepšuje krevní oběh;

 Vlaky svaly;

 Pomáhá uvolnit.


 Plavání - to není horší než fitness, dalo by se dokonce říci, že je to lepší. K dosažení účinku stačí navštívit bazén dvakrát týdně. Pokud je to možné, můžete se nejprve zajít do sauny a pak plavat v bazénu.

 Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků z plavání, je nutné měřit vodu mírně teplý - to je nejlepší použít cvičení na protažení, ohýbání a zahřát krčních svalů.
 Jak zhubnout při návštěvě bazénu
 Aby bylo možné zhubnout a zbavit se celulitidy je velmi důležité dělat cvičení správně a plavat. To lze provést třemi způsoby: kraul, prsa a motýl.

 Kroll a motýl jsou účinnější sportů. Měly by být ve službě na moři. Nezapomeňte na ostatní, takže pokud se cítíte unaveni, můžete si odpočinout a jen máčet ve vodě. Odborníci doporučují prvních 5 minut warm-up, které plavou ve volném stylu, a pak dalších pět minut plavat, musí lézt, pak pět minuta motýla nebo naopak.

 Pak odpočívat po dobu pěti minut. Všechny první trénink bude trvat dvacet minut. Začátečníci by měli být jeden trénink, a někdy - čtyři v jednom výlet do bazénu.
 Zadáte-li bazén alespoň 2 krát týdně a plavat v tak nejméně čtyřicet minut, úbytek nadváhy za předpokladu (jeden měsíc až pět kg).
 Můžete řídit děti do bazénu?
 Nejen to možné, ale nutné! A nebojte se řídit děti. Dítě si můžete vzít s sebou od jednoho měsíce starý, bude to dítě mít prospěch pouze. Zvláště proto, že vědecky dokázáno, že za prvních šest měsíců dítěte, jsou vzpomínky na doby, kdy byl v bříšku, respektive dítě se nebojí vody, ale naopak - na to je vztah s mojí matkou. Existuje jen jedno omezení - pupek měla léčit úplně, tak tam nedostal žádnou infekci.
 Některá města instruktoři učí třídy na výuku dětí plavání a potápění. Žijete-li tam, kde to není, můžete se naučit dítě sami.

 Další nespornou a bazén lze nazvat pnutí. Po každé dítě se narodí, bude stres, a voda mu pomoci
 uvolnit. Také výlety do bazénu - velký zpevnění v budoucnu, takže dítě bude onemocní méně často a rychle se přizpůsobit se změně klimatu.
 Ale je třeba mít na paměti, že teplota vody v brouzdališti, musí být nejméně 28 stupňů. Pro dítě je rozdíl, když koupání dům teplota vody denně by měla být snížena o jeden stupeň. Takže postupně zvykne dítě koupání v teplé vodě a bazén bude před mrazem.  

 Závislost na alkoholu je dlouhodobě jedním z nejobávanějších onemocnění. Je alkoholismus postupně, nepozorovaně ničí lidskou osobnost, výrazně ovlivňuje psychiku, nabourává zdraví. Bohužel, pacienti nemusí okamžitě nezávisle stanovení stupně alkoholismu. Dokonce i blízcí přátelé, kteří denně pozorují lidské chování, nemůže přesně určit stupeň závislosti. Někdy medicína je bezmocná. Pacient zemře, navzdory pokusům o léčbu. Kromě toho, alkohol je často příčinou trestné činnosti, vážné konflikty. Pak se mluví o antysotsialnist alkozavisimyh oni vypadnou společnosti, přijdou o práci, jsou jeho žal sám.
Samozřejmě, aby se zabránilo všechny strašné důsledky závislosti na alkoholu by mělo být zacházeno. Víme, že mnoho metod založených na různých metodách vlivu kódování. Hypnóza, speciální blokátory, psychoterapie, inovativní léky ve formě tablet a injekcí - navrženy tak, aby zachránit pacienty se z alkoholismu. Odborníci říkají, že člověk si musí uvědomit, že je nutné úplné zřeknutí se alkoholu, nebo jakýkoliv způsob léčby může být neúčinné. Jak zakódovat alkoholu, jak si vybrat? Vezměme si základní techniky, které jsou široce podvědomě cítí averzi k alkoholu, ale také začíná cítit špatně, přičemž minimální množství alkoholu. Někdy stačí vypít 50 gramů vodky vyvolat výrazné zhoršení, když lékař.
Můžete podstoupit léčbu, speciální vshyvaty efektivní blokátory kódovaný terapeuta nebo se zbavit závislosti pod vlivem hypnózy.
Izolovat hlavní metody kódování alkohol.
 Kódovací techniky hypnózy. Mezi hlavní typy hypnoterapie stal mlčenlivý a normativní. Za zmínku stojí, že většina copyright držen v tajnosti techniky používané výhradně vynálezců a jejich žáci jsou testovány ve specializovaných klinikách.
 Psychoterapie. Při použití psychoterapie široce používány různé způsoby, jak ovlivnit duševní lidské vnímání. Léčba se často provádí v nemocnici. Obvykle to trvá hodně času, a přímo před návštěvou kurzu by neměli brát alkohol asi dva týdny. Nejslavnější technika Rožnov, Malkin, kódovací systém Dovzhenko.
 Fyzioterapie. Rozšířený nyní a hardwarové šifrování. Moderní design umožňuje účinné postupy k odstranění závislosti na alkoholu. Vhodné pulzní terapie, laser kódování na alkoholu.
 Farmakoterapie. Léčba s léčivými léky založené na účinku odstranění alkoholu může způsobit nesnášenlivost jakýchkoli alkoholických nápojů. Použité tablety, injekce. Brož speciální blokátory, které poskytují nepřetržitý tok krve léku.
Všechny metody mají své výhody a nevýhody. Je důležité vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky pacienta vybrat nejlepší možnost. Samozřejmě, do určité míry, jak kódující alkohol může být nebezpečné pro pacienta, protože většina metody založené na vyvolání výrazné zhoršení po požití alkoholických nápojů. Je důležité si uvědomit, že speciální přístup při ošetření pro osoby s chronickým onemocněním cév srdce.
Všimněte si hlavní vlastnosti několika společných způsobů kódování alkohol.
 Laser kódování pro alkoholismus
Když se laserové paprsky kódující zvláštní typ ovlivňuje oblasti mozku, které jsou zodpovědné za rozvoj závislosti. Metoda může být ve srovnání s datovou vymazání spojené se závislostí na alkoholu. Laserové Odkryté oblasti mozku jsou zcela bez informací, která je kódovaná závislosti na alkoholu. Odborníci říkají, že úspěchu lze dosáhnout sto procent, ne-li ještě nestal závislý fyziologický. Zvažte hlavní rysy laserové kódování.
Postupy provádí v hlavních centrech. Zatímco metoda není k dispozici ve všech městech, takže pacienti obvykle jdou do metropolitních oblastí.
V případě, že nemoc dosáhne třetí etapy, se tato metoda nezpůsobí požadovaný efekt.
Pro tělo není nalezen nežádoucí účinky.
Léčba se provádí rychlost neustále používat je vyžadována technika.
Zatímco klinické studie potvrzují účinnost první, druhá fáze onemocnění.
Nežádoucí účinky jsou chybí.
Pro laserovou terapii potřebují nákladné vybavení. To je způsobeno určitými náklady, takže nyní je k dispozici pouze ve velkých zdravotnických zařízení.
 Kódování Drug závislost na alkoholu
Jak se zbavit závislosti na alkoholu pomocí drog nejčastěji používaných technik. To bylo zavedení speciálních přípravků vshyvanye efektivní alkoblokatorov lze dosáhnout maximálních výsledků v co nejkratším čase, odstranit závislost i v pozdním stadiu onemocnění, kdy jiná léčba nepomáhá. Je důležité si uvědomit, že samotné tyto metody jsou nebezpečné pro život a zdraví pacienta. To je důvod, proč mnozí pravili, že člověk musí být nakonfigurován tak, aby odmítnout alkohol psychologicky. Vzhledem k tomu, konzumace alkoholu po kurzu kódování může způsobit mrtvici, srdeční infarkt, zhoršení chronických onemocnění, by měly pečlivě sledovat pacienta.
Všimněte si důležité charakteristiky lékařské kódování od alkoholu.
 Přístupnost. Přípravy jsou v lékárnách, léčba samo o sobě nevyžaduje velké finanční investice.
 Různé léky. Prezentované širokou škálu nástrojů pro kódování, přihlášek, dávky léků. Můžete si vybrat tu nejlepší možnost, s přihlédnutím ke všem individuální charakteristiky pacienta.
 Prevence. Metoda poskytuje vynikající účinek při prevenci recidiv, vedení terapie.
 Jakékoliv formy choroby. S pomocí léků může zbavit závislosti na alkoholu v jakékoli fázi onemocnění. Tato technika se nejlépe hodí pro léčení všech forem a fází alkoholismu.
 Léčba otravy. Pouze léčebná terapie pro léčbu alkoholické delirium, předávkování a otravy náhradníků.
Všimněte si, že je nutné, aby pacient byl nastaven tak, aby v boji proti alkoholismu. V opačném případě farmakoterapie může vést k vážným následkům. Bude pomáhat odborníci muset podstoupit léčbu v příslušném nemocnici.
 Kódování pomocí hypnózy
Tato technika je založena na účincích ponoření člověka do hypnotického stavu. Pacient je mezi bděním a spánkem, což mu dává adekvátní vnímání reality. To bylo v tomto okamžiku může účinně ovlivnit podvědomí. Mozek přijímá informace z vnějšku dobře, ale pacient necítí emoce a ne uvažování. Profesionální lékař je schopen investovat do vědomí požaduje nastavení odmítnout alkohol. Po odchodu hypnóza pacient všimne dramatický pokles v touze na alkoholické nápoje.
Stojí za zmínku, kódování nuance závislosti na alkoholu pomocí hypnózy.
Léčba se provádí bez použití léků.
Nežádoucí účinky jsou prakticky nevyskytují.
Před použitím techniky, které normálně pít alkohol po dobu dvou týdnů.
Někdy je to dost relace, jak se zbavit závislosti.
Hypnóza dobré pro návrhy lidí, ale ty nejsou všichni pacienti. Hodně záleží na jednotlivci. Při léčbě některých alkozavisimyh hypnózy nemá žádný vliv.
Je důležité vybrat si tu nejlepší možnost kódování, přičemž v úvahu všechny nuance onemocnění, lidských osobnostních rysů. Zkušený odborník bude moci zvolit nejefektivnější a bezpečné metody. Obrovskou roli osobní zájem pacienta při řešení závislosti na alkoholu.