Méně sladká a škrobnatých potravin, více zeleniny, ovoce a obiloviny - jak je to jednoduché! Mohlo by se zdát, nic složitého na zdravé a správné výživy. Se smaženým kůry rozhořčeně odmítnout a paří jí dvojí chuť k jídlu. Říkáme firma "Ne! "Cheesecake plátky mrkve a kousat, ale místo toho, když bublina pít zelený čaj bez cukru nebo na jaře Flow (no, aspoň - lahvové). Koláče, dorty, cukroví, sušenky, koláče, želé, šlehačka a ochucené pečivo. Určitě to může být upuštěno? Co mohu říci - můžete!
Ale pokud to tak jednoduché, proč ne nikam tyto nesnesitelné kil? Kus čokoládový dort v okně trvá: "Jíst mě! "A teď se za zrcadlem - absorbuje velké množství tuků a sacharidů, a růst, růst, růst Bohužel, na rozdíl od hrdinky knihy, který také slyšeli Prkno jídlo, nemusíte vыsыlaesh boty byly daleko nohy ( jen na dlouhých nohách jste nevzdal) a koupit si šaty být větší, než pro svou schopnost "vyrostla" pas.
Že vše vypadá jednoduše, ale bohužel pouze teoreticky. Zde je návod, jak se vzdát sladkostí a škrobnatých potravin ve skutečnosti - na toto téma. Zkusme pochopit - proč tak chceme to sladké?
 Největší lež.
A život ženy bez sladký, pardon slovní hříčka, není sladká. Navíc je třeba sacharidů. Koneckonců, dávají nám energii a ano, krásu. Milujeme sladkosti jen proto, že příroda nám říká: je to opravdu chcete. Jen příroda, což z nás ani ponětí, co se bude vynalezen, rafinovaného cukru. A naše vášeň pro "sladké" - náznak, kde najít všechny nejužitečnější. Nyní se pojďme přemýšlet o tom, co potraviny (v čisté formě, a to bez jakékoli směsi cukru) opravdu sladké? Cake? Cake? Ice cream? Strávit experiment a připravit něco od ní, s výjimkou předpis cukru. Budete chtít, aby to? Rafinovaný cukr - je to jen způsob, jak jídlo je zcela bez chuti předstírat vynikající. To je čistý podvod. Pokud narazíte na knihu Alaina Carrův "jednoduchý způsob, jak zhubnout" - přečtěte si a zmizí navždy zbytečnému hromadění tuku a konzervačních látek, který je určen speciálně pro oklamat naše chuťové pohárky.
Jediné sladkosti, které mají co ztratit v chuti, v případě, že nejsou přidáme cukr - to je opravdový pochoutka, svěží a šťavnaté ovoce. Jsou to přesně to, co dívat: chutné a výživné jídlo pro lidi. Mimochodem, máte-li k dnešnímu dni někoho pro vás velmi důležité - sedět na pár dní na ovoce "dietu". To neznamená, že nebude jíst nic jiného než ovoce, což znamená, raději ovoce. Po několika dnech této stravy, budete zlepšit barvu pleti, vlasům lesk a přirozený tělesný pach (je známo, že má všechny, a to je zodpovědný za to, jak vás atraktivní pro opačné pohlaví) - bude "sladké" a příjemné.
 Pro hodin.
Příznivci výživy známých "-60" věří, že tam může být sladký, ale pouze v dopoledních hodinách. Do poledne. Ve stejné lhůtě a mouky. Odpoledne obsahují produkty v odvětví cukru jsou zakázány. Jediná nevýhoda tohoto stravování - po roce 1800, je k ničemu vůbec. Nicméně, pokud jste ochotni akceptovat to kvůli velký kus koláče k snídani - jít na to. Ano, samozřejmě, ne odmítnout z sladkých a škrobnatých potravin, ale můžete alespoň minimalizovat škody od nich. Nicméně, k odstranění sladkosti a to nejen proto, že z boje proti obezitě, ale i ze zdravotních důvodů (např, zvýšené hladiny cukru v krvi), tato rada je nepravděpodobné, aby se vešly. Ale to může dobře pomoci další.
 Sex nebo dort?
Velmi často "brutální" chuť k jídlu ukáže, že to je špatný osobní život. Sex užitečné ve všech směrech, ale především díky němu se v těle hormony štěstí - endorfiny. Stejně jako jíst na svých oblíbených jídel. A nekontrolovatelná touha po určité potraviny je často projevem potlačeného sexuální touhy. Takže pokud jste vytrvale usilovat o sen o chleba a čokolády - hrát to jako výmluvu, aby jeho osobní život intenzivnější nebo je nějaká rozmanitost. To je - mouka může být vyloučena.
 Úspěšnou výměnu.
Tam jsou docela sladké potraviny, které jsou nicméně zcela přirozené a nezpůsobí žádné poškození těla. Tak trochu cukru a čaje bude velmi užitečné sušené plody místo cukroví. A čaj (nebo ranní ovesné vločky), můžete přidat lžíci medu. Odhlásit z bílého chleba a bagety - správné řešení, ale to neznamená, že teď "odpustit, sendviče," jednoduše nahradit dietní chléb s otrubami.
A v případě, že teplé počasí Máš žízeň, nemyslím si, že tělo je sní o chemického koncentrátu, ředí sodou. Pokud strašnou žízeň, pak potřebujete pouze vodu.
 Sluchové školení.
Zhoršení utrpení, které nevyhnutelně pochopit chuť na sladké, když všechno se najednou změní vynikající zakázáno, může porazit, opakoval znovu a znovu afirmace (pozitivní prohlášení).
"Jsem naprosto lhostejné sladké." "Všechno, co je sladké. - Sticky a ošklivý" "Miluji zdravé jídlo." "Ovoce a zelenina - moji přátelé." Naslouchejte svému tělu, vhlyadыvaysya v zrcadle. Pár týdnů bez cukru (ve všech podobách) - a kůže se stává hladší a čistší, více věří pohyby, vitální energie začne bít přes okraj, a důkaz váhy potěší každý den víc a víc. Pokud si všimnete, tyto změny - touhu rozšířit cukroví ustoupí do pozadí a zapomenutý jako menší.
Jak můžete vidět, vzdát sladkosti a škrobnatých potravin není tak těžké. Výsledkem bude skvělý pocit, štíhlá postava a dobrá nálada. No, začneme?  

 Najednou se rýma (rýma) je vždy jedna jediná touha - co nejrychleji zbavit. V závislosti na tom, co způsobilo studené a jak rychle přijata nezbytná opatření, léčba může trvat od 12 dnů do několika týdnů. Proto by měla začít co nejdříve. Nemáte-li mít dostatek pozornosti obvykle chlad a nebudete léčit, nakonec to může najít chronické.
Při prvních příznacích rýmy, jejíž příčina byla zima nebo virová infekce, foot-teplo dobře. K tomu se rozpustí v horké vodě nebo hořčice mořské soli (1 polévková lžíce na galon vody) a více než 2030 minut teplých nohou, pád je v horké vodě po kotníky. Ta voda teplá, a to vždy nalít horký. Po zákroku, nosí teplé ponožky a umýt si nos.
Oplach nosní dutiny je považován za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak v boji proti nemrtvé. To nejen čistí nos a nosní dutiny na séropozitivních-mukózní sekrece, ale také příznivý vliv na sliznici, snižuje zánět a otok tkáně.
Rychle se zbavit mytí studené nosu pomáhá odvar z eukalyptu. Lžíce eukalyptu nalijte dva šálky vody. Přiveďte k varu, a jakmile se voda vaří, odstranit z tepla. Nechte odstát 1520 minut. Strain. V ideálním případě, teplota bujónu by měla být 2224 stupňů. Vezměte novou stříkačku, zlikvidujte jehlu, volte 46 vývar kostky a sklonil se nad dřezem, typ řešení v jedné nosní dírky a pomalu vdechování vzduchu. Vzhledem k tomu, že jste nakloněn, bude voda s pomalým inhalací jít do plic, a můžete ovládat "přes". Máte pocit, že se vyplní dutin. Toto je váš cíl. Vyjměte injekční stříkačky vysyakayetesya. To samé udělejte s druhou nosní dírku. Postup je poměrně silný, takže počáteční rýma, jak na to dvakrát denně - ráno a večer. Pokud léčba rýma trvá dlouhou dobu a nemá žádný vliv, postup může být prováděna každých 34 hodin.
Pokud váš vývar eukalyptus zdát křehkou nos příliš "tvrdý", nahraďte ji roztokem kuchyňské soli nebo moře (čajová lžička na šálek) nebo odvar z heřmánku.
Most zoufalá situace, kdy se stane nemrtvý nesnesitelný, zavlažování řešení získává na ruce a namáčení nos, čerpat kapalinu do obou nosních dírek současně. Můžete tak učinit, ale je lepší, aby alternativní nosní dírky, aby bylo možné sledovat hojení řešení proudící do nosní dutiny. Koneckonců, pokud jsou umyty, proces hojení bude mít zpoždění.
Při chronické rýmy a v situacích, kdy mnoho ucpaný nos, může zvýšit teplotu roztoku na 27 ° C. V případě, že čelistní dutiny hlenu sraženin často jdou ze zelené na hnědou, pak normální dýchání, výtok z nosu a rychle na ústupu.
Chcete-li rychle zbavit chladného mytí nestačí. Ujistěte se, že používáte prostředky pro nakapání do nosu. To může být speciální spreje zakoupené v lékárně a lidových prostředků. Pokud jde o hotové výrobky, pak jejich použití vždy na paměti specifika expozice. Je to druh, který má vazokonstrikčně. Proto se lidé trpící zúžení cév v mozku je třeba je používat velmi opatrně. Kromě toho, delší nekontrolované použití těchto nástrojů vede k atrofii nosní sliznice. Hlavním rysem lidových prostředků doporučuje zima je dezinfekční a změkčující účinek na sliznici nosu.
Daily 23 single Instilace šťávy z aloe vera (34 kapek do každé nosní dírky) výrazně zklidňují hlenu a snížení počtu výběrů. Drip šťáva potřebovat jen pár minut po opláchnutí nos v tom smyslu, byla maximální.
Aloe může být nahrazen Kalanchoe. Šťáva z této rostliny je zvláště účinný ve studené tekoucí formě, když silný výtok z otsmarkyvayutsya práce, a cítil, že se vyplní nosní dutiny. Také na 34 kapky do každé nosní dírky po umytí. Kalanchoe v některých případech dává výrazný vedlejší účinek, který je aktivní kýchání během prvních 23 minut po zákroku.
Kromě mytí a nakapání, nezanedbávat nejjednodušší a regenerační procedury. Pít čaj se šípkovou, odvar z vápna, malina, oregano, třezalky. Tyto rostliny jsou vynikající potýká s chladem. Nezapomeňte na med a citron. A pamatovat si, katarální rinitida sekundární, se jeví jako jeden z příznaků onemocnění, tak je třeba léčit primární onemocnění. Zvláště závažná chřipka, která se často dává vážné komplikace. V tomto případě se všechny výše uvedené informace lze použít jako doplněk k doporučení lékaře, se kterým je třeba se obrátit.
Pokud jste pochopili, jak se rychle zbavit nachlazení, přijmout veškerá nezbytná opatření, ale to nezastaví naléhavou potřebu použít pro zdravotnická zařízení. Poté, co za studena s akutní formou může jít do těžkou chronickou lék, který bude mnohem obtížnější. Kromě toho, by mohlo vyvolat vznik nových onemocnění, jako je zánět středního ucha.
Z chronické rýmy ztratit mnohem těžší. Měli byste pravidelně mýt nosní dutiny, pouze pomocí bylin. Po nosu v této fázi nevyžaduje tolik čištění jako léčba. Použijte odvar z eukalyptu, šalvěje, heřmánku. Ke zmírnění Tortured mazání hlen rakytníku oleje nebo lnu.