Způsoby, jak se zbavit baculaté tváře
Dejme tomu, že velké problémy s nadváhou opravdu ne, a veškeré úsilí by to poslat na zúžení obličeje. K tomu budete muset následovat nějaká pravidla, disciplínu, která pomalu, ale jistě bude vaše tváře jsou. Udělej si svůj lícní kosti úplně dutý, jako je Kate Moss, které mění fyziologii, mohou jen stěží dovolit, ale značně správný oválný obličej je docela schopný.
Denní a složení potravy.
V první řadě je třeba postupně zvyknout na rozdělit jídla. Tato spotřeba rytmus pomáhá zvýšit metabolismus a zbavit zbytečného tuku v těle. Jezte často a po malých částech, ne nacpaný žaludek k prasknutí lásku a mírný pocit hladu, který signalizuje, že tělo je jen potřeba živin, ne jen prázdné chuť k jídlu.
Při výběru zboží raději křupavé ovoce a zeleninu, cereálie, celozrnné pekárenské - zkrátka vše, co vyžaduje pečlivé a delší žvýkání. Tato dieta je dobrá ve dvou významech: dodává trávicí vlákninu potřebnou pro koordinované činnosti, a trénuje obličejové svaly, které podporují vaše tváře.
Poskytněte své tělo s velkým množstvím tekutin. Polévky, džusy, čaj - velký zdroj vlhkosti, ale žádný z nich nahradit jednoduchou čistou vodu. Vzhledem k tomu, povinné ranní šálek vody na lačný žaludek, pití během dne, alespoň dva litry pití, ale spíše minerální vodu bez plynu a látek určených k aromatizaci. Přidáte pouze vodu přírodní citronová šťáva pomáhá zbavit tělo a opevnění.
Skvělý způsob, jak hubené tváři, zelený čaj. Net krupnolystovyy, jasmín nebo zázvor - normalizuje vody sůl metabolismus, což je problém, který se často způsobit, že lidé zaokrouhlování. Totéž platí pro ostatní bio čaje, tak neváhejte raduyte Hibiscus sami, kámo, Pu-ERH a Oolong. Vyhněte se pouze rozpustné pro přípravu čaje a nápoje umělé chuťové aromatické plniva. Oni jen poháněný chuti k jídlu nebo způsobí, že vaše tělo nic dobrého.
Odhlásit se alkoholu, jemné pečivo a rafinovaných sladkosti. Tyto produkty obsahují velké množství sacharidů, zdržovat tělní tekutiny a přispívají k edému. Vzhledem k vysokému stupni propustnosti měkkých tkání lidského obličeje přebytek intersticiální vody tam se hromadí. Vyměňte cukroví žvýkačky a dort - sladké jablko. Mozek přijímá signál přijatý v Blood Sugar, žaludku, ale dostávají méně obtížných a nebezpečných materiálů k recyklaci.
Agenda a stravování je také velmi důležité pro snížení jednotlivce. Aby se zabránilo otoku ráno, zkuste pít hodně tekutin před spaním, a hlavní jídlo plán na dne. Ve večerních hodinách, vyhnout se slanou a kořeněná jídla a postupně se vzdát veškeré soli na přírodní bylinné koření.
Gymnastika pro obličeje a masáže.
Sedí nebo stojí v maximální možné míře nechat na holičkách hlavu a cítit napětí krčních svalů. Díky úsilí otevírání a zavírání čelistí, dokud neucítíte svalovou únavu. Toto školení by mělo být provedeno v ráno a večer, a na pravidelných zasedáních, budete brzy zjistíte, že "podbradek" a odmítl pidtyahnuvsya.
Střídavě se stáčí doleva a doprava hlavu, snažil co nejvíce dotýkat se brady rameno. Komplikují toto cvičení, zabránění otáčení hlavy a ruky silně překonání odporu.
Grip pero nebo tužku rty a pokusit se je kreslit na libovolný obrázek. A co bude přesnější a vaše kresby rychleji a efektivněji posílil obličejové svaly zodpovědné za oblast mezi tváře a rty (ona je často volný, což obličej neoficiální pokud overfed typu).
Ve večerních hodinách, odstraňování make-up, vzít ručník, navlhčete vodou nebo bylinných čajů pokojové teplotě a válcem do těsné turniketu. To konvoluce pat se na tvářích a na bradě, jako by "vrazit" měkké tkáně uvnitř a urychlení krevního oběhu v nich.
Profesionální kosmetička mají speciální techniku zpřísnění masáž obličeje. Přejít alespoň jednu relaci tohoto postupu si zapamatovat základní pohyby a techniky. Doma si můžete udělat vlastní masáž, opakující se z paměti Passing specialisty. To není příliš těžké techniky, ale to opatrně, aby nedošlo k poškození citlivou pokožku.
Gymnastika pro tělo jako správné držení těla, zázračně působí na tvář. Ve skutečnosti neexistuje žádná magická tady, a líce augmentace je často spojován s shrbená postava a zvyku spát ležel na břiše. Podle jeho záda a ramena, aby se zabránilo výskytu ochablých tvářích a podbradku.
Tváří v tvář - všelék péče, což umožňuje, zejména učinit hudishym tvář. K dosažení tohoto výsledku, zvolte akci masky utahování a přírodní peeling. Elastic pleť vypadá hladší a více tónovaný, nevytváří další objemu tvářích. Nejznámější komponenty pro efektivní hubnutí osobu: želatina, med, ovesné vločky, kosmetický jíl a vaječného bílku.
Balení z bylinné čaje (heřmánek, vápno, dobytek) s přidáním pivovarských kvasnic a vitaminu utáhněte kůži a učinit tvář vypadat tenký. Toto složení je nezbytné pro navlhčit gázu nebo kus bavlněné látky, pokrývají svou tvář a krk a klidně ležet po dobu 15 minut (alespoň párkrát týdně po dobu jednoho měsíce).
Většina kosmetické salony nabízejí řadu postupů, které umožňují korekci kontur obličeje, mezoterapie, myostrukturnыy masáže, chemický peeling. Většinou vliv na obličejové svaly, přimět je, aby zůstali ve střehu a udržet tváře dotažené.
Metody baculaté tváře maskování
Hubnutí tvář - poměrně dlouhý proces, ale můžete urychlit celkem, vizuální metody:
- Svetotenevaya korekce osoba. Technologie, která vždy použijte make-up, aby se jasnější kontury a funkce - živě a jasně.
Rtů. Vnímání rozměry tak, že blízké objekty jsou ve srovnání s ostatními. Není nutné vložit implantáty pod kůži rtů - docela obratně zdůraznit jejich objem pomocí dvou odstínů pastelky.
Dlouhé vlasy. Přímé prameny zavřít z tváře a vizuálně zamaskovat šířku jednotlivce. Bangs, jako jakékoli horizontální linii, naopak se rozšiřuje.
Jedná se o nejlepší způsoby, jak tenký osoby. Jsou to pomalu, ale s jasnými pokyny výkonu bude vaše modelovaná funkce a tenčí. Kromě toho, člověk nevyhnutelně klesá s věkem, takže dříve nebo později se sníží tváře.