Jednou z hlavních obav žen, nastávající matka je obézní, protože pokud překročí normu těžší, aby se ve staré formě po porodu. Nicméně, existuje několik faktorů, které pomáhají přibírání na váze "podle plánu", a mezi nimi - správný obvyklý a vyváženou stravu.
Příčiny kil
Někdy se v prvním trimestru těhotenství může výrazně zhubnout kvůli změnám v chuťových preferencí, toxicity a malé velikosti plodu. Ale druhá fáze, kdy děloha a nenarozené dítě začne růst, hmotnost může výrazně zvýšit. Existuje několik faktorů, které přispívají ke zvýšení nechtěné liber:
Pokud je hmotnost byl dost velký pro těhotenství, čímž se zvyšuje pravděpodobnost, že se zvyšuje s obezitou dramaticky.
Paradoxně, věku ženy také ovlivňuje růst v těle, protože v průběhu let těla se sklonem k intenzivní hormonální změny.
Více ztratit - přijmout. Jak již bylo zmíněno dříve, v prvních týdnech těhotenství je schopnost rychle zhubnout. Ale nesmíme ztrácet ze zřetele, že později tělo vyrovnává ztráty a zvýšení překračuje normu.
Nadměrná chuť k jídlu, je jednou z hlavních příčin nárůstu tělesné hmotnosti - zůstat v předpokládanému výsledku by se měla omezit množství jídla a cvičení, spíše než to vysvětlují tím, že bychom měli jíst "pro dva".
Jak nebezpečné příspěvek abnormální hmotnosti v průběhu těhotenství
Vzhledem k fyziologické vlastnosti každého jednotlivého ženy nebo ženy, kolísání kilo navíc většinou vedeny v 12 až 13kg. Většina lékařů k závěru, že do konce prvního trimestru máte šanci získat nějaké to kilo nebo dvě, dál - nic víc než půl kila týdně, od té doby třicet. V posledních měsících může být tempo růstu vypočítá jednoduchého vzorce: 22 g na 10 cm výšky. Například, v 170cm příspěvek výška by měla být asi 374 g. Pokud zjistíte, že začnete přibírat na váze, která se liší od toho normálního, obraťte se na gynekologa, protože to může být plná s některými následky.
Zvýšená otoky, komplikující těhotenství.
Také, jako výsledek, vyrobeno větší množství tukové tkáně, která má vliv na zvyšující se zatížení páteře a může dokonce vyvolat meziobratlové kýly.
Se objeví obezita a křečové žíly, ohrožující trombózy a další otoky nohou.
Mimo jiné, velmi intenzivní přibývání na váze se zvyšuje zátěž na srdce a trávicího ústrojí, což může mít negativní důsledky v budoucnosti.
Jak se získat nadměrné hmotnosti v průběhu těhotenství?
Za prvé, je třeba zavést přísné kontroly moci - zahrnout do stravy jen zdravé a zdravé jídlo, a proto je vyvážené a kompletní. Střední výkon je kontraindikován pouze tehdy, když hrozba potratu, ve všech ostatních případech, fitness, denní ranní cvičení nebo plavání v bazénu není poškodit plod, ale pomůže vám nebude přibývají na váze, při zachování tvaru.
Během těhotenství, ženy často čelí problémům s zadržování tekutiny v těle, což vede k jeho hromadění v určitých částech těla. S výhodou, je nakloněná otok končetin průtok krve skrze komplikované. Otoky se objevují hlavně v pozdějších fázích, a v závislosti na jejich intenzitě, navštivte lékaře určit příčinu jejich vzniku a nápravu problému.
Mezi hlavní příčiny otoku během těhotenství
Přibližně ve čtvrtém měsíci těhotenství je pravděpodobnost končetiny edému v nastávající matky. Ve velmi vzácných případech, to je projev patologických odchylek, které mohou dále ohrozit dítě. Z větší části, vzhledem k organismu podle změny základních procesech života, edém se může objevit v důsledku selhání ledvin, kardiovaskulární systém, přebytečné vody v těle a nadměrnou fyzickou aktivitou.
Otoky nohou během těhotenství
Těhotné ženy často trpí otoky nohou, protože jejich tělo hromadí sodík, ze které tekutina je uložena v těle. Ve většině případů, vzhled edém stížností od žen v průběhu dne a noci, což není překvapivé - vodorovná poloha při spánku podporuje rozložení tekutiny po celém těle, takže ráno otok je téměř nepostřehnutelný. Po delší procházce nebo nalezení svislé vlhkost klesne na dolních končetin, což způsobuje otok a tím v oblasti kotníků a nohou. Celkově lze říci, s malým jednotlivých případů, žádný důvod k obavám, ale pokud jste se pak hodně zvýšený krevní tlak, měli byste vidět specialista, jinak je šance těžké preeklampsie.
Prevence otok a jeho léčba
Zbavte se problému otoky končetin zdánlivě velmi jednoduché - prostě ne pití příliš mnoho tekutiny. Ale jak se ukázalo, v tomto případě pouze intenzivní tělo bude hromadit ve svých tkáních. Takže, těhotné ženy by měly věnovat pozornost řádnému výběrem nápojů - v případě otoku je lepší vzít volno ze šťávy, sody, čaj, nahradí jejich normální pitnou vodu.
Důležitou roli v prevenci vzniku otoků hraje vyváženou stravu, která by měla být vyloučeny smažené a kořeněná jídla, uzené a solené a káva jako nápoj, který podporuje retardaci vody v těle.
Velký význam je také kompletní odpočinek a že těhotenství by neměla být menší než 10 hodin v noci a několik hodin během dne. Těhotná velmi důležité kontrolovat zatížení nohou a, pokud je to možné, snažte se lehnout alespoň půl hodiny, v případě, že otok začaly objevovat.
Jiné způsoby, jak se zbavit otok nohou třeba poznamenat, koupele s mořskou solí, masáž chodidel a dávkování čerstvého vzduchu. Někdy může být nezbytné použít bylinný čaj s diuretický účinek a vitamíny, které posilují cévy a tím zlepšení krevního oběhu. V každém případě, nezapomeňte, že před použitím vozidla by měla být vždy konzultovat s lékařem - protože jste nyní odpovídá za jiného muže, a nechat chvíli.
Samozřejmě, každý těhotenství je doprovázen pocity o tom, jak k němu dojde a jak pečovat o nenarozené dítě. Ale někdy, zavahitnivshy podruhé, když se často diví, co by měla být připravena, a tam budou nějaké zásadní rozdíly jako první. Samozřejmě, nezapomeňte, že vzhledem k fyziologické vlastnosti, možné nuance, ale obecně existují společné rysy, které byste měli očekávat.
Funkce úniky druhého těhotenství
Často, druhé těhotenství tolerované mnohem snazší ve srovnání s první.
Už jste psychicky připraven na to, co čeká dopředu, a vaše tělo je již obeznámeni s touto situací, a to může snadno přizpůsobit pravidelným změnám.
S největší pravděpodobností, změnit své stravovací návyky - například, pokud v průběhu prvního těhotenství Láká vás sůl, v tomto jednom nemůžete žít bez kyselé. V druhém těhotenství může nastat ranní nevolnosti v menší míře, ne-li zcela chybí.
Nicméně, jeden z náročných druhé těhotenství rozdílů je intenzita prvních příznaků křečových žil. Proto, pokud je denní život jako vy nevíte, problém byl, ale teď by měla věnovat větší pozornost nohy - odmítnout nadměrné cvičení, vlak sám nosit speciální kompresní spodní prádlo, a snažte se trávit příliš mnoho času na nohou.
Dříve - jednodušší
Pokud otěhotníte opět krátce po narození prvního dítěte, v mládí, druhý režim, dítě bude stejně jako pocity se v prvním těhotenství. Ale po 35 let může dojít k určité problémy s těhotenstvím. Musíte vzít v úvahu skutečnost, že v průběhu let začínají projevovat různé druhy nemocí, které mohou trvat více akutní formu těhotenství v průběhu druhého. Proto by měl být navíc starat o své zdraví - projít další testy, více často jdou se poradit se svým gynekologem a dalších specialistů. I když máte pocit, že příliš mnoho nařízení, doporučujeme ještě udělat je všechny - pro opuštění některých z nich může významně ovlivnit zdraví nenarozeného dítěte a matky.
Jak se vypořádat s dětským závistí?
Samozřejmě, že to problémem všech žen, kteří se odvažují druhého těhotenství - nejstarší dítě, bez ohledu na věk, nemůže přijít na to, proč se tentokrát vyplatilo méně pozornosti než uklizený matky bříško? To je způsobeno tím, že jsou v centru pozornosti viděl první narozený v pořadí pravidel. Proto musíme věnovat zvláštní pozornost přípravných rozhovorů s jejich prvního dítěte, vysvětloval mu, že měl vzhled bratra nebo sestru ho bude milovat o nic méně. Samozřejmě, že je třeba brát v úvahu zvláštní povahu vašeho dítěte a jeho věkové kategorii to vyjádřit správná slova.
Mýty a realita druhé těhotenství
K dispozici je mylný názor, že druhé těhotenství může jít rychleji. Není to tak ovlivněna různými faktory, které mohou začít po porodu nebo před termínem, zda se jedná o první dítě, nebo ne. Ale střety může skončit dříve, než při prvním těhotenství, takže se nemusíte odkládat na výlet do nemocnice, při prvním náznaku práce. Také být vědomi toho, že v druhé těhotenství děloha klesne nižší než první, takže měchýř a dolní části zad bude mít těžký náklad. Chcete-li tento problém vyřešit pomocí podpory obvazy.
