Oliy je mnoho, slunečnice - není jediným nebo dokonce užitečné. Například, kafr olej na vaření téměř k ničemu, ale v medicíně a kosmetice používají dlouhý a velmi úspěšný. Co je to? Jak použít tento olej?
Co je to?
Kafr olej - esenciální olej se získává z kafru dřeva, které má jiné názvy, jako je korychnyk kafr vavřín nebo japonštiny. Tyto stromy jsou docela působivé velikosti a roste v Číně, Japonsku, na Tchaj-wanu, a na Srí Lance a v Africe.
Pro použitý olej stromové kůry, který pomocí parní destilace získali produkt popsán. V tomto postupu se materiál zahřívá, poté ostudzhuyetsya, což vede v olejové kondenzátu. Více olej je rozdělen do frakcí, nakonec hnědne a bílé. Ten je považován za přátelské a užitečné, a je používán v kosmetických a léčebné účely. Kafr již dlouho používá, jako je Čína oleje používaného v aromaterapii. V jiných zemích, jako je produkt zpracuje s různými nemocemi. A dodnes je stále populární kafr olej.
Co stock?
Složení oleje obsahuje řadu užitečných komponent. Jména se může zdát podivné a neznámé, ale některé látky potřebné pro tělo. Ano, jsou ketony, oxidy, limonen, Merzenich, sabinen, para-tsymen, alfa-pinen, alfa-thujon, Safrol, cineol, Bisabolol, kamfen, felladren a další.
Užitečnější?
Výhody kafr olej je již dlouho známá a osvědčená vědci. Zde jsou některé z jeho užitečných vlastností:
Na začátku minulého století, olej se používá v lékařství. Byl podáván subkutánně v problémy s dýcháním a srdce, jako jsou onemocnění a stavů, jako je zápal plic, vaskulární kolaps, srdeční selhání, otravy nebo léčivých drog s inhibicí funkce dýchání. Skutečnost, že látky obsažené tady, stimulovat důležité center mozku zodpovědná za oběh a dýchání.
Kafr znázorňuje protizánětlivý účinek, takže olej může být použit pro externě hnisavé záněty, vředy a některých kožních onemocnění. Kromě toho, nástroj dokonale odstraňuje zánět v zánětu středního ucha.
Tento nástroj může být použit k léčbě, doprovázené kašlem.
Tam musí být analgetický účinek, takže často s kafr olej léčeného onemocnění zahrnující svaly, mozek a další bolesti. Ano, to znamená, účinně se radiculitis, neuralgie a dalších podobných onemocnění.
Pokud používáte kafr v aromaterapii, můžete se zbavit apatie a deprese, zlepšuje náladu a zvyšuje stres tělo.
Tento nástroj má antimikrobiální účinek a mohou být použity k léčbě bakteriálních infekcí.
Kafr olej zlepšuje krevní oběh, v důsledku dráždivé účinky. Ano, pokud se používá místně k modřiny, můžete výrazně urychlit proces hojení.
Široce používané tento nástroj pro kosmetické účely, například, pomáhá posilovat tenké a oslabené vlasy, stimuluje jejich růst. Užitečným nástrojem pro kůži: zlepšuje barevné skvrny, pomáhá odstranit zánět a zbavit akné.
Olej pomáhají zbavit svědění, například po bodnutí hmyzem.
Tento nástroj má výraznou vůni, jejímž prostřednictvím mohou zaplašit hmyz.
Kafr olej je široce používá k prevenci vředů u ležících pacientů a opruzenin.
Olej může poškodit?
Každá přírodní produkt, může dojít ke zranění, pokud jsou použity nedbale a negramotných. Pamatujte si, že kafr olej má určité kontraindikace:
Prosím, během kojení a těhotenství není tento nástroj použít.
Kontraindikace dětství.
Výstřednost.
Olej je kontraindikován u nemocných s epilepsií a náchylnosti k záchvatům.
Nepoužívejte tento nástroj externě, pokud zóny vlivu poškozené kůže.
Také možné nežádoucí účinky:
Pro venkovní použití může být alergičtí být projevit jako otok a zarudnutí.
Při použití oleje uvnitř (zejména špatná nebo syntetické), pravděpodobně otravy bude doprovázeno zvracením, bolestmi břicha, průjmy a dalších příznaků intoxikace.
Po injekci může mít slabost, bolesti hlavy, závratě, křeče, tachykardie, a dokonce i ztrátu vědomí.
Je třeba poznamenat, že není nutné použít kafr olej při použití homeopatik, jako kafr je činí zcela zbytečné.
Aby se zabránilo nežádoucím účinkům před použitím kafr oleje, musí se poraďte se zkušeným lékařem!
Jak si vybrat?
Bohužel, téměř všechny falešné. Ale aby se ochránili před nestandardních a nebezpečných padělků, jděte do lékárny. Nákup kafr olej, dávejte pozor na následující body:
Přírodní olej obsahuje pouze jednu složku - kafr esenciální olej. Syntetické analogy mohou být součástí řady umělých přísad. Analogy lze použít lokálně na akce, které vypadají jako přírodní olej, ale uvnitř prostě nemůže vzít.
Přírodní oleje nemůže být levné.
Přírodní olej není uložen na dlouhou dobu, a to zejména v jasné.
Dávejte pozor na balení. Ideal - skleněná láhev s tónovanými okny.
V případě, že výrobce je země, kde je kafr strom neroste, pak výrobek je nepravděpodobné, že bude přirozený a kvalitní.
Jak používat?
Použití kafr oleje mnohostranný. Nejčastější oblastí - to kosmetologie a medicíny.
Léčba a prevence
Zde jsou některé recepty:
Pokud vaše ucho bolí špatně, můžete si navlhčete vatový tampón kafr olej a vložte jej do ucha (ne příliš hluboko). Poté zabalte hlavu vlněný šátek a stavební práce v této poloze alespoň hodinu. Tento nástroj je zvláště účinný v raných fázích zánětu ucha.
Kdy může za studena broušení olej dělat. Předehřejte ji na vodní lázni na 40 stupňů, a pak jí třít nohy, záda a hrudník. Pak dal na něco teplého a jít do postele.
U revmatoidní artritidy, mastitidy nebo radiculitis nápovědy obklad kafru oleje. Namočte to válcované několikrát gázu, připojte jej do ložné plochy za hodinu a půl, odstraňte zbytky oleje s papírovým ručníkem.
Krása
Zde jsou některé recepty:
Posiluje a stimuluje růst vlasů masky. Pro přípravu, smíchejte 1 lžíci oleje, kafr se šťávou z jednoho citronu. Naneste první kompozice na vlasovou pokožku, mnul si pohyby masáže. Spread hmotnost po celé délce, hlava zábal s igelitovou fólií a pak ručník. O hodinu později se umýt vlasy s teplou vodou.
Bělení masky. Pro jeho přípravu Smíchejte lžíci Rakytníkový olej s lžičkou kafru oleje. Dejte složení na problémové oblasti (skvrny a pihy) půl hodiny, odstraňte zbytky ubrousku.
Používejte olej kafru správně stát krásná a zdravá.
Pokud nemůžete najít harmonii a najít sami, nebo máte stále strach o něčem, zkuste meditovat. Co je meditace? A proč je to nutné?
Co je to?
Meditace - je filozofie, která vám umožní vyčistit mysl a dosáhnout jasnost mysli a nejvyšší koncentraci. Někteří věřili, že je to pravda, léčení, čištění duše. Obecně platí, že latinské slovo znamenající "myslet, přemýšlet také přemýšlí."
Jste-li již přítomny mudrc sedí v lotosové pozici na kopci, jistě hodit z hlavy tímto způsobem, protože metody, postoje a meditační místnost pro třídy může být zcela odlišný. Kromě toho, tato třída je k dispozici zcela pro každého! Takže všemi prostředky zkuste to!
Lines
Existují dva typy meditace:
Meditace o prázdnotě. V tomto případě je kompletní čištění mysli a odstranění vnějšího světa. Od hlavy by měly hodit všechny myšlenky, a pokuste se soustředit na prázdnotě, užijte si to, ponořit se do něj. Předpokládá se, že tato metoda může odrážet na jejich existenci, pochopit smysl života a prožívat přítomný zjevení. A co je nejdůležitější - jak se zbavit nechtěných myšlenek.
Druhý typ - meditace o něčem nebo o cíleném meditaci. V tomto případě je však třeba se zaměřit na jeden konkrétní myšlenky, ponořit se do něj. Tyto třídy mohou pomoci, pokud se například nemůže si vybrat, nebo přijmout správné rozhodnutí.
Co dělá meditace?
Překvapivě, tento zdánlivě jednoduchý lekce, umožňuje léčit a léčit nejen mysl, ale i tělo. Účinek byl prokázán v laboratoři, při zkouškách bylo zjištěno, že v průběhu meditace mění aktivitu mozku, stejně jako se vyskytují změny v některých systémech těla. A co přesně je přínos meditace? Tady je to, co může dát:
Můžete zlepšit a normalizovat emocionální a psychický stav. Stres se nebojíte, protože naučit se klidně a racionálně přemýšlet. Z deprese bude u konce, bude a apatie.
Naučíte se ovládat své emoce a střízlivě zhodnotit situaci.
V průběhu času, můžete se zbavit některých svých obav.
Naučíte se těšit každý okamžik života a vytvořit náladu.
Vaše sebevědomí stoupne, všechny akce a slova budou jistější a přesvědčivější.
Zvýšení koncentrace, zlepšení pamět inteligenci.
Naučíte se rychle přemýšlet o tom a logicky myslet.
Meditace - je skvělá relaxace a odpočinek v současné tempo života je zásadní.
Pokud pravidelně meditovat, můžete se zbavit chronické únavy a slabosti, a normalizovat spánku (sleep často brání špatné myšlenky).
V této lekci se výrazně snižuje množství stresových hormonů a zvyšuje množství hormonů odpovědných za náladu, jako jsou endorfiny.
Normalizuje dýchací a kardiovaskulární systém.
Překvapivé je, že imunitní systém se postupně posílena.
Výcvik
Jak se naučit meditovat? Původně se tato lekce by měla připravit a vytvořit optimální podmínky. Existuje několik důležitých bodů pro každý z nich více zaměřit.
Kde?
Chcete-li začít, vyberte vhodné místo. To vše záleží na vás. Například, pokud máte rádi čerstvý vzduch a vždy chtěli dosáhnout jednoty s přírodou, a pak jít na jakékoliv nejbližšího lesa. Ale příliš daleko, není nutné. A to je důležité vzít v úvahu, že nejlepší způsob, jak meditovat v splendid isolation a daleko od zvědavých očí. Můžete vybavit příjemné meditativní rohový kop na svém balkoně. Mnoho pohodlné a seznámit se dostat do své mysli doma a je to opravdu vhodné a pohodlné.
Ale pozor na to, že nebudete rozptylovat a byli jste v komfortní, jak je to možné.
Je nežádoucí, aby meditovat v ložnici, stejně jako v tomto případě, může váš mozek jednoduše "opt-out" (dřív vypnout v té místnosti), a usnete. Ale pokud tam nejsou žádné další místa, pak ložnice fit.
Situace
Atmosféra by měl být klidný, tichý, uvolněné a pohodlné pro vás. Uspořádat vše tak, jak se vám líbí. Například, jeden relaxační hudba pomáhá, jinak podpora různých aromatických olejů a koření, třetí, potřebujete úplné ticho oblíbený komfortní polštář.
Kdy?
Nyní vyberte čas. To je také jen na vás, vaše biologické rytmy, stejně jako režim dne. Například, pokud nemáte čas na ranní nic, nechte tohoto povolání na večer. Uklidni se a házet vše, co z mé hlavy po náročném dni, že některé z nich je to nutné. Ale pro mnoho večer - to je čas, aby záležitosti a obavám, a bude-li se zaměřit na něco nemožného. V tomto případě, to dává smysl, aby brzy vstávat a věnovat Sutra meditační ráno. Obecně platí, že pro všechny osoby je ideální čas.
Jak dlouho meditovat? Chcete-li zcela vzdálit od reality a odpočinout si, trvat nejméně 20 minut. Ten, efektivní a plodný meditace prostě nebude. Ještě lepší meditovat dvakrát denně, pak se pohled rychleji.
V jaké pozici?
Mimo meditace je důležité, protože to ovlivňuje vaše pohodlí. Ne lotus - jediná možnost. Ale je lepší meditovat a sedět tak, že páteř je stále rovně, ale zadní není spoléhal na každém povrchu. Pokud se necítíte dobře v této pozici, vyberte jiný, vždy výhodné. Někteří meditovat vleže, ale usnout během zasedání nemůže, takže pokud nemáte dostatek spánku dnes, z vodorovné polohy by měla být zrušena.
Jak na to: Jak
Jak by měla podstoupit meditaci? Ne jediný algoritmus, aby se nováček jen dostat k jádru může být obtížné. Existuje několik způsobů, jak se potápějí v jejich myslích:
První metoda - soustředění na dýchání. Dýchejte rovnoměrně, vyplňte zhluboka nadechl, soustředit se na to, a ne myslet na nic jiného. Pocit, že vzduch proniká a naplňuje celé vaše tělo, používat ji, a pak se z vás.
Druhý způsob - koncentrace Sound nebo použití tzv manter. Mantra - sbírka zvuků a slov, který pomáhá uvolnit a uvolnit od reality. Můžete použít hotový a testovány mantru nebo vynalezl vámi. Například, mnoho pronesl krátkou, ale objemnou sklad "Om". Stretch je to pocit, jako vibrace prochází každé části vašeho těla.
Třetí cesta - zaměřit se na vizuální objekt. Tato technika je vhodná pro začátečníky, tak i rychle uniknout z myšlenek. Vyberte objekt nebo objekt a soustředit veškerou svou pozornost na něj. To by mohlo být, například, plamen svíčky, voda, malba, dřevo nebo něco jiného.
Dalším způsobem - zaměřit se na pohyby. Stačí zapnout hudbu a začít se pohybovat pod ním. Nesnažte se tančit s některými pravidly, relaxovat a vychutnat si pocit a pocit. Pro zvýšení efektu, můžete zavřít oči a vypnout světla.
Rada
Několik tipů pro začátečníky:
Nepokoušejte se přemýšlet o tom, co se na to nemyslet. Pokud odmítnete myšlenka nefunguje, dal relace.
Jste-li v depresi, nebojte se, vy ještě horší. Pokračujte ve stejném duchu, se všechno brzy změní.
Neočekávejte okamžité výsledky. Meditace - dlouhý proces. Jděte na to každý den, zhodnotit váš stav, poslouchat sebe.
Nejezte po a meditace. Přetížené žaludek všechno pokazit a utopí pocity.
