Existuje mnoho různých látek se složitými jmény. Některé z nich jsou, které tělo potřebuje, jiní pomáhají udržet krásu, zatímco jiní jsou prostě nenahraditelné. Proč potřebují niacin?
Co je niacin?
Tak, vitamin PP (tak říkají kyselina) v těle plní velmi důležitou funkci:
Podílí se na téměř všech metabolických procesů, pomáhá zpracovávat tuky, uhlohydráty, bílkoviny, aminokyseliny, puriny a další látky.
Vitamin PP důležitý pro dýchání, protože to nese vodík a doručí ji v případě potřeby.
Tato látka je aktivně zapojen do tkání dýchání a zajišťuje přísun buněk kyslíkem a živinami.
Také kyselina je aktivně zapojen do procesu krvi a krevního oběhu, což je důležité pro celé tělo.
Ukazuje se pozitivní účinek na krev, snižuje hladinu cholesterolu, snižuje koncentrace lipoproteinu. Kromě toho, na ředění krve, se stává méně viskózní.
Tato látka pomáhá tělu vyrovnat se s tak důležité funkce jako odstranění toxinů.
Vitamin PP rozšíření malých plavidel, posílení jejich stěny. V důsledku toho se zlepšuje průtok krve mozkem, což je prospěšné pro duševních schopností. Ale jasně definované a silný vasodilator žádný vliv, takže nemůže být strach z následků.
S nedostatkem niacinu může projevit tyto nepříjemné příznaky:
slabost, únava, chronická únava, snížení výkonu;
nepozornost, zapomnětlivost, snížená koncentrace;
zvýšená dráždivost, podrážděnost;
ospalost nebo nespavost;
závratě, bolesti hlavy;
bolest v končetinách;
zdánlivý nedostatek může dojít k psychické poruchy, jako je například zvukové nebo vizuální halucinace;
možné poruchy trávení, průjem, pálení v ústech, chuť k jídlu, nadýmání;
kůže se mohou objevit skvrny, protože se stanou stout, oloupat.
Jak se dostat na to?
Kde získat stejný vitamin PP? Můžete jít do lékárny. Niacin může být vyráběn v několika formách: tablety, prášky a kapsle pro vstřikování.
Pokud se chcete dostat tohle z jídla, jíst více potravin, jako jsou vaječné žloutky, droždí (jako pečení a pivo), luštěniny (hrách, fazole, čočka), ryby (jako černého, tuňák, losos) Maso a vnitřnosti (játra, žaludek, srdce, zvířata), arašídy, brambory, kuřecí maso bílé (prsa), houby, celozrnné pečivo, obiloviny a další. Ale na paměti, že v případě, že je zřejmé, deficit, eliminovat tím, že jí všechny výše uvedené, nebude fungovat, protože obsah vitaminu E ve stravě mírně. Takže je potřeba užívat drogy.
Pokud je to možné, a je to nutné, a když ne?
Pokud se rozhodnete začít užívat vitamin E (v jakékoli podobě), být pozorný. Před tím, než lék, musí být přiložen návod tak pečlivě studovat před použitím. Takže v některých případech je znázorněno kyselinu nikotinovou:
Počáteční stadia diabetu;
onemocnění spojená s zúžením cév;
Některá onemocnění jater;
kardiovaskulární systém;
žaludeční vřed nebo duodenální vřed;
látka je zobrazena jako v případě ran a kožních lézí léčit dlouhou dobu;
prevence aterosklerózy;
Některé krevní onemocnění, doprovázené zvýšením koncentrace těchto složek jsou triglyceridy, lipoproteiny a další;
pellagra (onemocnění, které je druh těžké avitaminózy);
Některá onemocnění jater (cirhóza, hepatitida);
těhotenství;
častý stres;
nikotinová kyselina může být použita k léčbě gastritidy a jiné choroby zahrnující zvýšené žaludeční kyselosti;
cévní mozková příhoda;
Některé infekce;
neuritida (zejména lícního nervu).
Nejefektivnější je-li použití adjuvantní terapie, že kyselina nikotinová je jmenován jako pomoc, ale je někdy používán samostatně.
Tam jsou některé kontraindikace:
dětský věk (2 roky);
vřed v akutní fázi;
výstřednost;
glaukom;
krvácení;
selhání jater;
dna;
hypertenze (nízký krevní tlak).
V případě předávkování nebo dlouhodobém užívání možných nežádoucích účinků, jako jsou zarudnutí kůže trupu a obličeje, průtok krve do horní části těla, nepravidelný srdeční tep, závratě, nevolnost nebo zvracení, průjem, svědění, suchost sliznic a kůže.
Jak používat?
Možnosti použití kyseliny nikotinové je hmotnost. Nejčastěji se užívá orálně pro léčbu nebo prevenci jakéhokoliv onemocnění. Ale možná externí aplikace. Nabízíme několik možností.
Léčba a prevence
Máte-li aterosklerózy, pak každý den byste měli mít 250 mg jednou až třikrát denně v časných stádiích léčby. Pak se dávka zvýší na 1000-2000 mg (1,2 g) s trojitým recepcí.
V ischemické cévní mozkové příhody ukázal injekce. Intravenózní podávat 10 ml (pomalu a opatrně).
Když pellagra potřebovat 100 mg perorálně dvakrát až čtyřikrát denně (nebo dvakrát denně po dobu 10 ml intravenózně). Aby se tomu zabránilo nemoc by měla být přijata denně pro dospělé 15-25 mg, a děti méně než 20 mg každý den.
Přesné dávkování a trvání kontroly správy se se svým lékařem, protože závisí na individuálních vlastnostech organismu a konkrétní nemoci a její závažnosti.
Krásná postava
Některé z kyseliny nikotinové se používá ke snížení tělesné hmotnosti. To dává smysl, protože látka zrychluje metabolismus a způsobuje tuk a sacharidy jsou rychle přeměnit na energii. Ale musíte vzít vitamín PP? Udělejte to s opatrností. To znamená, že denní dávka by neměla překročit 20 až 30 mg. V případě, že každodenní použití 50 mg a více, může dojít k opačný efekt: zvýšení chuti k jídlu, pomalé vstřebávání tuků. Kromě toho, účinek posílení použití vitamínů B12 a B5, a tak si je.
Průběh léčby trvá měsíc, pak je třeba pauzu (alespoň 2 - 3 měsíce). Dlouhotrvající a nekontrolované příjem může vést k nežádoucím důsledkům.
Krásné vlasy a řasy
Je vhodné používat tento lék pro vlasy a řasy, protože se předpokládá, že stimuluje růst a činí vlasy zdravější a silný.
Užitečné maska pro růst vlasů a kyselinu nikotinovou. Pro jeho přípravu vyžaduje 1 lahvičku kyseliny a 1 lžičku šťávy z aloe vera. Smíchejte přísady a aplikovat na hlavě (to musí být čisté). Původně složení vetřete do pokožky hlavy, pak se rozdělí v celém textu. Zakryjte si hlavu s fólií nebo plastového sáčku, pak ručník. Po 2 hodinách, umýt si vlasy teplou vodou.
Můžete si také jen dát kyselinu na kůži a vlasy každý den po dobu jednoho měsíce, bez mytí.
Můžete si dát kyselinu na horní víčka a řasy sami. Použijte kartáč řasenky (umýt), dávejte pozor na kořeny, ale vyhnout se kontaktu s očima.
Pokud budete studovat na názory na toto vozidlo, můžeme zajistit, aby účinně. Hair začne růst rychleji. Zůstaňte vždy zdravé a krásné!
Elegance vzhledu je vyjádřena v mnoha detailech a detailů, a dobře udržovaných ruce a nehty - má zásadní význam pro vzhled nějaké ženy je, jak vidíte, trochu příjemné sledovat dlouhé, neudržované nehty a hrubý.
Bohužel, dlouhé, silné a krásné nehty - pro mnoho žen jen zdát, není žádným tajemstvím, že jedna třetina z dam si stěžují na stav svých nehtů a zlomit sharuyutsya a celkově vypadají velmi nezdravé.
Zajímavé je, určit příčinu těchto problémů je obtížné, a ne vždy v případě nedostatku péče, někdy ovlivňuje špatného a monotónní strava, nedostatek vitamínů a cenných minerálních látek, a někdy - nesprávné péče. Způsoby manikúra, který k nám přišel ze země vycházejícího slunce, je velmi odlišná od všech stávajících metod, které existovaly v tuto chvíli. Tento typ péče může prostě dát nehty pěkný a dobře upravený vzhled, díky speciální technologii, která je založena na dary přírody a východní moudrosti, nehtů a kůže rukou a nohou změny.
Metody Japonská manikúra podporuje jejich přirozený růst nehtů deska obohacena všemi potřebnými vitamíny a stopové prvky, které umožňují oprava poškozené a lámavé nehty.
Tato technika je účinná při péči o nehty se sklonem ke vzniku trhlin, delaminace a špatný růst a doporučuje obnovit přírodní nehty po odstranění umělý, protože v tomto období nehtové ploténky, více než kdy jindy potřebuje pozornost. Mnoho dívek bych vědět, jak se dělá japonskou manikúru a pedikúru doma, protože náklady na salon postupů je dostatečně vysoká, a tak chtějí vyzkoušet tento zázrak komplex! Ve skutečnosti, všechny stejné pro první lepších postupů dát peníze a jít do profesionálního mistra, který musí provést důkladnou analýzu vašeho nehtové ploténky.
V jeho výsledky uzavřeno speciální zařízení a sklady séra, které se později, a budou použity pro vymáhání svých rukou a nohou. A obecně, postup v kabině trvá pouze 60 minut, ale tentokrát budete mít spoustu legrace, protože japonská manikúra - to je opravdu ojedinělý jev v procesu, který používá různé masážní techniky, a vaše pokožka a nehty budou použity pouze přírodní materiálů!
Nespornou výhodou - důsledkem přírodních materiálů
Japonská manikúra, bez nadsázky, opravdu jedinečný způsob, jak obnovit křehké a oslabené nehty rukou a nohou v relativně krátkém čase, a zároveň získat spoustu legrace. Výhodou této metody je fakt, že proces používá pouze přírodní ekologické materiály - základní princip japonské manikúru, které se musí dodržovat. Všechny nástroje na nejvyšší možné úrovni, z přírodních materiálů, šetřící pilníky, speciální jednotku telecí kůže, který je zpracován povrch nehtů, oranžové hole, leštění pravé semiše a léčbě a rehabilitaci pasty a prášky, které jsou vyrobeny z drahých a přírodních složek. Původně technologie Japonský manikúra a pedikúra použity výhradně pro rekreaci a omlazení rukou a nohou, a následně, s cílem obnovit a lesk.
Jak jsme již uvedli veškeré přípravy tohoto postupu jsou vyrobeny z přírodních surovin, specialista zkoumá velmi podrobně o konkrétní případ, který je důležitý pro pozitivní výsledek. Proto je pro komplexní používajících různé přípravky souboru Japonský linky Masura, která obsahuje více než 20 léků pouze na základě přírodních surovin: okurka extrakt, perla čipy, buněčné stavební kameny, včelí vosk a další. Po prvním ošetření pomocí takových nástrojů, které vidíte hmatatelné výsledky: nehty stávají pěkné barvy a lesk zmizí trhliny a delaminace.
Japonská manikúra Technology
Samozřejmě, japonský profesionální manikúra se domnívají, že ne všechny tajemství jeho vlastního vynálezu, by měl zveřejnit svět, však evropští mistři vyvinuli obecný postup, který vede k hlavním a důležitým výsledkem: hřebík deska je obnoven, je to krásné a zdravé. Po důkladné analýze nehtové ploténky, našel všechny problémy začínají zvládnout základní fázi. Chcete-li pokračovat, aby se zapojily do této metodě doma, pak opravdu potřebujete vědět, jak se Japonci drženy pro manikúru a pedikúru profesionálních umělců.
Prvním rysem je způsob odstranění pokožka, tento typ manikúru odkazuje na desce, protože pokožka není upraven, ale jen odložena oranžové hůl. Pro tento pre-nehty potopení do malé vany vody a mořské soli, následované exfoliace pomocí růžového oleje.
Po odstranění kutikuly, musí hřebík deska navlhčený a přivádí lotosové oleje a mořských řas extrakt gel s Japonského moře.
Hlavní fáze, která má větší vliv na posílení a zlepšení nehtové ploténky je speciální tření pasta na povrchu nehtu s blokem telecí kůže. Tato pasta vyplní každý mykrotreschynku cenné minerály a vitamíny, ječmen drobeček, vápník, oxid křemičitý, keratin a námořní peptidy.
Poté, kurz je speciální kamera Hon prášek, který slouží jako fixační past. Skládá se z včelího vosku, který pomáhá obnovit nehty dokonale hladký a lesklý povrch, který neumožňuje všechny minerály zmizí a neztratí.
Vzhledem k vysokému obsahu přírodních složek, japonská manikúra pomáhá vytvořit ochrannou vrstvu, která umožňuje kůži dýchat a nehtů, ale posiluje je a vytváří zdravé a čistý vzhled.
Ale nejlepší ze všeho - je vyvrcholením celého procesu. Pomocí speciálních technik prováděné masáže rukou a nohou, za použití teplé hedvábný pytlík s vonnými bylinkami, sušených květin a soli. Tato masáž je výborná únava, uvolňuje, zlepšuje krevní oběh a tóny prsty na rukou a nohou.
Těžko najít alespoň jednu nevýhodu, pokud jste někdy zkusit tuto techniku na sebe, už nikdy nebudete chtít nic jiného, protože japonská manikúra - skutečný rituál vymáhání pomocí darů přírody.
