Při páchání opakující se pohyby rukou unavený, je uvedeno bolesti kloubů. Chcete-li se hromadí napětí vedlo k rozvoji onemocnění by měla dát ruce odpočívat a dělat speciální cvičení. Pomáhá uvolnit svaly masáž, u nichž není možné vyčlenit zvláštní čas, a realizovat ho na každou volnou chvilku vыdavsheysya. Masáž se týká kosmetických procedur ke zlepšení pleti a svaly paží a krevní cévy. Vždycky předchází manikúru a chování trvá méně než 15 minut: 1) dělat krouživými pohyby konečky prstů třít ruku od lokte k zápěstí a zad. Opakujte 10 krát na obou stranách; 2) po dobu 1 minuty, aby se třít kartáč, jako by namylyuyuchy nich; 3) Položte levou ruku pod doprava tak, aby palec byl poslední mezi palcem a ukazováčkem levé ruky a ležel na hřbetu ruky. Kruhové pohyby prstů pravé ruky, je snadné masírovat levou ruku. Opakujte 10 krát pohyb pro každou stranu; 4) provádět masáž každý prst obou rukou po dobu 15 sekund; 5) hladit prsty od špičky až k základu, postupně zpracovává vnější, vnitřní a boční plochy. Opakujte 5x pro každou ruku; 6) návrh na doplnění předchozí silný lisování na každém prstu; 7) rub střídavě ve tvaru smyčky pohyby prstů, pohybující se od konce každého z nich na zem. Opakujte 5x pro každou ruku; 8) zdvihu kartáče ve směru od základny prstů k zápěstí. Opakujte 5x pro každou ruku; 9) zdvih palec levé ruky, přímo metacarpus, pohybující se od základny prstů k zápěstí. Opakujte 10krát na každou stranu; 10) Umístěte pravou ruku na zadní straně dlaně levé ruky, přejděte k masáži horní, vnitřní a boční plochy, pohybující se směrem k loketního kloubu. Opakujte 5x pro každou ruku.
Mezinárodní organizace SNS, která byla založena v roce 1991 třemi bývalými sovětskými republikami, stále upravuje vztah mezi okolními státy. Tato komunita států vytvořen na základě dobrovolnosti a je nadnárodní entity. Pokud vytvoříte součástí CIS pouze 3 zemí, konkrétně RSFSR, Ukrajinu a Bělorusko, ale teď je číslo v zemích Commonwealthu se výrazně zvýšil. V letošním roce uplyne 22 roků od podpisu smlouvy ze strany hlav států Evropské unie. Zemí, které jsou v CIS, mají strukturální ekonomickou a politickou moc, ale přesto - členy společenství, která sahá až do Bělověžský prales (a došlo k výraznému podpisu tři země). Zúčastněné země SNS
Bývalých sovětských republik, které se v době Sovětského svazu, tam byly 15 stále udržují vazby v rámci SNS. Tato čísla nezahrnují pobaltské státy (Lotyšsko, Litva a Estonsko), také dříve součástí Sovětského svazu. Oni jsou více zaměřeny na modelu evropského vývoje, takže manuální Pobaltské republiky dal kategorické odmítnutí požádat, aby se připojil k CIS. Takže, v první řadě v CIS zahrnuje následující zeměJak Rusko, Ukrajina, Bělorusko. Shodli se na tom, aby respektovaly suverenitu každého národa a aktivně se podílet na mezinárodních vztazích. Několik dní před touto "bratrství", připojil se k jižní republiky, jako je Arménie, Gruzie, Kazachstánu a Uzbekistánu. Později, 21. prosince 1991 Ázerbajdžán, Tádžikistán, Kyrgyzstán a Moldávie. Dokument uvedl, že všechny bratrské národy, stejně jako dříve, a nyní by měl být schopen komunikovat a udržovat socio-kulturní komunikaci, nesmíme zapomenout ani své kořeny a tradice vytvořené po celá staletí, ale hlavní část výměny zkušeností. V době podpisu společný dokument ze zúčastněných zemí bylo 12. Kdo opustil CIS? V této Charty říká, že každá členská země má právo na dobrovolné odstoupení od společenství, pokud země oznámí všechny své rozhodnutí a zdůvodnit jej. V roce 2008, Gruzie informovala všechny členy své rozhodnutí odejít SNS, a od roku 2009 jako součást nezávislých států zůstalo 11 zemí. V roce 2009, Turkmenistán částečně uvědomuje svou autoritu ve vývoji ekonomického a politického prostoru SNS. Tato země je členem, "řekla pravidelně platí příspěvky, ale má právo na vlastní názor, pouze ve věcech, které přímo souvisejí se na to jako země. Je zajímavé, že Ukrajina byla jednou ze zemí, které nejsou pouze podepsané, ale také iniciovala vznik SNS. Ale to ještě neratifikovala Chartu společenství, v jehož přípravě se přímo podílel. Z právního hlediska, Ukrajina není SNS členské státy, ale podle zakladatelů stále má váhu, se podílí na podepsání nových dokumentů a významně ovlivnit provoz CIS jako celku. Hlavní dohody přijaté CIS
Dohoda o volném obchodu, "podle kterého zákaz účtování poplatků za přepravu zboží přes hranice SNS (vyvinutý na zásadách WTO).
Smlouva zaručuje právo občanů na důchod. "
Dohoda o spolupráci v oblasti migrace, zabránit nezákonnému pohybu migrujících pracovníků v SNS.
Navzdory tomu, že organizace byla vytvořena v době zániku Unie, neztratil svůj význam a stále poskytuje právo občanů zemí, které jsou současnými nebo nominální členy SNS.
Samozřejmě, oblíbený účes francouzská herečka Brigitte Bardot - "Babetta" - jedinečný výrazný ženský styl, který dělá obraz jejího majitele je velmi romantická a smyslná. Navíc, tento účes může být neformální a slavnostní. Vyrábí se zkušenými mistry v kosmetických salonech, ale to je snadno vystaven a neprofesionální ruce. "Babetta" fit mnoho typů lidí, a dospěl k závěru, s různými typy vlasů. To může být nazýván téměř univerzální závěr, ne-li pro jednu okolnost. Najednou, v průběhu absolutní bohoslužby Brilliant Bridget, "Babetta" Byl velmi populární - to bylo, jak se říká, "starý a Mlada", protože se zdá, kdy móda byla, a odmítnout závěr rozhodl vše ve stejnou dobu. Dnes je to krásný design s módní vlasy zpět na stupních vítězů, ale ne tak silně a agresivně, jak v 60. letech minulého století. Chcete-li Babetta účes doma se svými kadeřemi potřebovat dva různé hřebeny - jeden z mála dlouhými zuby, a další časté a ostré paprsky na konci. Kromě toho bude trvat tvrdý a elastický pás, stejně jako neviditelné, kolíky a zajišťovací prostředky pro vlasy. Prvním krokem pomocí gumičky vybrat těsného ohonu v týlu. Pak se celý objem nachesat vlasy příliš pevně, s častou hřeben. Rozdělit na natupírovaný vlasy potřebují poměrně tenké pramínky a ochesыvat jejich trhavé pohyby až k výchozímu bodu růstu. Použití hřeben, který mnoho vzácných a zuby musí odčinit vlnu získané v hromadné polokouli nad hlavou. Tam, kde jsou volné vlasy nebo jsou selhání, je nutné použít paprsky na konci jednoho z hřebenů - zvýšit vlasy, nebo se připojit k většině pravém poli. Nyní vlasy měla zastrčit dovnitř, jako kdyby jste chtěli vytvořit pravidelný Challah. Ale ne kroutit, jen bezpečně připnout pomocí kolíků a neviditelná, jak blízko k základu ocasu. Pak výsledný návrh rukou jako skrýt všechny kolíky neviditelný a pokrývají celou zadní část hlavy s vlasy polokouli distribuovat. Můžete také použít zajišťovací prostředky, zejména pokud jde o vlasy střední délky. Pokud Babetta se s tlustými ofinou, pak to musí být také nachesat. Avšak ne tak těsně, jako hlavní konstrukce. Poté utáhněte mírně dovnitř a opravit lak na vlasy. Pokud jde o dovolenou účesy, můžete ozdobit rány se rozešli a dekorativní prvky.
Klasická verze na dlouhou luxusní vlasy, které se všemi zvraty módy zůstává beze změny - updo. Jsou možné, a na druhé délce vlasů, ale tak dlouho účes vypadá zvláště slavnostní. Vysoké účesy, které jsou postaveny na dlouhé vlasy, jsou odlišné, ale obvykle jsou vytvořeny z několika základních účesy. Často to účes, Shell, který zajišťuje plynulé dlouhé vlasy. Druhá možnost - parta, která ve slavnostním výkonu středně velkých objemu nebo více. Pro nízké paprsky potřeby jejich kompaktnost a vysokou vlasy, který je tvořen světlem musí být skvělé. Jedním z populárních trendů - účesy, že dlouhé vlasy vyrobený v retro stylu. Chcete-li přejít updo
Ne všechny dívky jsou vysoké účesy vytvořené s dlouhými vlasy. Elegantní a hladký, tyto účesy zahrnují úplnou absenci vlasů od osoby, které budete muset přizpůsobit. Máte-li čtvercový nebo kulatý obličej, účesy z vysoké by mělo být upuštěno. V perfektním stavu, můžete si vybrat jakýkoliv účes, například zcela olízl nahoru nebo dozadu dlouhé vlasy. Pokud existují pochybnosti o důvěryhodnosti čela nebo tvář, vyberte bezpečné možnosti pro účesy, které jsou k dispozici v jednotlivých pramenů. Ve všech ostatních případech updo prováděných na dlouhé vlasy, přidat obrázek, eleganci a chic. Jsou otevřené ramena, může být přínosem pro prokázání krku a klíční kost, zvýšit krásu šperků a oblečení. Updo doma
Pokoldovav s dlouhými krásnými vlasy, si můžete udělat sami různé updo: Jízda na ocas - nejznámější a jednoduchý účes. Varianty vystoupení moc, to je vhodný pro normální život a slavnostních příležitostech. Účes vzduch paprsek - druh ocasu jde-li dlouhé vlasy natáhnout gumičku, trochu je uvolnění. Vlasy-nachis. Všechny vlasy make fleece, což hříva pramen tvar, u kořenů vytvořit svazek zdvojnásobil. Vrchní vrstva rozčesávání vlasů a posypeme lakem. Několik prameny podkoly, zvedl je až vzadu. Na vrcholu nacheshite dlouhé vlasy, které tvoří korunu ve vlasech. Spodní vlákno hřeben nebo pidkruty. Účesy můžete ozdobit čelenku nebo velkolepé kolíky. Na dlouhé vlasy elegantní updo možné, výkon, který kroutí zadní nebo boční výtah a vešel. Použití více konkrecí nebo orel, můžete vytvořit neobvyklý účes.
Elegantně dlouhé vlasy účesy jít tam, kde jsou prvky tkaní. Mohou provádět vysoce stylový účes, hned po uvedení plivat na obvod hlavy. Dlouhé vlasy je obtížné dát do poníka, ale udělej si sám zcela reálná. Hlavní věc, která přišla na updo události, místa a šaty.
Variety vysokých účesů Účes paprsek. Nachesav dlouhé vlasy v mozkovém regionu vybrat malý pramen určit z jejího svazku a zapojit se do středu hlavy. Pravá strana scroll lock a podobně ležel těsně pod předchozí. Opakujte na levé straně. Nižší hřebeny válce krku v těsné škrtidlo není velká a přejděte do centra, mírně rastrepav vlasy. Poté špetka konce vlasů dohromady a dělat spirály ve tvaru upevňovací šrouby paprsek. Ujistěte se, že používáte lak, a pokud je to žádoucí - všechny druhy doplňků.
Účes Babetta. Dlouhé vlasy hřeben a udělat rouno v koruně. Pro tento účes vlasy by měly být rozděleny podle proboru: diagonální, boční nebo přímý. Část vlasy na temenní regionu a zvednout zabezpečené oblasti koruny. S kadeří na spáncích a krku dělat totéž. Dochází k závěru, vlasy ve tvaru kopce a opravit kolíky. Špičky by měly zůstat ve výstavbě. Curly účes Mohawk. Clean vlasy hřebenem, vyberte prameny parietální region a dočasně odstranit. Vlasové chrámy a krku sucho a podcheshyte korunovat dokonale hladký pozici zásobníku nebo převrácené kolovrátek jako bičíky. Zbývající vlasy šroub každý lokny nacheshite, opravit vlasy lak. Účesy retro. Dnes, oni jsou stále častější, protože takový updo přitahovala zraky ostatních. Nejpopulárnější typ vlasů - dlouhé vlasy, nachesane na vrcholu. Zdá se, že více vlasů a účes slavnostní. S dlouhými vlasy účes může být provedeno s stručné vlnami.
Jedním z tradičních účesů - závěru, v němž poloviny dlouhé vlasy posbíral, a druhý se rozpustí. Nejprve musíte narovnat, nebo stočit vlasy, a pak vyzvednout roli. Snadný způsob, jak dlouhé vlasy poníka - odstranit vlasy z obličeje, zakolovshy své malé klipy. Tento účes se otevře tvář a dá vám sofistikovaný vzhled. Můžete si vymyslet voskem pro výrobu a změnu směru dlouhé vlasy. Prameny mohou vést k narušení a zajistit vzadu - v tomto účesu vlasů bude zdát větší. Vysoké účesy na svatbu
Updo, postavený s dlouhými vlasy - ideální volbou pro nevěsty. Tyto účesy vypadají slavnostně zdůrazňují krásu oválného obličeje, krku a zad. Chcete-li vytvořit z nich nepotřebují mnoho dekorace jako velkolepé účes sám. Pro dlouhé vlasy se obvykle provádí trámy, mušle, různé vzory šíření kroutí zajímavé vzory. Most updo vyrobený pod rouškou, ale nemůžete nosit. Jedním z odrůd s vysokým svatební účesy - ocas, které mohou být vytvořené s dlouhými vlasy, rovné nebo vlnité. Kromě klasického kůň ocas vlasy lze odložit, zachycovat kroutí na několika místech hedvábnou stuhou. K výzdobě účes je nejlepší používat ploché prvky. Populární účesy s různou tkaní s dlouhými vlasy, které mohou být asymetrické, a high. Mnoho účesy jsou pravdivé mistrovské dílo, které se nechce skrývat pod rouškou. Například účes s prvky v podobě květiny nenechá nikoho lhostejným. Každý updo hrál s dlouhými vlasy je jedinečná a může být odlišný, elegantní, romantický a dokonce i provokativní. Updo může pohyb ruky, a to bude vysílat, nebo na něm budou pracovat po dobu několika hodin.
Pro obchodní jednání nebo dalších oficiálních akcích účes by měl být zvláštní. Ujistěte se, že updo s dlouhými vlasy, se musí shodovat s šaty nebo oblek. Ujistěte se, že dlouhé vlasy jsou v perfektním stavu, v případě potřeby vytvořit účesy pro dlouhé vlasy prezentaci hluboké klimatizace.
