Myslím si, že v životě každého z nás byla situace, kdy všichni hloupě tired: unavený přátel, unavený vztah s dívkou, unavený jeho ženy a dítěte štve práce a hlavy, unavený ze všech lidí na této planetě! Je to čas a přemýšlet na otázku: "Co když všichni unavení? ". Nyní se snaží pochopit.

 Co když všichni unavení

 Unavený přátel? Spíše, často tráví s nimi veškerý svůj volný čas. Odpočiňte si na ně. Zůstaňte s rodinou, nebo dokonce usamitnysya někde.

 Nudí přítelkyně (nebo manželka)? Takže ve vašem vztahu není tak hladký, nebo jste banální na dlouhou dobu s sebou. Pokud žijete spolu, pošlete spřízněnou duši navštívit svou matku na pár dní. Nebo si můžete zajít na většinu dní rybolovu. Pokud se po několika dnech od sebe, stále nepříjemný přítomnost jeho přítelkyně, možná se vám nelíbí?

 Unavený dítě? Tento zcela tvoje chyba, není to hračka, nebo pes, který může být vyhozen v každém okamžiku. Museli jsme se o tom přemýšlet, než si rány. Nyní budete muset přehodnotit svůj postoj k životu a pochopit jednu věc: teď žijete už pro sebe, ale i pro své dítě!

 Už vás nebaví sex s milenkou? Za žádných okolností by se měl snažit útěchu na boku! V tomto případě, problém nespočívá ani na fyzické úrovni, a emocí. Vyhřívané emoce se svou přítelkyní změnit prostředí. To nepomůže? Zkuste, aby upustily od milostných radovánek několika týdnů, natož dívka s iniciativu.

 Nudí se školy, vysoké školy, studovat unavený? Takže, bohužel, to se stává v mnoha - a to vše díky naší země a nízkou úrovní vzdělání. Mnoho pneumatik studia v ústavu, nebo tím, že pochopení toho, co se vám nelíbí toto povolání, nebo tím, že pochopení, že v budoucnu budete vydělávat dost. Někteří prostě nelíbí studovat. Ale pokud nemáte žádné znalosti a ne vyšší vzdělání v dnešním světě, můžete kromě toho, že školník práce.

 Unavený z lidí? Usamitnysya někde začít pracovat motivaci k práci.

 Unavený z práce, práce, šéf? Odstoupil z práce, řekněte hlavní vše, co o tom a myslím, že za pár týdnů odpočinku.

 Nudí s reklamou? Vypněte televizi, čest knihu.

 Jen unaveni životem? To je však extrémní stupeň deprese. Pokuste se zjistit, co zkazit náladu. V každém případě by mělo být faktorem, který kazí náladu tě. Nejlepší lék v tomto případě cigaret a alkoholu. Ne! Nejlepší lék na depresi - sportovní! Jděte do tělocvičny "potyahaty železa" pokolyshy tisku, pozaymaysya na hrazdě, bradla, si běží. Nic na zdraví as tím, že se stanete fyzicky silnější!

 A vůbec - se snaží usmívat častěji k ostatním a dosáhnout pro vás lidi!
 A teď, rozveselit trochu, navrhuji podívat se na původní odpovědi, která byla jeden chlap v otázek a odpovědí službě Google, na otázku, co dělat, když všichni unavení.

 A nyní přichází další podzim, slunce sotva hřeje, časté deště a rozbředlý sníh kolem šedé a ponuré barvy, vzpomínky na teplé letní vytáhl duši, ale to je ještě hodně daleko Statisticky, podzim nuda nebo deprese, jako je tomu nyní v módě říkat, trpí každý pátý člověk na naší planetě.
 To není překvapivé, protože, ne-li dlouhé podzimní večery, přemýšlet o smyslu života a vzdát melancholie. Musím říct, že je nemožné, aby se zabránilo sezónní deprese, ale je to opravdu bojovat!

 Proč se to děje? Odborníci říkají, že na podzim blues vyvolalo snížení denního světla a změny klimatu v tomto okamžiku se začne obnovovat lidské tělo změnit své biorytmy, což vede k poklesu nálady a energie, apatie a nechuti jít dál.
 A to není příliš pozitivní pozadí, tam jsou také malé obtíže života, s půl hádce, dítě je nemocné znovu, problémy v práci, a další problémy, které dříve lidé rozhodnou se vztyčenou hlavou, teď vidí jako bezprecedentní druh obtíže.
 Jak se vypořádat s touto situací? Odpověď je jednoduchá: naučit se, jak obnovit své tělo tak, že proces adaptace na nové klimatické podmínky a život plynul rychleji a méně bolesti.

 Musíte si uvědomit, že sezónní deprese nic dobrého vedení, to ohrožuje přechod k vážnějším stavu, spolu se zdravotním postižením, lidé ztratí smysl života, pocit bezcenné a nesmyslné bytost.

 Tyto formy deprese nejsou tak snadno léčit, je nutné, lékařský zásah. Chcete-li vydržet takové nepříjemné následky, pojďme se přesunout z příznaků hned.

 Jak se zbavit sezónní deprese?

 Správný den

 První pravidlo pro každého: jak se zbavit pozadí deprese, pošlete své myšlenky v pozitivním směru. S cílem získat velký pozitivní emoce a energie, překonat ospalost ke splnění východ slunce, pozorovat východ slunce bod.
 To vám dá čas na zvýšení denního světla a vychutnat neuvěřitelné barvy přírody, které jsme bohužel vidět velmi často. Obecně platí, že se snaží každý den, aby zaplatit alespoň půl hodiny chůze v parku nebo na pláži, můžete tak učinit i přestávku v práci, ale o víkendu se musí pokusit dostat ven z města a do přírody.

 Musíte použít každý slunečný den s krásnou a opravdu se snaží, aby si bohatství a barvy podzimní přírody od pádu - obzvláště krásný čas, k tomu dobrý důvod ji zpívat mnoho básníků a spisovatelů na světě.

 Sám se s vámi

 Pokud máte pocit, že v poslední době máte spoustu nevyřešených problémů a problémů, které utlačují a obavy, je nutné věnovat jim náležitou pozornost.
 Označte večer, kdy nebudete rušit nikoho, udělejte si pohodlí ve svém oblíbeném křesle u šálku svého oblíbeného kávy nebo čaje, a napište na list všech problémů a málo věcí, které vás obtěžovat.
 Pak se podívej na seznamu, odhadnout hloubku svých pocitech, přemýšlet o tom, co je třeba udělat, aby se cítili jako doma. Je to mnohem jednodušší, aby se projeví, když jsou cíle jasně označeny.

 "Můj dům - můj hrad! »

 Dalším dobrým způsobem, který přispívá ke zlepšení nálady na podzim, tato změna v domácím prostředí. Tento pokles je umocněn rutinní povědomí věci kolem, hlavně doma.
 Pomoc v boji proti depresi světlé barvy, a tak se snaží obklopit sebe s nimi všude kolem, buďte opatrní, aby na stole vždy přítomen ovoce červené a žluté barvy, jako jsou pomeranče, jablka a banány. Vzhledem k měnícím se okolnostem, a pak se nad tím zamyslíte, možná budete potřebovat nový konferenční stolek, nebo pohovka, nahradit staré s novými závěsy a světlo, to je další dobrý způsob, jak zvýšit světla ve vašem životě.

 Změnit všechny ručníky v jasném a pozitivní spánku v barevných a roztomilé pyžamo, pít čaj s barevnými hrnky. Možná by sis měl koupit dům za jasného květináče, který není, mimochodem, se vejde do vaší aktualizovaný stav.

 Rozvíjet a vyvíjet znovu!

 Nezapomeňte, že jste v první řadě, identita, a já je nikdy příliš pozdě rozvíjet! Stejně, to je velmi užitečné, a dokonce nezbytné! Zkuste si vzpomenout, dlouho zapomenuté koníčky, které vám vždy přinese pozitivní emoce.

 Obecně je prokázáno, že lidé, kteří vědí, jak správně rozdělit svůj volný čas, mnohem méně trpět nudou, nebo nevíte, co to je.

 A to je, že jsou neustále plné ruce práce s něčím, v polovině případů pro ně příjemné. Můžete kreslit dobře, hraní na hudební nástroj, stejně jako obrazy nebo obdivovat ruční práce.
 Je na čase si uvědomit, staré zachytávání a koupit nové. Možná jste už dlouho snil vytáhnout cizí jazyk, nebo by chtěli zapsat do autoškoly, nemusíte čekat na příležitost, a jít tam teď!

 "Zdravé tělo zdravý duch! »

 Deprese může běžet, a doslova slovo! Během cvičení, metabolismu, tělo se rychle nasytí kyslíkem, který má blahodárné účinky na mozek.

 Hlavní věc je vybrat si směr, který se vám líbí, a ne přinutit se jít na každém tréninku a jít s radostí. Volba sportovních klubů a klubů, tak velký, že si každý může najít něco: tanec, proužek plastu, plavání, bruslení, bojová umění, jógu nebo fitness centrum.
 Nejen, že budete tahat její postavu, a dokonce i zlepšit jejich psychický stav. Mimochodem, zde jsou sex, jak víme, tento proces stimuluje produkci endorfinů hormonů, které podporují relaxaci a dobrou náladu.

 Co dělat na podzim?

 Udělejte si seznam věcí, které byste chtěli dělat v blízké budoucnosti, měly by vám přinášejí potěšení, a některé položky by měly být pravidelně prováděny, jako je sport a dovedností. Případy, může být triviální, ale zajímavé pro vás, jít do kina s přáteli, aktivit pro děti, pomoc rodičům na zahradě, nakupování, a tak dále.
 Denním sledování alespoň několik položek ze seznamu, a vy nemáte čas se podívat, jak je ve všech třídách a mnoho krásných věcí kolem sebe, a myslím, že zapomenete, že tento sezónní deprese. Dalším důležitým bodem - Chase hloupé a smutné myšlenky, snazší na ně prostě nebude, a bude se jich zbavit si jen plus.
 Můžete použít i psychologické techniky - vrtět ruku a říkat nahlas "Ne moje! ". Nedivte se, je to velmi dobrý způsob, hlavní věc je věřit!