Příčiny špatného spánku dítěte
Teď, když víme trochu víc spát, je čas se zabývat okolnostmi, které brání dítě vidět sladké sny celou noc.
Myslete na to, jak složité mechanismu spánku. Vzhledem k tomu, že důvody, které brání zdravý spánek může být velmi mnoho: nějaká nemoc, stres, negativní vliv na životní prostředí (hluk, dusno a tak na D.)., Nadměrná únava, nadměrná a t E., atd N.. proto, že je důvod, proč není spát navždy.
Naším úkolem - čas uznat, "nepřítele", a tak efektivně, jako jeho "neutralizovat".
Pro další pohodlí dělíme všechny důvody, do dvou kategorií: fyziologické, který je v souvislosti se zdravím dítěte a psychosociální odrážející vnitřní svět dítěte a jeho zážitky.
Příčiny špatného spánku dítěte
Pokud je dítě nemocné
Obecně platí, že všechny fyziologické abnormality v dětském vedou k selhání organismu, tedy nemoc. Nemoc, i ty obyčejné, které jsou schopné výrazně oslabit tělo a znovu obvyklý režim provozu. Obvykle je jeden z prvních příznaků mnoha nemocí je zejména porucha spánku.
Jak jste si možná představit, tento vztah není náhodná. Sleep - proces, který úzce souvisí s prací mnoha orgánů a systémů. Nejmenší rýma nebo začíná průdušnice schopni připravit zdravý spánek dítěte ještě před obrazem základního onemocnění zcela zjevné.
V zájmu s somatická onemocnění (běžné nachlazení nebo vážnější nemoc), těžký dopad na spánku batole poskytovat neurologické funkce.
Mnoho dětí v naší zemi jsou dočasné nebo trvalé neurologické diagnózy. Většina ostatních obyčejný tzv perinatální nervový systém. Diagnóza tohoto specifického a zahrnuje centrální nervový systém, který se objevily v průběhu těhotenství, kvůli komplikacím při porodu a v prvních dnech života dítěte.
V naší zemi jsem si vzpomněl, ani náhodou. Ve Spojených státech a Evropě, frekvence diagnózy na polovinu. To je podrobnější přístup k příznaků a syndromů, stejně jako obecného porozumění fyziologické normy u malých dětí.
Jako by toho nebylo dost spánku je často narušen v důsledku nezralosti nebo oslabení nervového systému.
Když už mluvíme o fyziologických poruch, které ovlivňují spánek, můžete mít na paměti, komplexních poruch, a může mluvit o dočasné funkčních vlastností. Pojďme prozkoumat to podrobněji.
Není žádným tajemstvím, že se dítě narodí s ne zcela vytvořené funkce nervového systému. V prvních třech letech vývoje mozku je velmi aktivní, a mozek (centrální nervový systém) jeden rok dítě globálně liší od mozku novorozence.
V prvním pololetí roku excitace změna procesů a inhibice dítě ještě není zcela upraven. To je evidentní v různých oblastech života dítěte. Ale když jde spát, to je často projevem nezralosti jsou zdryhuvannya před usnutím nebo během spánku. Vzdrahyvanye u dětí - to je naprosto normální, že zobrazuje pouze přechod z jednoho stavu do druhého. Stačí kliknout přepínač, přepínání rádiových kmitočtů dítě třese přechod z bdělosti do režimu spánku nebo spánku z jedné fáze do druhé. V této době změny buzení při inhibici nervového systému je doprovázeno znatelné kolísání. Všechno bude v 3-4 měsíce.
Během zdryhuvannya kluk, který neměl čas ponořit se do snu, jako by se nepozorný ze spánku, a často se jeho pozornost přepne do okolí. V důsledku toho se dítě probudí, a rodiče není tak snadné usadit zpět do režimu spánku a spánek to.
Další fyziologické příčiny poruchy spánku u dětí je jejich rychlý růst. Děti rostou nerovnoměrně, což znamená, že tam jsou časy, kdy tělo zůstává beze změn. Ale pak, období silného růstu, takže není možné zjistit: vzduchové batolata stále náladový a neklidný, a dlouhá noc spát, spánek spin, odmítnout deku a nemůže najít pohodlné místo na polštáři. Není divu, že pak "ztratí" i ten nejsilnější a sladké sny. Naštěstí se tyto krátké období a končí sebe po několika dnech, nejméně - týdny.
Grow zuby, "neklidný" bříško pokles tlaku na zhoršení geomagnetického prostředí - všechny tyto problémy raném věku mají také významný dopad na nočního spánku, což způsobuje péče o děti a často se probudit.
Když se vaše dítě něco chybí
Chcete-li pochopit psychosociální příčiny poruch spánku, nabídnout věnovat zvláštní pozornost na skutečnost, že dítě je v deficitu. Typicky může postrádat pozornost, láska, péče, komunikace, polibek něžný matky v noci. To vše může mít negativní vliv na spánek dítěte.
Když duševní nepohodlí, obvykle dospělý není spát. Co můžeme říci o děti! Reakce dítěte do vnějšího prostředí je mnohem jasnější a zkušeností - emocionální. To znamená, že pokud bychom zapomenout, co se stalo, a snažil se, aby to nějakou hodnotu, batole reagovat "v plném rozsahu".
Urážení dítě, které se zdá být zanedbatelný, který je schopen narušit spánek, zbavení dítěti dobrý odpočinek a dobrou náladu v dopoledních hodinách. A tento druh události v mateřské škole, například, když vaše batole potrestán, je jim vyhrožováno nebo odebráno hračky hloupé "hororové příběhy", uklidnit se může podílet na vzniku trápí děsivé sny, a dokonce i snohovorenyya pomočování. Vezměme si tyto odchylky od normálního spánku lépe, protože budou muset vypořádat s mnoha rodiči.
Nedostatek psychické a sociální pohody může způsobit dítě parasomnie. Už jste slyšeli o něčem takovém? U malých dětí parasomnie často se objeví ostrý pláč v okamžiku usínání nebo probouzení. Avšak chování dítěte může být různé a různá motorová reakce. Podívejte parasomnie toto: na nějakém místě, dítě začne chovat neklidně, jako by se přemýšlí sám, "jsem usnul, s matkou, ale kde je teď? "Odborníci se domnívají, že způsob, jakým dítě zažívá každodenní emoce a čistí přebytek stres, vyvolal mnoho informací. Během parasomnyy je plný nebo probouzení, nebo je mělký dítě neklidný spánek: je umístěn, pláč, křik.
Obvykle se rodiče okamžitě běžet až do postýlky, snaží se probudit dítě znovu uzavřít, nebo dokonce dát vodu a krmivo. Vzhledem k tomu, 6 měsíc Toto chování se většina pediatrů, psychologů a somnolohy není podporováno. Skutečnost, že parasomnie - přirozená reakce na samotné noci. Dítě by mělo rozvíjet dovednosti samolibostí a usínání (bez pomoci mé matky a over-the-lahve). V opačném případě se může zobrazit možnost vytvoření patologické spojení mezi jídlem, matky pozornost a způsobu jeho účasti. A kromě toho, dítě je zbaven cenných zkušeností prvního nezávislosti a první vítězství nad nimi.
Snohovorinnya a snohozhdenye - zajímavé z vědeckého hlediska, a ne tak vzácné narušení noc. Nejčastěji pozorované v průběhu fáze hlubokého spánku, když spí dítě najednou začne něco mumlat, nebo mluvit celé věty, ale také poskytuje snohozhdenye motoru aktivitu. Kluk s otevřenýma očima a "prázdný" rozostřený a oči náhle vzroste o několik kroků po místnosti. Někdy to může začít hledat pro návrháře hračky nebo rozkládají. Pokračující epizody dlouhé, několik sekund alespoň - pár minut ráno dítě si nepamatuje nic o tom, co se stalo, protože většina z nich nemá pamatovat sny. To není překvapující, protože tyto činnosti skutečně děje v době, kdy dítě je v hlubokém spánku, nijak neliší od spí na posteli a pod přikrývku.
ALERT rodičů takové chování rozhodně může. Statisticky, se zjistí, ve 10-30% dětí, a to zejména v období rychlého růstu nebo po celý den.
Zděděné pouze 20% případů a v 5% případů je prvním příznakem epileptický syndrom.
Noční děsy jsou mnohem méně časté u dětí a snohovorenyya snohozhdenyya tvoří 1-4% všech porušování noci. Nicméně, obraz je mnohem vážnější: dítě pláče, nebo náhle začne plakat velmi hlasitě, a jeho tvář se vyjadřovat k záměně nebo silné strach.
Typicky, ranní děti si nevzpomínám, co se báli, a strach v současné době snaží dostat rodičům pravdu nekončí pozitivní. Děti často nereagují na hlas dospělého a snadno provést sami dát do postele, ale někdy jejich obavy zesílily.
Kromě zjevné strachu o děti, rodiče někdy potýkají s tím, že experti nazývají "vehetatykoy": studený pot, těžké přerušované dýchání, zrychlený tep, třes rukou. To by nebylo neobvyklé stav dítěte, nereagují špatně na to. Útok strach je tak rychle, jak je tomu. Hlavními důvody pro strach Vědci jednomyslně považován za příliš násilný emocionální tíseň během dne vzrušení nebo změna klimatu a tak dále D. noční děsy jsou často pozorované u hyperaktivních dětí s mobilním nervovým systémem, a ve vážných případech. - Kdy je nervový systém oslabené psychiatrické onemocnění.
Skřípání zuby - skřípání zubů v noci, v níž lidé říkají: "Je-li dítě škrábanců zuby, pak je zde červi." Konečná příčina bruxismem je stále záhadou. Ale ještě žádný velmi podrobné lékařské studie nepotvrdily připojení skřípění zubů na přítomnost parazitů dítěte. Mnozí odborníci poukazují na dědičné povahu tohoto jevu, to znamená, že asi 20% bylo příbuzní, nebo mají podobnou funkci. Také uvedl, že hyperaktivní děti nebo děti s poruchou pozornosti zubů skřípání objeví častěji než ostatní. Proto můžeme pokusit vysvětlit bruxismem nějaké alternativní cestu ven "nadměrné" energie v režimu spánku nebo při přepínání funkcí systému buzení nervózní, že inhibice.
Chtěl bych vyvrátit další mýtus o noční broušení zubů. Mnozí rodiče se domnívají, že se poškozené zuby dítě. Zubní lékaři popírají tento fakt, věřit, že se skřípání zubů smalt primární zubů nosí velmi vzácné. Ve většině případů jsou tyto děti jsou zuby silné a zdravé.
Noční pomočování - další fenomén spojený s problémy se spánkem. I když poruchy spánku pomočování se za to, že se jedná o komplexní Psychofyziologická porucha, která je přímo spojena se spánkem. Příčiny pomočování hodně, takže se s tím vypořádat, je někdy obtížné. V ideálním případě, dítě s touto poruchou konzultovat s více odborníky, a nejúčinnější léčba možné pouze spolupráce lékařů a psychologů (a častěji homeopatů a reflexologist). Najít skutečný příčinu a překonat ho - jako hlavní úkol lékařů pracujících s dítětem.
Chci dát nějaké tipy na spánek dítěte s pomočováním.
Když dítě problémy s usínáním a spánek se liší v klidu, to je velmi těžké se rozhodnout, aby ho probudil v noci a sedět na nočník. Stojí to za to? Jediným receptem pro všechny obtížné stanovit, protože pomočování každé dítě má vlastní obrázek. Nejjistější - podívejte se na vaše batole.
Pokud se budete dívat příliš vysoká nervovou dráždivost, rozhalmovanist provádět pravidelné tiky (např časté blikání, hlava a potryasыvanye t. E.) noci dítěte opět lepší nedotkl. Je to jediný případ, kdy většina uvolnil nervový systém a je schopen obnovit.
V případě, že dítě nevykazuje nadměrné úzkosti nebo konzervativní návyky, můžete se pokusit probudit. Typicky, pomočování u malých dětí dochází v fází hlubokého spánku. Někdy tyto děti snohozhdenye podotknout, že také, jak jsme zjistili, je-li maximální uvolnění nervového systému. Wake dítě v této době je těžké, ale probudil ho a postavil ho na nočník, můžete si být jisti, že spánek rychle obnovit, aniž by přineslo dětskou hodně nepříjemný pocit.
Tím několik nocí za sebou, pozorně sledovala chování a nálady svého dítěte, ujistěte se, že vhodnost takového jednání. Pokud se dítě stane podrážděný, uplakaný a bez života, a jeho snem je uspokojivý, praxe pěstování v květináči noc pokračuje. Pokud je váš syn nebo dcera pozoroval zřetelné vyčerpání nervového systému - signál dočasně přerušit "noční provoz".
A konečně, když už mluvíme o příčin špatného spánku a časté probouzení u dětí, nezapomeňte o životních podmínkách. Patří mezi ně špatně připravený dětský pokoj a opomenutí v otázkách zdraví dětí a péči. Wet plena příliš teplé deky a dusím pokoj nebude dělat dítě pořádně spát. Pouze pohodlí postel v kombinaci s osobní pohodlí dítě může dát klid, občerstvení spánek.