Každý dotčený o tom, kolik je možné získat na váze během těhotenství a po porodu, pro návrat do starých forem nestal problém žena?
 Skutečnost, že v průběhu těhotenství, každá žena získává na váze - každý ví. Ale až v poslední době, doktoři říkali, že nastávající matka nemůže "jíst za dva", a na základě tohoto tvrzení ženy, často jedl ne dost strach získat spoustu nadváhy v průběhu těhotenství.

 Těhotenství není nejlepší čas sedět na dietu. Když špatná výživa tělo nedostane plně všechny potřebné živiny a vitamíny, které jsou nezbytné pro růst dítěte v děloze. A tak dítě bere za své růstové akcie s tělem matky, což není moc dobře vliv na zdraví žen. Také, špatná strava je příčinou závažných komplikací v těhotenství při porodu, narození slabých dětí s nízkou porodní hmotností.
 Ženy, které jedí více či méně správně a přibírání na váze normálně, většina těhotenství probíhá dobře, porody jsou jednodušší, prakticky žádné potraty.
 Během těhotenství, je třeba se dobře najíst, ale zároveň jako by nesly. Nadměrné a rychlé přibývání na váze i negativní vliv i na těhotenství a zdraví ženy.

 Normální váhový přírůstek během těhotenství

 Normální přírůstek hmotnosti v průběhu celého těhotenství, je považována za 8-16kilogramy. Tento rozpor je způsobeno tím, že každá žena vlastní fyziologie. Velké ženy mohou získat větší váhu a měkký - méně. Ti, kteří čekat dva nebo tři děti také přidat mnohem víc, a to bude normou.
 Jaká by měla být velikost a hmotnost plodu týdnů těhotenství  klikněte zde ,

 Kolik kilogramů během těhotenství, nastávající matka bude trvat, závisí na několika faktorech, ale nejdůležitější je jeho váha na začátku těhotenství.

 Faktory, které mají vliv na zvýšení tělesné hmotnosti v průběhu těhotenství

 Obvykle několik prvních měsíců uložené tělo tukové tkáně potřebné pro další laktaci a kojení. Tyto zásoby zůstávají po narození, se postupně vyčerpaný, zatímco kojící matky a dostane nějaké cvičení. Ale všichni váhový přírůstek během těhotenství není jen proto, že hromadění tuku.

 Asi 35 kg ovoce čelit, ale tato hodnota se pohybuje v určitém rozmezí, v závislosti na zadaný dětské hmotnosti v průběhu těhotenství. Plodová voda je přibližně 800 g, 650 g placenta, děloha asi 1 kg, prsa - 500 g, extracelulární tekutina - 15 kg, krevní objem se zvýší na 1500 ml, tuku - 24 kg. Ukazuje se, že minimální přírůstek hmotnosti by měla být asi 10 kg za celý těhotenství, většina z nich půjde hned po narození, druhý po chvíli.
 V průběhu prvního trimestru těhotenství by měla žena získat v průměru asi 300 g za týden. Ale většina z nich je v prvním trimestru ženy, a to nejen na váze, a dokonce o něj přijde. Úbytek hmotnosti dochází z důvodu silného toxikózy.
 Ve druhém trimestru těhotné by měla získat celkem 6 až 8 kg, tedy 450 až 650 m za týden. V sedmém a osmém měsíci těhotenství tělesné hmotnosti by měl být 500 g týdně, a za posledních devíti měsíců - asi 400 za týden. V průběhu třetího trimestru celková hmotnost zisk bude o 4-6 kg

 Zvýšení tělesné hmotnosti by neměl být upuštěno nebo ostré skoky, to je to, co ovládá svým gynekologem, který vás vede.
 Často, hlavní přírůstek hmotnosti se vyskytuje v druhém trimestru. Příliš rychlý přírůstek hmotnosti v průběhu tohoto období, může mít za následek opožděné toxikózy, preeklampsie, edém. Stejně jako řezání příspěvek může negativně ovlivnit nejen na těhotenství obecně, ale také na porodní výsledky.
 Těhotná žena je velmi důležité dodržovat stejnou sadu své hmotnosti, uspořádat dny půst a jíst správně. Je čas přijmout veškerá nezbytná testy a pravidelně navštěvovat svého lékaře.
 Zkontrolujte, zda abnormální zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství pomocí hmotnostní přírůstek kalkulačka zdarma týdenní těhotenství.

 Informace z článků on-line magazín pro rodiče  Mamapedia.com.ua

 Každá maminka chce, aby dítě růst zdravých a nemocných a co nejméně. Ale jak toho dosáhnout? Někteří se snaží plotu dítě komunikovat s ostatními dětmi, zatímco jiní dostal mnohem chytřejší a pokusit se ovlivnit imunitní systém. A jak zvýšit imunitu dítěte? Co dělat?

 Co je imunita?

 Imunitní systém začne vyvíjet v děloze plod pokračuje ve vývoji po narození. Co je imunita? Tato ochrana aktivita různých patogenů (bakterie, viry, atd) a dopad negativních faktorů.
 Například, v případě, že imunitní systém pracuje správně, člověk je schopen odolat určitých nemocí nebo tolerovat je mnohem jednodušší. Jsou-li obrana oslabena, infekce je doslova "lepit" a podkopávají zdraví.

 Co může ovlivnit to?

 Co určuje náš imunitní systém? To je ovlivňováno mnoha faktory. Zde jsou některé:

 Vzhledem k tomu, že imunitní systém je úzce souvisí s jinými systémy v těle, mohou některé "poškození" a porucha těchto systémů vliv na imunitní systém.

 Životní prostředí. Negativní faktory životního prostředí nepříznivý vliv na celé tělo a imunitní systém, zejména.

 Nutrition. Vše, co je nutné pro normální fungování těla, to si zvykne na naší potravy. A v případě, že jídlo není užitečná a rozmanité, imunitní systém bude určitě trpět.

 Stav střevní mikroflóry jej. Překvapivě, asi 60-80% buněk imunitního systému se nachází ve střevech. Za normálních okolností by měly být vypořádány užitečné bakterie (lakto - a Bifidobacterium), které bojují škodlivé bakterie, a proti nim. V případě narušení mikroflóry, může imunitní systém nebude fungovat správně.

 Emocionální stav. Stres, emoce a další otřes mozku škodlivé pro nervový systém. Takže pokud dítě cítí úzkost, nervózní nebo často dochází, bude mnohem větší pravděpodobnost, že onemocní.

 Je možné posílit imunitní systém dítěte?

 Práce těla může být ovlivněna. A také může posílit imunitní systém. Přesto je třeba mít na paměti, že je potřeba zneužití. Imunitní systém dítěte je ve stádiu zrodu a ještě dlouho pokračovat ve vývoji.

 A dítě musí bolet, protože tento druh kalení a školení pro imunitu. Proto, aby se chránit dítě ze všech a všichni kvůli imunitního systému prostě za to nestojí. Ale něco opatření může být velmi efektivní.

 Jak víte, že imunita se snižuje?

 Pokud je imunitní systém dítěte, pak by nemělo zasahovat. A uvědomit si, že něco není v pořádku? Zde jsou "varovné zvonky":

 Kid často nemocný, a to často 5-6 krát ročně. 2-3 nachlazení za rok - to je normální.

 Léčení nemocí se zpožděním, ne všechny léky pomoci.

 Nemoc je obtížné, někdy lehce, dotáhnout.

 Co mohu udělat pro posílení imunitního systému?

 Jak posílit imunitu v malé dítě? Co je potřeba udělat? Ihned je třeba poznamenat, že posílení imunity u dětí má své vlastní charakteristiky a pravidla.
 Je důležité vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky těla dítěte, takže než posilování doporučujeme obrátit se na dětského lékaře a poradit se s ním. Ale dole popisuje hlavní důležité body vliv na imunitní systém.

 Zkouška

 Pro posílení imunity, je důležité zjistit důvody pro jeho poklesu, a to musí projít kompletní komplexní vyšetření. To vám pomůže určit, které ze systémů selže.
 Rozhodně je třeba darovat krev, výkaly a důležitý výzkum, který bude trvat gut. Protože většina bakterií proniká dýchací systém, je důležité, aby posouzení stavu dýchacího systému. Může vyžadovat další vyšetření, budou jmenovat lékaře.

 Normalizuje střeva

 V případě, že dítě je zažívací problémy, je velmi pravděpodobné, zlomený mikroflóry, což přímo ovlivňuje imunitní systém. Nejprve je nutné se nechat vyšetřit odhadnout počet prospěšných bakterií a škodlivé.

 Pokud žijete ve střevech škodlivých bakterií, musí odstranit (obvykle s antibiotiky).

 Ale to je stejně důležité, aby se zvýšil počet prospěšných bakterií. Můžete začít po konzultaci s lékařem a to zejména s léky (například "bifidumbacterin").

 Ujistěte se, dejte své dítě mléčných výrobků obsahujících Lacto - a bifidobakterie.

 Dávejte si pozor na pravidelné pohyby střev, ať vaše dítě více vlákniny a pektinu bohaté ovoce a zelenina (cuketa, zelí, jablka).

 Výživa

 Výživa hraje důležitou roli při posílení imunitního systému. Jídlo by mělo být užitečné a pestrá. Ujistěte se, že zahrnout do stravy strouhance zeleninu, ovoce, mléko a mléčné výrobky, vejce, ryby a maso, bylinky, obilí, cereálie.

 Je důležité správně vařit potraviny, aby maximum užitečných vlastností. Nejlepší způsob, jak - vaření v páře. Ale můžete také péct v troubě, nebo vařené.

 Vitamíny

 Je nezbytné, aby všechny minerály, vitamíny, makro - a mikronutrienty přijaté v dostatečném množství. Například, na jaře av zimě, pokud je to užitečné čerstvé ovoce a zelenina to nestačilo, můžete začít dávat svému dítěti sadu dětských vitamínů. Ale dříve, než příjem nutně poraďte se se svým lékařem.

 Emocionální stav

 Je důležité vytvořit atmosféru pro dítě, které by se cítili jako doma. Žádné skandály s dítětem! Obklopte dítě s láskou a péčí, nekřičí dítě, ne ho vystrašit.

 Zdravý životní styl

 Lifestyle také přímo ovlivňuje imunitní systém.

 Zajistěte dítěti k fyzické aktivitě. Zkuste například každé ráno dělat cvičení.

 Postupně se začínají tvrdnout dítě. Pro ranní dost konvenčními vzduchovými koupele (stačí svlékat své dítě a nechat ho, aby zůstal v této podobě). Pak můžete začít utírat dítě mokrý hadr, postupně snižovat teplotu vody. Voda Při koupání lze provést také pokaždé, když chladič.

 Další procházka, trávit čas venku na slunci.

 Pro tělo správně fungovat, je nutné dodržovat denní režim.

 Přípravy

 Existují různé produkty pro posílení imunitního systému. Ale jejich nekontrolované a neodůvodněné technika může jen zhorší situaci. V případě, že imunitní systém funguje správně, a rodiče se bude vždy snažit, aby to "různými způsoby, imunitní systém může zvyknout si na to a prostě zapomenout, jak pracovat samostatně. Takže nějaký lék může být doktor, je-li opravdu nutné příjem.

 Tradiční medicína

 Lidové léky posílit imunitní systém může být také velmi účinné. Zde jsou některé recepty:

 Vývar boky. Vezměte 100g sušených šípky, umýt. Nalijte do misky litru vody, přiveďte k varu, pak spusťte bobule. Cook divoká růže 5-10 minut, pak pokrýt pánev s pokličkou a nechte asi hodinu. Ať je to odvar dítěti každý den jako pití 100-150 ml za den.

 Vitamin směsi. Vezměte si hrst vlašských ořechů, rozinek a sušených meruněk a polévkovou lžící medu. Sušené meruňky, rozinky a zalijeme vroucí vodou, aby změkčit, nakrájíme spolu s ořechy, přidejte med. Nechte své dítě smíchat lžíci den po snídani.

 Zdraví vašeho dítěte!