Cvičení - pečlivě připravený psychofyzické školení pro četu. Během jejich vystoupení vytváří atmosféru tvůrčího hledání, ovládal přijetí inovativních řešení, zvýšená vzájemnou pomoc a podporu v týmu. Na příkladu vzrušující, ale dost náročné cvičení skupiny se učí řešit společný problém, rozvíjet taktiku a strategii, jak vyřešit. Účast ve cvičeních, chlapci začínají překonávat bariéry v komunikaci, se navzájem lépe poznali, takže je přirozené a rychlé konsolidace. Analýza každé činnosti dává dětem možnost pochopit, jak byl úkol udělat, bylo rozhodnuto, kdo se aktivně pozici a jak to ovlivnilo výsledek. Chlapci a přemýšlet o tom, co se dá udělat jinak a lépe příště, jak překonat obtíže v životě efektivnější způsob. Cvičení - proces, vzayemonavchannya, ve které všichni účastníci vědí z vlastní zkušenosti, podle jeho činů.
Tato cvičení jsou prováděny v organizační období pro emancipaci a vytváří atmosféru otevřenosti a důvěry.
Psychologické cvičení
Prohlídka
Zásoby: V jedné šátek za pár blindfolding.
Cvičení Popis: Všichni účastníci jsou rozděleni do dvojic. Poradce vypráví legendu o hře: "Vy a přítel se rozhodli navštívit město, ve kterém jste tak dlouho, chtěli navštívit, ale najednou" slepý ". Ale stále to nejlepší, aby svému příteli viděl město vašich očí. Musíte se řídit jednou rukou a říct, co se děje, aby ho varoval o hluku. V prvním z nich je dvojice nevidomých výběru město, ve kterém by chtěli jít, a byla viděna prohlídky po dobu 2-3 minut. Účastníci pak změní.
Doporučení: V diskusi mluvit účastníkům, jak se navzájem důvěřovat, že moc ne, byli schopni představit a cítit příběh svého partnera.
Drozd
Popis Cvičení: Účastníci tvoří dva kruhy - vnitřní a vnější. Hráči Inner Circle jsou zpět do centra, se tvořil páry. Účastníci opakoval slova a moderátor pohyby:
• "Já Drozd, ty Blackbird" - ukazují, otevřenou dlaní nad a bližního.
• "Nesl jsem vás do nosu" - dotknout prsty do nosu do nosu bližnímu.
• "Já Vermillion tváře a vy Vermillion tváře" - vytáhl tváře a souseda.
• "Jsme dva kamarádi" - třesoucíma se rukama.
• "Milujeme se navzájem" - objal.
Pak se vnější kruh má krok vpravo, a tvorba nových párů cvičení pokračuje, dokud dvojice se nemohou vrátit do své původní polohy.
Doporučení: Pohyby jsou současně slovy. Tento výkon se provádí do středu změny, ale ne ve fázi datování.
Podložka
Cvičení Popis: Účastníci jsou rozděleni do dvojic a stojí v pozici proti sobě - to je "podložka". Jeden pár je rozbité, a jeden z nich vstává velmi brzy, v řadách - a "věc", která musí umýt a druhý na konci - a "závěs". "Věc" se začíná pomalu pohybovat v řadách, a všechny jeho pat, touch, mluvit laskavá slova a tak dále. E., to "mytí". "Umírající" vezme do náručí umýt "věc" a "suché", že pevně objal. Pak se "věc" a "šaty", jsou obrácené. Hra trvá tak dlouho, jak prostřednictvím "pračky" nebude hrát každého účastníka.
Doporučení: Cvičení by mělo probíhat rychle, že jeho rychlost není snížena. Držte v blízkosti středu změn, zejména zhoršení obscheotryadnoho náladu.
Panenka
Cvičení Popis: Účastníci jsou rozděleny do dvojic, jsou za sebou. Tím, že vede první tým padá (koleno ohnout), chytí první vteřiny. Pak se změní místa.
Doporučení: Je důležité, aby se místo a ovládat vzdálenost mezi incidentu a lovyaschym. Také mějte na paměti, že cvičení se provádí na jevišti vztahu důvěry v jednotce.
Kyvadlo
Cvičení Popis: Všichni účastníci stojí v kruhu, a jeden - ve středu kruhu. Je důležité, že ti, kteří stojí v kruhu, jedna noha byla umístěna mírně dopředu pro stabilitu. Na straně, která je ve středu kruhu (střídavě navštívit všechny v této roli), by měla být spolu nohy, ruce zkřížené na prsou, se zavřenýma očima (přání). Poté, co stojí v centru účastník obdrží kladnou odpověď na otázku "všichni připraveni? "Je to padá na něčí ruce, a skupina se postupně přechází v kruhu, nebo úhledně posílá. Účastník, který se nachází v centru města, neměli bychom zapomínat, že jeho nohy by měly být drženy pohromadě a ohýbat.
Doporučení: non-kyvadlo musí plně důvěřovat oddělení a oddělení, aby přijaly odpovědnost za bezpečnost kyvadla. Je také důležité, aby do místa konání akce.
Psychologickým hrám
Hádejte, kdo jste
Zásoby: Marker stakerы nebo papír A4 s anglickými kolíky.
Popis hry: Každý účastník je zavěšen na zadní straně kus papíru s názvem zvířete nebo objektu. Aby bylo možné odhadnout, co je napsáno na papíře, účastníci pohybovat na kurtu a dotazy s odpověďmi jen "ano" nebo "ne" jiným hráčům (například: "Mám peří?" "Já jsem predátor"? "Bydlím ve vodě?"). Jeden člen může odpovědět více hráčů. Ti, kdo uhodl, co je na zádech, pomohou odpovědět na otázky.
Variace hry:
• Člen hráče, který gesta a mimiku, zvíře nebo předmět na zádech. To pro změnu uvádí svůj nejlepší odhad tak dlouho, jak asi ne.
• Všechny sedí v kruhu, kus papíru s názvem psaný hráči přilepených na čelo a levou sousedem, pak hráči se střídají klást otázky s odpovědí "Ano" nebo "Ne" na správnou souseda, snaží se uhodnout, kdo to je ("I býložravec?" "I žije v Africe? "). V případě, že soused odpověděl: "Ano", můžete se zeptat na další otázku, je-li "Ne", pokračuje proces odpovědět, a pak se ptá svého souseda, aby doprava.
Doporučení: Pro mladší týmy lepší nepoužívat názvy a obrázky zobrazující zvířata nebo předměty, a pro starší jména slavných lidí.
Dejte pantomimu
Popis hry: tým je v hodnosti navzájem v hlavě, hostitel ptá první hráč vrátit se k němu a řekne mu slovo. Hráč, který dostal slovo, a vrátí další pantomimu znázorňující slovo. Pantomima přechází od hráče k hráči, ale ten by měl vyslovit slovo (na rozbité telefonu).
Doporučení: Po hře můžete diskutovat o otázkách vzájemného porozumění mezi lidmi, a to zejména v týmu.
Ha ha ha
Popis hry: Všichni členové ležet na podlaze (zemi), položil hlavu na břicho jinou stranu, které tvoří dlouhý řetěz. První hráč říká: "HA", druhý "Haha", atd. Hra začíná znovu, pokud někdo smát.
Doporučení: Je důležité, aby do místa konání akce. Etapa na důvěře a dobré vztahy v týmu. Možné využití jako stressosnymayuscheho cvičení.
Průlom
Popis hry: Vedoucí se ptá: Jste schopni se s ní dostat, bez ohledu na to, jaké překážky? Schopnost chránit svou pozici hájit své vlastní, a to navzdory náporu silného nepřítele? Můžeme vyzkoušet v obou směrech. Ať rozdilymosya do dvou částí a tvoří dva kruhy - vnitřní a vnější. Na svých účastníků, signál, který se ve vnitřním kruhu, do pohybu ve směru hodinových ručiček, a ti, kteří jsou ve vnějším kruhu - proti směru hodinových ručiček. Při signálu vedením - bavlna - stop. Vytvořené páry. Úkolem "externím partnerem" veškeré dostupné prostředky k tomu (může to být slova, fyzická síla v rámci slušnosti, mazaný, atd), proniknout do centra. Úkolem "domácí partner" - nenechte nic. To také používá všechny dostupné na pažích, jak překážky svého soupeře.
Takže, pokud úkol je jasný, pak můžeme začít první zápas.
Hra se několikrát opakuje. Na konci určí ty přetrvávající hráčů.
Doporučení: Po hře můžete diskutovat na cíl, kterým lidské vytrvalosti, že použité metody a kluci, které přispívají k cíli.
Tři předmět
Zásoby: Tři položky různých velikostí a rozsahem (např páska, markovátko).
Popis hry: Účastníci jsou v kruhu. Poradce hráč hodí na první objekt stojící v přední části, volá jeho jméno. Hráč, který chytil míč a hodí svůj další volá jeho jméno. Nelze předat objekt blízko. Každý hráč se musí dostat do rukou subjektu, které mají všichni vrátit na poradce. Každý hráč si pamatuje, kdo předá objekt, který nastavil přísné sekvence. Vzpomínka na sekvenci začíná v prosinci jednoho subjektu. Postupně se hra účastní dva jiný objekt, a nakonec všechny tři subjekty zároveň podílet na hře. Pracovních skupin - zapnout řetěz všechny položky, které nejsou zronyvshy ani jeden z nich. Když se objekt spadl všechny hráče, to všechno začíná znovu.
Doporučení: Je možné postupně zvyšovat počet položek v dohodě se skupinou. Když se tři členové snadno manipulovat objekty, můžete si položit otázku: "čtvrtá? A s pěti? Šest? "Mechanismus je stejná hra. Hlavní věc, která může ukázat, cvičení: je tu vždy něco usilovat i pro supersplochennomu tým.
Tower boxoval
Zásoby: prázdné zápalkové krabičky počet účastníků.
Popis hry: Ve vedení člena týmu přijde ke stolu a zanechává krabici s jiným prázdné pole zpět do týmu, a předá jej k dalšímu účastníkovi. Má dát boxy na předchozí atd V případě, že věž spadne, cvičení se provádí jako první.
Doporučení: Cvičení se nejlépe provádí v interiéru. Pro mladší týmy lépe využít plnou krabici, ale ujistěte se, že děti nepoužívají zápasy. Cvičení může zahrnovat soutěže v obschelahernoe akci.
Oink
Popis hry: Účastníci stojí nebo sedí v kruhu. Task Force on-line vyslovit slovo "oink", postupně zrychluje, dosáhnout minimální dobu v celém rozsahu.
Doporučení: Použití jako půst relaxační cvičení. Nebo nahradit "oink" k "vítězství" a dělá pokaždé, když před kterým jakýkoliv soutěžní či jiné opatření.
Homeostat
Popis hry: Homeostat - zařízení sloužící psychologů ke studiu kompatibility skupiny. Jsme pro stejný účel, místo toho používat cvičení zařízení. Účastníci jsou požádáni, aby stát v kruhu, vytáhněte ruku komprimované v pěst, a znak přední vyřadit libovolný počet prstů. Cíl: ne mluvit, žádné perehlyadayuchys a bez použití jakýchkoli jiných komunikačních prostředků, aby bylo zajištěno, že všichni hráči vrátit stejný počet prstů. Pokusy opakovat, kolikrát chcete.
Doporučení: Cvičení umožňuje poradce identifikovat vůdce, během níž se přizpůsobí většině, jednotlivce, kteří nechtějí, aby koordinovaly své kroky s ostatními hráči, nebo nějaké skupiny, které vyřešil problém v rámci své skupiny, ale nechtějí, aby se přizpůsobily ostatním.
Brownův pohyb
Použité tenisové míčky.
Popis hry: Účastníci stojí v kruhu. Olovo jeden po druhém ve středu kruhu vkochuye tři tenisové míčky. Musí se nezastaví ani katytysya mimo okruh koule může tlačit na ruku nebo nohu. Pokud se účastníci úspěšně plnit úkoly, které vedou vkochuye dodatečný počet míčků.
Doporučení: Počet kuliček může být zvýšena stejným příkazem nastavit rekord pro většinu gólů v kruhu.
Plot
Popis hry: skupina s vedením stojí v kruhu a připojit své podpisy. Poté moderátor říká návrat o 180 stupňů bez rozchiplyuyuchy rukou. Je nutné opravit tuto situaci. Potom příkaz "čas" vstát a otočit znovu do původní polohy, i rozchiplyuyuchy ruce.
Doporučení: cvičení je citově vyžaduje hodně neobvyklých pohybů, což vede k vnitřnímu osvobození.