Připravte si speciální pudink, které jsou skryty rozinky, perfektně vyrazil jemnou mléčnou chuť. A
 ostré kořeněné aroma skořice jistě přiláká všechny domů na sváteční stůl!
 Těší mě, že toto jídlo není těžké příprava.

 Takže budete potřebovat:

 Sýr - 250g;

 cukr - 2 polévkové lžíce;

 Mléko - 500 ml;

 krupice - 100 g;

 vejce - 2 - 3 kusy;

 skořice;

 rozinky.

 Proces přípravy je následující.

 V vskypyachennoe mléko v krupici a vaříme 2-5 minuty.

 Dejte vařené kaše strouhaný sýr, skořice,
 cukr, žloutky, rozinky (pre-umyté a skryté) a zavřít
 cesta mix.

 Teď v pohodě a vlyvshy šlehačkou bílkovin pěnu opět
 promíchejte.

 V podobě, tukem, posypeme strouhankou a naplňte ji
 vejce-sýrová hmota (asi tři čtvrtiny).

 Nalijte trochu vody na plech
 místo na formuláři a odeslat ji do trouby na dvacet minut - dvacet
 pět.

 Řez sladké mrak na kousky a dal zdobrit
 ovocnou omáčkou nebo želé. Užijte si skvělý dezert!  

�Je to snadn� v ka�d� misce nestyd� ��dat i t�m nejn�ro�n�j��m host�m recepci, druh a n�dhern� v�n� a chu� - je�t� lep��!

�Photo of Pauline Lazara
�V �est tartaletok pot�eb�:

�cup �itn� mouky (pros�t� d��ve voliteln� - tak p�ijde �e� je�t� zaj�mav�j��);

�2 vejce;

�by dribtsi soli a pr�ek do pe�iva pr�ek;

�150g pre-namo�en� ve studen� vod� po dobu 2 - 3 hodiny s�r (jinak bude p��li� slan�);

�mal� parta bylin (kopr a petr�el, koriandr ratolest mohou b�t p�id�ny);

�su�en� provens�lsk� ko�en�.

�Prvn� etapa - t�sto. Chcete-li to prov�st, mix mouky, jedno vejce, s�l a pr�ek do pe�iva, pak hn�st V�sledn� hmota do homogenn�ho stavu, a poslat t�sto do lednice. V�hodn� okam�it� ji rozd�lit na kousky, kter� ve form�ch, tartlets a d�t do chladu (nejl�pe p�es noc), ji� v t�to podob�.
�Druh� stupe� - n�pl�. Ka�e s vidli�kou nebo proj�t velk�m s�tem s�r m�chat s jemn� nasekan� zelen� a vyplnit asi 3/5 kvalitn� sm�s ka�d�ch Kol��ek (vizu�ln� - v�ce ne� polovina). D�le je nutn� sn�it vejce je vlevo s provens�lsk�m ko�en�m a zalijeme ka�d� tartaletochku vrchol.
�A je to! Z�st�v� pos�lat produkty v p�edeh��t� 200 stupe� troub� po dobu asi p�l hodiny, pak se m�rn� ochlad� a tahem zap�len�ch hosty nesp�l�! �

 Most originalita jídlo dává neobvyklou formu prezentace. Ano, skvělý nápad pro svátečního stolu posloužit chuťově houbovou kulochky - měkký a jemný, ale doslova jíst v jednom sezení!
 Budete potřebovat:

 balíček listového těsta;

 2 cibule;

 01 kg sýra;

 2 kuřecí vejce;

 5 střední brambory, vařené ve slupce;

 02 kg suchých hub;

 svazek petržele;

 pepř;

 sůl.

 Příprava:

 Předem otmochennыe vařit houby a zmáčknout.

 Brambory připravit jednotný a nakrájíme na kostičky.

 Fry cibuli a houby.

 Filtrována přes hrubé struhadlo sýra smíchaného s brambory, houby a koření.

 Nakrájejte listové těsto do obdélníku.

 Kartáč obdélníky získané v mírně rozšlehaným vejcem, přidáme náplň a zabalte do kulochky.

 Zasláním kuličky na plechu na pečení v troubě (200 stupňů), nezapomeňte mazat své zbývající vejce nahoře - a tak se stávají vynikající lesk. Čtvrt hodiny kurz bude připraven k jídlu v jednom sezení.

 Ujistěte se, že vyzdobit zlaté koule snítky petržele - tak budou příjemné na pohled ještě víc! Nicméně, ne jen oko. Zkuste to - a přesvědčte se sami!  

 idminnyy sladké pečivo užitečná volba pro ty, kteří držet tvar!

 Photo of Pauline Lazara
 Pro přípravu jsou zapotřebí následující složky:

 250 gram balení bez tuku jogurt;

 krupice (1 polévková lžíce)

 1 vejce;

 Sušené fíky (hrst);

 3-4 středně velkých zralé (ale ne přezrálé), švestky;

 lžíce cukru (fruktóza může trvat, nebo se bez něj, je vynikající, a tak);

 půl lžičky prášku do pečiva.

 A recept je.

 Smíchejte sýr, krupice, vejce, prášek do pečiva, cukr, přidáme trochu vanilky. Všechny dobré zaklepání.

 Jemně nasekejte pre-promočený (ale ne do stavu obilovin a střední) data a smícháme se sýrem směsi.

 Předehřejte troubu na 200 stupňů, tuk s máslem žáruvzdorným tvarem, lehce posypat krupice (kastrol se nelepí na stěny).

 Share sýrová hmota na tvaru a místo na vrcholu polovin švestek. Odeslat kastrol v troubě asi 20 minut.

 Pokud zjistíte, že kůry švestky, které jsou top, mírně kyselé, můžete posypat hotové jídlo s moučkovým cukrem. Pěkný a užitečný tea party!  

Chips - oblíbený občerstvení mnoha z nás. Nákup čipy s různými příchutěmi v obchodě, máme jen zřídka přemýšlet o tom, jak jsou škodlivé. Ale odborníci na výživu po celém světě se obrací na fanoušky tohoto druhu potravin s žádostí o snížení jejich spotřeby, protože výroba obchod čipy se používají obvykle škodlivé přídatné látky, které nepříznivě ovlivňují zdraví. Pokud vám záleží na vašem zdraví, ale odmítají používat čipy stále nemůže pokusit připravit přírodní domácí čipy.
Ingredience pro domácí čipy

- Brambory;
- Bouillon cube (nepovinné);
- Sušeného tymiánu;
- Rostlinný olej;
- Chili prášek;
- Salt;
- Sušené cibule (pokud je tam jeden v kuchyni).
Home vaření čipy
První věc, kterou musíte udělat, je poměrně řídce plátek brambory na vaření jídel. Pro tento ideální sыrorezka. Existuje na každého milovníka sýrů. Pokud to uděláte, je to nejlepší, aby si ji koupili jako obyčejný nůž nepravděpodobné, aby se tenké plátky, než riskujete říznout. Nicméně, sыrorezkoy také potřeba dbát na opatrnost. Nejlepší způsob, jak - postavte ji na stůl a řídit na čepeli oloupané brambory, krájení kousek po kousku. Počet plátky závisí na tom, jak moc chcete svačinu.

Řezané kruhy dát je do misky s vodou, aby se zabránilo podexpozice brambory. Když narezhete celé brambory, dát plátky na papírový ubrousek, aby je zaschnout.

Umístěte pánev na hořáku a nalít rostlinný olej, tak, že to je dva prsty závoj dna nádoby. Zahřejte trochu a dát to na plátky brambor. Nedávejte všechna brambory ihned, občerstvení, místo vám naolejovaných nejedlé brambory. Natolik, aby se toto množství brambor, které se bude vztahovat na spodní vrstvy.

Když se čipy budou zlatou barvu, začnou se dostat ty, kteří se připravují (budou mít nahnědlou barvu). Ne perezharte bramborový občerstvení, které spálené chuti. Hotové kousky obtěžovat děrovanou lžící na přebytečný olej kapal zpět do pánve. Naučte připraven čipy na papírové ručníky, aby papír absorbuje přebytečný olej a plátky brambor byly mastný.

Pak se připravte čipy ve velkém kontejneru. Můžete posypat plátky brambor, které koření, ale v tomto případě jsme se snažili, aby se jim pikantní kuřecí chuť. Chcete-li to provést, spíše libru kuřecí vývar kostky do menší granule chuť, přidejte trochu chilli, tymián a sušené cibule, sůl. Několik kusů mix, protřepe kontejner přebytkem koření se usadili na jeho spodní straně. Vezměte jeden kus, zkuste ochutnat. Je-li dost koření, přidat další. Je lepší přidat trochu koření, zvláště pokud budete vařit čipy poprvé. Takže můžete snížit riziko nebo pereperchyt přehánět.

Domácí čipy, samozřejmě, mohou být konzumovány ihned. Ale lepší udržet svůj den v svázaný plastovém sáčku, takže se stávají křehké a získat intenzivnější chuť.  

Mnoho začátečníků chtějí být velké a silné ruce, hledají recepty rychlé volby svalu, chci vědět, jak rychle ručním čerpadlem. A recepty jsou zdánlivě velmi jednoduché - je dělat cvičení správně a zjevně není pomocnou ruku tělo, tedy aby se zabránilo kývání těla při zvedání břemene.
Je lepší udělat malý opakování, než dělat to tím, že pomáhá tělu. A neberte doplňky pro zvýšení tělesné hmotnosti ve velkých množstvích. Je lepší, aby zahrnovala více bílkovin ve stravě přírodních potravin, jako je maso, ryby, mléko.
Technika je určen pro kategorii "malé", který je určen pro ty, kteří chtějí, ne rychle dělat v posilovně několik měsíců zvýšení ruku.
Za prvé, je třeba mít na paměti:
ohýbání paže, pracující na biceps;
s rozšíření zbraněmi, triceps práce;
Pokud sportujete, ve kterém chcete udržet váhu ruce, můžete trénovat své předloktí.
Za druhé, ne mučit sami základní přístupy v tomto smyslu na první pohled málo.
A za třetí, chytit váhu, musíte houpačka vaše svaly na nohou. Končetiny jsou vždy úměrné k sobě navzájem.
Nyní k většině metod. Chcete-li jej použít potřebujeme činky, činky, lavice, bary protějšku a vodorovný pruh. Všimněte si, že všechna cvičení jsou základní a posílit ruce od sebe a mnoho dalších svalových skupin.
1) nejdůležitější cvičení: bench press. Toto cvičení lze provádět ve třech různých sevření:
První úzký úchop, třese triceps. Druhá rukojeť: průměr. S ním můžete zvýšit maximální hmotnost tyče. Používejte to vhodné, pouze pokud stanovila cíl zvýšit váhu podnymaemыy břemeno. Třetí široký grip. Zavrtěl prsní sval. Doporučujeme provést 2 sady široký úchop a dvěma úzkými přístup, tj 3-4 sady 8-10.
2) Push-up na barech.
Toto cvičení je také důležité posílit svaly paží. Swinging hrudní svaly a triceps. Především, neprovádějte žádné prudké pohyby - mohou narušit ruku. Jak víte, vykloubení léčit dlouho. Pro tento typ cvičení 6-10 krát být užitečné, 2-4 přístup. Pamatujte si, že ruce jsou považovány za silné, když snadno zvednout vlastní váhy. A odtud síla a objem. Takže zatímco budete moci snadno kliky 20-25 krát alespoň 2 sady - velké ruce nevidíte.
3) Pull-up na baru.
Velmi účinný cvičení pro zvýšení hmotnosti a ruční sílu. Toto cvičení je lepší pomoci tělu a provést vytažení konec (brada). Zkuste si udělat 8-10, 2-4 přístup. Požadavky shodné kliky vytáhnout na tyče - ještě naučit, aby se do 25 až 30 krát za přístup, ruce, nebudete zvyšovat.
4) kliky na podlaze (může být hit).
Klasický cvičení, pokud chcete, aby napumpovat hrudník a triceps. Přístupy a počet opakování - podle svého uvážení, ale čím více opakování, tím méně přístupy (ale ne méně než 3).
5) kroutí s činky sedí střídavě (někdy nazývané "Stampede").
Toto cvičení se provádí sedí na lavičce, byl založen s cílem zlepšit práci biceps. Vezměte dvě činky a zvedněte jednu ruku na rameno a zpět, pak z druhé ruky. A také, v pořadí odradit. To by mělo držte záda rovně.
Praxe 3-4 krát týdně, ať to není přes ruce odpočinek. Jakmile se bolest po cvičení byly (většinou je to dost po dobu 1-2 dnů) - stráví další cvičení. Tato metoda může být sledováni po dobu 4-5 měsíce, pak pro podrobnější studium svaly paží měl začít posilovnu.