Výběr jóga lekce ve fitness klubu, nikdy nevíte, co dostanete - fitness cvičení jógy pro svalovou tkáň nebo nějakou terapii. Měl jsem štěstí: jeden sportovní klub jsem se setkal s Olgou učitele, který žije v józe a snaží vštípit, že milují své studenty.
První lekce, který jsem dostal, byla skupina - byla uvedena v harmonogramu Hatha jóga (jóga školu a obor v něm). V dim hala hraje tichá hudba, tichý a klidný hlas Ola vysvětluje, že způsob, jakým děláme a co musíme věnovat pozornost. Také budeme mít jaký vliv, pokud budeme dělat pravidelně. Ale co je nejdůležitější, přišel do místnosti, když jsem se ponořil do vln klidu a rozjímání, ale problémy přetrvávají a shonu venku. POSLOUCHEJTE SE Po setkání s učitelem příště jsem se snažila zjistit, co její tajemství. Podle učitele, náš problém je to, že máme na mysli, je konstantní a je nekontrolovatelný proces - vždy myslet na něco, starosti a ani na okamžik se zastavil k odpočinku. Jóga pomáhá zastavit ani na krátkou dobu, vypněte mysl a cítit své tělo, pochopit, co chce duši. Zní to křiklavě, ale hlavním účelem je. Samozřejmě, že existují lidé, kteří přicházejí do třídy, jen zhubnout, zlepšit kondici, úsek svaly - to, samozřejmě, bude tento efekt být, stejně jako v hatha jógy ásan, použitých po staletí.
Nakládané okurky a papriky s bazalkou, okurky nakládané česnek, nakládané okurky s rybízu, nakládané okurky s brusinkami. No již vybrán, pak studovat recept, vařit a vychutnat si na zdraví
Nakládané okurky s paprikou a bazalkou
Požadováno: 1 kg rajčat, 1 kg papriky zeleninové, 2 velké banda z bazalky, d c. lžíce cukru, 1 polévková lžíce. lžíce soli, 10 hrášek nové koření, 2 litry vody. Příprava S cukrem, solí, pepřem a vody k přípravě solanky. Mycí okurky. Sladká paprika Wash, střih jádro. Maso nakrájíme na široké proužky. Basil mytí a nasekáme. Okurky a papriky pevně uzavřena v lopat vrstvách. Každá vrstva nalít bazalku. Nalijte nálevem, pokrytí mochene roucho, dát knot. Zeptejte se kbelík na chladném místě. Po 10-12 dnů, okurky a papriky a bazalkovým připraven k použití.
Nakládané okurky s rybíz
Musíte: 1 5 kg okurek, 3 šálky černého rybízu, černý rybíz listy 8-10, 5-6 hrách nové koření, 2 lžíce. lžíce cukru, 1 polévková lžíce. lžička soli, 2 litry vody. Příprava S cukrem, solí, pepřem a vody k přípravě solanky. Mycí okurky. Černého rybízu poprsí, čistý, umýt. Rybíz listy omyjte a osušte. Ve spodní části korby dát vrstvu rybízu listů, potom pevně uzavřít okurky, dát horní vrstva rybízu. Nalijte nálevem, pokrytí mochene roucho, dát knot. Zeptejte se kbelík na chladném místě. Po 10-12 dnů okurky rybízu připraven k použití.
Okurky nasáklé se zeleným česnekem
Požadováno: 2 kg okurky, 1 velký svazek zeleného česneku, 5-6 hrách nové koření, 2 lžíce. lžíce cukru, 1 polévková lžíce. lžička soli, 2 litry vody. Příprava S cukrem, solí, pepřem a vody k přípravě solanky. Umyjte okurky, česnek, umýt a chop. V kbelíku pevně uzavřít okurky, kropení každou vrstvu s česnekem. Nalijte nálevem, pokrytí mochene roucho, dát knot. Zeptejte se kbelík na chladném místě. Po 10-12 dnů, okurky, česnek připraven k použití.
Nakládané okurky s brusinkami
To by mělo být 15 kg okurky, 2 šálky brusinky koše měsíčky 3-4, 5-6 hrách nové koření, 2 lžíce. lžíce cukru, 1 polévková lžíce. lžička soli, 2 litry vody. Příprava S cukrem, solí, pepřem, měsíčku a připravit solanky vodu. Umyjte okurky, brusinky poprsí, opláchněte. V kbelíku těsně uzavřít okurky, pak vrstvu brusinek. Nalijte nálevem, pokrytí mochene roucho, dát knot. Zeptejte se kbelík na chladném místě. Po 10-12 dnů brusinek okurky připravené k použití.
Rajčata, bazalka a marinované se zázvorem
Složení 2 kg rajčat, 2 velké svazek zelené bazalky, fialová bazalka větvičkami 5-6, 2 šálky rýže ocet, kořen zázvoru 1, 2 lžíce. čajová lžička soli 2 hod. lžíce cukru. Příprava S sůl, cukr a ocet marináda vařit. Mycí rajčata, nakrájíme vidličkou, zbledl ve vroucí vodě po dobu 30 minut, chladné ve studené vodě, zlikvidujte v cedníku. Odstraňte kůru. Nakrájejte rajčata na měsíčky. Green bazalka mytí, kotleta. Purple Basil mytí. Ginger Wash, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Ve sklenicích ležel zázvor, plátky rajčat ve směsi s zelenou bazalkou. Každá banka dát 1-2 větvičky fialové bazalka. Pour marinádou. Zavřít banky polyetylénu víčka a necháme na teplém místě po dobu 5-6 hodin. Pak vyjměte sklenice v chladničce. Po 6-7den, rajčata, marinované s bazalkou a zázvorem, bude připraven k použití.
Rajčata, marinované s medem
Složení 1 kg rajčat, 1 kg kyshmyshu, 6-8 snítky máty 2 šálky červeného vinného octa, 2 lžíce. čajová lžička soli 2 hod. lžíce cukru, 1 lžička, skořice lžíce, 5-6 stroužky pupeny. Příprava Skořice, hřebíček, ocet, cukr a sůl připravit marinádu. Mycí rajčata, nakrájíme vidličkou, zbledl ve vroucí vodě po dobu 30 minut, chladné ve studené vodě, zlikvidujte v cedníku. Odstraňte kůru. Nakrájejte rajčata na měsíčky. Kišmiš vyčistit větviček, Wash. Ve sklenicích položit plátky rajčat ve směsi s hrozny. Každá banka dát 1-2 větvičky máty. Pour marinádou. Zavřít banky polyetylénu víčka a necháme na teplém místě po dobu 5-6 hodin. Pak vyjměte sklenice v chladničce. Po 6-7den, rajčata, marinované s medem, bude připraven k použití.
Rajčata marinované s česnekem
Složení 1 1/2 kg rajčat, 3-4 mladé hlavy česneku, banda zelených česneku, 2 šálky rýže octa, 2 lžíce. čajová lžička soli 2 hod. lžíce cukru, 1 lžička. suší estragon lžíce, 5-6 stroužky pupeny. Příprava S estragon, octa, cukru a soli pro přípravu marinády. Mycí rajčata, nakrájíme vidličkou, zbledl ve vroucí vodě po dobu 30 minut, chladné ve studené vodě, zlikvidujte v cedníku. Odstraňte kůru. Nakrájejte rajčata na měsíčky. Stroužky česneku čistý, umýt. Green česnek mytí, kotleta. Ve sklenicích položit plátky rajčat smíchaných s hřebíčkem a zeleným česnekem. Pour marinádou. Zavřít banky polyetylénu víčka a necháme na teplém místě po dobu 5-6 hodin. Pak vyjměte sklenice v chladničce. Po 10-12 dnů, rajčata, marinované s česnekem, bude připraven k použití.
Rajčata, marinované krevety a čínské zelí
Složení 1 kg rajčat, 1/2 mražené krevety, 2 vidlice čínské zelí, 2 šálky rýže octa, 1 lžička. Lžíce mletého zázvoru, 2 lžíce. čajová lžička soli 2 hod. lžíce cukru, 2 lžíce. lžíce hořčice semena. Příprava Ocet, zázvor, sůl, cukr, hořčice marináda vařit. Mycí rajčata, nakrájíme vidličkou, zbledl ve vroucí vodě po dobu 30 minut, chladné ve studené vodě, zlikvidujte v cedníku. Odstraňte kůru. Nakrájejte rajčata na měsíčky. Krevety loupané, vařené v nesolené vodě 3-4 minut, zlikvidujte v cedníku, v pohodě. Zelí jasné horních listů, umýt, kotleta. Rajčata, krevety a zelí vrstvy rozprostřené na březích. Nalijte horkou marinádou. Zavřít banky polyetylénu víčka a necháme na teplém místě po dobu 5-6 hodin. Pak vyjměte sklenice v chladničce. Po 10-12 dnů, rajčata, marinované krevety a čínské zelí bude připraven k použití.
Rajčata, nakládaný květák s brokolicí
Složení 1 kg rajčat, 1/2 kg květáku, brokolice 1/2 kg, 2 šálky rýže ocet, 2-3 Verbena listy, větvičky kolyuryy 2-3, 2 lžíce. lžička soli, 1 lžička. cukru, 3 g kyseliny citrónové, nebo 1 polévková lžíce. citronové šťávy. Příprava S Verbena, kolyuryy, sůl, cukr a ocet marináda vařit. Mycí rajčata, nakrájíme vidličkou, zbledl ve vroucí vodě po dobu 30 minut, chladné ve studené vodě, zlikvidujte v cedníku. Odstraňte kůru. Nakrájejte rajčata na měsíčky. Umyjte květák, rozdělený na růžičky a vaříme v okyselí kyselinou citrónovou nebo citrónovou vody po dobu 2-3 minut, zlikvidujte v cedníku, v pohodě. Podobně připravit brokolici. Rajčata, květák a brokolice vrstvy rozprostřené na březích. Nalijte horkou marinádou. Zavřít banky polyetylénu víčka a necháme na teplém místě po dobu 5-6 hodin. Pak vyjměte sklenice v chladničce. Po 10-12 dnů, rajčata, nakládaný květák s brokolicí, bude připraven k použití.
Není snad člověk, který nemá rád křupavé nakládané okurky. Studená zima je jedním z nejčastějších potravin, který jde dobře s vařenými bramborami a dalších sterilované zeleniny. Bez nich to je nemožné si představit voňavé polévku, a v salátech nebo nakládané okurky - základní složka. Bank s konzervami, jsou na skladě téměř jakýkoliv domácnosti. Zachování metody Většina z nás tradičně připravuje okurky, metodou sterilizace. Jen někteří používají jednodušší, ale stejně spolehlivou metodou. Podstatou této metody je, že po zakatuvannya pokrytí není třeba sterilizovat sklenice v horké vodě, stejně jako v konvenční výrobě konzerv. To vám umožní ušetřit čas a učinit z něj opatřit další plechovky. Zadávání veřejných zakázek Celkové konzervárny okurky bez sterilizace je mírně odlišný od tradičního způsobu. Vzhledem k tomu, kontejner je lepší zvolit banky s kapacitou ne méně než tři litry. Pro přípravu navíc potřebovat sůl, ocet a cukr. V závislosti na vkusu hostesky přidané koprem a různé koření: petržel, bobkový list, černý pepř, hořčice, hřebíček. 1). Příprava výrobků a obalů Banky předem sterilizované eliminovat šance na získání cizích mikroorganismů, které způsobují kažení konzerv několik měsíců. Existuje několik způsobů, jak před sterilizace Nejjednodušší - pomocí trouby. Čistá, omyjte mýdlem a vodou banky drží asi 20 minut v předehřáté troubě na 120-130 stupňů. Často se ženy v domácnosti používá k dezinfekci vody lázně nádobu nebo banky drží 15 minut ve vroucí vodě. Příprava na sterilizaci okurky je velmi jednoduchá - oni jen potřebují nalít studenou vodu za 5-6 hodiny, poté důkladně opláchněte. V případě, že marináda se plánuje přidat bylinky či zeleninu, ale také je třeba umýt pod tekoucí vodou. 2). Vaření marináda Ve spodní části nádob naskládané všechny koření a bylin (česnek, kopr, křen). Po těsně vyplnit bankovní okurky, zalijeme vařící vodou a nechte vyluhovat záslepku. O deset minut později se voda, která měla čas vychladnout, na pánvi. Pak se přidá sůl k němu a 9% octa (množství se vypočítá na základě objemu vody). Marináda přiveďte k varu, nalijte do sklenic znovu okamžitě a pevně válet kontejnerů víčka. Některé ženy v domácnosti, aby se zabránilo plísní bezprostředně po nalití marináda přidal slabý vrstvu rostlinného oleje. Vlastnosti skladování konzervovaných okurek Jakmile zakatuvannya banky snížena až dolů k urychlení chlazení marinádu. Obvykle chladicí proces trvá 2-3 dní. Zkušený hosteska znát tajemství, jak zrychlit chlazení při zachování ostré okurky a chutné. Tato metoda bude trvat dál dostatek času, ale výsledek stojí za to - a to nejen zelenina změknou, a dokonce i několik měsíců bude vypadat chutný. Trik je v tom, aby hned po otočení banky pokrýt ji hadříkem namočeným v teplé vodě. V intervalech několika minut látka nalít trochu chladný na první, a pak studenou vodu, postupně snížení teploty. Pokud použijeme výše popsaný způsob přípravy času neumožňuje, můžete jednoduše zabalit těsně sklenic teplé látky. Po nádoby chladit zcela převedena na tmavém, chladném a suchém místě, kde mohou být uloženy po dobu 1-2 let. Všimněte si, že optimální teplota pro marinády nízkou kyseliny je považována za 0 ° S.Dlya velmi ostré marinády přípustná teplota na 12 - 15 ° C.
