Jablko dieta pro hubnutí je považován za nejbezpečnější a znázorněno každý. Obnovení nadváhy v této diety je zároveň nasytit tělo vitamíny, čištění toxinů, normalizace metabolismu a odstraňování toxinů.
Dieta pro jablka, jako každý jiný, poskytuje další umírněnou konzumaci potravin a potravinářských změňte. Jablka jsou velmi užitečné jako úleva po oslavách a bohaté hostiny. Je lepší hubnout postupně, zvýraznění tohoto alespoň den v týdnu. Jablko dieta pro hubnutí založené na spalování kalorií a zlepšit trávení pektinu, draslíku a ovocné kyseliny.
Apple strava nezpůsobuje hlad. Ovoce obsahuje dostatečné množství fruktózy a glukózy, který podporuje požadované úrovně cukru v těle. Jablka by měly být vybrány šťavnaté a svěží střední velikosti různých odrůd, nejméně tři. Jíst ovoce by z kůže, který obsahuje množství prvků, je velmi užitečné pro pacientů s hypertenzí a ty, kteří trpí aterosklerózou. Podle průzkumu lékařů v USA, jablka obsahují také látky, které chrání tělo před rakovinou jater a střev. Používejte 4-5 semena ovoce vyživuje denní sazby těla jódu. Jedno jablko v dopoledních hodinách po dobu jednoho měsíce, je schopen zachránit lidi z chronické zácpy.
Odrůdy jablečné diety na hubnutí
1. mono-dieta
To je považováno za nejúčinnější. Při tomto způsobu snížení hmotnosti použitého v libovolném počtu jednoho jablka. Tento úbytek hmotnosti je způsobeno snížení celkové dodávky kalorií, což vede k použití těla tukových zásob. Nechoďte na dietu déle než 4 dny.
2. Apple hladovění
Když jablko půst, ujistěte se, pít hodně vody a uklidňujících bylinných výmyslů s mátou a heřmánku. Ovoce mohou být konzumovány v jakékoliv formě: vařené, pečené, vysuší, a také ve formě šťávy. Proto by měla existovat více než 1, 5 kg za den (považované za získání šťávě ovoce vynaložené na to). Doba trvání takového stravy - ne více než 3 dny.
3. kefír-apple dieta vyžaduje použití jablka 6 krát denně s 0, 5 šálků jogurtu. Tato kombinace odstraňuje ranní nevolnosti u těhotných žen, a doporučuje se jako dny půstu.
4. Dieta na jablkách na hubnutí za týden:
Pátek, sobota - 1 kg jablek;
Úterý, pátek - 1, 5 kg jablek;
Středa, čtvrtek, neděle - 2 kg jablek.
Při této dietě povolené konzumace zeleného čaje a černých sušenky. Pro lepší absorpce ovoce nejlépe brousit strouhání.
Výsledky stravy pro jablka
Použití podobné ztráty jablko dieta, můžete přijít o týden od 6 kg v závislosti na počáteční hmotnosti. Je zřejmé, že velké množství nadváhy resetu na dietu bude více. Bohužel, výstřednost jablka mohou omezit počet hubnutí. Může být proces doprovázen slabost, závratě, deprese, ztráta účinnosti.
Recepty na jablečné diety
Existuje mnoho zdravých a chutné jablka, které mohou být použity ke snížení hmotnosti. Například, jablka a okurkovým salátem. Pro jeho příprava bude potřebovat:
- Okurky - 3 ks,.
- Pór - 1 ks;.
- Apples - 2 ks;.
- Hořčice - 0, 5 šálků;
- Estragon omáčka.
Všechny složky by měly být docela nakrájíme na proužky, nebo čipy a sezónu s hořčičnou omáčkou.
Kontraindikace dieta na jablkách
Každý člověk je vhodný pouze pro některé odrůdy jablek. V žaludečním vředem by měli používat sladké ovoce v žaludku - kyselinu. V každém případě, než hubnutí, by se měli poradit s lékařem.  

Od dávných dob Kombucha prokázala příznivý vlastnosti jako tonikum a osvěžující nápoj, že všechno ostatní je také příjemné chuti, a jako lék na porušování v žaludku a střev, metabolických poruch a jako první pomoc při popáleninách a ran , Kromě Kombucha má užitečné vlastnosti, při použití jako kosmetický produkt. Je to velká pomoc zachovat krásu a mladistvost pleti a vlasů, opoliskuvane infuze čaje houby, získají zdravý vzhled.
Kombucha užitečné vlastnosti: obsah živin.
Kombucha (nebo meduzomitset), není nic jiného než společenství organismů - houby a kyseliny octové bakterie. V Kombucha jsou také bakterie, které mají antibiotické vlastnosti, takže růst škodlivých mikrobů nebo suspendovány nebo úplně ukončena.
Kombucha užitečné vlastnosti: sklad.
Kombucha má velmi složité chemické složení. Obsahuje velké množství kyselin, jako je kyselina octová může být zjištěno, glukuronovou, šťavelová, citrónová, jablečná, mléčná, fosforečná. Kromě toho, různé enzymy, lipáza, saharaza, kataláza a další. Lipidy: mastné kyseliny, fosfatidy, steroly. Vitamíny: thiamin, kyselina askorbová.

Kombucha užitečné vlastnosti: léčba chorob.
Jak bylo uvedeno výše, Kombucha má příznivý vliv na trávicí trakt. Například, Kombucha užitečné vlastnosti mohou být použity při léčbě gastritidy. Kombucha, spíše, vařit čaje houby slouží jako preventivní opatření. Suché čaj houba s dalšími komponenty, jako med nebo bylin pomoci vyrovnat se s zhoršení onemocnění.
Kombucha vykazují výhodné vlastnosti při léčení žaludečních vředů. Kombinace čaje shromažďování hub bylin pomáhá překonat nemoc a zmírnit poruchy.
Průjem, kolitida Kombucha užitečné vlastnosti má zásadní význam.
Grow Kombucha může být doma na okenním parapetu, takže můžete v případě potřeby vždy použít Kombucha užitečných vlastností.  

 První zprávy o zelí se objevil před mnoha staletími, ale nedávno ukázalo, že zelí obsahuje obrovské množství živin nezbytných pro lidský organismus. Jako jsou bílkoviny, sacharidy, minerály, fosforu, vápníku a značné množství vitamínů. Také zelí obsahuje léčivé vlastnosti, což je důvod, proč zelí již od dávných dob používány v lidových prostředků. Tento lék se také dozvěděl teprve nedávno. Bylo rovněž zjištěno, zelí šťávu příznivý vliv na vývoj buněk, které brání aterosklerózy, chudokrevnost a jiné číslo bolezny.Ohromnoe studií ukázaly, že lidé, kteří jedí hodně zelí, je zde malé riziko vzniku rakoviny.
 K dnešnímu dni, prospěšné vlastnosti zelí jsou známé po celém světě, a dodržování zelí strava pomáhá udržovat zdravý životní styl a nemá prakticky žádnou negativní zpětnou vazbu. Je třeba poznamenat, že tato dieta pozitivně ovlivnit spánek, jídlo, tlak, jak se zbavit kil a celulitidy, očista těla a zlepšit pohodu a zdraví.
 Nejoblíbenější strava zelí diety všeho druhu - je klasika. Tato dieta trvá jen 7 do 10 dnů, a to není příliš krutý. Zelí strava je nízký obsah kalorií, že spaluje tuk samostatně pracuje na principu plnění žaludek. Ten samý zelí je velmi užitečné jídlo pomáhá hubnout.
 Menu pro klasickou zelí stravy:
 Snídaně - šálek kávy bez cukru (můžete se sladidlem)
 Oběd - polévka se zelím (můžete přidat lžičku nerafinovaného rostlinného oleje), denně smí jíst jedno vejce, vařená.
 Večeře - šálek jogurtu nebo 200 gramů vařené libové maso nebo ryby.
 Mělo by být vyjasněno, že některý z těchto potravin by měly být konzumovány bez soli. Také mezi jídly dovoleno jíst syrové zelí v neomezeném množství a pít hodně čisté vody nebo čaje (asi na 2 litry denně).
 Jeho popularita zelí strava získané hladem a nedostatkem účinných výsledků v boji proti obezitě.
 Nicméně, tato strava není pro každého. Výjimkou je, že lidé s cukrovkou, ledvin nebo střevních onemocnění. V přítomnosti těchto chorob je přísně zakázáno dodržovat klasické zelí stravy.
 Pamatujte si, že ne příliš unést různé diety, a pokud nebudete dodržovat všechna doporučení může způsobit velké škody na vašem těle.  

Mnoho diety chovat jako houby po dešti, dominance z bannerové reklamy, které slibují jedinečný úbytek hmotnosti v jen týden, velké množství léků na lékárny police přenos v televizi a články v časopisech - jak zhubnout, vědí všechno, ale hubnutí je opravdu jen jeden. A to vše na pozadí probíhajících sporů dietologists, že tam může být, a nemohou být lidé, kteří trpí obezitou, a měl by jíst vůbec.
Dnes jsme vyprávět o diety, které nebyly původně vyvinut jako prostředek, jak se zbavit nadváhy, stejně jako mocenského systému, jehož hlavním úkolem - obnovení těla v pooperačním období. Jazyk zelí stravy. Zelí dieta pro hubnutí se vám nebude vyžadovat dlouhé denní jídla jen zelí - to může způsobit beri-beri a konstantní hlad, je nepravděpodobné, že by přispět k popularitě těchto diet. Tam může být všechno, ale hlavní složkou potravy, musí nutně být, barvu nebo brokolice, růžičková kapusta nebo zelí nebo zelí, čerstvý - to vše záleží na vašem vkusu a fantazie.
Podstatou diety je jednoduchý - zelí naplní žaludek a otupuje hlad, a protože obsahuje velmi málo kalorií (26-44 kcal), je docela možné, celkové snížení hmotnosti o 4-6 kg za týden. Kromě těchto působivé výsledky jsou ještě rád, že výhody držené zelí stravy. Chcete-li zhubnout, nemusíte se omezit striktně na množství potravy nebo tekutin, ale to soli, cukru a alkoholu ve stravě (méně než 10 dnů) se musí dát. Dieta může být periodicky opakovat, ale ne častěji než jednou za dva měsíce.
Kromě toho pravidelná konzumace zelí poskytuje celkově blahodárný vliv na lidský organismus, normalizuje růst a vývoj buněk, snižuje riziko rakoviny, pomáhá při onemocnění jater a nervového systému. V zelí obsahuje velké množství důležitých těla sacharidů, solí, minerálů a vitamínů. Zelí byla dlouho považována za léčivý závod v Rusku se dokonce nazývá "druhý chléb" - tak důležitou úlohu, kterou mu ve stravě našich předků.
Takže pokud jste se rozhodli vypořádat se svou postavou a to se zdravím - pomůže v zelí stravě. Dost Hubnutí po dobu přibližně 7 - 10 dnů k dodržování této dietě:
- Snídaně. Káva bez cukru nebo sklenici minerální vody;
- Večeře. Salát s čerstvého zelí (můžete přidat mrkev) s olivovým olejem nebo zelná polévka se zeleninou (kromě brambor). Místo toho můžete použít olivový jakýkoli jiný rostlinný olej. Den strava nemá diverzifikovat své stravě večeři jedno vařené vejce;
- Večeře. Limit sami na 200 gramů libového masa nebo ryb. Můžete jíst jablko nebo jiné ovoce, kromě banánů.
Mezi hlavními jídly, pokud budete chtít, můžete zahnat hlad zelí, takže se nemusíte omezovat se ve spotřebě zelná polévka. Původně se tato dieta může zdát obtížné, protože počet zkonzumovaných kalorií za den bylo dost, ale po několika dnech tělo přizpůsobit a zvyknout si na tuto dietu. Vzhledem k tomu, zelí - je téměř čistá celulóza, že lidé trpící nemocemi střev by se předtím, než sedět na dietu poradit se s lékařem.