Není na výživu nehoda na celém světě vždy doporučuje rýže dieta pro ty, kteří chtějí zhubnout důsledně a správně. Sám o sobě, funkce jsou velmi užitečné a výživné jídlo. Pro téměř všechny asijské jídlo je založen na použití rýže. Myslím si, že by mnozí souhlasit samozřejmě s tím, že v Číně, Japonsku a Koreji je docela těžké najít kompletní člověka. Kromě léčení efekt, který dává rýže stravy na hubnutí zúčtování tělo toxinů, solí a jiných škodlivých látek, které umožňují, aby stát na stejné úrovni s mnoha populárních diet.

 Nespornou výhodou rýže strava je to, že si každý může vybrat si pro sebe to nejlepší volba. Někteří dávají přednost jemné tělo stravu a někdo se bude blížit tvrdý způsob, jak zhubnout.

 Rice dieta na 3 dny jen "pohárového rýže" je nejtěžší a tvrdá dieta možnost. Chcete-li sledovat takový dieta povoleno více než tři dny, a opakuje jen jednou za deset dní. Hlavní menu - jeden šálek rýže denně. Rýže může být okamžitě jíst nebo se den po malých částech. Nicméně, pro ty, kteří mají potíže vyrovnat se s hladem, odborníci na výživu, aby výjimky patří umožňuje MENU pro denní 2-3 zelená jablka. Když se k dieta "Pohárový rýže" do fitness centra, a všechny - jiné fyzické aktivity jsou přísně zakázány.

 Poměrně efektivní považuje rýže dietu po dobu 7 dnů, v opačném případě se nazývá "týden". Tato rýže dieta po dobu jednoho týdne, kde pro snídaně, obědy a večeře rýže spotřebuje v kombinaci s čerstvými bylinkami a zeleninou. Zelenina může být jakýkoliv, ale jejich počet nepřesáhne celkovou výši rýže. Také může měnit svačinu ovoce. Ale to neznamená, že po takové stravě, nechá obrovská spotřeba zeleniny a rýže, je lepší, když by to bylo malé porce. Je důležité, po tuto dietu, odstranit ze stravy majonézy, koření, sůl a omáčky se připravují substitucí sojovou omáčku a olivový olej.

 V současné době se kromě stravě, jejichž cílem je snížení hmotnosti jsou stejně jako detoxikaci organismu a stravu speciálně navržen tak, aby se zbavit toxinů. Poměr obilí diety jsou surové rýže bohaté na vitamíny obsažené v čl.

 Jedním ze stravy tohoto typu je určen pro 9 dní, ale i přes zdánlivě dlouho, jak je to převedeno poměrně snadno, protože nepatří k těžké. Za každý den, dodržování bude potřebovat půl kila surové rýže. Rice vařené a rozdělit na dvě stejné částí objemu, který pak po celý den se jeden. Vařená rýže je možné kombinovat s plody moře, ryby, drůbež, zeleninou a jinými ingrediencemi. Povolení k jednotnosti notoricky známý přijatý ve většině stravy na hubnutí.

 Nicméně i zde jsou některé nuance. Přípustná denní sazba všech nečistot by neměla překročit 200 g. To znamená, že jídlo může být jeden bez větší podlahovou kilogramu ovoce a bobulí, které můžete připravit čerstvé šťávy. Jablečná šťáva je velmi dobré pro vaše stravy výsledky. Můžete také pít bez omezení obyčejnou čistou vodu, zelený čaj bez cukru a mléka a minerální neperlivá voda.

 V případě úspěšného výsledku, s výhradou devyatydnevnoy rýže strava opakování povoleno pouze dva měsíce. Tato dieta vám umožní snadno ztratit 5-8 liber nadváhy.

 Rychlé tempo rozvoje měst a průmyslu mít vliv na lidské zdraví. Velmi vzácně si myslíme, že o tom, jak důležité pro nás zdravý životní styl. Bohužel, velké množství dívek sledoval spoustu lesklých časopisů, se snaží vypadat jako modelky, vyčerpávající se liší, někdy i pochybné diety. Se snaží zhubnout téměř všemi dostupnými prostředky, ale nemyslím si, že všechny tyto podezřelé strava nemůže přinést jim pozitivní vliv, naopak, výsledky zklamat a zničit jejich zdraví.
 Možná, že jedním z hlavních tajemství krásy a zdraví je správné výživy. Každý by měl vědět, že to může být jedeno v určitém věku, a nikdy nezapomenu na výraz: ". Hlavní věc - nikoliv množství, ale kvalita"
 Často, když se zjistí nějaké problémy s tělem, každý z nás spěchat k lékaři nebo populární léčby. Nicméně, správné výživy, a za předpokladu, že strava nemůže zabránit jen mnoho nemocí, ale i předčasných vrásek, vypadávání vlasů, různé kožní projevy, a dokonce i celulitidy! Nyní existuje mnoho druhů diet, které pomáhají očistit tělo toxinů a nadále podporovat naše prsty.


 Dnes je jednou z nejelegantnějších diety - rýže. Ona je zase dělí na dva typy - "hard" (jehož trvání od jednoho až tři dny) a Seven. Často zaměňována s rýží dietní čištění rýže systému organismu. Zvláštností tohoto čisticího systému je, že neexistuje žádná přísná omezení v jídle (ale stále v rozumných mezích), jen každé ráno na lačný žaludek by měl jíst dvě lžíce rýže, vařené speciální recept. Všechny předchozí metody tělo očista podle tvrdit, že systém funguje, a jen dát pozitivní zpětnou vazbu o tom. Po takovém ošetření zlepšuje zdraví a náladu, jako v těle je tzv snadné.
 Podstatou "tuhé stravy", je to, že po celý den mohou jíst jen jeden šálek vařené rýže a zapít svůj jablečný džus. Také tato strava může být použit jako den hladovění hydrostatického množství použitých potravin.
 Během 7-denní stravy, na rozdíl od "tvrdé" na celý den mohou jíst alespoň 500 g vařené rýže, ale také přidáním nějaké libové maso nebo ryby, zeleniny nebo ovoce (i když množství přísad by neměla překročit 200 g). Sledujte sedmidenní dieta se doporučuje jednou za 1-2 měsíc, ale v žádném případě ne víc.
 Ale zdravý životní styl - to není jen dobrá výživa. Také, zvláštní pozornost by měla být věnována na tento významný zdroj energie, nádherný pocit a náladu na celý den, jako ve snu. Až dosud vědci nezjistili, kolik hodin denně by měl člověk spát. Nejlepší zvažovanou možností - 7-8 hodin. Ale je tu také tzv "REM spánek", tedy lidé, kteří spali jen 2-4 hodiny, může cítit svěží a odpočatí.
 Jak to je snazší není k léčbě onemocnění a zabránit, a zdravý životní styl - 1. krok blíže k tělu  

 Když si myslíme, že je na čase, aby se část a obezity, my jen třesou při pomyšlení, že zase musí opustit tuto milovanou čokoládu a marmelády. Opět platí, že hladové oči doprovázet všechna okna s krásným box set, a vanilky a skořice se bude stavět na uma.K Naštěstí existují sladký dieta, na základě čehož není třeba popírat sami potěšení.

 Samozřejmě, jako každý stravy, sladký, také s výhodou nízkokalorická a sladkosti nechá určitou částku. Ale i to je chuť na sladké se zdá velký odbyt, netrpí bez vaší oblíbené zmrzliny a karamely.

 Existuje několik variant této dietě: čokoláda, cukroví, zmrzlina a vykládání.

 Nejsnáze tolerovány - sladké stravě výživě z amerických svítidel Richard a Rachael Heller. Jeho principy jsou:

 - Tři plné jídla, a na snídani budete jíst téměř jakýkoli oblíbené dezerty, samozřejmě, v rozumných mezích, obědy a večeře - nízkokalorické a nízkotučné potraviny. Například, bílkovinné potraviny - ryby, libové maso, mléčné výrobky, zelenina a neslazené ovocné.

 -vyklyuchit v kuchyňské soli a koření a majonézu, vysoce kalorické omáčky, máslo a rostlinný olej.

 - Od tekutin pít pouze čistou vodu nebo minerálku.

 Během prvních dvou týdnů této dietě pomůže zbavit kil 5-7. Větší váha nepůjde tak rychle, ale také cítil.

 Sladká strava pro pohudenyyay jeho variace
 Čokoláda stravy. V den, kdy by mohlo trvat dva (maximálně), dlažba tmavá čokoláda 40g obsah kakaa nad 75%. Pijte čokoládovou kávu si můžete bez cukru, přidání sušeného mléka na zelený čaj. Voda může být opilý po třech hodinách od kávy. Výsledkem je, že po 5 dnech, můžete přijít o 3 až 6 liber haraburdí. Druhá možnost - na tři dny, vypijte 4-5 šálky sladké kakaa na odstředěného mléka.

 Candy Diet (spíše extrémní). Lízátka koupit v lékárně opevněné. Doporučená vápník nebo tablet, nebo libové syrové nebo dva šálky odstředěného mléka a povinná po vyčištění cukroví, aby se zabránilo vzniku zubního kazu. Pokud nemáte onemocnění trávicího traktu, pak si můžete dovolit 2týden stravy. První z nich je cukroví a pití na celý den více než 2 l. A příští týden přidat další užitečné snídani, takže cukroví na oběd a večeři.

 2 týden strava je podobný 8kg. Všimněte si, že tolik cukroví může poškodit trávicí trakt, a rychlým úbytkem hmotnosti dává metabolismus.

 Dieta zmrzlina. Do tří dnů od nákupu nejpřirozenější zmrzlinu a jíst třikrát denně. Co to doplnit svůj denní sazby vápníku.

 Jednoduchá verze sladké stravy

 Den 1
 Snídaně: ovocný salát s sirup boky náplní, zelený čaj s citronem a medem.

 Oběd: pár žitných sendviče se sýrem s nízkým obsahem tuku a zeleného čaje s 2 lžícemi medu nebo džemu.

 Oběd: kuřecí polévka a salát zelenina (200 g).

 Den 2
 Snídaně: Vaječný likér z 4 křepelčí vejce s cukrem (žádné další kávové lžičky!) A zelený čaj s medem a citronem.
 Oběd: zeleninový salát (může být trochu zakysanou smetanou) a 150 g zmrzliny (nebo mléko ovoce).

 Večeře: jogurt, vařená zelenina, žitný chléb (1 plátek) a několik termínů.

 Den 3
 Snídaně: ovesné vločky kaše s rozinkami a medem a citronem čaj a trochu medu.

 Oběd: Big Apple a 150g s dezertní lžíce džemu nebo marmelády.

 Večeře: koktejl (odstředěného mléka a 2 lžíce dezert ovocný džem), salát, oblečený s citronovou šťávou a 150 g vařené ryby.

 Předtím, než se rozhodnete pro jakoukoli dietu, poraďte se s lékařem. Po sladké nízkokalorickou dietu a jít na vyváženou stravu, jíst ovoce, müsli tyčinky s, želé, bonbóny a marshmallows v dopoledních hodinách.