Kreml dieta - druh s nízkým obsahem sacharidů diety druhů. Na přísných řídících jednotek a počítání sacharidů obsažených v různých produktů na bázi. Na základě této dietě, denní příjem sacharidů by měl být v průměru čtyřiceti jednotek na sto gramů produktu.






 Pod dietě se neomezuje pouze na použití masa, sýrů, ryb, vajec, protože neobsahují sacharidy. Ale produkty, jako je chléb, obiloviny a cukr, jsou pod přísným zákazem! Zelenina a ovoce, že není vhodné, aby se první pár týdnů stravy, další omezení jsou odstraněny, ale v rámci přijatelných rozměrů. Níže je uveden podrobný seznam zakázaných a povolených produktů

 Fáze Kremlu stravy

 Kreml dieta je rozdělena do několika fází.


 První - je dva týdny. V tomto okamžiku, příjem sacharidů by neměla přesáhnout dvacet jednotek na sto gramů. Toho je dosaženo tím, vyloučit z jídelníčku sladké, škrobnatých potravin, ovoce, zeleniny krohmalovmisnyh. Ale maso, vejce, ryby, sýry a máslo může být jeden bez omezení vůbec, ale v rozumných mezích. Výsledkem první fáze je do značné míry závislé na vlastnostech těla a může být až deset liber hubnutí.


 Ve druhé fázi by se měla postupně zavádět stravy zeleniny, a bobule, ořechy a semena. Nicméně, musí každý den obsah sacharidů na sto gramů výrobku nesmí překročit dvacet pět jednotek. Pokud je pozitivní výsledek, můžete začít další etapu. Je-li výsledek není dosaženo, a váha se nesnižuje, a může naopak zvyšuje, je třeba se vrátit k první fázi.


 Třetí fáze trvá nejméně dva až tři měsíce. V této fázi, konzumovat sacharidy mohou přidat deset jednotek týdně. V podstatě, většina lidí se zastaví na šedesát kusů a přejít k další fázi, ale musí brát v úvahu individuální charakteristiky, a objevit pro sebe potřebné množství sacharidů, aniž by byla obětována postavu.


 Čtvrtá fáze zahrnuje zachování zavedenou normu sacharidů.


 Ve všech fázích dietě by se měla vyhnout nadměrné konzumaci, lépe jíst a zlomkové dělá interval mezi jídly ne více než šest hodin.

 Několik doporučení v Kremlu stravě

 Jezte, kdykoli budete chtít.

 Pijte hodně butыlyzyrovannoy nebo převařenou vodou. Na nejméně 25 dnů - 3 l.

 Jezte potraviny bohaté na vlákniny-.

 Sledujte příjem vitamínu C. Je vhodné, aby se vitamin komplex.

 Nedovolte, aby úplné vyloučení sacharidů ze stravy - dodržujte doporučené jednotky.

 Seznam přísně zakázané potraviny: cukerné alkoholy, mléko, cukr a sladkosti, ovoce a ovocné šťávy, škrobové zelenina, sójové výrobky, margarín, jogurt, brambory, obiloviny, kukuřice, polotovary, luštěniny, nízkotučné potraviny, hydrogenované oleje, potraviny obsahující MSG ,


 Seznam povolených potravin: vejce, bílkovinné koktejly, káva a čaj, kokosové, minerální voda, sýr, avokádo, slanina, maso, drůbež, ryby, omega-3 mastných kyselin, ořechy a semena, vitamíny a minerály.


 Pros Kremlin dieta - Je rychlá ztráta hmotnosti v nepřítomnosti silného hladu. Jen Kreml strava lék je "těchto příznaků a účinky jako hyperinsulinemie - druhý typ diabetu, syndromu dráždivého tračníku, dyspepsie, hyperglykémie, vysoké hladiny triglyceridů, vysoké hladiny LDL-cholesterolu, vysoký krevní tlak.


 Tím, nevýhody patří přítomnost kontraindikací, jako je těhotenství, onemocnění jater, onemocnění ledvin, kardiovaskulární systém.  

 Pověsti o účinnosti kapalného šíření kaštanů s obrovským silou, ale ne každý ví, co to znamená pro hubnutí a jak ji použít k získání výsledku. Toto je doplněk stravy, který je vyroben ve formě hnědého prášku a přijata dovnitř pro úspěšné korekci nadváhy.

 Přírodní formule kapalina kaštan

 Aktivní složka je guarana extrakt, a rostlina roste v Latinské Americe a již osvědčil jako účinný dietní prostředky. Průnik do těla ztrácí hmotnost guaranin nejen urychluje metabolismus, ale také poskytuje další zdroj energie, schopné zpracovat velké množství dostatečné množství kalorií.
 Doplňkové látky, přírodní vzorec by měla poskytnout theofylin, theobromin, a životně důležité antioxidanty a minerály v poptávce, zejména pryskyřice, saponinu, amidy, sodíku, hořčíku, draslíku a vápníku. Tato jedinečná struktura umožňuje nejen rychlé odstranění tukových zásob, ale také chrání tělo před nepříjemným nedostatkem vitaminů, často doprovázené různými způsoby pro snížení hmotnosti.

 Indikace a terapeutický účinek kapalného kaštanu

 Spolu s dietním pozorovaným terapeutickým účinkem kapaliny kaštanů protože samozřejmě regulaci trávení, včetně normální židli a začne kvalitní purgation všech známek strusky.
 Účinky kapalného měkké kaštan, a mezi údaji je poskytnout nejen nadváhu, ale tyto anomálie jako chronická zácpa, pálení žáhy a průjem, a nedostatkem vitaminů, oslabená imunita a náchylnost k získaných diabetu. Příručka podrobně popisuje metody a denní dávkování, ale než se krok po pečlivé zvážení této položky, je nutné pochopit kontraindikace.

 Kontraindikace kapalina kaštanové

 Tento lék se nedoporučuje, aby se u chronických onemocnění kardiovaskulárního systému spojeného s srdečních arytmií. Kromě toho, příjem potravinářských přídatných látek zakázán v rozsáhlé poškození jater a onemocnění ledvin, endokrinní a močového ústrojí, zřejmé neurologické poruchy.
 V kategorii "tabu" byly těhotné ženy a mladé matky při kojení. Nedoporučuje se problémy s nadváhou pomocí tekutého kaštanu v dětství, stejně jako individuální nesnášenlivosti některých přírodních rostlinných složek vzorce. V druhém případě, progresivní vedlejší účinky, které vyžadují okamžitou opravu nebo nahrazení režimu vybraného požadavky na stravu.

 Nežádoucí účinky tekutého kaštanu

 Vzácné kaštan v hudeyuschem těle působí klidně, ale v případě, že je zvýšená citlivost na huaranynu, pak kůže nevylučuje výskyt kožní vyrážky, kopřivka, otok a zvýšenou přetížení. V takových případech, snížit denní dávka je zbytečné, vybrat nejlepší dietní činidla, která neobsahuje přirozený vzorec huaranyna nebo jiné alergenní složky.

 Další nežádoucí účinky, by měla být přidělena zvýšenou úzkost nebo deprese, které mají vliv na kvalitu života tenčí tělo. V každém případě se tyto anomálie by měl být projednán s odborníkem na výživu, aby si naposledy vzali okamžité kroky k jejich řešení.

 Dávkování a denní dávky tekutého kaštanu

 Potravinářské aditivum "Liquid kaštan" je určen pro vnitřní použití, ale používat koncentrovaný přípravek je velmi důležité, aby se rozpustil v kapalině. Proč je to nutné? Skutečnost, že se prášek zrna pronikají do žaludku v dostatečném množství, ale mnoho z nich zůstává ve sliznici, aniž by vykazovaly jejich dietní opatření. To je důvod, proč hnědý prášek se rozpustí ve vodě, džusu, zelený čaj, vývar nebo mléko kaše, a trvat půl hodiny před hlavním jídlem. Drink je zapotřebí voda, ale počkejte, určený časový interval stále doporučuje.
 Když člověk po jedné dávce doplňků stravy se přechází na hlavního jídla, ujistěte se, že si všimnout, že jeho chuť k jídlu není tak silná jako před půl hodinou, a chuť k jídlu úplně zmizel. V souladu s tím, je počet jídel je snížen, a část každého času sníží objem, ale také poskytují pocit plnosti. Tak to je přirozený proces hubnutí, zatímco uvnitř těla pomocného zdroje energie procesů jsou prastaré vrstvy tuku v podkoží.

 Zajímavé informace o tekuté Chestnut

 Guarana roste v Jižní Americe, a je využíván nejen jako součást dietního doplňku stravy, ale také jako energetický nápoj, sportovní výživy složkou. Svou činnosti je podobný známým kofeinu, ale na rozdíl od druhé, nezpůsobuje neočekávané skoky krevního tlaku.
 Pro potvrzení účinnosti tohoto léku bylo mnoho studií, a na mezinárodní úrovni. V jednom z experimentů, myši, a po šesti týdnech pozorování, vědci k závěru, že hlodavci ztratily 50% své hmotnosti, zatímco zůstane aktivní a zdravé.
 Vědec se zkušenostmi z Dánska Torben Andersen ukázala, že za dva týdny, u pacientů užívajících tekuté kaštan, upustil 11 liber, zatímco jiné subjekty, kteří se rozhodli jiné metody pro hubnutí, málem ztratil jen 500 gramů. Pouze jeden závěr, a vědec s jistotou říci, že guaranin podporuje rychlou a bezpečnou korekci hmotnosti.
 V současné době, Američané jsou oficiálně uznány dietní guaranin účinné a bezpečné zároveň komponenta, která je součástí mnoha potravinových doplňků, pilulky na hubnutí. Vzácné kaštan nebyl výjimkou.
 Na závěr můžeme jen dodat, že úbytek hmotnosti není dost pro produktivní jeden přijímající tekuté kaštan, také důležité dodržovat zásady správné výživy, ne nacpat noční pečení nebo různé cukrovinky. S takovou životní styl potravinářských přídatných látek postava, bohužel, nebude šetřit.