Statistika posledních deseti let, že počet obézních lidí zdvojnásobil. Hlavním důvodem je posílit posezení a sedavý životní styl, stejně jako zneužívání instantní potraviny, tzv "fast-food". Nicméně, bez ohledu na povahu nadváhou, mnoho z nich se snaží všemi prostředky, jak se zbavit nadbytečných kil a dosáhnout harmonie. Někteří sedět na přísné diety, zatímco jiní aktivně účastnit tělocvičny, dobře, zatímco jiní jsou více chytrý a inteligentní, zelená pít kávu.





 Funkce zelená káva

 Tato zelená kávová zrna ke snížení váhy a je aktivní zhiroszhihatelya, to bylo v poslední době hlášeny. Četné studie prokázaly, že organické kávová zrna obsahují speciální složku - kyselinu chlorogenové, který aktivně bojuje proti tuk a pomáhá zhubnout. Samozřejmě, chuť zelené kávy nelze srovnávat s černou (smažené), nicméně, je charakterizován tím, měkký sametový chuť kyselé.
 A kromě toho, malá zelená káva kofein, a to teprve vzniká při smažení. Tento přírodní produkt je dobré v tom, že obsahuje relativní množství biologicky aktivních a živin potřebných pro tělo vitamínů a antioxidantů.

 Proč zelená káva pomáhá hubnout

 Jak bylo uvedeno výše, v kávových zrnech zelené kávy obsahuje kyselinu chlorogenové, která zmizí během tepelného zpracování (tj, pražení). Je to látka, se porouchá tuky nahromaděné v těle na několik let, a slouží jako čištění, odstraňování škodlivých látek z těla. Uvedené kyseliny metabolismus, který vám pomůže vyrovnat se s nadváhou.





 Dokonce i jídlo (zbytek), která zůstává na dně šálku, ovlivňuje krásu, pomáhají v boji proti celulitidě. Může být použit jako peeling účinně uklidňující pokožku. Je to jednoduché stačí kávová sedlina smíchané s několika kapkami esenciálního oleje jakéhokoli (například olej z hroznových jader, růže, kolečka a další) a malé množství svého oblíbeného sprchový gel. Výsledná hmota se vtírá do problémových oblastí, obvykle břicha, stehen a hýždí, a poté opláchněte teplou vodou. Účinek je ohromující! Mohu posoudit z vlastní zkušenosti.

 Kde koupit zelené kávy

 Dříve jsem si myslel, a myslel, jak zhubnout, zapněte své tělo a štíhlý mládí, dnes mohu s jistotou říci, že můj oblíbený a věrný pomocník zelená káva. Recenze mnoha zhubnout pouze jednou znovu prokázat účinnost tohoto produktu. Samozřejmě, můžete si koupit v lékárnách nebo speciálních nákupních centrech prodávají kávu a čaj, které získali licenci. Nicméně, nejvíce spolehlivý zdroj je místo. Zde si můžete koupit nejen tento zázrak nápoj, ale také získat informace o tom, zda to pomůže v boji s nadváhou.

 Opravdu zelená káva pomáhá hubnout?

 Navzdory tomu, že účinnost zelené kávy v hubnutí, je vědecky dokázáno, mnozí stále pochybuji. Musím říci, že můžete zhubnout při pravidelném používání tohoto výrobku. Mnoho koupit jeden balíček nápoje a čekat na efekt v týdnu nebo dvou. Ale zelená káva - to není magický nápoj, se kterým si můžete zhubnout v žádném okamžiku. To bude trvat několik měsíců, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku. To je způsobeno tím, že tělesný tuk je odloženo po dobu jednoho měsíce, a několik let v důsledku použití méně kvalitní stravu.

 Nicméně se předpokládá, že nadměrné spotřeby tohoto výrobku škodlivé pro tělo. Možná je to tak proto, že odborníci nedoporučují používat to, aby ty, kteří trpí chorobami žaludku a střev, stejně jako hypotenzitivním (lidé s nízkým krevním tlakem). Pokud však budeme analyzovat jiné metody hubnutí, a oni nejsou nevinní. Například, přísnou dietu by mohly ovlivnit metabolismus, těžké fyzické aktivity, které jsou vhodné pro omezený počet lidí, léky na hubnutí, mají schopnost vysrážení jako déšť v játrech a ledvinách. Pokud tyto nedostatky, zelená káva je neškodný v existenci a metody používané v boji proti obezitě.

 Účinný způsob, jak používat zelené kávy

 Poté, co jste se rozhodli zhubnout se zeleným nápojem, pak byste měli vědět, jak ji použít k dosažení požadovaného účinku. Mnoho lidí se mylně domnívají, že stačí ráno pít jeden nebo dva šálky nápoje, a výsledek nebude dlouho čekat. Nikdy mě nenapadlo! Musíte být trpěliví a vůle.

 Vynikající výsledek bude používat zelené kávy se zeleným čajem. Jak zelená káva čistí tělo od škodlivých látek, a zelený čaj má močopudné účinky, odstraňuje nahromaděné odpadní produkty. Co potřebuji? Nic zvláštního. To vařit pár lžic kávy se stejné množství čaje. V zimě můžete pít tento nápoj horký jako čaj, léto, horké dny, chladné a čaj může trvat chladným nápojem. To uhašení žízně a efektivně vypořádat s nadváhou.

 Já se otevře další malé tajemství: vědci zjistili, v zelené fazole jsou látky, které podporují omlazení. Při pravidelném používání tohoto výrobku, obličeje kůže se stává hladká a dostane i tón. Není to každá holka chce - jak zhubnout a dlouhý pobyt mladá a krásná?  

 S nástupem jara, teplé, dlouhé, horké dny, pomalu jak se zbavit chladného počasí, nejkrásnější poloviny žena zděšeni podívat do zrcadla a přidal liber přes zimu. A ne se stydět, na sobě krátkou sukni, nejvíce okamžitě přijata hladovět. Některé dívky procházející vaše dieta, cvičení a začít zařídit sami jednou týdně půst dny. Druhá metoda je nejúčinnější pro postavy a celkové zdraví, protože tělo nevyžaduje hladovění a výživy, a také potřebuje zbavit toxinů pomocí dní nalačno.

 Jak užitečné půstu

 Za prvé, odstranění toxinů a přebytečné vody z těla. In - druhé, velký dovolenou pro vnitřní orgány, protože každý den strávit velké množství potravy. Také pravidelně po správné diety a uspořádání takového razhruzы, můžete ztratit těch kil, že se nevrátí.
 Samozřejmě, pokud jste nikdy zařídil pro své tělo v těchto dnech, zvyknout si na be zpočátku velmi obtížné, protože výrazně sníženým množstvím kalorií denně. Od té doby, by se v těchto dnech pít hodně tekutin, se nebudou podílet na intenzivním tréninku, a vybrat si vhodné produkty pro manipulaci den. Důležitým bodem - nevynechávejte jídla! By měli jíst každé 2 až 3 hodin, a pak půst den bude přepravovat snadněji.
 Nejoblíbenější výrobek pro čištění dne - jogurt.

 Proč jogurt?

 To je jogurt, který je vyroben samostatně pomocí startovací kultury a bifidobakterie. Jedná se o výrobky s vysokým obsahem stopových prvků a částic, které jsou tak přínosem k tělu.
 Kromě toho může pravidelné užívání této metody vykládky zbavit a zabránit mnoha nemocí. Toto onemocnění cest, srdečně - cévní systém, hypertenze. Kefír - vynikající prevenci aterosklerózy a vzniku nádorů.
 Kefír se dobře vstřebává do těla, a pokud to je často používáno, působí jako ochrana před škodlivými vlivy životního prostředí.
 Kromě toho, půst dny nenesou žádnou újmu na těle, protože jsou určeny pro den. Pokud se člověk s sebou nese kalorií je obtížné, je to bezpečné přidat kefíru jiný produkt.

 Kefír a pohanka

 Pohanka - jedna z nejužitečnějších obilovin pro tělo, protože obsahuje spoustu užitečných výrobků pro lidský organismus: bílkoviny, tuky, sacharidy, minerály, vlákninu a vitamíny.
 Vitamin C se nachází v obilovin posiluje stěny cév, dobré hořčíku pro kardio - cévní systém, a mnoho vláken, která jsou pohanka - zlepšit a normalizovat trávení.
 Tato kombinace jogurtu s pohankou je ideální pro zlepšení zdraví a odstranění odpadů z těla.
 V den, aby zásobili na litr jogurtu a večerní zaparenoyi pohanka. Recept pivovarnictví pohanka jednoduchý: Jeden šálek celozrnných třeba dva šálky vařící vody, ne sůl, a zabalit jídla kaše s ručníkem a nechte stát přes noc. V dopoledních hodinách bude připraven k použití. Pijte šálek jogurtu v dopoledních hodinách, 2 hodiny jíst 4-5 lžíce ovesných vloček, pití jogurt. Vezměte pohanka s jogurtem vyžaduje 4 krát denně. Sam jogurt nápoj ráno a před spaním.
 Pokud jeden den tyto výrobky perenesetsya dobře, můžeme pokračovat v této dietě za 3 dny.

 Kefír a apple

 Apple - jedna z nejužitečnějších ovoce, a ještě je to nejlepší produkt pro dietu. Vzhledem k tomu, že obsahuje nejúspěšnější kombinaci stopový prvek, které tělo potřebuje. A stávající vlákno jablek pomáhá hubnutí a detoxikaci organismu.
 V mnoha prospěšné vitamíny jablko. Například, vitamín zlepšuje kůži a udržuje metabolismus. Vitamín C posiluje imunitní systém. Vitamin G, která jablka více než jiné ovoce, zlepšuje trávení. Vitamin nepostradatelný při onemocnění kardio - vaskulární a nervového systému.
 Pokud připojíte jablko a jogurt ve stravě na den, si skvěle očista těla. Za den, stačí koupit kilo jablek a litr jogurtu. Jablka žádoucí zelená. Vezměte je vyžaduje nejen syrové, ale z pálené formě.

 Jogurt a okurka

 Okurky jen považován za dietní výrobek, protože téměř zcela složenou z kapaliny. Navíc okurky jsou speciální dietní vlákniny, která podporuje hubnutí a očistu těla. Tento produkt je bohatá na minerály a minerálních kyselin potřebných pro tělo pro normální a zdravé fungování. Pro okurky nalačno den - ideální, zejména v kombinaci s jogurtem, plněné tělo po dobu několika hodin.
 Na jeden den, kefír okurku stravě je třeba 15 kg okurek a 15 litrů jogurtu. Distribuovat výrobky po dobu 6 hodin během dne. Můžete si vytvořit okurkový salát, přidejte své oblíbené zelené, jako je například rukolou, fenykl, petržel, sezóně s jogurtem.

 Půstu v den jogurtu

 Příprava tělo pro manipulaci den jogurtu, musí být provedeno snadno. To znamená, že je žádoucí provést první dny půstu, jako jsou jogurty a Grech, pak jablka a jogurt nebo jogurt a okurky, aby co nejlépe chránit tělo před zbytečným stresem k němu. Tento den nebude potřebovat vodu, a tělo se očišťuje od většiny toxinů. Je žádoucí, aby denně vypít 15 litrů jogurtu, vyrobené ze speciální kvasu. Jen se ujistěte, že pít vodu nejméně 15 litrů denně.
 Pokud máte pocit, slabý, můžete sníst pár lžic nízkotučného sýra. Ale jen do osmnáct hodin. Můžete také vyměnit sýru pár okurek.
 V tento den, že není nutné zatěžovat si dobíjení, a další intenzivní fyzické aktivity. Pro výkon by měly splňovat vhodné krmivo, strava by měla být bílkovin, tuků a velmi málo sacharidů.
 Když provedli den půstu, vychutnat lázeňskou léčbu. Oni uvolnit tělo i duši. Ale nezapomeňte, že jogurt by měl pít malými doušky po celý den v intervalu 2 - 3 hodiny.
 Pokud se budete dívat svůj jídelníček a vaše tělo držet takovou pauzu, a to nejen údaj je nejvyšší, ale zdraví je silná.