Těhotenství - Je-li žena je zodpovědný za dva životy. A na pomoc vaše dítě vyroste zdravý a silný, že mu měl poskytnout všechny potřebné a chrání před všemi škodlivými. Těhotné ženy Ženy hrají důležitou roli ve vývoji dítěte. Je nezbytné, aby všechny živiny a vitamíny, dost nejen k ní, ale nenarozené dítě. 1 měsíc těhotenství Aktivně rozvíjet a položil všechny hlavní systémy v těle dítěte, zejména nervového systému. Potřebné materiály pro tento termín je kyselina listová, jeho dost žen, které pomáhají snižovat riziko malformací a udržovat těhotenství. Doporučuje se začít užívat kyselinu listovou 400 mg po dobu 1-2 měsíců před těhotenstvím, a pokud jste tak ještě neučinili, pak jakmile se dozvěděl o tom. V tomto okamžiku by měly zcela se vzdát všech špatných návyků, a přítomnost v potravě, takové věci, jako maso, koření, potraviny v konzervách, spousta sladké, smažené a mastné. Jídlo by mělo být přirozené, čerstvě připravené, výživné a velmi lehce stravitelné. 2-3měsíce těhotenství Většina žen v této době začínají problémy s trávením - ranní nevolnost, pálení žáhy, netolerance pachy. A takový, vaše tělo samo bude diktovat, co byste měli jíst a proč striktně vyhnout. Pokud se tyto problémy vznikají - to je lepší jíst více ovoce a zeleniny, mléčné výrobky, obiloviny a libové maso.
Je třeba omezit používání výrobků obsahujících stravitelné sacharidy, pijte hodně tekutin a jíst častěji a po malých dávkách. V této době by měla začít brát prenatální vitamíny.
Druhý trimestr
16-24 týden - Aktivní růst a vývoj dítěte. On potřebuje jinou záležitost a minerály pro rychlé zvýšení tělesné hmotnosti. Trávení je obvykle upraví a zvýšená chuť k jídlu. Jezte více zeleniny, ovoce a tekutiny až do 2 litrů denně.
Třetí trimestr
Kluk téměř dostavěl jeho tělo, a teď potřebuje více mastných kyselin, vápník a železo pro další rozvoj. Ve stravě by měly být doplněny nízkokalorické potraviny více zelených, ořechy a ryby. Vitamin pro těhotné ženy by měly být pravidelné.
Jak jíst v těhotenství videa
Tady přijde pád. Je na čase přemýšlet o přípravě tělo chladu v zimním období. Mýtus, který se hromadí v průběhu letní dostatečný přísun vitamínů, jen mýtus, a bez ohledu na to, kolik ovoce a zeleniny, které jíte, pád vitamíny potřebné k udržení dobrého zdraví během dlouhých chladných dnech. Kromě toho, mnoho vitamínů nehromadí, tak konzumují zeleninu a ovoce s velmi malou pravděpodobností vás ochrání před podzimní onemocnění. Tyto vitamíny, které mají schopnost hromadit v těle, může být užíván přerušovaně, a kurzy na doporučení lékaře. Je třeba zdůraznit, že na podzim a na jaře opevnění je aktivní a efektivní. Podzimní vitamíny Samozřejmě, že jíst ovoce a zeleninu bohaté na živiny potřebné pro zdravý vývoj organismu, jsme nasycení své přírodní vitamíny, které se uvolňují postupně, jako proces učení produktů vleklé. Přijímací lékárna vitamíny, naopak, se vyznačuje tím, že většina tablet se uvolňují ve velkém množství, a tělo nemá čas je naučit úplně. Velmi houževnatý mýtus, že vitaminy jsou nutné pouze pro děti, seniory a nemocné. Ve skutečnosti, každý, i naprosto zdravá, vitamín vyžadují další podporu, a může dojít k nedostatku živin. Zvláštní pozornost by měla být věnována přísunu vitamínů lidé kouří, pijí alkohol, vedou sedavý způsob života a jsou náchylné k častému stresu. Co pít vitamíny klesat? Za prvé, musí být tělo přijít přírodní vitamíny, bylinky, ovoce a zeleniny (alespoň 400 g denně). Vezměte prosím na vědomí, že musíte jíst nejen obvyklé rajčata, okurky a jablka, nezapomeňte zahrnout do své každodenní stravě různé druhy zelí, řepy, mrkev, celer, cuketa, paprika, hlávkový salát, petržel a kopr. Pokud jde o vitamíny, které se prodávají v lékárnách: oni by měli být opatrní, jak mnozí špatně vstřebává do těla a může vyvolat alergickou reakci. Jaké jsou nejlepší vitamíny trvat? Co je užitečné a účinné? Chcete-li začít, zjistit, jaké technologie vyrobený vozidly, byla podrobena klinických studií. Pokud byla použita technologie GMP, a proto si můžete snadno koupit tyto vitamíny, stejně jako vitamíny domácí výroby, obsahující zinek, selen, ženšen, citronová tráva a Echinacea (jsou účinné a bezpečné pro zdraví). Dobře fungující systémy, jako jsou "Spectrum", "Selmevyt", "Multymaks." Účinek těchto vitaminů je zaměřen na posílení imunitního systému, boj proti nedostatky vitamínů, zotavení z nemoci, prevence onemocnění. Konzultace s odborníkem Před nákupem některé vitaminy, poraďte se se svým lékařem, který vám poradí, nebo že komplex. Nespoutaná užívají vitamíny může vést ke které se hromadí v těle nadměrné (hypervitaminózu), což s sebou nese závažné důsledky pro vaše zdraví. Doporučení Zkuste přivést zpět na normální stravě, obohacuje své ovoce a zeleniny, a je-li to nutné, dodatek lékáren minerály a vitamíny. Navíc, ne zbavit sami dlouhé procházky na čerstvém vzduchu a snaží se vyhnout stresovým situacím, protože jsou často hlavní příčinou náchylnosti organismu na onemocnění způsobující organismy.
"Yellow královna", tzv znalý lidem netradiční bobule - řešetlákový. V poslední době byl uznán řešetlákový bobule nejužitečnější na zemi, ale informace o jeho léčivé vlastnosti mají od dob starých Řeků. Bylo to Řekové a jako zakladatelé zázračné vlastnosti plodů. Řekové používali listy a mladé větvičky léčit zraněné vojáky a nemocné koně.
Vitaminy obsažené v rakytníku řešetlákového, úžasné pro jeho obrovské množství potřebné pro osobu minerálů, vitamínů a živin. Složení Rakytníkový zahrnují různé kyseliny, jako je linolová a listové také obsahuje taniny, a různých vitaminů A, C, B (B1 B3). Kromě řešetlákového kůra obsahuje unikátní látku - serotonin, který rozšířil jako protinádorové činidlo.
Seabuckthorn byl uznán jako jeden z nejlepších plodů na obsahu přírodních vitamínů díky své blahodárné vlastnosti. Použít běžnou řešetlákový s zánětu, doprovázený bolestivých syndromů k úlevě od bolesti. Navíc řešetlákový je často používán k léčbě ran různého druhu, k urychlení hojení postižených oblastí. Lidé z Rakytníkový ovoce použity jako ve vodě a alkoholu infuzí, šťávy, ale i ve formě sirupu.
Živiny, které jsou součástí rakytníku aktivní při onemocnění trávicího traktu, to bobule slouží k žaludku a jícnu. Společný nedostatek vitaminu je nyní považována za rakytníku řešetlákového. Mnoho žen (kvůli rad "staré manželek) jsou často úspěšně používají bobule k léčbě různých druhů gynekologických onemocnění. Rakytník řešetlákový olej nebo vodný infuze rakytníku ovoce treat spálení, poškození sliznic. Alkohol výtažky z rakytníku použita externě. Při léčbě revmatismu pomocí obklady vyrobené z mladých listů rakytníku je velmi efektivní nástroj pro rychlou úlevu od bolesti.
Olej, který je součástí rakytníku má эpytelyzyruyuschym, granulování a analgetický účinek. Rakytník řešetlákový olej velmi efektivně využít k léčení popálenin různé závažnosti a místě, omrzliny, vředy, ekzémy, ulcerativní onemocnění žaludku a dvanáctníku.
Možná, že jednou z nejdůležitějších a charakteristických rysů rakytníku je, že pokud je uložen v zmrazených obchodech všechny prospěšné vlastnosti této rostliny. To je možné použít tento nádherný bobule v každém ročním období, nepochybuji o tom, na zachování užitečného organismu.
V současné době řešetlákový se stala velmi populární mezi léčiteli zapojených v lidovém léčitelství. Léčitelé jsou vyrobeny z kůry a listů rakytníku různé druhy bylin pro léčbu rakoviny. V kosmetice hojně používán jako řešetlákového a jeho jednotlivé části. V čínské medicíně řešetlákového se používá k léčbě srdečních onemocnění.
Klinicky prokázáno, že rakytník řešetlákový bobule stálé použití je účinným nástrojem v prevenci běžných onemocnění, jako je mrtvice a srdečního infarktu. Stále více lidí se potýkají s hroznou diagnózu - neplodnost. To platí jak pro ženy a muže, ale vědci ukázali, že jíst čerstvé bobule rakytníku řešetlákového pomáhá léčit tuto nemoc.
Tyto rostliny jsou hloh, bylo známo, že lidé od pradávna. Popis hloh, její úžasné vlastnosti lze nalézt ve spisech řeckého lékaře Dioscorides, který žil v 1veke před naším letopočtem.
Ve středověku, hloh byl používán k léčbě průjmu a úplavice. V 20. století, hloh úspěšně použity k léčbě onemocnění srdce a cév. V současné době hloh používá také v lékařství a dalších oborech lidské činnosti. Botanické charakteristiky Hawthorn-keř, zřídka malé stromy. Patří do čeledi rozovotsvetnyh. Téměř všechny druhy Plody hlohu jsou velké nebo malé ostré hroty, trny dva in. dlouhé. Květy jsou bílé, zřídka růžový nádech shromažďovány v naturáliích květenství (napivparasolky). Ovoce jako malé jablka, maloval v jasně červené, vzácně červené, hnědé barvy. Plody jsou jedlé, mají chuť moučný uvnitř - jedna nebo dvě semena. Distribution. Růst Místa Grow Hawthorn v mírném podnebí: Amerika a Eurasie. Je to rostlina, která nevyžaduje žádnou zvláštní péči, nenáročný. Mnoho druhů Plody hlohu byly přivezeny do Evropy ze Severní Ameriky v 18. století. Ve středním pásmu běžných druhů, jako jsou hloh krvavě červené hlohu a jednoduché. Ve volné přírodě hlohu obvykle roste na otevřených místech, louky, paseky, lesní okraje. Chemické složení V květů a plodů rostlin nabízí širokou škálu chemických látek a organických sloučenin. Za prvé, kyselina (chlorogenová, askorbová, ursolova a mnoho dalších. Jedná se o vysoký obsah kyseliny Ursolová v bobule hlohu má vazodilatační účinky a používá se ve farmakologii a medicíně. V chemickém složení je také pektin a taniny, flavonoidy, karoten, esenciální olej, sorbitol a jiné užitečné přísady. Bohatý na vitamíny a Hawthorn. Nalezeno kumarin, má schopnost snížit index protrombinu. Velmi bohaté na vitamíny a Hawthorn. V rámci hlohu ovoce vitaminů A, C, E, K.
Skladování květiny a ovoce Hawthorn kvete v červnu a zrání probíhá na konci srpna a září. Pro přípravu léčiv sklízet květy, plody, listy někdy. Květy se sbírají na začátku květu za suchého počasí, suší se pod přístřeškem při teplotě 40 stupňů. Bobule ukončit v plné zralosti, ihned po shromáždění suší při teplotě 70 stupňů. Je důležité, aby tento cookie frézy saponinovou třeba v uzavřených pytlích nebo krabicích, pečlivě chráněné před působením vzduchu a vlhkosti. Při častém kontaktu se vzduchem hlohu ztrácejí své užitečné vlastnosti. Při správném skladování vlastnosti rostlin jsou vedeny až do 8 let. Hawthorn - cennou potravinou Dozraje ovoce, sladká, příjemná chuť. Mohou za syrova. Nicméně se doporučuje konzumace ovoce šálků den nenaruší rytmus srdce stěn. Při zpracování ovoce jsou pektin, gelující vlastnosti a používá se pro výrobu cukroví. Plody hlohu lze použít stejně jako jiné bobule a ovoce, džemy, kompoty vaření, želé, víno a vytvořit pít jako čaj. Sušené ovoce se drtí a slouží k pečení některých chleby, přidal do pečiva. Hawthorn - cenný výrobek pro diabetiky, obsahuje sorbitol, je náhražka cukru. Přítomných v ovocných pektinů jsou schopni zbavit tělo škodlivých látek, včetně těžkých kovů.
Léčebné použití Hawthorn je cenný lék používaný lékaři, lékárníky a v lidovém léčitelství. Úspěšná tekuté výtažky, alkohol tinktury. Hawthorn má silnou kardyotycheskoe akce: normalizuje srdeční tep, snižuje dráždivost srdečního svalu, zlepšuje krevní oběh v koronárních cév selektivním jejich rozšířením. Dějiny lékařství popisuje případy, kdy při pravidelném užívání hlohu došlo komplexní léčbu angíny. Dávkování Hawthorn dává pozitivní výsledek při hypertenzi. Hloh reguluje krevní tlak, selektivní zvedání nebo spouštění je. A strach z předávkování při užívání drog hlohu nebude. Žádné negativní dopad bude i při dlouhodobém užívání. Biologicky aktivní látky obsažené v Hawthorn, urychlit zotavení z nemoci. Zlepšuje celkový zdravotní stav, normální spánek. Léky z Hawthorn - prostředek stálé únavy a únava. Snižují dráždivost nervového systému, regulaci metabolismu a snížení hladiny cholesterolu. Hloh je široce používán v lidové medicíně. Připravte výtažky z květin a ovoce a jsou používány pro nespavost, kašel, horečka, dušnost, bušení srdce. Chcete-li nasytit tělo s vitamíny na podzim a v zimě se doporučuje připravit čaj ze směsi ovoce, černý rybíz, šípky.
Recepty tinktury hlohu Když nespavost 20 gramů hlohu květin uvedených v smaltované misce, nalít sklenici vody jen do varu. Dejte 2 hodiny v troubě infuzní teplé. Strain. Vezměte si lék lžíci před jídlem 3-4 krát denně. Tinktura z bobulí přípravy jednoduchá: je to uvařena jako čaj. U hypertenzních onemocnění, neurologické poruchy trvají na tom, bobule. Příprava je stejná jako v předchozím receptu: 1 lžíce ovoce 200 ml vroucí vody. Vezměte 1-2 lžíce 4 krát denně před jídlem. Délka léčby závisí na nemoci a lékařem určeným jednotlivě. Recepty pro domácí kusy Boyarыshnykovo-apple nádivka : Jemně nakrájenou jablka (20 g), vaříme 5-10 minut, smícháme s kaší ovocné barыshnyka (500 g), přidáme cukr podle chuti a použít jako náplň do koláčů. Jam s ovocem, Plody hlohu jsou řazeny ven, naplňte vodou (0,5 šálky na 1 šálek ovoce) a vaříme do měkka. Svařovaná masovou rub přes cedník, semena a co by kamenem dohodil. Mix kaše hodně vývaru a cukru (1 kg cukru v 1 kg), vaříme do zhoustnutí. Nakonec se přidá kyselina citronová (1-1,5gramů na 1 kg). Je obtížné přeceňovat prospěšné vlastnosti tohoto unikátního závodu.
