K této dietě můžete použít některé mohou být rozdrcen rýže. Části potřebují 1-2 lžíce obilovin. Namočit rýži v malém množství studené vody po dobu 8-10 hodin (přes noc). V dopoledních hodinách, vypusťte vodu, který byl naplněný rýží, přikryjeme čistou vodou a dát na oheň. Jakmile rýže vaří, držte ho několik vteřin horku a odstranit. Zlikvidujte v cedníku a propláchněte jako obvykle. Opět, přidejte vodu, dát na oheň, přiveďte k varu, opláchněte. Takže opakujte ještě dvakrát. Čtyři vroucí rýže vařené měkké a ztratit lepek. To je každodenní kde se podávají snídaně. Když přidal do potravin rýži ne, a to i soli nebo cukru, Je ještě něco jiného, a pít čaj, káva nebo voda může být jen 4 hodiny po snídani. Tato dieta by měla být provedena bez přerušení 45 dnů. Intenzivní detoxikační a soli začíná přibližně na 30. den a trvá 4 měsíce po kurzu (pokud jste udělali v pořádku). Nicméně, soli a toxinů z těla vylučuje draslík, nezbytné pro normální srdce. Tak se určitě jíst každý den meruňky, sušené meruňky nebo rozinky.
Na první den v měsíci listopadu jsme zvolit stravu, i když v listopadu, možná byste se měli Neomezujte se na jídlo. Všimněte si, že to vyžaduje použití nejméně 15 litrů vody za den. Můžete také přidat produkty do trávy, pepř, citron, ocet, sojovou omáčkou, hořčicí. A co je nejdůležitější - Večeře se bude konat nejpozději v 17:00.
1 den dieta.
Snídaně: černá káva nebo čaj bez cukru. Oběd: 2 vařená vejce, rajčata. Večeře: salát z celeru, 200 g vařeného masa.
2 den dieta.
Snídaně: černá káva nebo čaj bez cukru, sušenky. Oběd: salát z celeru, 200 g vařeného masa. Večeře: 200 g šunky.
3-denní stravy.
Snídaně: černá káva nebo čaj bez cukru, sušenky. Oběd: 2 vařená vejce, rajčata. Večeře: 100 g šunky, 250 g salát s rajčaty.
4-denní stravy.
Snídaně: černá káva nebo čaj bez cukru, sušenky. Oběd: vařené vejce, syrové mrkve. Večeře: 20 g jogurtu, 20 g sýra, ovocný salát.
5-denní stravy.
Snídaně: černá káva nebo čaj bez cukru, syrové mrkve, šťáva z 1 citronu. Oběd: 150 g vařené ryby, salát z rajčat. Večeře: 150 g vařeného masa, zelený salát.
6-denní stravy.
Snídaně: černá káva nebo čaj bez cukru. Oběd: 200 g kuře. Večeře: 2 vařená vejce, rajčata či mrkev.
7 den dieta.
Snídaně: čaj s citronem cukrem. Oběd: 100 g vařeného masa, 200 g ovoce. Večeře: vše, co chcete, není v rozporu se zdravým rozumem.
Dieta pro krásnou pleť krásu na ideální postavu pro krásné vlasy. Zeleninový salát pro mastnou pleť Plátek zelí, mrkev, petržel, kopr, cibuli a dochutíme olivovým olejem. Tento salát je také vhodný pro ty, kteří chtějí zhubnout. Salát Beauty Cut ananas, banán, grapefruit, jablko, sezóna jogurt, přidejte možné 1-2 kapek esenciálního oleje: grapefruit, citron, mandarinka a vanilky. Beauty salát (recept Cleopatra) Řez ve stejném poměru, asi 100 g, sušené meruňky, švestky, fíky, rozinky přidat (bez pecek), potom 1 mrkev, nastrouhaná 1 kyselý jablko (nejlépe sekané nebo prošel struhadle). Mix všeho a přidejte 2 hodiny. L. med. Vitamin salát (na obrázcích) Plátek rajčata, okurky, papriky, salát, kopr, petržel, cibuli a bazalku. Přidejte 1-2 kapek esenciálního oleje: bazalka, koriandr, mrkev, fenykl, muškátový oříšek. Salát z celeru (za krásný tvar) Chop celer, kopr, petržel, vlašské ořechy, pórek, jablka, avokádo majonézu a sezónu vše. Přítomen byl rovněž salát se doporučuje pro muže k posílení potence. Salát krása vlasy Pečeme v troubě 2 brambory úplně. Smíchejte 25 g másla 1 polévková lžíce. l. jemně strouhané pomerančové kůry, zabalíme do fólie a dejte do lednice. Nakrájejte slaninu na proužky, každý pásek válet závitky a pečeme v troubě 15 minut, dokud vařené brambory. Vařené brambory nakrájíme na poloviny a naplňte pomerančovým máslem a slaninou válců. Posypeme petrželkou a podáváme se zeleným salátem.
Tato dieta je velmi efektivní, jakož i grapefruitový džus spaluje tuk. První den ing stravu po dobu půl hodiny před snídaní pít 1 sklenici minerální vody bez plynu. K snídani, jíst vejce, se skládá ze 2 vajec, šunkou a sýrem, a pít 1 sklenici grapefruitové šťávy. Na oběd, jíst 1 šálek s nízkým obsahem tuku bujón, 100 g libového masa, zeleninový salát s olivovým olejem a citronovou šťávou. Večeře omezení müsli a jogurt. Po 1 hodině večeři k jídlu čerstvé grapefruit 1. Na druhý den půl hodiny před snídaní vypít 1 sklenici minerální vody bez plynu. Snídaně uhasit zeleninu, jíst 3-4 plátky šunky a sýra a pít 1 sklenici grapefruitové šťávy. Na večeři připravit polévku bez brambor, sníst 250 gramů ryb nebo jiných mořských plodů, zeleninový salát a pít 1 sklenici grapefruitové šťávy. Ryby a salát by měla být napojena s citronovou šťávou. Při večeři, sníst 250 g sýra, smíchané s rozinkami a medem a vypít 1 sklenici grapefruitové šťávy. Na třetině den půl hodiny před snídaní pít 1 sklenici minerální vody bez plynu. K snídani, jíst ovesné vločky, uzavřený z noční vroucí vody, přidejte 1 oko. medu a strouhané ořechy a pít 1 sklenici grapefruitové šťávy. Na oběd, jíst 1 šálek hovězího vývaru, 200 g libového masa a pít 1 sklenici grapefruitové šťávy. Večeře může být zeleniny ragú, 2 plátky šunky, 1 rajče, plněná sýrem a česnekovou majonézou a zeleného čaje. Po 1 hodině večeři jíst grapefruit 1. Čtvrtý den půl hodiny před snídaní vypít 1 šálek velmi silného čaje ne máty. Snídat ovocný salát (s banánem, kiwi a grapefruitové) se smetanou, jen pár plátky šunky a sýra. Oběd kuřecí vývar 1 šálek, 200 g kuře pečené s přidáním rajčat, cibule a sýrem a 1 šálek grapefruitové šťávy. Dine 200 g ryb nebo mořských plodů, namočený s citronovou šťávou, salát, oblečený s olivovým olejem a 1 šálek grapefruitové šťávy. Pátého dne opakovat nabídku První den šestý den - v nabídce další den, a sedmého dne - v nabídce třetí den. Můžete jíst v průběhu dne, trochu mouky, ale budete muset jíst 04/1-02/01 grapefruit. Od sladké vzdát úplně lépe.
Za to, co hodnota kvalita mrkve? Léčivé vlastnosti mrkve. Mrkev - jeden z mála plodin, které mohou být spotřebovány svěží po celý rok, a jeden z nejstarších kulturních rostlin. To byl nalezen v ražby hromadě Švýcarsko budovy patří do druhého tisíciletí před naším letopočtem Staří Řekové nazývali "daukos." Toto slovo přežila do moderní řečtiny. Mrkev a byl známý staří Římané, ve kterém on; s názvem "karota" (masitý kořen) - odtud latinský název této kultury. Moderní ruský název "mrkev má společné rysy se stejným názvem v bulharském zeleniny srbské, polské, švédské a jiných jazyků. V mrkve poprvé uvedena v "Domostroi" - literární památka z XVI století. Mrkev je bohatá na karoten, který tělo změní na vitamin A. mrkvové šťávy it s holemi 4 krát více než v roce rajčat a meruňky. Asimilace karotenu nalezeny v mrkvi bude mnohem vyšší, pokud její sezóna s rostlinným olejem. Poskytnuté mrkev, mimo jiné zeleniny obsahují vysoké draselné soli, což je důležité zejména při onemocnění srdce, cév a ledvin. Obsah těkavých je téměř stejná česneku a cibule. Pokud budete jíst trochu čerstvé mrkve, počet bakterií v ústech jen výrazně klesá. Víme, že jen velmi málo apigenin - látky příznivý vliv na srdce. Předpokládá se, že on byl více v centru mrkve. Léčivé vlastnosti mrkve jsou velmi různorodé, lidé už dávno používali. Je známo, že v Rusku v XVI století mrkvové šťávy ošetřené s onemocněním srdce, jater a nosohltanu. Celkový účinek na tělo bioaktivních látek obsažených v mrkvi, se projevuje v rostoucí vitality, snížení náchylnosti k infekcím, regulaci metabolismu vody a vody-soli, stimulaci regeneračních procesů. Mrkev má protizánětlivé, diuretikum, laxativum, laktohonnye, protikřečové, protinádorové, protihlístový, hojení ran efekt. Z tohoto důvodu je použití mrkve je užitečný v mnoha chorob, hypo - a avitaminóza C a B, srdeční infarkt, onemocnění ledvin, zhoubné nádory, poruchy trávicího traktu, hemoroidy, katary horních cest dýchacích, stomatitida. Daukaryn Léčivo, má spasmolytický účinek na koronárních cév je extrakt ze semen mrkve. Nadměrné množství karotenu může být škodlivé, zejména pro děti - mohou stoupat horečka, vyrážka se objeví na těle, se vyskytují alergie. Je také možné, zežloutnutí pokožky.
Ořechy užitečné vlastnosti. Ořechy léčivé vlastnosti.
Podívejme se, co užitečné vlastnosti jsou vlašské ořechy, lískové ořechy a lískových ořechů, mandle, piniové oříšky, pistácie, arašídy, jedlé kaštany. Ořechy volal naturální, tak hustá skořápka chrání je před poškozením a umožňuje uložit pro budoucí použití. Plody ořech, pistácie, mandle, lískové ořechy a lískových ořechů - koncentrát mnoho základních potravin prvků. Je to chutné a výživné potraviny, které mohou být právem připsat stravy. Jako zdroj rostlinných bílkovin, tuků, minerálů a dalších biologicky aktivních látek, se vyzývají, aby ořechy ve stravě během půstů. Relativně malé množství sacharidů, které mohou být použity ve stravě diabetiků. Walnut. Užitečné vlastnosti Vlašské ořechy obsahují vysoce kvalitní oleje, bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které mají protyaterosklerotychnu akci, proteinů, které obsahují esenciální aminokyseliny, sacharidy (škroby a cukry), vitamíny B1 a E, karoten. Nezralé plody jsou bohaté na malém vitamin C, který je uložen a vařené je s marmeládou. Přítomnost vlašské ořechy minerálů s nenasycenými mastnými kyselinami činí jejich začlenění do stravy v ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, hypertenze a jiných chorob kardiovaskulárního systému. Užitečné jsou anemie, železa a kobaltu sloučenin. V lidovém léčitelství, vlašské ořechy již dlouho používá k úlevě od únavy, rekuperace. Více Avicenna doporučují rozdrtil jader vlašských ořechů a medu v onemocnění zahrnujících vyčerpání. Lískových oříšků, lískových oříšků. Užitečné vlastnosti Lískové ořechy a lískových oříšků, jako Řek, vysokým obsahem oleje. V lískových oříšků bílkovin než v vlašské ořechy ořechy. Je bohatší na vitamin E a některých minerálních látek. Lískové ořechy a lískových ořechů produkty jako dietní potraviny používaný v těch případech, že vlašské ořechy. Je důležité si uvědomit, že lískových ořechů a lískových ořechů, může způsobit alergické reakce - nevolnost, střevní poruchy. Tato zvýšená citlivost na jiné typy ořechů pozorovaných mnohem méně často. Almond. Užitečné vlastnosti Almond syrové, pečené s cukru nebo soli je považován za vynikající pochoutka. V jádrech mandlí obsahuje olej, bílkoviny, sacharidy, minerály, karoten, vitaminy E a B1. A vitamin E v nich mnohem více než v jádrech vlašských ořechů, ale méně karoten. Mandlový vhodné pro prevenci aterosklerózy, léčení vředů žaludku a dvanáctníku. Mandlový jádra (4-5 ks), žádost převařenou vodu, pomoc při pálení žáhy. Mandlové mléko "se doporučuje při onemocnění žaludku a střev, jako zahalovat prostředků. Pro přípravu 50g jádra melou v třecí misce, výsledná hmota nalije 1/2 šálku vodu nebo mléko, vaří se 10 minut, filtr. Vařené "mléko" je velmi výživné, má mírný močopudný, užitečné a onemocnění ledvin. Piniové oříšky. Užitečné vlastnosti Oříšky jsou podobné složením z vlašských ořechů. Nicméně, cedrový olej více nenasycených mastných kyselin, především linolová, která umožňuje jejich doporučit pro prevenci a léčbu aterosklerózy, ischemické choroby srdeční a hypertenze. Piniové oříšky jsou vhodné pro odsávání a anémie; zvyšují efektivitu. V borovice matice není mnoho vláken, jak je v řecké, že jsou méně dráždivé žaludku, takže zavádí do stravy v chronické gastritidy. Pistácie. Užitečné vlastnosti Světle zelená s pistáciovou sladkou chutí, obsahují olej, bílkoviny, různé minerály a vitamín E. Jsou vhodné jako zdravých lidí, a trpí onemocněním kardiovaskulárního systému. Peanuts. Užitečné vlastnosti Peanuts (arašídové), chemické složení a nutriční hodnota blízká pistácií. V syrové burské oříšky specifickou chuť, která zmizí při pražení a lepší zapalování. Arašídy jsou široce používány pro vaření oleje, bohaté na nenasycené mastné kyseliny, vitamíny a E a skupiny B je vhodné zahrnout do stravy v onemocnění kardiovaskulárního systému. Jedlé kaštany. Užitečné vlastnosti Jedlé kaštan - cenný potravinářský výrobek, který obsahuje 6% rostlinné bílkoviny, více než 2% tuku, 60% sacharidů, především škrob. Chestnut Ovoce lze jíst čerstvý, ale častěji jedí smažené nebo vařené. Cook a kaštan ve skořápce a bez ní, a smažené, jen nadrizavshy shell. Kaštany jsou užitečné zejména pro lidi, kteří trpí ateroskleróza, hypertenze, kardiovaskulárního systému.
