Co rutabaga ve výživě a léčbě?
 Homeland tuřín považován za Evropu. Předpokládá se, že ona byla vyšlechtěna ve Švédsku v XVII století, a je kříženec vodnice a volně žijících druhů. V současné době, tuřín nebavilo poslouchat ty pěstitele, kteří se těší v posledních letech - v severním Rusku během vodnice zemědělců odkloněna pole více než brambory a zelí.
 V tuřín více živin, zejména minerálů a sacharidů než zelí a tuřín kochannogo a obsahuje vitamíny C, uložené až do jara. Kořenové vodnice obsahují bílkoviny, vitamíny, rutin, škrob, hemytsellyulozu, vlákniny, pektin a esenciální oleje. V zheltookrashennыh tuřín kořeny jsou karotenoidy.
 Pro potraviny a léčivé vlastnosti, to je velmi podobný tuřín. Tuřín se doporučuje jako vitamin, diuretikum, antiseptikum, analgetika, hojení ran. Tyto vlastnosti jsou používány v jejím srdci otok, pyelonefritida, zánět hrtanu, kašel těžké nachlazení, astma, nespavost. Pro léčebné účely, tuřín konzumují v syrovém stavu a zapečené v ruském kamnech. Sušené vodnice velmi sladké a dříve používán jako pochoutka.  

 Okurka. Užitečné vlastnosti okurky.

 Předpokládá se, že jeden okurky vody. Ale to není pravda. Navzdory tomu, že okurka je opravdu asi 80% vody, tato voda obsahuje velké množství minerálních solí, téměř všichni z nich jsou soustředěny v kůži a blízko, tak čisté okurky - takže všechny tyto živiny hodit a udržet pouze voda.
 Okurka je považován za nízkokalorické dietní výrobek. To výrazně snižuje žaludeční kyselost, takže je zvláště užitečné pro ty, které se zvýšenou kyselostí. Kromě toho, okurka má močopudné a spláchne ledviny jemný, o nic horší meloun.
 Velmi užitečné pro několik dní během prázdnin sedět na okurky dietu. Budeme muset jíst alespoň 2 kg čerstvé okurky den a nejedí sůl v těchto dnech. Pokud chcete jíst - jíst okurky. Pokud chcete pít příliš jíst okurky. A tak celý den, a ne jeden, ale několik. Pojďme se jen jíst pár plátků chleba denně.
 Okurková šťáva omlazuje kožní buňky, takže je to dobrý den pro otřít obličej a krk kruh okurky. Na tuto dobu, a nepotřebují. Příprava salátů zároveň vaše oblíbená tvář otřete okurky. Pro dovolenou tak pomolodshaye, že jste kolegové v práci nevím!
 Někdy okurky začít hořkou chuť. Důvody tohoto jevu není nouze. Například, ostré výkyvy teploty během dne a v noci (více než 18 až 20 ° C). Dlouhodobé (více než týden), chladné počasí (den pod 15-16 ° C). Prasnice a rostlin okurky teplých postelí, a oba problémy zmizí. Nebo nerovnoměrné zalévání. Můžete celý týden v práci a okurky - dát, a najednou teplo a sucho hromadí už můžete dělat? A vy zasít okurky v "Akvadon" nebo hydrogelu, a problém také nebude. Je to také vaše chyba ve vzhledu hořkosti - chudých chlapíků napojena studenou vodou, a nemají rádi. Pocity hořkosti nastává, když okurky zvyšuje koncentraci nachází v ovoci kukurbetatsyna. Samo o sobě je to úžasné, protože má schopnost omezit růst rakovinných buněk. Tak hořké okurky a jeho výhody. Existují způsoby, jak snížit hořkost dědeček - tip okurka plodiny, který byl "ocas" (tj stopku) a třít plátky navzájem.
 Jednou z oblastí chovu okurky - stačí snížit koncentraci a dokonce vytvořit odrůd a hybridů není kukurbetatsyna. Takže okurky bez hořkosti ztratí jednu ze svých nejdůležitějších vlastností. Nicméně, tam je další trend - vznik hybridů a odrůd odolných vůči všem druhům nepříznivých povětrnostních podmínek. To je jistě mnohem atraktivnější.
 A není použití této milované zeleniny žádné kontraindikace, kromě podstatně snížené kyselosti žaludku. Ano, málem bych zapomněl říct víc o nemovitosti okurky. To má antipyretické účinky. Takže pokud horečka, pak jíst okurky, a to nejen pro spojky léky.
 Jakýkoli okurkový salátA studené polévky a polévka asi všichni víme, jak to udělat, tak jsem se ani uvésti dobře známé recepty, ale recepty se všemi druhy odstíny, některé věci se nikdy neřekl.  

 Co byste měli jíst, aby popravlyatysya? Právě závist je, když vidíte, jak Tanya tlačil čokoláda, dort a zmrzlinu, a se všemi kalorie někam zmizí, kdyby nebyli!
 A pokud budete jíst čerstvé buchty jako pas plave vše Aktivity marné, a obecně nechtějí žít
 A kde jsem se zeptat, spravedlnost? Proč člověk - to vše při jiní? To, co teď není vůbec? Ale kdo potřebuje půl hlad?! Dobré jídlo je známo, že je povznášející. A se svými přáteli ochladit sedět v kavárně a jíst výbornou zmrzlinou, a narozeniny zkusit jiný nádherný ovocný dort s čokoládovou vrstvou
 Málokdo z nás schopni vzdát se tyto malé radosti, které rozjasní každodenní život. Jak se říká, žijeme jednou. Takže, nikdy hladovět a naštvaný na celý svět? Je nepravděpodobné, že vám to bude líbit
 Proto vám nabízíme několik nápadů, jak můžete zhubnout, aniž by byla ohrožena žaludek a nervy.
 V návaznosti na navrhované dietu, která ve skutečnosti, strava - to je těžké volat. Po čtyřech dnech se potravin, které nikdy cítit hlad!
 Tajemství je jednoduchý: jíst hrozny! I když nás varoval, že hrozny - je zlo, to je velmi kalorický, ale v tomto bobule obsahují vitamín C, který stimuluje metabolismus a pomůže vám zhubnout. Hrozny - skvělý nástroj pro to!

 Grape Diet

 Den 1
 Snídaně
 Ovesná kaše s jablky a hroznovým vínem
 Příprava Jednoduše: Apple mytí, praní a rozseká ji na dvě části. Jedna polovina nakrájené na kostičky, smíšené s nízkým obsahem tuku jogurt (150 g) a přidat 1 polévková lžíce. l. ovesné vločky, promočený večerní převařenou vodu. Posypeme top slunečnicová semena nebo sezamová semínka, dát do kaše 50 g tmavých hroznů, snížit na polovinu a druhou polovinu jablek, rošt.
 Večeře
 Salát s hroznovým vínem a vařeného masa
 Vezměte 100 g dýně buničiny a cuketou, nakrájíme na kostičky a orestujeme na 1 polévková lžíce. l. máslo. Na desce dát dýně a cukety snížit na polovinu, 100 g hroznů a listů kymácející salát.
 Připravte si omáčku: olej, který zůstal po smažení dýně a cukety, nalijte 50 ml zeleninový vývar (5. L.), přidat 1/2 c. l. ocet, 7 h. l. hořčice a koření třít na salátu sypané ořechy na vrcholu. Podáváme s 50 g libového masa.
 Večeře
 Kuřecí prsa s ovocným salátem
 150g kuřecí prsní řízky (1 ks), smažené v 1 polévková lžíce. l. rostlinný olej po dobu 5-7 minuty z každé strany, na konci skropy citronovou šťávou.
 100g sladké tmavé hrozny nakrájíme na poloviny, jablko čistí a nakrájejte na kousky, přidejte 50 g ananasu. Smíchejte 1 polévková lžíce. l. citronové šťávy, 1 polévková lžíce. l. převařené vody, polní zelenina, opět se promíchá. Maso dát na talíř se salátem.
 Den 2
 Snídaně
 Jogurt s hroznovým vínem
 Smíchejte 150 g hroznů, 200 ml jogurtu, přidejte citronovou šťávu 72.
 Večeře
 Rýže s krevetami a hrozny
 50 gramů rýže výmyslů v nesolené vodě. 100g Cut hrozny na polovinu a přidejte do rýže. Oloupané krevety (50 g), smažit v 1 hodinu. L. rostlinný olej, sůl, pepř a přednášel na obr.
 Večeře
 Brambory se zeleninou
 1 mrkev, 1 bramborových hlíz čistí, omyjte a nakrájejte na kostičky. 1 cibule, 1 jemně řezané řapíkatého celeru. Dejte všechny zeleniny v pánvi, zalijeme 1 šálek zeleninový vývar a pokrývají mrtvolu do 15 minut, 5 minut, až vařené přidejte 1 bobkový list. Přidejte sůl a pepř podle chuti.
 Umyjte a omezí spoustu petržele, přidat zeleninu. Poté, co budete jíst všechno, můžete pobavit sebe 100g hroznů.
 Den 3
 Snídaně
 Bun se sýrem a hroznovým vínem
 1 otruby muffin snížit na polovinu a potřete tenkou vrstvu hořčice. Na vrcholu ležel kousek měkkého sýra. V drdolu jíst 100g hroznů.
 Večeře
 Ryby se zelím, hrozny
 1 cibule nakrájíme na malé kostičky a osmahneme na 1 polévková lžíce. l. Olej do průhledné, přidáme jemně nasekané 100 g předvařené zelí a 1 bobkový list. Jatečně upravených těl víko po dobu 15 minut. 2 kusy ryb bez kostí 100 g soli, dojezdu do zkumavky, dát zelí s hrozny snížit na polovinu. Jatečně upravených těl 10 minut. Můžete pepř, pokud se vám líbí.
 Večeře
 Jelly s hroznovým vínem a jablky
 Pour želatina polpaketyka malé množství vařící vody po dobu asi 1 hodiny. Promíchá a zahřívání 100 ml hroznové a jablečné šťávy 50 ml roztoky směsi šťávy želatiny ve vodní lázni. Fracture směsi do šálku a chladem. Půlky světlo bobulí dát do šálku semi-zastyhshym želé. 2. Nakrájejte jablka na tenké plátky a ležel na vrcholu želé. Když ztvrdne úplně, nižší než u druhého šálku horké vody a otočil ho na talíř. Ozdobte želé hrozny a plátky jablek.
 Den 4
 Snídaně
 Chléb, sýr a hrozny (řecká snídaně)
 1 plátek chleba naneste tenkou vrstvu tvarohu. 7. svazek zelené cibulky Wash, nakrájíme nadrobno a posypeme sendvič. Sůl a pepř. Na sendvič může sníst 100 g tmavých hroznů.
 Večeře
 Palačinky
 Jako keramické misce, beat 1 vejce, přidejte 73 šálky vody a 4 lžíce. l. mouka, dobře promíchejte, aby se zabránilo hrudky. Pečeme koláče na rozpálené pánvi, tukem 2 lžíce. l. máslo. Smíchejte 80 g sýra a 1 polévková lžíce. l. minerální vody, přidejte 100 g umýt a nakrájíme na poloviny hroznů. Way sýr a hroznů hmotnosti palačinky a posypeme skořicí (vezměte si ji, stejně jako se vejde na špičku nože).
 Večeře
 Turecko s rýží
 50 gramů krůtí prsa nakrájíme na tenké proužky a orestujeme na rostlinném oleji. V osolené vodě po dobu 5 minut varu, růžičky brokolice a jemně nasekané 100 g mrkve. Houby (5 ks.) Reklamní a snížit na polovinu. Všechny zelenina přidat do pánve s masem. Nalijte 100 ml vývaru, ve kterém vařené zeleniny a kostry, pod krytem po dobu 10 minut. Přidejte trochu tmavé hrozny, umyté a snížit na polovinu, a 3. l. zakysanou smetanou a mix. Dejte na talíř slide 2 lžíce. l. předvařené a promývá rýži společně - krůtí maso se zeleninou.
 Čtyři dny si můžete ztratit pár kilo! Proč? Je to jednoduché: existuje jedno pravidlo. Jste-li středně správně jíst a harchuyeshsya pak snadno zhubnout, bez ohledu na to, co strava jsou dodržovány!
 Nepoužívejte závist Tanya se svými koláče a pečivo. Výhody takového jídla - dost nadávat, a dokonce i problémy se zuby od sladkého začátku. A Tanya štěstí, protože teď už ke zrychlení metabolismu a energie, že tráví víc, než dostává. Ale jestli to ještě nebude se o sebe postarat, bude několik let nevyhnutelně čelit problému nadváhy a všech dalších důsledků.
 Mimochodem, ne příliš zahoplyuysya diety! Jen dobře najíst, takže se nemusíte ronit žádné slzy a žádnou výtku, já sám za obžerství. Myslíš, že se: plná s žaludkem a už nechci nic, velmi myšlenka - což by se zhroutila obnovit. Život tak moc zajímavé! I když musí ležet na gauči a líně hrabat tlačítko panelu ujít spoustu akcí.
 Navíc si - elegantní moderní dívka, která by neměl být rozpuštěn. Nic!