Uprostřed snadno přístupné a vysoce kalorické potraviny a sedavým životním stylem problém nadváhy se stala problémem celého lidstva vyvinuté. Dříve diety prostě sedí balerína a modelky, nyní problém postavy dotyční pracovníci, obchodní zástupci, a vládní úředníci. Jestliže dříve se podíval na sebe kriticky výhradně ženám, ale teď se k nim připojili obyčejných lidí (ne Metrosexuals). Dokonce i děti, začátečníci se pochopit, pochopit, že nadměrná tloušťka činí nepopulární mezi vrstevníky.
 V závislosti na konstituci člověka, přebytečný tuk může být uložena zejména v různých segmentů těla. Někteří okamžitě se objeví "tváře", jiní získávají stehna. Ale nejčastější jev - ztráta pasu, břicha a vzhled. Je jasné, že pokud člověk pravidelně navštěvuje posilovnu, zabývající se ve hře sport, jízda na kole a lyžování, chodit na břišní tance, se postupně vyrovnat se s tímto problémem.
 Ale tam jsou časy, kdy budete muset odstranit břišní tuk za týden doma. Konec konců, jen chci pokoušet osud a jít na operaci na liposukci, že i na fotografii vypadá děsivě. Zvláště proto, že ne každý má značné množství peněz pro její provádění. Ale to okolnosti vyžadují účast v různých odlitků, župany koncert, mluvení na veřejnosti, a setkání se spolužáky. Není žádným tajemstvím, že mnozí nevědí, jejich přátelé dětství a dospívání výhradně prostřednictvím změn v jejich velikosti.
 Odstranit žaludek týden je možné. Je pouze nutné přijmout známou pravdu: ". Tábory byly žádný velký muž" Hlad zcela odstraní přebytečný tuk ze všech těch, kteří vysvětlí jeho plnost špatný metabolismus a špatné dědičnost. Takže první věc, kterou musíme jít na přísnou dietu.
 Diety
 Vzhledem k tomu, že je krátká, nemusíte se bát beri-beri a dalších vedlejších účinků. Dobré pro tento účel kefír nebo Apple stravy. Hlavní věc je snížit kalorií denně stravu na minimum. Tato spotřeba vody by měl být neomezený, aby se zabránilo možnému závratě pokles krevního tlaku. V této době můžete dělat gymnastiku v klidném tempu na posílení tisku. Je třeba v tomto případě se odvolat k hatha jógy ásan.
 Kromě příjemné použít jednu z možností "hubnutí pás", což přispěje k myostymulyatsyyu. Sauna lze zažít pouze na první den v týdnu, zatímco tělo není oslaben dietou. Tím se očistit tělo dobré výsledky, pokud není doprovázen pivní hody. Obecně platí, že pivo - největším nepřítelem dobrou postavu.
 Je známo, že sportovci pít vzpěrači rychle získat potřebné kilogramů kategorii. A protože naším cílem je opak, něco o tom by měla být dočasně zapomenuta. Máte-li přijmout tento program, bude bezpochyby stal hvězdou na plážové párty a hezký na vlastní svatbě.  

 Existuje mnoho faktorů, které mají vliv na lidské tělo. To může být nepravidelná pracovní doba, nepravidelný a nesprávné strava, špatné životní prostředí. V důsledku toho tělo selže, a často se potýkají s problémem nadváhy. Prostředky a způsoby, jak se váš tvar těla, existuje mnoho starých a jeden z nich, nejméně komplikované, ale je velmi efektivní pro hubnutí čaj.

 Důležité informace o čaj na hubnutí
 V současné době sortiment nápojů je skutečně obrovský. A každý výrobce velmi nadšeně přesvědčen, že se jedná o výrobek se naším lékem zbavit nadváhy, očistit tělo toxinů a odpadů. Ve skutečnosti, tam jsou čaj, ale je těžké najít mezi různými nápojů nabízených.

 Jak udělat správné rozhodnutí?
 Takže jste se rozhodli koupit nejlepší nápoj pro hubnutí. Ale neměli bychom spěchat. Správná Prvním krokem je navštívit na výživu nebo lékaře. Lékaři dávají doporučení k používání těchto léků by vyloučil alergie nebo jiné podmínky, které mohou způsobit komponenty jako součást sbírky. Možná, odborníci radí finanční prostředky byly testovány a jsou odlišeny vidět pozitivní efekt v praxi.

 Pokud se lékaři nemohli zúčastnit, a pak se snaží dělat na vlastní pěst. Ale tato otázka by měla přijít velmi vážně, pokud jde o zdraví, neopatrnost není přijatelné. Začněme:

 - Musí zajistit, aby balicí těsně uzavřený;
 - 85% informací, které jsou ruské;
 - Test na znamení, že výrobek testována a certifikována, stejně jako adresu výrobce a dovozce se kontaktních telefonních čísel;
 - Přečtěte si složení sběrných a aplikací pokyny, které musí být uvedeny kontraindikace a nežádoucí účinky.

 Není-li součástí barev a vůní a balení splňuje výše uvedené požadavky, kvalitu výrobků, může být použit.

 Podmínky používání pít čaj na hubnutí
 Začátek pití čaje by měla být 2-3 šálky pozorně naslouchat svému tělu. Obvykle je pocit radosti, díky přírodního kofeinu. Po 2-3 dnech se můžete postupně zvyšovat, ale ne více než 8-10 šálků čaje pro každé číslo zvlášť. Nápoj by měl být opilý s radostí, ne silou, a ne na prázdný žaludek. Je třeba poznamenat, že tento čaj má diuretický účinek.

 Můžete vařit čaj na hubnutí nápoj na vlastní pěst doma, protože jeho složky jsou snadno dostupné, lze zakoupit v každé lékárně sítě.

 Recepty na hubnutí čajů

 Možnost 1
 Hladiny máty, fenyklu, lípy a heřmánku zalijeme vařící vodou. Výpočet: 1 polévková lžíce. Lžíce směsi na 250 ml Trvejte na tom, 30 minut, rozdělených do 3 stejných částí a nápoje během dne. Lze přidat dva díly vody na 1 díl svařování.

 Možnost 2
 Směs 7 dílů jeřáb a 3 díly kopřivy zalijeme vroucí vody (půl litru vody na lžíci) a vaří na vysoké teploty po dobu 10-15 minut, pak trvají na tom, tři-čtyři hodin, filtr, rozdělíme na stejné díly, ne více než 100 g , Pijeme mezi jídly.

 Doporučuje se během 20 dní a pak zlomit a půl týdne. Pijeme čaj na hubnutí - hubnutí za týden 5 kg v průměru. Výsledkem je inspirující, ale to je dosažitelné pouze tehdy, pokud je vaše strava vyvážená.  

 "Vše, co není voda - je to jídlo! "- Řekni téměř vše na výživu světa. Když před čtvrt stoletím s pomocí tohoto "zázraku", jak tekutou dietu, začal dodávat na i nejvíce obézní vypadalo beznadějně nemocných, nikoho nenapadlo, že by bylo "klasika tohoto žánru." Někteří lidé nevěří, myslet si, že zemřou hlady, stravování, si myslí, že voda. Jiní se odvážil

 A co se stalo? Během tohoto strava žaludek se začal zmenšovat, stejně jako ledviny a játra byla hlavní práce na sobě. Liquid food nedal druhou hlad, protože 200 ml Čerstvá šťáva kalorií rovná misku polévky. To znamená, že osoba obdrží nezbytné kalorií zcela bez pereyidayuchy. Po ukončení diety není nutné, aby množství jídla, které jedl dříve. Se sníženým obsahem kalorií dělá ušlechtilý důvod, snížení lidské objemu.

 Tekutá strava je určen pro týden. Ale pokud chcete pokračovat, je také možné. Je pouze potřeba si odpočinout tři dny, když se normálně jíst zdravé a nízkokalorické potraviny, a pak můžete pokračovat. Cykly 7 den dieta plus 3 dny zdravé výživy s cílem strávit normalizovat svou váhu.

 Liquid dieta pro hubnutí je navržen tak, aby všechny tekutiny vypijete jednu sklenici - 200 ml.

 Nyní denní menu:

 900 - odvar z ovesných vloček (kaše stol.lozhku nalít sklenici vařící vody po dobu 10 minut, deformace), neslazený čaj nebo kávu.
 1000 - zeleninová polévka.
 1100 - teplé převařené vody.
 1200 - ovocná šťáva s vodou (3 díly šťávy plus jeden díl vody).
 1300 - Milk (pivtoravidsotkove)
 1400 - opět teplé převařené vody.
 1500 - bobule kompot nebo ovocné neslazené.
 1600 - křehké maso vývar.
 1700 - teplé převařené vody.
 1800 - teplé převařené vody.
 1900 Zeleninové šťávy smíchané s teplou vodou.
 2000 - vývar se zeleninou.
 2100 - teplé převařené vody.
 2200 - jogurt (polovina - nebo dvovidsotkovyy).

 Nyní zůstává neméně těžká zkouška. Musíme přejít na zcela běžné zdravé výživy. Ale, jak objem výrobků, které nejste připraveni zůstat skla.



 1.. První den
 900 - zelí, mrkev, brambory a kaše 50g jogurt.
 1200 - dušené rajčata. - 3ks, S přídavkem jogurtu k nim.
 1500 - jemně nastrouháme mrkev vařené, přidá půl lžičky medu a čtvrt sklenici šťávy jablek.
 1800 - vařené a strouhaný, zelí, mrkev, brambory a 50g jogurt.
 2100-vařené květák nebo dýně s jogurtem nebo jogurtem.

 2. Day Two
 900 - vařené (páře), zelí a mrkev, jogurt 50g.
 1200 rýže nebo Krupicová kaše kapalná voda. Mléko přidat 15% na 10 minut do měkka.
 1500 - hustá zeleninová polévka s jogurtem nebo salát s strouhanou zeleninou a chlebem - 1 ks.
 1800 - bramborová kaše nebo dýně, přidejte 50 g tuku, bez mléka, čaje / kávy neslazené.
 2100 - jemně strouhané mrkve, nebo zelí vařené s medem a 3-4h čtvrt šálku jablečné šťávy.

 3. Den třetí
 900 - Krupicová kaše (nebo pohanka) a "nula", mléka a zeleninový vývar.
 1200 - lehký zeleninový salát, sušené chléb - 1 plátek.
 1500 - hustá polévka se zeleninou a rýží, nebo ječmene a hub.

 (Recept na litr vody, pár brambor, jedné mrkve, jedna cibule, 20 g sušených hub, rýže nebo ječmene. -, Třetí pohár, 25 g rostlinného oleje).

 1800 - zeleninový guláš s bylinkami, česnekem a citronovou kůrou.
 2100 čerstvá zelenina na výběr ze sušeného pečiva - 1 plátek, smetanovým sýrem nebo "nulové" sýr.

 Během těchto tří dnů 3 šálky horké převařené vody mezi jídly - podmínkou.