Marmeláda - Jeden z nejoblíbenějších sladkostí. A, samozřejmě, jeho problémy jsou tou správnou volbou. A nepoctivé prodejce, nebo nevíte, což není neobvyklé, se snaží rychle prodat vadný výrobek. Takže kupující by měl být vždy ve střehu! Aby však bylo možné vybrat kvalitní produkt, je nutné pochopit, co se zabýváme.
Marmeláda - Zhelepodobnyy tento produkt, který je ze dvou typů: ovoce a bobule a želé. Tento dezert se připravuje z vařené ovoce pyré s melasou nebo vodného roztoku agaru. To vše záleží na druhu. Ovoce - melasa, zheleynoe - agar. Jen nezapomeňte o ostatních částech! V mnoha marmeládou snadno stravitelných sacharidů. Oni byli více než 80%. Jeden cukr za něco! Jeho marmelády v asi 70%! Proto nevěřím, že nikomu, když říkáte, marmeláda užitečné.
Nyní přímá volba
Vzhledu. Na základě marmelády by měla být dobře vypracovány, a hranice jasné. Povrch musí být suchý a nelepí. Zobrazit turn - homogenní, pokud třívrstvá Marmeláda, s jasnými pruhy. Také na našich stránkách je článek o "Jak vařit kondenzované mléko ve sklenici."
Chuť - prohlásil, ale ne ostrý a ne kyselé. To se vztahuje na vůni. Nepřijatelné: zkreslení;
zim'yatist;
Kandované nebo potekshaya povrch; cizí chutě a vůně. Pokud je sladkost zabalen v paketech, ujistěte se, že vidíte datum výroby; Marmelády, v závislosti na typu, uložené po dobu 2 až 3 měsíce.
Jak si vybrat a marmeládou marshmallow video
První věc, kterou nezapomeňte lidi, kteří chtějí "posílit" vaše srdce je - jíst potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků a sodíku, ale bohaté na vlákninu, mohou snížit hladinu cholesterolu, krevní tlak a celkové kardiovaskulární riziko choroby.
Jaké produkty jsou dobré pro srdce a cév?
Bobule. Počet antokyanů a antioxidantů nalezené v bobule, lze poznat podle jejich vysokou barvou (z červené na tmavě fialová). Bobule jsou velmi bohaté na vlákninu, vitamin C, draslík a antioxidanty - je mocný nástroj v boji proti onemocnění srdce. Ve studii publikované v červnu 2010 zjistil, že použití nápoj, který dal v přepočtu 2 šálky borůvek denně (po dobu osmi týdnů) výrazně pomáhá snižovat krevní tlak a zlepšuje kardiovaskulární zdraví. Pokud se vám nelíbí, borůvky, maliny, jahody vyzkoušet nebo ostružiny - jsou bohaté na fytonutrienty.
Fish. American Heart Association doporučuje dvě porce ryb (asi 200 g) - nejlépe tučné ryby - tam týdně. Tučných ryb, jako je losos nebo makrela, je bohaté na mastné kyseliny, které snižují riziko vzniku arytmií. Kromě toho, snížení triglyceridů a zvýšení úrovně HDL (dobrý cholesterol).
Zelení. Zelená listová zelenina, jako je špenát nebo kapusta, které obsahují četné vitaminy a minerální látky jsou dobré pro srdce, současně mají nízký obsah kalorií. Jeden šálek vařeného špenátu splňují denní potřebu vitamínů A a K, a 50% denní potřeby hořčíku a vitamínu C. a co je nejdůležitější, dává člověku jen 40 kalorií. Nuts. Strava bohatá na ořechy může také snížit riziko vzniku různých druhů rakoviny. Ořechy jsou složeny z mnoha živin, které jsou bohaté na nenasycené tuky, bílkoviny, vlákninu, vitamíny, minerály a vitamín E. Konzumace 50 g ořechů (jako jsou pistácie, vlašské ořechy nebo mandle), můžete výrazně zlepšit hladinu cholesterolu a snížit riziko pro srdeční onemocnění.
Bean. Pokud budete jíst různé fazole a čočku, musí pomoci splnit vaše požadavky na železo tělo. Luštěniny jsou fazole, hrách a čočka, jsou s nízkým obsahem tuku, vysoký obsah vlákniny, a co je nejdůležitější - poskytovat vysoce kvalitní rostlinné bílkoviny. Četné studie prokázaly, že 1 šálek luštěnin denně zvyšuje hladinu cukru v krvi a snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Můžete snadno přidat fazole do polévek, rendlíky a těstovin, nebo skrze ně udělat jednoduchý salát. Oves - Typ výrobku, který snižuje hladinu cholesterolu a snižuje stres na srdce. Nejen, že jsou ovesné vločky zlepšit své zdraví srdce, i to vám může pomoci zhubnout. Tajemství bohatství na vlákninu, která pomáhá cítit spokojenější po dlouhou dobu, což znamená, že děláte snížit spotřebu kalorií během dne.
Chocolate. Dokonce i sladké potěšení, jako tmavé čokolády může zlepšit zdraví srdce. Tato čokoláda je bohatá na flavonoidy, které mohou pomoci zabránit vzniku krevních sraženin a kornatění tepen.
Na zdraví!
Banány - je plodem banánovníku, který roste v zemích s teplým podnebím, hlavně v Africe, Asii a Jižní Americe. Banány jsou skvělé občerstvení mezi jídly a chutné kromě dezertů. Nicméně, tyto výhody, přes jeho skvělé chuti a užitných vlastností se často podceňuje. Málokdo ví, že pomocí banán buničiny rychle zmírnit bolest po ošklivé popáleniny. Kromě toho, banány jsou zdrojem vitamínů a minerálů. 100 g žluté ovocná dřeň obsahuje pouze 80 kalorií a jíst to, zda s mírou, nebude představovat hrozbu pro naše postavy.
Užitečné vlastnosti banánů
Banány - zdroj vitamínů a vlákniny Banana je bohatým zdrojem vitaminu C, který posiluje imunitní systém a urychluje regeneraci pokožky. Vitamíny B (vitamíny B1 B2 B6), které jsou bohaté na banány, podporuje nervový systém, zlepšení paměti a koncentrace. Vitamin B6 reguluje krevní cukr v těle. Obsažené v banány Vitamín A je odpovědí na stavu naší pokožky. Tyto žluté plody také vliv na práci našich střev. Lidé, kteří trpí zácpou, odborníci doporučují Vse-Sekrety.ru pravidelně konzumovat banány. Oni, stejně jako jablka obsahují vlákninu, která pomáhá regulovat tuto část trávicího systému. Je bohatá na minerály V banány obsahují vysoké množství hořčíku. On je zodpovědný za mnoho funkcí v našem těle. Konkrétně hořčík podporuje funkci svalů a nervového systému, a jeho nedostatek v těle může způsobit tzv svalové křeče. To také zabraňuje hromadění cholesterolu v krvi. Banány mají vysoký obsah draslíku, což má pozitivní vliv na naše tělo. Draslík zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému a snižuje pravděpodobnost hypertenze. Na druhé straně, železo obsažené v banány, stimuluje tvorbu krevních destiček a zabraňuje anemii. Jsou to malé množství sodíku, který v některých případech může dojít k zadržování vody v těle. Serotonin a antioxidanty Banány jsou také bohaté na tryptofan, který pomáhá produkovat serotonin. Je to látka produkovaná v mozku a pozitivní vliv na celé naše tělo. Konkrétně, zlepšuje náladu a dodává energii. Tak, banány jsou dobrou náhražkou pro čokoládu, která má podobné vlastnosti. Banány obsahují velké množství přírodních antioxidantů s fenolických skupin. Posilují imunitní systém, čistí ledviny, posílit a obnovit žaludeční sliznici. Pravidelně spotřebovávají banány, můžeme pomoci naše tělo obohatit mnoho základních vitaminů a minerálních látek.
Šípkový vůbec známo, že muži své užitečné a léčivé vlastnosti. To může být viděno jako dykorastuschym a láskyplně se pěstuje v zahradách a zahrad. Protože jeho užitečnosti, růže široce používán v tradiční a lidové medicíně.
Plán článku: Obecné vlastnosti Výhody boky pro zdraví mužů Šípek a zdraví žen Recepty z boků Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace
ženská pokožka, obohacuje ho o vitamíny, zlepšuje pleť. Infúzní boky mohou být také použity jako tonikum, který odstraňuje jemné vrásky kůže. Když nadváhou boky vývar pomáhá regulovat metabolismus tím, že stimuluje spalování přebytečného tukové tkáně a pomáhá ženské tělo co nejdříve najít vynikající fyzikální tvar. Esenciální olej z šípků - nádherný dar přírody, poskytuje hladkou a zdravou pokožku. Myristové, laurové, palmitové a stearové kyseliny účinně bojovat proti strií, jizev a křečových žil.
Recepty z boků
1. Beauty
Vývar s okvětními lístky. 01 kg. Hlavní složkou prokypyachyvaetsya asi hodinu. Vývar dobře snižuje zánět kůže a očí.
Drhnout s boky. Suchá semena ovocných rostlin brousit v mlýnek na kávu. C. Lžíce hlavní složka se smíchá se stejným lžíce zakysané smetany, několika kapek citrónové šťávy. Hmotnost dobře promíchá. Peeling s vlhkou pokožku se vtírá několik minut, pak odešel čtvrt hodiny. Po vyjmutí pohodlný vodu.
Protyvuhrova koupelna. Pět nebo šest lžíce (jídelny) lístků rostliny (drcené) se umístí do nádoby s smaltovaném litru vařící vody. To by mělo držet tvář nad páry stoupající z nádrže. Poté, co některé chlazení může pokrýt hlavu s ručníkem přes páry. Tento postup pomáhá rozšířit póry na kůži obličeje a vyčistit ji z mazových zátek.
Vývar pro mastnou pleť. Art. Spoon) boky smísí s vaječného bílku (1 ks.) A lžíce (čajové lžičky) citrónové šťávy. Chcete-li zahustit konzistence přidal pár lžic (čaj) z pšeničné mouky. Lektvar aplikován na čtvrt hodiny jako maska. Odstraní vody s citronovou šťávou. Tato maska pomáhá zúžení a vyčistěte pleť, zlepšuje její tón.
Péče o vlasy. Dvě lžíce (lžíce) vývaru boky směsi lžící (kuchyň) citrónové šťávy a pár lžic (jídelna) ovesné vločky. Final mastytsya směs na vlasy a pokožku hlavy asi půl hodiny před mytí vlasů. Posiluje vlasy, odstraňuje přebytečný tuk a křehký.
2. Nápoje
Víno boky. 15 kg. sušené a drcené ovocných rostlin, 002 kg droždí, 5 kg. cukr naplněné 16l. voda. Kapacita složek na teplém místě vystoyuyetsya vyhnout světlo asi 90 dní. Pravidelně budoucí víno otřesený. Po skončení tohoto období víno filtruje, přidá 02 l. alkohol. Další vystoyuyetsya víno asi 90-120 dnů po - je plněno. Výsledný Víno má silný účinek posiluje tělo vitamíny (ale bez fanatismu).
Likér z šípky. V šálku nasekané ovocné rostliny, přidal půl šálku cukru, tři šálky vodky. Výsledný koktejl vystoyuyetsya na slunci po dobu pěti dnů. Když přidal dva šálky vodky, držel podobně stejné období. Před používání alkoholu by měl vypustit. Přijata v 0015 - 002 str.
Léčivé čaje. Art. Spoon sušeného ovoce nalít sklenici vařící vody vystoyuyetsya hodin. Opilý s cukrem podle chuti.
Vitamin infuze. Tři lžičky (lžíce) sušeného ovoce vyplnil pár skleniček vařící vody, vystoyuyetsya hodin. Drunk půl šálku několikrát denně.
Pijte boky. Osm polévkové lžíce sušené ovoce závodu naplněný čtyři šálky vařící vody smíchané s čtyřmi lžíce (polévkové lžíce) cukru, vaříme na mírném plameni za deset minut. Jakmile je půda se zfiltruje a láhví.
"Coffee" z boků. Pidsmazhuyutsya semena, drcené v mlýnek na kávu a kávu svařované vzorek. Výsledný nápoj je velmi užitečné a příjemné chuti.
Kissel z boků. 005 kg čerstvého ovoce (01 kg), sušené umyta pod tekoucí vodou, nalil několik sklenic filtrované vody, vaříme asi půl hodiny na střední plamen. Další horký vývar se nalije do jiné nádoby a ovoce bylo zahřívání v suspenzi. Kashka nalil sklenici vody přivedl k varu, předem zfiltruje přes gázu a vícevrstvé smísí s původním vývar. Poté přidaný cukr podle chuti a dvě lžíce (tabulka) bramborový škrob ředí studenou vodou. Pro zvýšení léčivé vlastnosti je posypeme okvětní lístky růží a citrusovou kůru.
3. Nástroje pro detoxikaci
Spoon ovocné rostliny nalil vařící vodu v termosce a vystoyuyetsya asi osm hodin (nebo 15 minut příprava na zapařené koupel). Infusion brát 3 krát denně s 005 kg kyseliny askorbové po jídle. Vstupné Kurz je 1 měsíc. Tento kurz vám pomůže přinese tělo všech "balast" toxinů.
Art. Spoon březové pupeny, smil, heřmánek vaří 15galon vařící vody. Infuze "zralé" asi dvě hodiny. Také připravuje odvar z boků. Multykomponentnыy infuze se pije ráno se lžičkou medu. Vývar boky opilý na oběd a večeři, půl hodiny před jídlem. Prostřednictvím tohoto měsíce "terapie", budete velmi podstehnete metabolismus, nastavte proces trávení a omlazení těla.
Pět polévkové lžíce (jídelny) jehličí, cibule, šípky - lžička (jídelna), vaříme ve vroucí vody (litr) na mírném plameni asi pět minut. Po zakutuyetsya kontejneru v teplé tkaniny a vystoyuyetsya přes noc. Extrahovat napětí, přiveďte k litru vroucí vody. Opilý sklo 3 krát denně po malých doušcích.
Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace
Vysoké hladiny kyseliny askorbové způsobuje podráždění žaludku a střev. Z tohoto důvodu, výrobky na bázi boky by měl být velmi opatrný, aby se lidi s žaludeční a duodenální vřed, gastritida. Dlouhotrvající a nekontrolovaný příjem vývar boky schopen vyvolat útoky zánět slinivky břišní a nadýmání. Rosa by měl pečlivě brát lidem, kteří trpí vysokým krevním srážení, trombóza, srdeční selhání, эndokardyey, oběhovým selháním. Také Šípek ničí zubní sklovinu. V tomto ohledu, výtažky z ovoce žádoucí používat rostliny pomocí trubky, aby se zabránilo kolizi s zuby. Také by bylo vhodné po obdržení infuze vypláchněte ústa vodou. Můžeme shrnout, že briar na užitné vlastnosti a příznivý vliv na lidský organismus může být ve srovnání s ženšenem. Pít odvar z plodů této rostliny a hodně štěstí!
