Ve dvou různých nádobách studené převařené vody, přidáme 30 až 15 gramů. želatina a hýbat (voda by měla být trochu). Vyválíme na listové těsto s tenkou vrstvou.
Zahřejte troubu na 220 ° C, pak řez kruh těsta rozkachanoho průměr 30-32cm po jeho povrchu, aby se vpichy s vidličkou. No omaštění s máslem, pak ji na těsto a necháme v troubě po dobu 10 minut, dozlatova vzhled. Připravený koláč by měla být menší než kruh těsta.
Ty pak se pudink dort. Musíte snížit mléko v misce s žloutky a cukr a vaříme ve vodní lázni, dokud krém nezhoustne úplně (nezapomeňte míchat stále). V roce by měl připravený krém přidejte 30 g rozpuštěného želatiny, dobře promícháme a necháme vychladnout krém.
Porazil smetanový sýr třít přes síto. Poté smíchejte sýr a smetana smetana. Odstraňte broskví z nádoby, utírat, střih a dobře promíchejte se sýrem a smetanou.
Cherry kryt s vodou tak, že to bylo sotva pokryta, přidáme cukr, počkejte, až varu a odstraňte z ohně, přidejte 15 g. rozpustí želatina. Zamíchejte a cool.
Získat řezu tvar s vysokými stěnami, prostelyty v přilnavou fólií na spodní části formy, je připraven, aby koláč a dát krém na vrcholu. Forma uchováván v chladničce 1-1, 5 h., Nalít krém. Když krém ztvrdne, je nutné přidat třešeň směsi. Dejte dort v chladničce a neodstraňujte až tuhnutí. Pak vyjměte formu boční stěny, odstraňte obal a přinést ke stolu.
Složení:
připravený obsahující těsto - 250 g;.
máslo - 1 polévková lžíce. L.;
žloutek - 4 ks, 1 šálek mléka,.
250 gr. cukr;
9% sýr - 500 g;.
35% krém - 500 ml;
želatina - 45 prosinec;.
1 plechovka konzervovaných broskví;
Višně mražená (důlkovou korozí zasažený) - 500 gr.  

Více než 17% lidstva vědomě nepoužívá živočišných potravin. Důvody odmítnutí jsou různé: někteří nemůže snést pomyšlení, že by mohli něco sníst bydlení nebo její část, a další pečlivě starat o své zdraví. Proto je forma vegetariánství tak odlišné, není pochyb o tom někdo objedná jídlo z kuřecích prsíček a někteří dokonce ani brát do úst medu.
Dokonce i na základě všech kladů a záporů vegetariánský - velmi účinné čištění systému, rehabilitace a - v důsledku - k omlazení těla. S výhradou určitých omezení a pravidla.
Pojďme se podívat na ty "profesionály" a "nevýhody", vegetariánství, které jsou zamýšleny jako první.
Hlavní "Yes" vegetariánství
• rostlinných vláken vegetariánská strava, ve které dostatečně podporují oba pocit nasycení - jako výsledek nebudeme přejídat. Hrubé rostlinná vlákna, jako je duster vyčistit střeva, prevenci rakoviny a aterosklerózy. Těkavé, jak jsou obsaženy v rostlinných potravinách, inhibovat bakterie mohou tvořit ve střevě jedu.
• Ovoce a zelenina obsahují kyseliny listové, vitaminy C a E, beta-karoten, které pomáhají tělo odolávat nemoci. Látky, jako terpenoidů, jsou přírodní "obrana" proti rakovině.
• Hrady a odolnost člověka se nacházejí v ovoci a zelenině draslíku, hořčíku a alkalické ekvivalenty.
• argument pro a proti vegetariánství stále vyhrává, protože ovoce a zelenina jsou ideální poměr nenasycených a nasycených mastných kyselin.
• Rostlinné potraviny neobsahuje cholesterol a je dokonce schopen snížit jeho koncentraci v krvi. Výsledkem je prevence onemocnění srdce a cév.
Zvažte všechny "proti" vegetariánství
• V žádném rostlinné potraviny vitamínu B12 - a on se podílí na krvetvorbě a stimuluje nervový systém. V vegetariánskou těla je také nedostatek vitaminu D.
• vegetariánské obvykle nutně potřebuje množství aminokyselin zapojených do lidského růstu a vývoje. Proto - speciální nebezpečí pro děti vegetariánství.
• Potraviny s převahou obilovin vede k nedostatku vitaminu C. Výsledek: děti mohou zaostávat v celkovém vývoji věkových norem, rostou pomaleji, je zde riziko křivice a anémie a další méně a více nebezpečných chorob.
V diskusi pro a proti vegetariánství svou přísnou formu lékařské příčiny odmítnutí. Nicméně mírný vegetariánská strava, aniž by se mléko, mléčné výrobky a vejce nejsou nebezpečné, a bude jen jasná výhoda.  

Většina moderních mužů s aktivním životním stylem, řešení mnoha problémů, každý den. Toto zrychlené tempo často neponechává žádný čas starat se o dalších neméně důležitých otázek - odpočinek a výživy. A to je z nich do značné míry záviset ani více, ani méně - zdraví, pohodu a kvalitu života a každý zástupce silného polovinu.
Za prvé, každý člověk ve stravě by měl obsahovat maso jako zdroj bílkovin, protože dostat v dostatečném množství bílkovin, tělo nabitý energií a silou. Taková věc jako "dobrá výživa pro muže", zahrnuje další produkt - rybu, která má velké množství mastných kyselin, které významně rozšiřují sílu mládí. Mléčné výrobky jsou také pokrmy, které jsou určitě ve stravě každého člověka. Optimální výběr - jogurt, jogurt a jiné mléčné výrobky, které obsahují prospěšné bifidobakterie. A samozřejmě, nezapomeňte na ovoce a zeleninu: zástupce silné poloviny lidstva by měl jíst denně alespoň libra užitečných produktů.
Chcete-li pocit, energický, energický a silný, je žádoucí, aby se zcela vyloučila ze svého jídelníčku nebo minimalizovat používání škodlivých výrobků, tučných a smažených jídel, plodové vody, cukrovinek a pekařských výrobků, alkoholických nápojů.
Správná výživa pro muže obsahuje několik jednoduchých pravidel, která vám dá vynikající výsledky a pomáhají udržovat zdraví. Za prvé, je důležité dodržovat dietu. Optimální stravování - 3-4 krát denně. Zkuste se nevynechat nastavený čas na snídani, oběd a večeři. Pokud se vám příležitost - organizovat malé občerstvení - oběd, během kterých si můžete například vypít sklenici kefíru. Je také důležité sledovat rovnováhu kalorií nasycené den práce vyžaduje hodně úsilí a energie, aby se neustále doplňována. Kromě toho, tělo potřebuje každý život svůj denní sazba živin, včetně vitamínů, minerálů, aminokyselin, vody, což znamená, že jídlo, které jíte by mělo obsahovat všechny tyto živiny.
V návaznosti na tato pravidla pomůže každému z chlapců udržet tělo v dobré kondici, snadno překonat všechny překážky a říkat firma "ne" na všechny nemoci.  

Dieta účinná dieta, které budou popsány níže, je velmi jednoduchá. Ve svém jádru - nízkokalorickou zelná polévka na hubnutí ve spojení s některými dalšími produkty uvedenými silně omezená. Z tohoto důvodu, s výhradou stravě této dietě je téměř denně nalačno.
Jediná věc, která povoleno neomezené - nápoj z vody a používat hlavní dietní potraviny. Zelná polévka.
Credit strava nebylo možné přesně určit. Možná, že zelná polévka recept První byl vytvořen lékařským personálem evropských klinik, že pomocí diety zelí připravené k pacientům po operaci těžce obézních. To se stává jasným cílem této dietě - rychlý a významný úbytek hmotnosti v krátkodobém horizontu. Muž zodpovědný by měl tisíckrát myslet, a rozhodnout, jak moc je ochoten bodavá bolest z hladu na krátké zdůraznit - krátký - úbytek na váze. Při použití zelná polévka hubnutí dieta ve stanovené lhůtě, samozřejmě, pokles těch kil. Ale vždy žijí na těchto potravin není možné, protože strava neobsahuje nezbytné pro normální fungování kalorií. Neexistuje žádná záruka, že nová váha zůstane pro návrat k normálnímu jídelníčku. Takže znovu, myslím, že o tom, zda jste připraveni zažít psychické nepohody, protože konstantní hladu.
Zelná polévka recepty na hubnutí, existuje několik. Dva nejčastější zajišťujeme.
1. Složení. Zelí velikost medium, střední cibule - 6 ks, několik rajčata, čerstvé nebo konzervované, zelená paprika - 2 ks, celer zelenina, zeleninový vývar - 1 kostka. Zelenina řezané a vařené ve vývaru. Sůl a koření podle chuti. Pouze zelenina změknou vývar, polévka mimo požáru, je připraven k použití.
2. Složky. Tento recept zelňačka poskytuje mimo 6l produktu. Chcete-li připravit polévku potřebné - zelí střední velikosti, 6 cibule, 2 sladká zelená paprika, mrkev - 6 kusů. Celer je používán na všechny - a byliny a kořeny. V polévce přidejte 500 g zelených fazolek, nebo normální, zelené cibule, rajčata 5 nebo 1 šálek rajčatové šťávy. Ve vývaru rozpusťte 1 vývar kostky. Přidejte sůl a pepř podle chuti.
Tato dieta není tak důležité komponenty jako princip. Vyrobeno takže polévka neobsahuje žádný tuk a sacharidy. Tak, že alespoň kalorií, a proto rychle dosáhl účinek.
Při zkoumání tuto dietu bylo řečeno, že zelná polévka jíst zhubnout lze kombinovat s jinými produkty. Co? S velkým potěšením vám řekne.
1 den dieta. Ovoce, kromě banánů.
2 den dieta. Čerstvé nebo konzervované zelená zelenina, kromě hrách a fazole. K večeři si můžete jíst pečené brambory jeden vymazaný rostlinným olejem.
3 den dieta. Můžete jíst ovoce a zeleninu, kromě brambor a banány.
4 den dieta. Opět - ovoce a zelenina, ale nyní si můžete přidat 2 banán a sklenici nízkotučného mléka.
5 den dieta. Dietní zelná polévka na hubnutí mohou být doplněny s vařeným hovězím masem, vařené ryby nebo kuře - 400-500gramů. Přijatelné použití rajčata.
6 den dieta. Hovězí se zeleninou a listové salát s rajčaty, zelí, okurky a papriky.
7 den dieta. Malý hnědá rýže v kombinaci se zeleninou. Ovocná šťáva.
Můžete pít neslazené kávy a čaje, zeleninové džusy a vodu. Kategoricky vyloučit, alkohol, limonády, chléb a žádný tuk.