Obrázek může být dovedeno k dokonalosti pomocí rostlinných čistící dietu. Kromě úbytku hmotnosti se zbavit toxinů, obnovit bezvadném stavu trávicího systému a vitalitu.
 Skutečnost, že toxiny se hromadí v našem těle, zahájit řadu nevratné změny, které vedou k onemocnění, stejně jako stárnutí banální. Dobrý čištění - včetně rostlinné stravě - občas nutně zapotřebí, aby tělo tak, aby prostřednictvím této přírodní "čistší", jako ovoce a zeleniny.


 Mnoho zelenina obsahují všechny potřebné vitamíny nabíjet své tělo energií, obohacené o živiny, které pomáhají normalizovat metabolické procesy. Bez ohledu na to, jaké jsou vaše motivace - jsou ztratit pár kilo navíc, pak zlepšit tělo, v obou případech budete kratkosrochnayadyeta. Tentokrát jsme uvažovat rostlinná strava.
 Sedm čištění strava celeru
 Saláty, polévky a šťávy z celeru dokonale očistit tělo a podporují detoxikaci. Proto, sedm dní v seldereynoy dieta vám podaří zbavit velké části strusky, odstranit toxiny a cítit se instalatér.
 Základem je bezmasá strava seldereynoy Sel'dereyinyyi polévka, která by měla jíst bez chleba a koření po dobu 3-4 dnů.
 Výhodou celeru polévka je, že můžete jíst v neomezeném množství, jak chcete, bez omezení kalorií. Budete moře vitamínů a samozřejmě ztráta parních kilogramů.
 V ostatní dny kromě strava celeru polévka by měla jíst čerstvé ovoce a zeleninu, stejně jako rýže a sušené mléko. Po ukončení programu se budete cítit mnohem štíhlejší.
 Třídenní čistící dieta Tomato
 Rajčata jsou ideální, aby se vám zhubnout. Tato zelenina mohou být zahrnuty v nesčetných lahodných receptů na hlavních jídel a salátů. Takže si plně vychutnat si očistný účinek známé a zdánlivě banalneysheho zeleniny.
 Všechny tři dny budete muset soustředit na nabídky čerstvých rajčat - jak v salátech a v teplých jídel. Pokud jste již dříve rajčata vyzrálé rýže, nyní dělat pravý opak - malou lžičku rýže a spoustu rajčat.
 Zde je rychlý menu pro všechny tři dny rajčatového stravy:
 Snídaně. Dvě rajčatová omáčka s trávou.
 Oběd. Salát s rajčaty a paprikou, olivovým olejem a citronovou omáčkou.
 Večeře. Salát s rajčaty a citronovou omáčkou.
 Mimochodem, tvůrci stravy vynalezl malý "čip", který bere v úvahu své chutě na sladké a chutné občerstvení. Pokud se náhle chcete dopřát něco dobrého, to pro sebe krémové kaše rajčata s malým přídavkem mléka.
 Sedm rostlinná strava s brokolicí
 Brokolice je jednou z nejpopulárnějších zeleniny a slouží k uvolnění těla před poškozením volnými radikály. Ti, kteří chtějí spojit své plány na hubnutí s detoxikací můžete zkusit tento nádherný výstupní dietu po dobu jednoho týdne, aby byla zajištěna jeho ohromující účinek.
 Takže nemusíte mít jen brokolici. Stačí přidat salát z čerstvé zeleniny a ovoce a polévky písní. Spotřeba brokolice na denní bázi, jako součást polévek, salátů a šťáv tak rychle pomoci přivést tělo nahoru. Mimochodem, brokolice dokonale pomáhá při nadýmání.
 Sedm mrkev dieta
 Mrkev poskytuje nádherný účinek na organismus. Zlepšuje stav kůže pyshevarytelnoho trakt, oči.
 Pro uspokojení hladu, snaží se, aby nabídka Carrot univerzální - například, můžete kombinovat mrkev a jablka které vám pomohou zhubnout a a zdraví Přidat.
 Pamatujte si, že mrkev nejlépe vstřebává tukem, takže lehké občerstvení mrkev stravě jsou nezbytné, ale nepřehánějte to s máslem!  

 Nemůžeme si představit život bez pitné vody. Pitná voda - voda, které lidé potřebují každý den k pití, vaření, osobní hygiena, musí být čisté a bezpečné pro zdraví. Pitná voda by měla být transparentní, ne písek, sediment, bez zápachu a bez "zemité" příchuť. Mělo by to být osvěžující, příjemná chuť.
 Chcete-li proniknout do vašeho bytu lité pitné vody, musí se nejprve dostat do kohoutku. Tam, kde se vody je v našem bytě? Pitná voda v našich kohoutků zdá, z přírodních zdrojů vody z řek, nádrží, jezer, podzemních hlubin.

 Všichni víme, že voda v řekách a jezerech jsou znečištěny a obsahuje zahrnuje všechny druhy chemických látek nebezpečných pro lidské zdraví a bakterie, mikroby a bakterie prostě rojení ve stejné přírodní vodě.
 U řek a jiných přírodních zdrojů vody vstupuje do čistírny odpadních vod, kde je komplexní systém čištění a dezinfekci. V počáteční fázi čištění opožděné rozmanité velké nečistot z vody odstraní nejmenší částice prachu, pěnu.
 Ta voda byla jasná, dodala látky, které se promění v malé částečky nečistot vloček. Poté voda prochází přes filtr, a obilovin a některé bakterie v pasti.
 Pak se rozhodl, chlorování vody, který zabíjí jiné bakterie a některé viry, které způsobují onemocnění, jako je hepatitida a střevní infekce.
 Pak se čistit a dezinfikovat vodu se objeví v našich kohoutků by měl jít dlouhou cestu, kolem mnoha kilometrů vodních dýmek.
 Většina z těchto starých vodovodních trubek potažené plísní, rzi, opotřebovaný, často se vyskytují nárazy. A voda, která teče přes tyto trubky zachycuje částice písku a rzi a všechny druhy nečistot a bakterií, které jsou v trubkách.
 V mnoha městech, zejména na jaře, během tání sněhu z našich kohoutků teče zakalená nažloutlá kapalina s nepříjemným zápachem, a sledoval, jak hodně sedimentu v koupelně jako rzi a písku.
 Metody na čištění vody doma
 Nepijte vodu z - kohoutku? Jak čistit a dezinfikovat doma trochu vody a chránit sebe a svou domácnost od problémů a zdravotních problémů?
 Domácí vodní filtry

 Nejspolehlivější, efektivní a moderní způsob pitné vody - je instalace domácích vodních filtrů. Volba filtrů je velmi rozmanitá - filtry - skladování a průtoku filtry. Tyto obchody mají obrovský sortiment různých filtrů různých modelů, malířské a hlasitosti - "Aquaphor", "bariéry", "gejzír", "Brita" a další.
 Filtry pohony jsou hrnce jsou snadné, levné kazety (kazety), který nakonec se opotřebuje snadno vyměnit. Mísa filtr se vloží do konvice, voda prosakovat přes filtr se čistí.
 Plynulý filtr - filtr, které jsou připojeny k vodovodnímu kohoutku a filtrování vody je pod tlakem. Ty přicházejí ve formě příloh k jeřábu nebo zabudované do elektřinu, někteří vybaven automatickým čištěním filtru patrony, a mnozí mají výměnné kazety. Oni čistit vodu od škodlivých látek, pevných látek, od těžkých kovů, odstranit škodlivé bakterie, viry.
 Pitné vody v různých oblastech se liší ve svém složení, obsah škodlivých nečistot a soli, a proto vyvinuty různé vodní filtry.
 Náhradní cartridge nejen čistit vodu před znečištěním a bakteriemi, ale chloru a těžkých kovů, odstranění železa a manganu, změkčit tvrdost, fluorid obohacené vody. Ale nezapomeňte včas měnit kazety nebo kazety, protože mají zdroj, který je uveden na obalu.
 Jen nezapomeňte pravidelně mýt džbán sám filtr plavidla, skladovat dlouho filtrované vody, aby se zabránilo kontaminaci mikroby. Nepoužívejte pravidelně držet vodní filtr, když profyltruetsya voda, suché a vyjměte filtr, pokud je stále vlhké, ale také může žít mikroby.
 Pokud nemáte filtr, může čistá voda doma existovat i jiné způsoby, ale jsou méně účinné, ale přesto, jak se chránit sami.
 Vařící

 Z lidové léky nejdostupnějším způsobem - varu. Voda by měla být vařené ne více než 15 minut. Vařící voda ušetříte sebe a svou rodinu před nebezpečnými patogeny chorobami, tvrdost vody po vroucí vody se stává měkčí a solí obsažených ve vodě. Ty se usazují na nádobí dole a po stranách. Voda bude v dolní části likvidovat.
 Po vařící vody by měl stát na chvíli, a pak to může být použity k jiným účelům. Voda by měla být uloženy v hermeticky uzavřené nádobě, jako prach obsažený ve vzduchu našich bytů se usazují na povrchu vody, podporovat růst bakterií.
 Příliš dlouho uchovávat převařené vody se nedoporučuje ve vroucí vodě rychle vyvíjet mikroby. Dalším nedostatkem vroucí vody - je škodlivé organické nečistoty, soli, které interakce chloru a varu, takže se nemusíte úplně zdravé.
 Smetany
 Bránit jen jeden způsob pro ochranu pitné vody. K obraně čistou vodu, použijte misku - 3-litrovou hrnec nebo kbelík nebo. Otevřete kohoutek, aby voda běží po určitou dobu, je třeba, aby vzniklý spojením "stojaté" vody, která je v potrubí.
 Při naplnit nádoby s vodou, i když není zavřete víko k odpaření chloru, pak můžete pokrýt víko vody z prachu. Po 6-7 hodiny, můžete použít tuto vodu déle bránit nežádoucí kvůli možnému růstu bakterií ve vodě.
 Veškeré použití vody by neměla být uloženy na dně misky škodlivých látek, solí, chemických a asi třetina vody, která zůstane na dně, stačí ventilovat.
 Balená voda

 Pokud nejste spokojeni s vodou z kohoutku a jeho kvalitě, pak lepší využití pro pitnou vodu butylyrovanuyu. Voda v plastových lahvích je v našich obchodech ve velkém rozsahu.
 Samozřejmě, že ne stoprocentní záruka, že voda je velmi čisté a bezpečné pro zdraví. Kvalita balené vody závisí na složení plastu, ze kterého je vyrobena láhev z čisté vody, podmínek a trvanlivosti konečného produktu. Koneckonců, když plastové lahve byly uloženy nesprávně nebo na slunci, interakce z plastu a slunce, jakož i při dlouhodobém skladování, je destrukce z plastu a produkoval škodlivé karcinogeny, které mají vliv na zdraví.
 Ve většině případů, někteří výrobci používají k výrobě balené vody normální voda, studna, v případě, že voda před lahvováním filtrování Pass a dezinfekci.
 Nákup pitné vody v plastových lahvích, ujistěte se, že věnovat pozornost společnosti, název a umístění zdrojového nebo specifikace GOST a trvanlivost. Láhev by měla být bez důlků a škody pevně uzavřeny. Voda v láhvi by měly být transparentní, jasné, sediment.
 Pokud vám záleží na vašem zdraví, a chtějí žít dlouho, zkuste se starat o kvalitu vody, která se používá k pití, na jídlo, pro vodní procedury.