Pokud se před pár lety, obchody mohli vidět jen domácí ovoce a mandarinky, kiwi a banány, dnes sortiment exotického ovoce tak široká, že někdy může být na prvním místě. Ale zkoušeli jste někdy liči? Určitě ho zkuste!

 Co je to za ovoce?

 Liči - je ovoce z jehličnatý strom, dosahuje 20-30 metrů na výšku (obvykle 10-15). Většina plody jsou malé, mají oválný nebo kulatý tvar. Jsou pokryty tlustou červenou kůží s pupínky.

 Uvnitř si můžete objevit šťavnaté rosolovitá dužnina je bílá a poměrně velké hnědé kotník. V potravinách, kterou používá pouze maso, vše ostatní musí být zlikvidován. Chuť liči připomíná něco jako sladké a šťavnaté dužiny hroznů.
 Historie tohoto ovoce je v dávné minulosti. Starověcí Číňané používali ovoce v II století před naším letopočtem. Poté liči byly pěstovány v sousedních zemích. Například dnes toto ovoce je jedním z nejvíce populární v jihovýchodní Asii.
 Používá se čerstvý, je připraven s různými želé a jiné dezerty. V současné době, ovoce lze koupit téměř všude (zejména ve velkých supermarketech).

 Složení

 Složení liči obsahuje mnoho užitečných a nezbytné lidské tělo látky disacharidy, monosacharidy, popel, vlákno, sacharidy, pektin, vitamín E, C, E, K, B6, B9 B1 B2 mangan, selen, měď, fosfor, sodík, draslík, hořčík, vápník, železo a další. Kalorie je nízká a je jen asi 60 až 70 kalorií na 100 gramů vlákniny.

 Výhoda

 Zde jsou prospěšné vlastnosti ovoce liči:

 Látky, které jsou první část,, zbavit nebezpečného cholesterolu, jednak posílit cévy a uvolnit je. Tyto vlastnosti umožňují použití liči jako výborný prostředek pro prevenci aterosklerózy.

 Draselný, který je součástí napomáhá posilovat srdeční sval a normalizovat srdce a cévy. Liči v některých zemích se používá jako velmi účinný prostředek prevence onemocnění kardiovaskulárního systému, jako je například mrtvice a infarktu.

 Tímto exotického ovoce může posílit imunitní systém.

 V rámci látky jsou antioxidanty, které pomáhají tělo proti volným radikálům, které způsobují rozvoj rakoviny a předčasného stárnutí.

 Od dávných dob, tento jedinečný ovoce je považován za silný afrodiziakální, který zvyšuje libido a potenci normalizuje. Některá volání liči "ovoce lásky."

 Liči je užitečné při anémii, protože je železo.

 Pektin, který je součástí, za prvé, zlepšuje trávení a stimuluje peristaltiku, za druhé, podporuje vylučování toxinů a odpadů.

 Toto ovoce je užitečné pro snížení hmotnosti. On je velmi bohatá a perfektně splňuje hlad, ale s nízkým obsahem kalorií a poskytuje podporu energie ze strany správných sacharidů.

 Liči je dobré pro jater, ledvin a slinivky břišní.

 Toto ovoce lze použít pro lidi, kteří trpí cukrovkou. Skutečnost, že liči má relativně nízký glykemický index, takže v případě použití krevní hladiny cukru bude normální.

 Není to špatné, je to?

 Pokud vezmeme v úvahu kontraindikace liči, můžeme rozlišit pouze komponenty výstřednost. Navíc, toto ovoce je exotické a neobvyklé pro nás, a může způsobovat alergické reakce.
 Nežádoucí účinky jsou také k dispozici. Ale může být porušení zvýšené produkce plynu. Takže jíst ovoce v rozumných mezích.

 Děti se mohou také dát liči, ale začít s minimálním počtem, pozor na reakci a nepřehánějte to. Jeden nebo dva plody den bude stačit.

 Kde koupit?

 Dnes liči lze zakoupit v téměř každém velkém obchodě. Jeho cena je poměrně vysoká a je asi 300 až 500 rublů na 1 kg ovoce. Nízké náklady často láká kupující, ale pokud je příliš nízká, by mělo upozornit.

 Jak si vybrat?

 Jak si vybrat liči? Tady je to, co se zaměřit při koupi tohoto ovoce:

 Podívejte se na kůži. To by mělo být silné a velké, bez poškození, vady a inkluzí. Barva kůže by měla být červená a velmi světlé. Světle hnědá odstín a bude mluvit o nesvizhosti ovoce.

 Vezměte ovoce třepe. Pokud uslyšíte charakteristický zvuk mrtvý (to nastane, když drť důraz na kůži), ze všeho nejvíc, má shnilé ovoce a zkažený.

 Podívejte se na upevnění řezání ovoce. Pokud vidíte, že stopy plísně, bílé nebo černé skvrny, vzdát nákup.

 Čichat ovoce. Čerstvé liči je lehký a nenápadný vůně a vůni růže. Ale pokud je ovoce přezrálé, budete cítit silný zápach lyrické duchy. Shnilé ovoce nepříjemný zápach plísně.

 Velikost narození mohou být různé, ale příliš velké plody se o poruchu.

 Jak uchovávat?

 Čerstvé ovoce skladovat při pokojové teplotě (do 25 °), ne více než dva dny. Odstranění liči v lednici, trvanlivost může být prodloužena na 4-5 dny. Také ovoce mohou být zmraženy a skladovány ve formě, která 3-4 měsíců.

 Jak používat?

 Jak je liči? Je to jednoduché:

 Chcete-li začít s čistým ovocem. Chcete-li to provést, udělat řez s ostrým rukou ovoce, jemně zvedněte pokožku a odstranit ji.

 V případě potřeby, snížit ovoce na polovinu a vyjměte jámy.

 Užijte si chuť!

 Nejlepší využití liči čerstvé, ovoce je velmi šťavnatá a sladká. Ale můžete vymyslet.

 Recepty

 Co můžete udělat s liči doma? Nabízíme několik možností:

 Přidat do liči ovocné saláty, koláče a dorty.

 Ujistěte se lahodnou zmrzlinu s liči. Chcete-li to provést, vzít 500 g ovoce, půl hrnku cukru, 1 šálek smetany 1 vanilkového lusku. Ovoce by mělo čistit a brousit v mixéru na pyré stát. Důkladně rozšleháme smetanu s cukrem pomocí mixéru. Zadejte liči smetanu, jemně promíchejte a vrátit se do mrazáku na několik hodin. Zmrzlina je připraven!

 Připravte si exotické želé. Připravte si 2 šálky jablečné šťávy, půl mango, liči ovoce 8, 2 lžíce cukru a 1 balení želatiny. Zahřejte šťávu, cukr rozpusťte v ní a želatiny. Ovoce liči slupkou, odstraňte semínka, nakrájíme na plátky. Mango také snížit. Umístěte zeleninu na spodní části formy, naplnit je s šťávou poslat kontejner v lednici přes noc.

 Využijte výhod a chuť liči!  

 Chtěli zkusit něco nového? Pak se všemi prostředky, jít do obchodu a koupit exotického ovoce Kivan. Ale nejdřív zjistit, o tom všem.

 Co je to za ovoce?

 Laura - je plodem bylinných vinné révy, s odkazem, překvapivě, na tykev rodiny. Velmi malý závod v délce to je obvykle ne více než tři metry. Homeland Kivan považován Africe, ale dnes toto ovoce se úspěšně pěstuje v jiných zemích, jako je Nový Zéland, Spojené státy (v některých zemích), Itálie, Izraele a některých dalších místech.

 Kivan volal mnoha afrických okurky. Pravděpodobně dostal své jméno pro své ovocná dřeň, která má průhlednou zelenou barvu. Ovoce pokrytá hustým žlutým, červeným nebo pomerančovou kůrou s malými měkkými hroty.
 Pelt potraviny se nepoužívá, to nepoživatelné. Kivan chutná jako něco mezi banány a okurky. Velikost je přibližně stejná jako v oranžové. Toto ovoce se přidává do různých koktejlů, salátů (jako ovoce a ryb, zeleniny nebo masa) a dalších pokrmů.

 Co ovoce?

 Složení Kivan jedinečný a bohatý. Obsahuje sacharidy, bílkoviny a dokonce i tuku, popela, vodu, minerální soli, cukry, vlákninu, vitamíny C, A, B9 B2 B3 B5 B6 mangan, zinek, železo, hořčík, fosfor, draslík, vápník, sodík, fosfor a mnoho další. Kalorie plod je zanedbatelná a je jen 40-45 kalorií na 100 g výrobku.

 Je to užitečné?

 Zde jsou některé užitečné vlastnosti ovoce Kivan:

 Vody a poměrně velké množství sodíku v části přispívají k udržování vody soli rovnováhu a chrání tělo před dehydratací. Takže když žíznivý můžete jíst jedno ovoce. Kromě toho, Kivan voda nasytí všechny buňky a ovládací prvky a udržuje osmotickou koncentraci krve (množství chemických látek a částic rozpuštěné v kapalné části krve - sérum).

 Vlákno a vláknina zlepšuje trávení, stimulují peristaltiku a tím chránit proti zácpě. Kromě toho, pravidelné používání může očistit tělo toxinů a odpadů.

 Skládá se z železa, takže toto ovoce je velmi užitečné v anémie z nedostatku železa.

 Vitamin C, který je také zjištěno, je nejdůležitější vitamín pro náš imunitní systém. Pokud pravidelně používáte Kivan, můžete chránit před nachlazením a infekčních onemocnění.

 Draslík je dobré pro srdce, protože to pomáhá posilovat srdeční sval a zlepšit jeho kontraktilní aktivitu. Takže Laura - vynikající prostředek prevence infarktu. Kromě toho, toto ovoce se doporučuje, a v některých jiných chorob kardiovaskulárního systému.

 Toto ovoce může být jmenován dieta, jak to dokonale splňuje hlad, ale nízkokalorickou.

 Kivan má stahující účinky a pomáhá hojit rány.

 Toto ovoce je široce používán v kosmetice. Díky množství vlákniny pro výrobu masek pro pleť, obličej a tělo.

 Hořčíku, který je součástí pomáhá normalizovat a zlepšení fungování nervového systému.

 Zinek zajišťuje antiseptický a protizánětlivý účinek.

 Není to špatné, je to?

 Kivan může poškodit vaše zdraví? Ne, toto ovoce je dobré a neškodný. Pokud vezmeme v úvahu kontraindikace, můžete si vybrat pouze jeden - zvláštnost.

 Nežádoucí účinky příliš málo. Ano, může se jednat o alergickou reakci, která se projevuje jako kopřivka, svědění, otoky tkání a další příznaky.
 Nezneužívejte toto ovoce, nad normální (jeden ovocný den je dost), může dojít k rušení trávení.

 Kde koupit?

 Koupit Kivan nyní ve velkých obchodech a supermarketech v částech exotického ovoce. Cena této úžasné ovoce je asi 100 až 200 rublů na akcii.

 Jak si vybrat?

 Jak si vybrat Kivan? Tady je to, co se zaměřit při koupi tohoto ovoce:

 Optimální velikost plodu by neměl překročit 15 - 17 palec délky. Velké vzorky může být příliš pozdě, nebo "napěchované", chemické látky, které urychlují růst a zrání.

 Zkontrolujte pokožku. To by mělo být poměrně silná. Žádné skvrny, poškození, stopy plísní a inkluze na povrchu není možné.

 Potorkayte hroty. Musí být dostatečně pevná a pružná a v barvě zbytku kůže.

 Vezměte Kivan v ruce a držet ji. Pokud se to zdá příliš měkké nebo lehce, pravděpodobně rozmazlená maso uvnitř.

 Jak uchovávat?

 Při pokojové teplotě (25-27 °) ovoce lze skladovat po dobu až tří dnů. Lednička ovoce lež týden. Mimochodem, v případě, že ovoce není zralé, dát ji na okenním parapetu na pár dní, to dozrává.

 Jak používat?

 Jak jíst Kivan? Nic složitého to. To je to, co by mělo být vaše akce:

 Umyjte zeleninu pod tekoucí vodou.

 Nakrájejte ovoce na dvě části.

 Ozbroyitesya lžíce a odstraňte dužinu.

 Užijte si chuť. Měkké a jedlá semena, takže by neměly být vyplivnout.

 Peel hodit volitelný, to může být provedeno s kreativním mísy. Jen suchá kůže a dát na hroty.

 Co vařit?

 Takže to, co můžete udělat s Kivan? Zde je několik možností:

 Přidejte maso jakéhokoliv ovocný salát.

 Z toho je možné vařit ovoce džem nebo kompot. Ale chuť není příliš bohatý Kivan lépe doplňovat s jinými plody.

 Z vlákniny může dostat chutné želé.

 Smíchejte buničiny Kivan s jogurtem, přidáme med a jíst zdravé a chutné jídlo k snídani či oběd.

 Vyplňte Ovoce Zelenina, maso nebo salát z mořských plodů.

 Připravte neobvyklý dezert. Odstraňte řízky, promícháme se šlehačkou, přidáme cukr a vložte zpět do struktury kůže. Neobvykle, krásné a chutné.

 Ujistěte se, že si to exotické ovoce a zhodnotit jeho vlastnosti. Experiment vařit neobvyklé pokrmy s přídavkem Kivan!