Příroda nám dala spoustu užitečných a jedinečné. To je jen jeden fíky, které jsou tak mnoho různých živin. A to, co je užitečné sušené fíky? A vše, co můžete jíst?
Co je to?
Obr roste v deštném pralese. Tento strom dosahuje výšky 13 metrů a bylo zjištěno, například v Egyptě, Indii a v zemích Střední Asie a Středomoří. Také rostoucí fíky v některých městech v Rusku a na Ukrajině, a to zejména v jižních oblastech. Ovoce má jiné názvy, jako obr, smakovnytsa, vinný bobule.
Podle typu lidi, jako bobule hruškovitého tvaru, pokryté silnou slupkou žluté nebo fialové barvě (odstín závisí na druhu a zralosti plodu). Chuť připomínající jahoda ovoce, jeho maso je šťavnaté a masité. Pijte fíky v různých formách, ale užitečné čerstvé šťavnaté ovoce. Figo často suší, přičemž v tomto případě většinou prospěšných vlastností také uloženy. Lidé věděli o fíky na dlouhou dobu, což dokládá i starověkými svitky nalezené v území, které patřilo k dávných dob starověkého Egypta. Ve starověkém Řecku, toto ovoce je často sloužil jako občerstvení k vínu. Obr, zatímco mnoho považován za symbol prosperity, bohatství, plodnosti, zdraví a dlouhověkosti.
Složení
Struktura fíků je mnohem užitečnější. K dispozici je fruktóza, celulóza, glukóza, organické kyseliny a pektin. K dispozici jsou také vitamíny, jako je C, B1 B2 A. V tomto ovoce mnoho sacharidů a bílkovin je zde. Nezapomeňte na minerály a stopové prvky, jako je vápník, sodík, měď, draslík, železo a další. Kalorie fíky nelze považovat za nízké. Tak, 100 g čerstvého ovoce obsahuje asi 60-70 kalorií. A 100 g sušeného ovoce asi na 230 až 250 kalorií.
Co je užitečné?
Užitečné fíky? Samozřejmě, tak správně. Zde jsou některé z jeho užitečných vlastností:
Číslo obsažené v tomto ovoce draslíku téměř zcela pokrývá denní potřebu. Draselný, je známo, že vyživují srdeční sval a výrazně zlepšuje funkci srdce, normalizuje její kontraktilní aktivitu.
Pektiny mají schopnost přilákat a zbavit tělo toxinů a odpadů. V případě, že tělo nemá žádné zbytečné, bude urychlení metabolismu. Ale normální metabolismus, za prvé, umožňuje efektivní zhubnout, jednak zajistit normální fungování všech orgánů.
Obrázky jsou velmi užitečné při anémii, protože obsahuje velké množství železa.
Celulóza, která je součástí fíků, zlepšuje střevní motilitu, a to zbaví problémů s židle.
Vitamin C jako součást ovoce potřeboval náš imunitní systém a umožňuje posílit imunitní systém.
Kromě toho, stejná vitamín C posiluje cévy a činí je pružnou stěnu, která brání rozvoji onemocnění, jako je ateroskleróza.
Látky, které jsou součástí, a pomáhají zlepšit krevní oběh a snížení srážlivosti krve. Tak riziko tvorby krevních sraženin značně snížena.
Fíky - ideální způsob, jak se zotavit poté, co utrpěl závažná onemocnění.
Tím, jíst více ovoce, budete se cítit veselost, které poskytují sacharidy potřebné pro energii.
Obrázky mají pocení a antipyretické vlastnosti, díky nimž je vhodné použít při nachlazení.
Víme o antioxidačními účinky ovoce, které vám umožní bojovat s volnými radikály. Tyto zbytky mohou zničit buňky a vyvolat vývoj rakoviny. To je důvod, proč kluci je velice účinný při prevenci rakoviny.
Pulp fíky z dávných dob žen používá pro kosmetické účely, což je různé anti-aging látkami, které zlepšují stav pokožky.
Složený z éterických olejů ovlivňují tkáň několika způsoby. Ano, mají protizánětlivé, antiseptické a baktericidní účinek. A to je důvod, proč buničina může být použita k léčbě některých kožních onemocnění, a k urychlení hojení ran.
Tuto výhodu fíky.
Myslíte vše, co můžete jíst?
Tato užitečná ovoce má určité kontraindikace:
Jak je na obr hodně cukrů, nemůže být použita pro lidi, kteří trpí cukrovkou.
Kalorie jsou příliš mnoho, takže obezita představují rovněž kontraindikace.
Chronické onemocnění plic je také kontraindikací.
Neriskujte se vřed dvanáctníku nebo žaludku.
Když zažívací problémy (zejména průjem), riziko za to nestojí, protože ovoce může působit jako projímadlo, a to zejména pokud jste jíst v neomezeném množství.
Skládá se z kyseliny šťavelové, který není vhodný pro takové onemocnění, jako je dna.
Nejezte fíky s pankreatitidou.
I v nepřítomnosti kontraindikací by měl vědět, kdy přestat a dodržovat povolené limity. To se nedoporučuje, aby se více než 5 dnů plody střední velikosti dospělého a dítěte po 3 kusy.
Jak si vybrat?
Jak si vybrat obr? Ihned je třeba poznamenat, že čerstvé ovoce v obchodech je nepravděpodobné, že najít, takže koupit sušené fíky. Zde je to, co je třeba při výběru:
Odstín sušené ovoce se může lišit od žluté až světle hnědé.
Vzhledem k velké množství cukrů v ovoci složení povrchu bude lepkavé, to je zcela normální.
Dužina nesmí být příliš těsné, je třeba prodavlyuvatysya malíček. Zvýšená tuhost navrhuje delší skladování a nesvizhosti obr.
Plody jsou střední velikosti a tvarem chlopní. Příliš velké velikosti by měl být upozorněni.
Čichat fíky. Musí to být hezké ovoce nebo bobule chuť. Ostrý zápach byste měli tlačit.
Bílé skvrny na povrchu normální a fíků se uvolňují glukózu.
Pokud si můžete koupit čerstvé ovoce, pak dávejte pozor na integritu kůže a její barvy, vady, velikost a vůně.
Jak skladovat?
Mějte čerstvé fíky mohou být dlouhé. V lednici se může ležet několik dnů. Sušené ovoce má posílat na chladném a tmavém místě, mohou být do chladničky. Lépe chránit ovoce ze vzduchu, jejich odstranění v kontejneru, to zabraňuje vysychání.
Jak jíst?
Můžete jíst ovoce neporušený a mohou být přidávány do potravin. Co vařit fíky? Nabízíme k prodeji zajímavě recept. Připravte si lahodný salát a trochu neobvyklé. Budete potřebovat:
10 ks fíků;
100 g čerstvého chřestu;
200 g čerstvých hub;
200 g cherry rajčat;
salát;
1 stroužek česneku;
olivový olej;
1 polévková lžíce jablečného nebo vinného octa;
sůl a pepř podle chuti.
Metoda:
Chcete-li začít, umyjte chřest a vaří v osolené vodě, pak se ochladí a nakrájíme na malé kousky.
Houby umýt, oloupeme a nakrájíme na smažit na olivovém oleji do měkka.
Řez cherry rajčátka (dvě poloviny).
Česnek oloupeme a nasekáme česnek na davylke.
Salát a Narva vyperte.
Nyní připravte náplň. Smíchejte dvě polévkové lžíce olivového oleje a octa, přidáme česnek, pepř a sůl.
Smíchejte všechny ingredience, sezóna salát a dobře promíchejte.
Hotovo!
Také fíky mohou být přidány do jiných salátů, dezertů, obiloviny, jogurtů a nápojů. Ujistěte se, že vyzkoušet fíky a nyní chuť a výhody. Dobrou chuť a dobrý zdravotní stav!
Seznam složek mnoha jídel, koktejlů a dokonce i ochranu může často najít tyto úžasné vonné tyčinky. Jsou přidány do kávy a čaje, čokolády, podávané s ovocem. Protože se jedná o koření? To je vlastně kůra malého stromu, který roste v tropické Asie. A kůra sbírat pouze během období dešťů, takže je snazší odpárat stromu. Kůra vysušuje a spontánně zkroucený v tubě hole. Jako takový, obvykle skořice a uváděny na trh. Zajímavé je, že mohou být skladovány po delší dobu bez ztráty chuti.
Úžasné vlastnosti skořice
Jako součást skořice seznam užitečných stopových prvků a esenciálních olejů. I malá špetka schopen obohatit tělo mnoho vitamínů. Toto koření je jednou z nejstarších známých lidstvu, a to bylo použito v dávných dobách nejen jako koření pro zlepšení chuti různých pokrmů, ale také jako lék a kosmetické výrobky. Moderní medicína uznala prospěšné vlastnosti skořice, a v průběhu výzkumu vyšlo najevo, že koření může snížit hladinu cukru v krvi a může zabránit diabetu. Vezměme si některé vlastnosti:
schopná odstranit špatné dost žvýkat malý kousek hole dech;
pomáhá léčit nachlazení;
zmírňuje bolest menstruačního cyklu;
podporuje hubnutí, protože normalizuje metabolismus;
čistí játra a ledviny v racionálním využívání;
používá jako antimikrobiální a antibakteriální;
esenciální olej, přidal se k krém omlazuje a tonizuje pokožku;
jeho vůně zlepšuje mozek, zlepšuje paměť a náladu. Ne nadarmo skořici dříve zahrnuty v různých koření, a dokonce zvažoval magické. Duchovní, například, se domnívají, že se jedná peněz, pokud budete nosit špetku v peněžence.
A to není úplný seznam blahodárných účinků této nádherné kůry. A co je důležitější, na rozdíl od mnoha léků, nepříjemné chuti a zápachu, to jen dodává jemnost a chuť potravin a nápojů.
Cinnamon: výhody a poškozuje
Jak jistě víte, každý lék má své kontraindikace. Žádná výjimka je skořice. Nejezte lžící a přidat do opatření pokrmů a nápojů. Správné skladování také hraje roli. Produkt je poměrně koncentrovaná, a je-li poškozen, je dost dobře možné, aby se otrávil. Lidé, kteří trpí některým chorobám, je dokonce kontraindikováno. To by se měly zdržet používání těchto kategorií:
Nastávající matky od kumarinu, který je součástí jeho složení, mohou způsobit děložní kontrakce, což je nepřijatelné v těhotenství;
trpí vysokým krevním tlakem. Možná, že zvýšená srdeční frekvence, což dále zvýší tlak;
s chronickým onemocněním jater a ledvin;
léčba antibiotiky by měla upustit od použití skořice, když má přirozené antibakteriální vlastnosti a mohou měnit léky interagovat s ním;
by neměli užívat děti do 3 let.
Je důležité si uvědomit, že pozitivní výsledek pravdivý pouze koření, tak si ho koupím, musíte být opatrní. Nejlepší je vzít trubice, ne prášek, protože to je nejjednodušší předstírat. Pravda skořice žluté nebo světle hnědé. Tyče musí být odolné, s hladkým broušenými hranami. Uchovávejte je třeba v tmavém a suchém místě.
