Co by mohlo být užitečnější než darů přírody? Nejspíš nic. Tyto sladké a chutné ovoce a bobule a lákají. Ale aby se nejen chutnají skvěle, ale maximální účinek, je třeba znát některá specifika. Ale jak si vybrat a připravit jeřáb?
Co to je, jak a kde se růst?
Ihned stojí zmínka, že trvá obvykle dva typy popela, červené a javor. Ať nám každý z nich.
Red Tree
To byla dlouho považována za Red Mountain popela bobule, což představuje ženský, domov. Jedná se o malé červené plody, které jsou shromažďovány ve svazcích a rostoucí malý strom. Dokonce i zpívané písně: "To, co stát, kyvné, jemný popel? ". A písně a básně o tuto rostlinu z mnoha, a ne bez důvodu.
Složení tohoto jedinečného ovoce. Obsahuje karoten, bílkoviny, cukry, pektin, organické kyseliny, jód, kobalt, zinek, draslík, fosfor, mangan, měď, železo, vitamíny C, A, PP a P, A a B a další. Red Tree je velmi užitečná. To je to, jaké vlastnosti to vlastní:
Užitečné, berry anémie. Pokud budete používat pravidelně, můžete zvýšit úroveň hemoglobinu v krvi.
Juice Rowan schopen posílit cévy a učinit je pružnější.
Tento bobule chrání proti mnoha onemocnění kardiovaskulárního systému, stejně jako posiluje srdeční sval.
Pomocí tohoto produktu a různé záněty.
Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu C, popel lze využít jako velmi účinné léčby nachlazení a chřipky, jakož i pro prevenci a ARI ARI.
Produkt užitečné a průjem, protože má adstringentní vlastnosti.
Jeřáb je možno použít pro krvácení a snížení srážení krve.
To bobule odstraňuje nadbytečný cholesterol z těla.
Užitečné popel a úbytek hmotnosti. To zlepšuje metabolismus a obsahuje malé množství kalorií (pouze asi 40).
Ash šťáva se používá k léčbě onemocnění močové a pohlavní soustavy.
Užitečné popel na pohybový aparát.
Tento bobule odstraňuje přebytečné tekutiny z těla a chrání před edému.
Pro leptání popel také v některých případech může být velmi užitečné.
To je vynikající antiparazitární činidlo.
Rowan zobrazí tělo toxinů a odpadů.
Ale tam jsou některé kontraindikace:
hypertenze;
koronární srdeční onemocnění;
mrtvice a srdeční infarkt;
zvýšený krevní srážlivosti tendenci ke tvorbě krevních sraženin;
gastritida, žaludeční vřed (nebo dvanáctníku)
těhotenství (riziko potratu);
kojení (alergie);
výstřednost.
Aronia
Aronia je velmi užitečná. To bobule je podobný běžným červené jeřábu a složení a vlastnosti. Kolik životů tento keř? Tato rostlina je považována za dlouhodobě čas, takže je možné žít 100 let, a ovocný strom je téměř každý rok.
Jaké jsou užitečné vlastnosti chokeberry? V bobule obsahují velmi značné množství jódu, takže jsou užitečné v některých chorob štítné žlázy způsobené nedostatkem tohoto důležitého prvku. Kromě toho, mountain ash chrání proti tlaku. Překvapivě, zvýšené výnosy se středně použití k normálu, a normální se nesnižuje, ale může zvýšit snížená do normálu. Také tento výrobek je schopen vylučovat těžké kovy. Kontraindikace téměř stejné jako v případě červeného jeřábu.
Jak si vybrat a jak uložit?
Výběr jeřáb, dávejte pozor na vzhled plodů. Musí být v celku, čistý, silný a neporušený. Žádné skvrny, promáčknutí a jiné vady na povrchu by neměla být. Lepší koupit bobule přímo do klastrů, a pak oddělte je sami. Skutečnost, že v této formě popela chráněna před pádem do bakterií, takže je produkt po delší dobu. Nákup nebo sbírat plody jsou nejlepší na konci září nebo začátkem října, v tomto období jejich splatnosti a stal se nejvíce užitečný.
Nyní více o skladování. Čerstvé jahody neporušené mohou být uloženy v chladném místě asi týden. Pokud zmrazené Mountain Ash, si ho můžete vychutnat po celý rok. Také klastry mohou viset venku na místě chráněném před hmyzem a suchý (pro snadné použití speciálních sušičky).
Jak vařit?
Co vařit s jeřáb bobule? Existuje mnoho možností. To může být celá řada čajů, tinktur, čajů, želé, ovocné nápoje, ovocné nápoje s jinými druhy ovoce a lesní plody, šťávy nebo džemu. To je velmi užitečné a chutné. Zde jsou některé recepty.
Sladké Juice
Pro přípravu tohoto nápoje budete potřebovat:
1 kg čerstvých bobulí jeřábu;
500 - 600 g cukru.
Metoda:
Dejte rowan cukru, trochu stropy a nechat vše na 4-6 hodin, aby šťávu bobule.
Pak hrnec s přísadami dát na oheň a přiveďte k varu. Je třeba postavit se kapaliny.
Vařte šťávu na mírném ohni asi 15-20 minut.
Nápoj vyjde bohaté a sladké, může být zředěna vodou.
Sour Juice
K přípravě budete potřebovat pouze popel a vodu. Pokyny:
První plody by měly, jako šťáva bude jen zralé, masité a šťavnaté.
Uložit jeřáb v pánvi.
Vodu tak, že sotva se vztahuje bobule.
Zapněte světla, tepla voda do 90 stupňů. Nemělo by se vařit! Jakmile začnou páru, vypněte zdroj tepla.
Nyní chladný hora popel, pak ho zmáčknout. To lze provést pomocí síta nebo rukama zabalený do gázy plodů.
Ready šťáva vařit. Pak se můžete vrátit do banky na zimu.
Džem
Chcete-li vynikající džem, připravit následující součásti:
1 kg jeřáb bobulí;
15 kg cukru;
vody (množství závisí na požadované hustotě).
Příprava:
Rowan třeba předem namočit do studené vody po dobu tří dnů. Tyto vody třikrát změní.
Nyní na pánvi zalijeme několik sklenic vody dát cukr, přiveďte vše k varu a vaříme, dokud sirup nezhoustne.
Přidejte bobule a vařte vše dohromady za 20 minut.
Hotovo! Můžete se vrátit na březích.
Jak používat?
Rozsah jeřáb široký. Nabízíme několik možností:
Pokud je zácpa a hemoroidy vypít půl sklenice šťávy Ash s lžičkou medu třikrát denně s džusem stejné množství vody.
Při těžké menstruace nebo anémie vařit vývar. Chcete-li to provést, vzít 3 lžíce sušené jeřabiny bobule, nalijte dva šálky vařící vody, vychladnout. Pít vývar během dne. Stejný vývar a zobrazí se diabetu, ale je třeba vzít 1-2 polévkové lžíce třikrát denně.
Se zvýšenou hladinou cholesterolu denně vypít 100 ml šťávy popela. Průběh léčby trvá 14 - 17 dnů.
Čerstvé nakrájené jahody mohou obličejové masky, které zlepšují tón pleti a hladké vrásky. Naneste pastu na dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou. Opakujte dvakrát nebo třikrát týdně.
Zhodnotit horských popela a využívat výhod, a chuť po celý rok!
Válka nadváha - je jedním z nejtěžších bitev v životě každé ženy. Boj o harmonii je vždy obtížné a vyčerpávající, veletrh sex vystavují na všechny druhy poprav, bolestivé a nepříjemné procedury, dokonce hladovění. Stručně řečeno, podle svých sil zákeřných navíc cm a nenáviděného "pomerančové kůry" ani jeden palec znesvětil krásu ženského těla. I když lékaři v jednom hlase říká o nenapravitelné škody na zdraví hladovění, nejmodernější lady pevně věří, že nejlepší způsob, jak zhubnout - testament legendární balerína Plisetskaya, "Nejez." Ale chuť k boji mnohem snadněji řekne, než ve skutečnosti. Odhlásit se z obvyklých pokrmů pouze schopný člověk s železnou vůlí a konstantní hlad provokuje chronický stres, agresivita a nedostatek energie. V tomto ohledu je přírodní (i když pro mnohé, řečnická otázka: ". Jak, aby se sám ne, ale neztratili veselou náladu a snížit rizika pro zdraví na minimum" Aby to vyřešit obtížný Problém s "minimálními ztrátami", na všechny, kteří chtějí omezit vaši chuť k jídlu na paměti jednu nespornou pravdu: "To nemá jíst - nebude fungovat." Samozřejmě, že rozumné dietní omezení jsou nezbytná, ale nenuťte se k jídlu, je nutné pouze v případě, že jídlo promění v nekontrolované akce, bezmyšlenkovité absorpce tisíc kalorií. Ale zcela odmítají jíst, síla vůle potlačit chuť k jídlu prostě nemůže. Celkem tento týden problémy "dietní" záruky žaludek, srdce, žaludek a nervový systém. Nicméně, stále existují některé triky, které pomáhají potlačit hlad. Mohou být použity téměř bez omezení, ale v rozumných mezích, samozřejmě. Za prvé, ne přejídat pomoci obyčejné otruby, a potraviny s vysokým obsahem vlákniny (obiloviny, mandle, arašídy, pšenice, zelí, atd.). Vzhledem tkáň, i malá část otrub (třicet-čtyřicetgramy) ve spojení s jakoukoliv kapalinou (s výhodou fermentované mléčné výrobky, jako je jogurt nebo jogurt), pomáhá rychle zaplní žaludek a necítí hlad velmi dlouhou dobu. Tak, jíst trochu otrub nebo vláken produkty, můžete nejen přinutila ne, ale pokračoval zažít pocit plnosti. Za druhé, jednoduchý, ale účinný způsob, jak se vypořádat s chutí - příjem tekutin. Mnoho odborníků na výživu tvrdí, že na první pohled absurdní, výrok: "?! Pokud chcete jíst pití", ve skutečnosti pomáhá překonat posedlou hlad. Důvodem, že - zejména lidského těla. Často je potřeba tekutiny s námi zacházeli jako hlad, a místo toho prostě uspokojit žízeň, nám dochází k ledničce. Máte-li vypít sklenici vody, pokaždé, když chcete k jídlu, můžete efektivně vypořádat s "falešným hladem". Ale pokud po 20-25 minuta po užití kapalné hlad není prošel, pak svačinu, stále stojí. Za třetí, zapomenout na stravování může pomoci jednoduchý psychologický trik: raději dělat něco zajímavého a vzrušujícího jako hlad postupně odezní. Poté, co si myslíte, že je třeba jíst, zkuste vzít sami sebe, co se mi líbí, vyšívání, tkaní, počítačové hry, čtení. Baví mě napomůže nemyslím, že o jídlo a nechcete eskalovat dostatečně rychle. Všechny výše uvedené doporučení opravdu funguje. Ověřte, zda je jejich účinnost je snadné: stačí pouze jednou, aby jim vyzkoušet sám. Ale také nemohou ignorovat základní pravidla bezpečnosti a zdravého rozumu. Nepoužívejte poškozují vaše tělo zbytečné hladovění. V každém případě, nebude to přinese harmonii (nemůžete ne vždy). Buďte rozumný a nesnažte se podvádět přírodu. Nechte uvedené tipy vám přinese výhody, krásu a optimismus. Na zdraví!
