Všechny dívky je již dlouho známo, že make-up je krásné, musí být zvolen v závislosti na typu vzhledu. Dnes budeme hovořit o tom, jak provést make-up pro modré oči a blond vlasy, a že stín, prášek a červenat je nejlepší zvolit. Pokud máte blond vlasy a modré oči, si myslíte o "letní" kolorotypom. Proto budete blížit teplé a přirozené barvy. Make-up by měl být neviditelný a příčiny. Hlavní důraz je kladen na oči, zdůrazňují jejich krásu a hloubku. Oční make-up by se měl skládat ze stínu a řasenky. Liner den make-up raději nepoužívat, a lepší pro večerní použití hnědé, modré nebo zelené tužkou. Ve stínu by paletě účastnit všech tóny růžové, béžové, červené, zlaté, zelené a fialové barvy. Kombinace dva tóny v make-up odstíny, ujistěte se, že stín všechny přechody. Příliš světlý odstín nežádoucí použití, jinak budete vypadat bledě a nudné. Pro zdůraznění očí světlo stíny mohou být tmavší tužkou linku podél řas. Ale černou tužkou nebo oční linky pro ženy rusovolosыh absolutně nehodí. To platí pro černou tužkou nebo obočí. Černým obočím vypadají ošklivě a hloupě. Nejlepší mix hnědá nebo šedá-hnědé tóny. Mascara se doporučuje používat šedé nebo hnědé. Můžete také make-up řasy černý inkoust a tipy - hnědé. Ve večerních hodinách make-up rusokosi dívky mohou používat umělé řasy, flitry a kamínky. Kromě toho, je dovoleno použít řasenky v několika vrstvách. Pro dokonalý make-up by měl vybrat ten správný tonální nástroje, prach a rtěnku. Tonální nadace mít stejnou barvu jako kůže, nebo tmavší tón. Good vypadá růžově-béžová prášku a červenat broskev. Rtěnka by měla být růžová ve večerních hodinách můžete použít korálové tóny. Zcela originální make-up pro dívky rusovolosыh - make-up v zlatými odstíny. Golden prášek a dát kůži zdravý opálený vzhled. Golden stín bude svítit modré oči a zlato-růžovou rtěnku, aby rty měkké a smyslné. Technika den make-up pro blue-eyed dívky s hnědými vlasy • Požádat o stěhování víčka bílý perleťový stín a směs je opatrně (od řas až obočí). • Nafarbuyte stíny navždy zlatavý nádech a směs je tak, aby přechod mezi stíny byl neviditelný. • Od poloviny století se k vnějšímu koutku oka, použít hnědý stín ve tvaru písmene V. English směs je na hraniční stíny byly hladké. • Tmavě šedá tužka zvolit cestu oka. • Nafarbuyte řasy tmavě hnědou barvu. Tato možnost makeup - stejně jako můžete bezpečně experimentovat tím, že kombinuje různé odstíny stínů.
Předpokládá se, že boty s vysokými podpatky, aby dívkám eleganci, půvab a šarm. Kromě toho, vysoké podpatky mohou vizuálně prodloužit nohy, které splňuje současné standardy krásy. Hledáte perfektní modely Samozřejmě, že je obtížné se domnívat, že tento výsledek trvá měsíce tréninku. A často, když holky kupují značkové boty, ale nemyslím si, že v této krásné boty musí být schopen chodit. Naštěstí modely master molo rádi sdílejí tajemství, které pomáhají naučit chodit pěkně na paty.
Jak se naučit chodit pěkně na vysokých podpatcích?
Velmi účinné způsoby, jak se naučit, jak chodit na podpatcích elegance trénuje svaly na nohou, břišní svaly, svalové korzet a komplexní třídy, které pomáhají správné držení těla. Jakékoliv cvičení, které se zaměřuje na rozvoj těchto svalů je vhodná pro váš trénink. V komplexu deník dělat speciální cvičení: Držení těla cvičení. Toto cvičení je považován za klasiku, ale stále neztrácí svůj význam. Následujte je kdykoli, střídající se vysoké podpatky s konvenčním obuvi. Cvičení není složité - stačí postavit rovně, položil ruce na opasku. V čele ležel knihu, ale neberte to těžké páteř je neporušený. V této poloze, chodit po bytě a cítit, jak své nevýhody. Cvičení statika. Pomáhá naučit ovládat svaly pánve a dolních končetin, jakož i vzniku rezistence. Mějte na paměti, že předtím, než v zimě nosit podpatky, musíte pečlivě pracovat na udržitelnost, že protiinflační riziko bylo sníženo na minimum. Zapojte boty na malém podpatku, bude váš odpor začne vyvíjet, a vy byste měli postupně zvyšovat výšku paty. Dokonce i dech a úsměv jen zvýšit efektivitu vzdělávání. Výchozí poloha - ruce na svém pasu, nohy dohromady, narovnat záda, narovnat ramena. Zvedněte pravou nohu tak, že je kolmo k tělu a vytáhněte ponožku dolů. Zafyksyruytes v poloze na dolichit 10 široké a udělat krok vpřed, a nohu ohnout v koleni a položte ji na těžiště. To levá noha by měla zůstat zakloněnou, spoléhat se pouze na špičce a patě na stranu. Zafyksyruytes a počítat do 10. Let levou nohu k pravé a zaujmout výchozí polohy. Nyní dělat stejné pohyby na levé noze. Být zapojen nejméně 45 minut. Cvičení k obnovení průtoku krve a odpor v pánevní oblasti. To může být provedeno samostatně a mohou být kombinovány s pracemi kolem domu. Před začátkem nosit dlouhé sukně, což může dělat poloviční krok méně, než je obvyklé. Pak už stačí jen chodit po bytě, a to vždy zkontrolujte pozici. Ženy v některých zemích stále chodí v takových šatech, jako časté malých krocích může zlepšit průběh a přispívat ke zlepšení těla žen.
Jak se rychle naučit chodit na vysokých podpatcích?
Stává se, že předtím, než v každém případě, budete potřebovat několik dní se naučit chodit na vysokých podpatcích. Musíte dělat všechny výše uvedené cvičení intenzivně na pár hodin každý den. Tak dělat masáž nohou s esenciálními oleji v noci dělat koupel nohou s černým čajem nebo odvar z třezalky tečkované. Před a po škole umožňuje nohy odpočinout, tato lež a prostírání zmírnění nebo polštář. Také během dne by měl stát na nohou, opřel se v křesle a stojí za 30 sekund. Pak dát nohy odpočinout a opakujte cvičení. To je nezbytné pro dosažení nejen stabilitu, ale nedošlo k obtížím, že v případě, neobvyklé opotřebení výška paty může dojít. Ve všech výše uvedených, každý den před západem slunce, by měla přijít domů za hodinu koupil boty, ale i v této době udělat malou pauzu na odpočinek nohy mohl. Ale dříve, než akce 30 minut chůze v botách, pak si masáž nohou, a lehnout po dobu 5 minut při zvedání nohy.
Jak dlouho se naučit chodit na podpatcích?
Za prvé, na vědomí, že není nutné, bez nutnosti nosit boty s podpatky vyšší než čtyři centimetrů. Nicméně, pokud bude nějaký oslavy, a budete muset strávit nějaký čas s podpatky, měli byste být připraveni předem. Každý den akce plánovaná provést výše uvedené cvičení a přidat sadu pro rozvoj lýtkové svaly a šlachy. K posílení svalů případě, takže nemáte pocit, že stres a nepohodlí v nevhodnou dobu, a to nepokazil, že zvítězí.
Škodlivý pro chodit na podpatcích?
Pokud je vaše pata je vyšší než čtyři centimetrů je to škodlivé, a lékaři také říkají, že toto na mnoho let. Ale jak popularita boty s vysokými podpatky, není, měli byste dodržovat několik tipů, které vám pomohou snížit riziko na minimum:
Vyberte si pouze kvalitní obuv, která zajišťuje ortopedické vložky, pevné podešví a jiné triky, které mohou poskytnout zvýšený komfort.
Boty by se neobtěžuje, a sedět na noze.
Nošení vysokých podpatků je povoleno jen na pár hodin týdně, a po masáži a relaxační lázně.
Máte-li více nosit tyto boty, nebude existovat žádná újma, zatímco zbytek jít na ortopedické obuvi.
Tak rychle, chodit na patách není nutné, měli byste počítat čas, takže nebylo kam spěchat. Vydáte-li se rychle na patách, se tempo změní k horšímu, kromě toho, že zjistíte, že je těžší ovládat své svaly, což zvýší riziko podvrtnutí nebo pádu.
Ujistěte se, že cvičení pro nohy, zejména na kyčle, lýtkové svaly a šlachy.
Nezapomeňte, že bez správné držení těla, bude vaše chůze vypadat směšně, a pokud nemůžete ovládat svaly těla, podpatky jsou nebezpečné pro vás. Takže se nemusíte zanedbávat lekce, v takovém případě pouze vyzdobit svůj paty a nohy se pohybují.
Video Návody
Tento článek se bude diskutovat o tom, jak správně make-up a jak udělat dobrý make-up není v kabině a sama o sobě. Za prvé, před nanesením make-up dobrou čistou pokožku. Chcete-li to provést, použijte pleťový krém, mléko nebo jiné kosmetické. Po čištění pleti by měla hydratují krém. Oční krém je nejlepší použít stín. Krém se nanáší na masáže linek, a v očích silně nedoporučuje stisknout kůži natáhnout jeho ne. Musíte se naučit techniku pomocí barev a nástrojů make-up. Předpokladem make-up - schopnost skrýt své nedostatky a zdůraznit výhody. Máte-li tenké rty příroda udělil, je třeba opticky zvětšit a velké - odpovídajícím způsobem sníží. Úzké oči je třeba udělat víc, a krátké obočí - delší. Před použitím make-up, umyjte si ruce, vlasy kravatu. Nezapomeňte na dobré světlo, protože tento faktor je důležitý. Pokud tak učiníte denní make-up, Osvětlení by mělo být přirozené. Ano, můžete sedět u okna. Nedělejte make-up den v elektrické světlo, jako například v koupelně. To bude mít non-přirozený make-up a rozcuchané vzhled. Vydáte-li se ve večerních hodinách, pak lepší make-up s elektrickým světlem. Nedělejte důkladné člověka, pokud někde ve spěchu. V tomto případě je lepší omezit řasenku a rtěnku lesk. No oba mají dvě zrcadla: ruční a skvěle trohstulkove a nejlépe s zvětšovací stranu. Make-up se dělí na dva typy: jednoduché a složité. Jednoduché make-up vám jen osvěžit obličej a zakrývá komplex všech nedokonalostí pleti (mateřská znaménka, jizvy a další). Jejich sekvence zcela identická. Jak to udělat make-up doma Jednoduché make-up provádí v následujícím pořadí: - Tone a prypudryuyemo osoba - Používejte oční linky a kreslit obočí - Použít červenat, - Malování rty. Tam jsou make-up, které zdůrazňují, očí a rtů, make-up sekvence, takže se může mírně lišit. Pokročilé prodleva více času a úsilí, ale provádí jednoduchým obvodem. Pro denní či večerní líčení by mělo být vybráno a odpovídající barvy. Vyčistěte si pleť s bavlněným hadříkem namočeným v pleťové vody či jiných kosmetických přípravků. Vzpomeňte si na citlivou pokožku kolem očí. Po očištění obličeje, potřete ji výživný krém. Poté naneste základ, na masážních linií. Ve všech případech, řídit rozsah. Pokud použijete tlustou vrstvu nadace, bude člověk vypadat jako maska. Po nanesení nadace by měla směřovat prášek. Výhodným použitím velkého načechraný kartáč. Pro co nejlepší efekt prášek by měl být hrudky. Wake-up Chcete-li použít obyčejnou ranní make-up zařízení: očistit osoba požádat základ a prášek. Zvýraznit obočí. Nemusí odstín jednu souvislou čáru a mrtvice. Ano, vypadají přirozeněji. Vyberte si měkký tužka hnědá, tmavě hnědá nebo tmavě šedá. Black tužka je lepší použít pouze vás vypadat příliš vulgární. Na horní víčko naneste světlý odstín, můžete použít tmavě modrá oční linky, černá nebo hnědá. Pokud používáte kartáč, bude stín uložena rovnoměrně a přesně. Poté naneste červenat a rty nafarbuyte. Řasy nejlépe malované světle hnědé barvy. Její aby byly tlusté, takže druh malátnost je typičtější pro večerní make-up. Účes pro denní make-up, aby se módní a jednoduchý zároveň. Večerní make-up Večerní make-up je hlavní cíl - takže budete krásnější, když navštívíte noční klub, restaurace, koncertní sál nebo party. Večerní světlo dělá dělá make-up Tolley tlusté čáry a barvy - světlé. Můžete zdůraznit rtů nebo očí.
