S věkem, bohužel, kůže našeho obličeje je mnohem méně pružná, se objevují vrásky. Lift je dobrý způsob, jak proměnit kůži mladé a zabránit blednutí. Velmi cenově dostupné a efektivní druh metody - pravidelné lifting obličeje doma. Co je zvedací. Metody. Zvedací obličeje a dekoltu - řada kosmetických procedur zahrnují různé kosmetiky, hardware postupy, vlastní masáž používané pro účely omlazení a pružnosti pokožky. Darsonvalization - jedna z nejznámějších metod zvedání. Proud přes kůži speciální aktuální frekvenci. Při provádění tohoto postupu zrychluje krevní oběh, čímž ty nejužitečnější kyslík a stopové prvky do hlubokých vrstev pokožky. Tento postup se provádí v domácnosti, k tomuto účelu zvláštní zařízení prodávají. Effect darsonvalization - pružnost, krása a elasticita kůže, pleť se stává běžnější, vyhlazení jemných linek. Klasická self-masáž osoba - cenově dostupné a efektivní způsob zvedání. Odstraňuje otoky, tóny a bojuje proti ochablé kůži. Self-masáž se doporučuje několikrát týdně po dobu asi tři minuty z každé relace. Výsledkem bude viditelný po 20 ošetření. V ruční masáže je další efektivní typ - masáž obličeje vakuum. Jedna z fází zvedání hloubkové čištění nebo peeling. Homes To pomůže různé křoviny, mezi něž patří jsou: přírodní meruňky a mandle semena, mletá káva, ovesné a pšeničné otruby. Před Doporučená předběžná páry kůže pomocí parní lázeň s odvar z různých bylin. Zvedání obličejové masky doma je další účinná metoda. Navrženo pro vyrovnání a vyhlazení pokožky. Zde jsou některé z masek: Základem pro stárnutí mnoho masky ochablá kůže je hrozny, bohaté na stopové prvky a vitamíny. Čerstvý hroznový vlákniny v kombinaci s přírodním bílého jílu a vejcem - výborná Lifting Mask. Okurka je známý pro své vynikající hydratační vlastnosti. Opotřebované a smíchané s vejcem bílou okurky dodá vašemu pružnost pokožky a svěžest. Hlína kosmetická a bahna - Základní nástroje pro stárnoucí pokožky, normalizuje krevní oběh. Řada chirurgických postupů facelift - omlazení pokožky pomocí operaci. Fotoomlazení, mezoterapie injekce a různé - metody, které mohou být nabízeny v kosmetických salonech. Závěrem lze říci, že vaše volba je optimální postup poskytne vynikající výsledky pouze společně s pravidelnou péčí o pleť obličeje. Se zrušením výrazného omlazení, pleť je mnohem hladší, pružná a sametově.
Každá žena chce mít štíhlé boky a hýždě z elastického materiálu. Navíc podle statistik asi 90% žen jsou spokojeni se svým tělem. Ve skutečnosti, ne všechny jsou nějaké problémy s postavou, ale cvičení, jak zhubnout hýždě v žádném případě neruší, protože sport, zůstane vždy ve skvělé kondici! Získání školení Proveďte sadu cvičení, které můžete doma. Vše, co potřebujete - pár činek 2 kg a hodinu volného času. Chcete-li začít s rozcvička by měla být. Ignorovat to není nutné, protože to je velmi důležitý moment pro účinnost tréninku. Jste-li v místnosti, budete muset strávit asi 10 minut na běžícím pásu. To nemusí nutně běžet, můžete jít rychlý krok. Pokud třídy jsou doma - udělat nějaké cvičení - povrchní dřepy, zahlestы nohy sklon. Všechno musí jít po dobu 2-3 minut na každého druhu činnosti. V důsledku toho, trochu častější dýchání, ale vy razohreetes - bude cítit teplo po celém těle. Na konci cvičení trochu sahají po dobu 10-15 sekund. Dřepy pro krásné hýždě Efektivní cvičení nemusí být složité. A Squat - nejlepším důkazem. Pro zvýšení zatížení se doporučuje, aby se činka. Takže výchozí pozice - nohy na šíři ramen. Ponožky expandovat ven, utáhněte stiskněte tlačítko. Činky kladen na ramenou, jako kdyby jste držel výstřel. Pokud je to možné, je lepší, aby své místo bodibar - gymnastické těžkou hůl, jejíž hmotnost musí splňovat hmotnosti činky.
Nadechněte se, pokrčte kolena a Posunout dolů ohnuté nohy v pravém úhlu v kloubech. Podívejte se do zrcadla, ať už provádíte cvičení.
V dolní části je třeba zůstat jen na chvíli, pak se zaťaté hýždě s výdechem tlačí se nahoru silou těchto svalů.
Poprvé se bude cítit napětí v bocích. Ale když se zdokonalit techniku, pak se dozvědět, dřepnout tak, aby spodní bod podkolenek byly na trati. Také se snaží udržet váhu na paty a případně odstranit prohnutí v zádech. Toto cvičení se provádí ve dvou přístupech k 25-30 opakování. Zvedací nohy, zaměřit se na hýždích a stehnech
Toto cvičení se provádí na straně. V této poloze je spodní ohybu, otočného ramena v lokti. Back opraveny, krk prodloužena.
Nohy je třeba dát dohromady, posílání ponožky dopředu.
Nyní spusťte cvičení zvednutím horní nohu přes dno do výšky 20 cm. To je výchozí pozice, nemůže v žádném případě dolní části nohy.
Při výdechu, zvedněte ji pod úhlem 45 °, pak inhalují zpět do výchozí polohy. Kmen je tedy třeba stanovit, zkuste misky se ani nepohnul. Udržujte rovnováhu v tisku.
Toto cvičení je jeden přístup ke každé straně 30-40 opakování. V průběhu času, může být komplikováno provedením dalších 20-30 pružné pohyby mezi horní a dolní body. Zvýšení pánev, snadné a efektivní
V tomto cvičení se musí opět vzít činky. Lehněte si na záda, pokrčte nohy v kolenou.
Zastaví místo kousek od šířku pánve ramen, posílání ponožky dopředu.
Při výdechu, zvedněte zadek od podlahy tak, aby boky a trup tvoří přímku.
Freeze v této pozici po dobu jedné sekundy deformace hýžďové svaly a inhalovat pomalu vrátit do výchozí polohy.
Toto cvičení je dva přístupy pro 20-30 opakování. V závěru je nutné natáhnout všichni pracovali svaly cvičení.
Pro ženy všech věkových kategorií, je důležité, aby se dobře upravené a atraktivní pleť bez vrásek. Od dávných dob, ženy chtějí být krásné a mají dobře upravený dětskou pokožku, od starověkých řeckých bohyň a víly a končí dnes známý hollywoodský kynoaktrysamy. Bohužel, dnes to vyžaduje velké výdaje času a úsilí - protože každý den je pokožka vystavena různým negativním vlivům, na které vyžadují dobrou ochranu. A ne vždy uložit obličej. Ideálním řešením je laser Kosmetika péče o osoby, která produkuje viditelných výsledků, a nemůže uchýlit k plastické chirurgie. Laserová kosmetologie tvář 1. Fotoomlazení Fotoomlazení - spolehlivá metoda v boji proti stárnutí pleti, stařecké skvrny a vrásky. Omlazení postup je bezpečný a bezbolestné, trvá zhruba 20 - 40 minut, v závislosti na složitosti léčené kůže. Fotoomolezhenyya průběh cca 3-7 ošetření. Účinek těchto postupů je, že kůže se stává hladká, pružná, výrazně zužuje póry, odstraňuje stařeckých skvrn a vrásky, zlepšuje barvu.
2. Laser Peel Laser Peel - jeden z nejúčinnějších a osvědčené způsoby, jak omladit kůži, nemůže uchýlit k operaci. Během tohoto léčebného postupu odstraňuje odumřelé kožní buňky, zjizvení, aktualizovanou mobilní složení a jsou aktualizovány ošklivý, pružnou pokožku. Laserové slupky zcela bezpečný, pokud jde o přenosných infekcí, v důsledku povrchových efektů. Doba rehabilitace po operaci je asi 7 dní. S laser slupka je odstraněn vrásky, jizvy od akné, stařeckých skvrn, zlepšuje strukturu kůže a barvu. 3. Laser nanoperforatsiya Laser omlazení technologie je nanoperforatsiya nové generace proti stárnutí pleti - pleť vypadá nápadně vypadat ladné kontury obličeje. V důsledku tohoto postupu se laserový paprsek na kůži vytváří tisíce mikrokanálků. Tyto kanály mikroskopické velikosti, takže pleť není poškozena, ale akce laseru je zaměřena pouze na problémové oblasti. Vzhledem k této regenerace kůže a kolagenu a elastinu, které tvoří kůže krásné opět v hladké. Nanoperforatsyy postup nebere moc času, zcela bezbolestné, nevyžaduje hospitalizaci. Doba rehabilitace prakticky neviditelné, v prvních 2-3 hodin po ošetření pleti trochu červené, pak do dvou dnů bude zarudnutí. A za dva týdny bude vidět skvělý výsledek omlazení, vrásky mizí, zvuzyatsya póry, zlepšují tón pleti, člověk získá zdravou barvu. Kam postup? "To vše" naznačuje, že tyto postupy lze provést online kliniky Laserová kosmetologie. Mnohé z postupů stanovených klinika je nejnovější technologie a rozvíjet je. Tak, teď všechny ženy mohou zbavit vzrušujících výzev a vždy vypadat ohromující.
Jak by bylo žádoucí, ale v průběhu doby jsme stále všimnete jemné linky a matný pleť. Moderní medicína a kosmetologie nám nabízí mnoho různých způsobů, jak omladit obličej. Každý z nás chce vypadat mladě v každém věku, ale ne každý má čas a peníze, aby se zúčastnili drahé kosmetické salony. Nezoufejte, stejně jako anti-aging ošetření může i doma. To pomůže přírodní produkty a touhu dosáhnout výsledků.
Metody pro omlazení obličeje doma Zajištění a udržení mladistvé pleti - je to dlouhý proces, který zahrnuje nejen zakrýt nebo kůry jednou týdně, a konstantní péče o pleť. Zde je seznam užitečných doporučení, které vám pomohou doma omladit a osvěžit pokožku. Sledujte rovnováhu vody v těle. Pro tento den by se mělo užívat nejméně 1, 5 l čisté vody. Pokud zjistíte, že je obtížné kontrolovat proces, stačí napsat dolů částku, kterou pít vodu, nebo dát časovač v telefonu pomocí výpočtu, jak mnohokrát denně musíte pít vodu. Ujistěte se, že sledovat svůj jídelníček. Dávka by měla být zahrnuta čerstvé ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny jsou nezbytné pro tvorbu kolagenu a elastinu. Nahradit káva a černý čaj odrůdy zelený nápoj. Jsou to přírodní antioxidant, který vám pomůže v boji o mladou pleť. Použijte drhne a peelingy. Oni odlupovat kůže, odstranění odumřelých buněk a přispívají ke vzniku nových, které stimulují regeneraci pokožky. Pravidelné obličeje výživné a hydratační. Tím se nejen vyživuje pokožku s vitamíny a minerály, ale také zabránit proces stárnutí a vyhladit vrásky objevují. Zvláště užitečné domácí maska s přírodními produkty. Je známo, že ultrafialové světlo je k ničemu naše kůže, tato osoba je rychle stárne. Takže v létě používat krém na obličej. Tato speciální krémy a pleťové vody s SPF-filtrem. Jsou nezbytné chránit pokožku před škodlivými účinky slunečního záření. Velmi důležitým faktorem mladistvou pleť obličeje je mokrý. Nedostatek vlhkosti v buňkách epidermis vede ke stárnutí a pomalý proces regenerace. Z tohoto důvodu je nutné nejen obohatit tělo s vodou uvnitř, ale mimo zvlhčování kůže. Doporučujeme každodenní použití hydratační krém. Pokud používáte výživný krém, budete muset střídat svou žádost o hydratační krém (ráno, večer - další). Lidové prostředky pro omlazení pleti doma Vynikající nástroj pro omlazení pokožky je domácí masky. Využívá přírodní produkty, které obsahují velké množství užitečných pro kůži, vitamínů a minerálů. Níže jsou nejúčinnějším prostředkem receptů na omlazení obličeje. Maska s aloe Chcete-li aloe šťáva je lepší, aby se mladé listy rostlin, které nejméně tři roky. Listy by měly pečlivě snížit a dát do lednice na několik dní. Pak můžete vyždímat šťávu a využití. Jeden dezert lžíce smetany by měla být důkladně promíchán s jednou čajovou lžičkou šťávy z aloe vera. Když je směs připravena, je třeba vzít pohodlnou polohu, dát masku na kůži a relaxovat. Musíte opustit sklad na obličej po dobu patnácti minut. Sledujte své pocity, když se najednou začne intenzivní kůže špetku, by měl okamžitě smýt masku. Maska medu a vajec Pro přípravu masky potřebují protein jedno vajíčko, dvě čajové lžičky mouky (pšenice nebo kukuřice) a jednu čajovou lžičku medu. Smíchejte všechny ingredience do hladka a aplikovat na obličej. Maska musí vydržet asi 15 minut, poté opláchněte studenou vodou. Birch mléko Je také vhodné pro použití a pleťové vody vyrobené z rostlinných produktů. Tam jsou nádherné vývar recept vymazat z povrchu březových pupenů. Mladé listy nebo pupeny břízy ve výši jedné lžíci třeba, aby sklenici vařící vody. Mléko infuze asi jeden den, pak to musí vypustit. Tento vývar se doporučuje otřít tvář každý den. Tento nástroj je účinný domácí osvěžující tonikum pro stárnoucí pleť. I přes velké množství receptů pro omlazení pleti doma, doporučuje se alespoň občas navštívit kosmetička. Zkušený odborník bude zjistit, jaký typ pleti a doporučit nástroje, které můžete použít sami. Je to stojí za to znát názor profesionální před kůry doma, protože ne všechny typy pleti se doporučuje.
