Každá žena chce mít dobrý, poslušný vlasy. V některých bez jakýchkoliv problémů a speciální péči o vlasy vypadat přirozené a zdravé. A jiní, naopak, i přes olbřímí úsilí účes je špatná. Krásné vlasy jsou první čisté vlasy. Proč hlavy zašpiní a je možné mýt vlasy každý den? Pokusme se najít odpovědi na tyto otázky. Za normálních podmínek skalp vytváří zvláštní tajemství - kožního mazu. Tato látka je nezbytná pro jejich vlasy pružnosti. Pokud sekrety povolený moc, mluvíme o mastné vlasy. Přebytek sekrece může být vyvolána hormonální poruchy, metabolické nebo přebytku stravy potraviny, které obsahují jednoduché sacharidy (sladkosti, čokolády, sušenky). Obsažené v šamponech, i ty benigní, chemie, vysušovat pokožku a v reakci těleso vyzařuje více mazu. Kruh se uzavírá, tím častěji si umýt hlavu, tím rychleji se mazhetsya a rychlejší vlasy získat lesk, větší a těžší si umýt hlavu. Je to špatné mytí vlasů každý den? V závislosti na zdravotním stavu může přispět ke každodenní mytí a sušení silný, nebo naopak nadměrné olejnatost pokožky hlavy a vlasů. V důsledku toho, časté mytí vlasů, obezzhyryvaya vlasy, zbavuje ochranného filmu, který v sobě zahrnují nežádoucí sušení a problémy s ním spojené, lámavé vlasy, lupy, třepení a tak dále. Nyní pojďme rozhodnout, jak často se můžete umýt vlasy? Samozřejmě, ne každý den. Pokud jste vlastníkem mastné vlasy, umýt si vlasy jednou za tři dny. Pokud máte suchou mytí vlasů postup se nejlépe provádí jednou za pět-sedmdnů. Šťastný majitel normální vlasy, aby se zabránilo problémům, zkuste mytí vlasů více než dvakrát sedm-desetdny. Kosmetička doporučujeme mytí vlasů pro nejlepší výsledky udržovat teplotu vody nad 35 stupňů. Tradiční medicína být citlivější na vlasy a vlasovou pokožku. Šampon s kopřivovou vývar Jeden litr vody přidejte půl litru octa a sto gramů čerstvých sušených kopřiv. V klidné teplo varu po dobu třiceti minut. Kmen vývar a přidat vodu, připravené promytím rychlosti 500 gramů vývaru na 5 litrů vody. Při mytí mýdlo používat tuto metodu nedoporučuje. Mytí vlasů odvar z vratiče obecného Dva šálky (500 g) vroucí vody nalít 25 g suchého pižma. Trváme na tom, po dobu dvou hodin. Chlazená infuze z mé hlavy, a bez mýdla. Pro maximální účinek, postup se opakuje po dobu jednoho měsíce. Tento recept funguje skvěle pro boj s lupy. Pěkná hlava, zdravé vlasy - reality. Chcete-li to provést, jen se trochu úsilí a trpělivosti. Doufáme, že naše jednoduché pokyny vám pomohou dosáhnout svého cíle.
V Rusku se jim říkalo perly. Aztékové byly porovnány s tyrkysové a Litvy - s jantarovou volné. Takové srovnání získaly dobré lidské slzy. Pro nás je to jednoduché akce! Časté a přírodní v některých situacích. Ale proč lidé pláčou? Proč ženy pláčou více než muži? Co způsobuje slzy téct proudy? Co slzy? Muž výkřiky od prvních dnů svého života na zemi. Jeho tělo je osmdesát procent sestává z kapaliny. Proto je vodnatý přirozené, že lidé (stejně jako všech savců). A tak se stane po celou dobu, bez ohledu na vnitřních pocitů. Vzpomeňte si na strukturu oka. Vico - ochrana očí před poškozením, které nespadají cizí předměty. Ale nejen to. Když bliká slzy zvlhčení povrchu oka. To by měla být vize pro normální fungování. Při nadměrné sucho v očích člověka předepsán umělé slzy. Pro výrobu slz splňuje slzné žlázy. To je skrytý na vnějším rohu oka. Bliká odhaluje slzných kanálků. Tekutina z slzných žláz se pohybuje na kanalchykam a do vnitřního koutku oka, slzného vaku. Když jsme plakat, slzy se objeví odtamtud. Jinými slovy, čím více člověk bliká, tím více slzy produkoval. My bliká často, když oko dostane třísku, například, když se oči unavené. Slzy chrání povrch oka. Ale proč lidé pláčou hlasitě vzlykal, krokodýlí slzy? Pokud jde o ty slzy několik teorií: 1) slzy vytvořen stažena z těla při zátěžových toxických látek. Podle hypotézy - americký biochemik William H. Frey. Jeho teorie není prokázáno, ale má právo na existenci. Koneckonců, když pláčeme, dostaneme jednodušší. Jako by naše tělo se vším, co se ukázalo špatné. 2) Tears - uvolnění mozku přebytečné tekutiny. Podle hypotézy - Alter rebbe. Tvrdí, že špatné zprávy vede ke stlačení mozku. V důsledku toho jsou slzy. Získání dobré zprávy, ale aktivuje krevní zásobení. Tam příliv vitality. Je-li člověk je psychicky připraven, je intelektuálně zveřejněny. Pokud tomu tak není - mozek zase zmenšuje, tam jsou slzy. Pokud by se brát doslova trhá jako spodinu mozku. Objevují se na příkaz našeho mozku. To je vzhledem k jeho stlačení. Mimochodem, anatomie nebude potvrdit nebo vyvrátit tuto skutečnost. Máme plakat ve chvílích radosti i smutku nás přemůže z lásky nebo nenávisti. A slzy usnadnit naše tělo a naši duši. Srdce snazší vyrovnat se s emocemi. Takže je potřeba plakat, když chci. Slzy léčit. Zajímalo by mě, což je důvod, proč lidé škytavka? 3) Tears - alarmující pokles fyzické a psychické ochrany. Podle této hypotézy více příznivců. Nedaleko negativní faktory oslabují přirozená práva obrany. Stává se zranitelný. A zprávy o slzy o tom ostatním. Stejně jako, nepotřebují agresi vůči mně. I a tak slabá. Slzy sdružit lidi na emocionální úrovni. Mohou být použity k umístění sami ostatním. Útočník pom'yakshytsya, a jiní dávají to, co potřebujete. Ale! V profesní oblasti použití této techniky je zakázáno. Vzhledem k tomu, práce není místo pro emoce. Slzy může způsobit neočekávané reakce ze strany kolegů a nadřízených. Proč lidé pláčou štěstím? Většina badatelů volal slzy štěstí mýtu. Muž křičí, že potíže se prošel, problémy zmizely. Dlouhou dobu jsme zažili nějakou emocionální událost a držel slzy. Zadržel až do rozuzlení. A je to tady. Zadržet, které již nepotřebujete - pláčeme. Tam je emocionální uvolnění ze strachu, úzkosti, smutku a dalších negativních emocí. Jsou to zbytečné a škodlivé pro naše tělo. Úzkost a strach jíst uvnitř, nenávist brání mozek fungovat normálně. Musíte hodit to všechno pryč. Slzy radosti se objeví na setkání příbuzných, dlouho očekávané oživení dítěte v průběhu ples a prvním řádkem, na vlastní svatbě a po nehodě, kdy všichni byli naživu ... Tak malý důvod pro ilustrace šťastných slz!? Důvody lze nazvat nekonečný. Proto se často plakat. A ať je to jen slzy radosti.
V dnešní době stále více a více lidí se snaží žít zdravý životní styl, jíst správné, a samozřejmě sport. Jeden z nejpopulárnějších sportů je fitness. Jedná se o komplexní cvičení, často v kombinaci s individuálně vybranou stravou.
Pokud různé fyzické aktivity, které si vybrali fitness domácí video pro začátečníky je dobrý nástroj, vám řekne, který vykonává začít a jak je naplnit. Můžete provádět výcvik ve svém volném čase, sotva vzhlédl od tradičního způsobu života. Ale prosím na vědomí, že ne každý se hodí tento sport.
Kontraindikace zaměstnání:
vysoká tělesná teplota;
kardiovaskulární onemocnění, jako je hypertenze, hypotenze, tachykardie, bradykardie, arytmie, aneurysma, ischemie, infarkt;
onemocnění gastrointestinálního traktu v akutní fázi;
chronické játra a ledviny;
Jakékoliv zánět v těle a infekce;
endokrinní onemocnění, jako je diabetes;
různá poranění kostí, svalů, kloubů, šlach;
poruchy centrálního nervového systému, duševní onemocnění;
astma;
křečové žíly;
Oncology.
Pokud se nic z výše trpíte, můžete trénovat. Jak správně provést kondiční cvičení? Pro začátek jsme se dát nějaké doporučení:
počkejte 1 až 2 hodiny po jídle;
vybrat pohodlné oblečení a tichá hudba;
počet školení - 3-4 týdně (každý den), doba trvání - 30 do 90 minut;
pít dostatek tekutin;
ujistěte se, aby se zahřál (brzy) a protažení (na konci);
začít s malými zátěží, je postupně zvyšuje;
práce všechny svalové skupiny;
dýchat, dech - nos, výdech - ústa;
úprava vody, před okupací - sprcha po - teplo;
střídají s fitness běh, plavání, skákání přes švihadlo;
pracovní oděvy, ale i zábavné a dobré pro tělo.
V závislosti na požadovaném výsledku je třeba vybrat ten správný fitness program pro začátečníky. To se může skládat z kompletní sady cvičení pro hlavní svalové skupiny nebo jednotlivce. Existují také různé třídy fitness.
Druhy Fitness:
sheypynh.Sostoyt s jednoduchými cviky. Pomáhá spalovat tuk a korekce;
pylates.Razvyvaet plast, vytrvalost, posiluje svaly, zlepšuje držení těla. Důraz je kladen na břiše, zad a pánve;
aerobik. Pomáhá zhubnout, posílit srdce a dýchací systém;
Jóga. Zaměřeno na vnitřní harmonie, zvýšení hladiny energie, vytrvalost a sílu;
Tělo flex. Důraz na správné dýchání a protahování. Přispět ke zlepšení zdraví a úbytek hmotnosti;
pás z plastu. Vyvíjí plastu, flexibilitu, sexualita;
fitball. Posiluje svaly břicha, hýždí a zad;
kallanetyka.Zadeystvuet všechny svalové skupiny.
Zdravý duch ve zdravém těle - fitness. Pro začátečníky video tutoriály pomůže to těžké, ale zároveň velmi pěkná práce. Být zapojen doma nebo pod dohledem trenérů, pobavit se, léčit své tělo, pomůže ideální tvary těla, jiní vás obdivuji.
