Není snad muž, který jednou v životě slyšeli výraz "vlhkost". Nicméně, jen málo lidí si myslí, že to je, a že byt by měl být vlhký.
 S nástupem chladného počasí téměř všichni všimli, kondenzaci (voda) na okna svého bytu. Vzhledem k tomu, vzdělávací program je známo, že ke kondenzaci vodních par o rozdíl mezi teplotou venku a uvnitř. Nicméně, mnohem složitější, hlavní příčinou kondenzace vlhkosti. Vzduch, který dýcháme, obsahuje vždy určité procento vodní páry (vlhkost).
 V případě, že vzduch je naplněn spoustou vlhkosti začne tvořit jakousi páry (páry, vypařování), který pak začne objevovat v podobě kondenzace v chladných oblastech, především na oknech, nebo v rozích místností. Úroveň vlhkosti ve vzduchu při pokojové teplotě asi nazývá - relativní vlhkost (měřeno v%).
 Vlhkost a zdraví
 Způsob moderního života je skutečnost, že v oblastech, kde žije, začne, stojí mnohem větší množství kondenzátu než dříve. To je vzhledem k určitým změnám v domácnosti a hygienické návyky člověka. Například, pokud dříve prát v lázni jednou týdně, teď osprchovat několikrát za den, teplé jídlo se připravuje a vyhřívaná několikrát denně, často nosí oblečení, a často se suší v bytě.
 Instalace windows, jen málo lidí si myslí, že to porušil začlenit do vzoru starých panelových domů ventilační systém, který vede ke zvýšené vlhkosti. Instalace topné systémy, nejprve myslet na teplotě a vlhkosti vzduchu pryč zapomenout, ne dávat to zvláštní význam. Ale vlhkost přímo ovlivňují lidské zdraví.
 V oblastech s vysokou vlhkostí vzduchu nevyhnutelně začne tvořit formy, které jsou původci různých alergických reakcí dýchacích cest. Získání v potravinách, mohou způsobit vážné otravy, ale hlavní nebezpečí forma po požití, je, že mohou houpat infekce v každém těle člověka. Navíc vlhkost urychluje proces stárnutí.
 Rovněž zdraví škodlivý a nízká vlhkost vzduchu. Při nízké vlhkosti brání proudění kyslíku do těla a její účast na dýchacím procesu. Suchý vzduch způsobuje zhoršení zdravotního stavu, únava těla, snižuje koncentraci. Dlouhý pobyt v místnosti s nízkou vlhkostí výrazně oslabuje ochrannou funkci sliznice dýchacích cest, ušní-nosní-krční, a bronchiální oblasti, a sliznice očí.
 Nicméně, po obnovení normální vlhkosti je regenerační a ochranná funkce sliznice. Nejpohodlnější pocit, když vlhkost: léto - 60 - 75%; zimní 55-70%. V místnostech s parketovou podlahou a nábytkem z přírodního dřeva relativní vlhkost vzduchu by měla být mezi 50 až 60%.  

 Zubní centra nabízejí různé způsoby, jak přenášet oslnivé bílé zuby. Nicméně, tam jsou lidé, kteří buď nemohou dovolit tyto služby, nebo jen prostě bojí opět jít k doktorovi, tak přednostní bělení zubů domácí opravné prostředky. Tyto postupy mohou být vykonávána, a vydržet mnohem delší účinek metody drog čištění zubů.

 Lidová způsobem - bělení zubů jedlou sodu a citron

 Zubní pasta ve směsi s jedlou sodou, pak přidejte tuto směs tři nebo čtyři kapek citrónové šťávy. Důkladně, ale jemně, ne ublížit dásně, čistit si zuby. Po zákroku, vypláchněte ústa dobře s teplou vodou. Tato směs se velmi efektivně vybělit zuby, ale doporučuje se používat jednou za dva týdny, nic víc.

 Bělení pomocí sody

 Bělení zubů jedlou sodu a citron je třeba měnit, u jiných populárních metod. Chcete-li, aby oblečení zuby pomocí jedlé sody, nalijte malé dost číslo na její zubní kartáček a jemně na minutu a půl, čistit si zuby. Poté důkladně vypláchněte ústa.

 Můžete si vzít malý kousek tenká, nalijte na něj trochu sody, jak čtyřikrát a polské zuby po dobu jedné minuty.

 Další možností - zubní pasta mísí se špetkou jedlé sody. Tyto postupy také nemusí zapojit a utratit více než jednou týdně.

 Bělení pomocí citronu

 Lemon - také dobrý způsob, jak se oblečení zuby. Pravidelně vypláchněte ústa s čerstvou citronovou šťávou nebo třít kůži svých zubů kyselý ovoce.

 Soda, Lemon a peroxid

 Existuje jiný způsob - bělení zubů jedlá soda a citron s přídavkem peroxidu. Za tímto účelem, půl lžičky jedlé sody smíchá se stejným množstvím čerstvého citronové šťávy a několika kapkami peroxidu 3%. Finger namočený v této směsi a důkladně třel zuby. Pak je potřeba vypláchnout ústa. Po zákroku, nejíst alespoň hodinu a nepijete teplé nebo studené. Provádět bělení může být jednou týdně.
 Soda, je velmi účinný při bělení zubů. Nicméně, každý zubní lékař vám řekne, že to působí destruktivně na zubní sklovinu, ystonchaya to. Takže podle pravidel případě, kdy výdaje na bělení jedlou sodu a citron, nebo ještě lépe, střídavě postup s ostatními. A pokud je to možné, navštívit zubaře, vám řekne, jak přidávání oblečení zuby pro vás to pravé.  

 Bolest v krku, skřípavý krku, suchý kašel často léčeni pouze léky. Ale mnozí z nás znají z dětství jednoduché ošetření krku lidových prostředků, z nichž jeden je tzv výplach mořská sůl - vodný roztok soli a jódu, který se přidá malé množství jedlé sody na zmírnění otoku sliznice.
 Bolest v krku může dojít v důsledku k tomu, že lidé prostě "roztrhl vazeb" příliš napínat jejich mluvit nebo zpívat. Co jsme se platí v těchto případech? Provozujeme do lékárny a koupit cukroví od bolestí v krku, všechny druhy drahých sprejů a sprejů na zmírnění poškrábaný a cítit se pohodlně a zapomenout na recepty lidí, které nemusí ztrácet peníze nebo čas na přípravu.
 Lékaři doporučují používat primární léčbě, která je současně s choroba převeden snadněji a rychleji. Vyrovnat se s bolestmi v krku a zánět mandlí vyhraje oplachování, který je široce používán v lékařství.
 Například, kloktání solí a sodou - nejjednodušší způsob, jak se zbavit nepohodlí, očistit povrch hrdla sliznic formací, dezinfikovat ji a obnovit za pár dní.
 Jak kloktání roztok soli a sody?
 Typicky, sklenice převařené a ochlazené vody, přidejte 1 lžičku soli, jak hodně sody a dvě kapky jódu. Nelze kloktadlo s horkou vodou, takže čekat po vychladnutí na pokojovou teplotu, a hrdlo důkladně 1 za hodinu.
 Tento roztok může být použit všude, s výjimkou pro malé děti, které nemohou kloktadlo. Řešením může být mírně pidsushuvaty sliznice, takže při prvním náznaku nepohodlí, přinášejí opláchněte 3-4 krát denně. Doba řízení - 3-5 minut. Nebojte spolknout malé množství roztoku: to je neškodný!
 Je zajímavé, že roztok jedlé sody a soli (jedna kávová lžička ve sklenici vody) může být použita s chladným, zakapuyuchy nosu několik kapek třikrát denně.
 Roztok jedlé sody a soli v poměru 1/2 v horké používá k prevenci bolesti zubů, stomatitida v toku v bělení zubů a posílit dásně. Účinek je ohromující! Chcete-li to ve sklenici teplé vody pro rozpuštění soli (2 čajové lžičky) a soda (1 lžička) a vypláchněte ústa.
 Pro patologické lidé provádět preventivní lékaři doporučují oplachování, jednou denně. Roztok soli a jedlé sody a zároveň snížit dvakrát (půl malé lžičky soli a tolik soda na šálek vroucí vody).  

Inhalace soda je jedním z nejstarších domácích léčby virových onemocnění a nachlazení. Nejčastějším příznakem pro takové postupy jsou kašel, jak je to jisté ochranný reflex v lidském těle za studena. Je velmi obtížné ve většině případů provádí suchý kašel, který často je pravda, útok kašle. Je proto nezbytné k dosažení čištění dýchacích cest a výtok hlenu. Podobný výsledek se přesně lze získat pomocí inhalace sody.
Zkrátka a dobře, inhalace sody může výrazně zlepšit stav člověka bez ohledu na to, co trpí kašlem. Pomocí těchto postupů lze pozitivně ovlivnit alergickou, suchých nebo vlhkých kašel, což je důležité. Inhalace pomocí sodu neuvěřitelně užitečné v různých nachlazení, protože odpařování mají přímý vliv na zanícené oblasti (sliznice).
Všechny jedlé sody
V poslední době potraviny soda se získává popularitu jako terapeutické činidlo. Používá se ke kloktání kašel, ústní vody, aby se zabránilo, infekce dutiny ústní, a ke snížení bolesti zubů. Tím se výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku zubního kazu. Kloktání soda - to je zřejmě první a možná jeden z nejúčinnějších způsobů léčby onemocnění krku. Provedení takový postup v podstatě odstraňuje šimrání a snižuje bolest. Mimochodem,pomocí soda může dokonce vyhnout operaci v toku!
Pro ynhalyrovanyya ve většině případů nejčastější čaje, který je celý. Chcete-li mít inhalace se sodou, musíte dát do běžného domácího konvice určité množství jedlé sody a zalijeme vařící vodou. Dále budete potřebovat s dostupnými nástroji (např lepenky nebo papíru), aby se kužel, který je kladen na "nos" z konvice. Pro účely postupu dýchat výpary sodu vyrobený ústy kužele.Nezapomeňte, že si nikdy nemůžeme držet podobný postup ve vroucí vodě!Taková nedbalost může způsobit vážné poškození zdraví, způsobit poškození sliznice.
Tento postup je testována v průběhu let a tisíce lidí, to je stále ještě často používají k usnadnění dětský kašel. Nicméně, i přes jednoduchost a účinnost vdechování sody, nedoporučuje se tento postup bez konzultace s lékařem. Jedná se o děti i dospělé.
Nemůžete provádět tyto postupy při horečce, se tělesná teplota vyšší než 37, 5 stupňů. V případě problémů pacienta s kardiovaskulárním nebo respiračního systému inhalace se nedoporučuje - v tomto případě zvolit jiný způsob léčby.
Pokud se výše uvedené příznaky nemáte vlastní, inhalační sody - skvělé pro léčbu nachlazení. Nejběžnější a bezpečné standardní - jedna polévková lžíce jedlé sody na 1 litr vody.
Jak nejlépe provádět inhalační soda
Při provádění inhalace by rozhodně zvážit hlavní pravidla léčby doma. Například,není nutné provádět soda inhalaci krátce po jídle (před tím, než postup by měl trvat alespoň několik hodin).Denní dýchání v průběhu řízení by mělo být pravidelné - ostré nadechnutí nebo příliš hluboké dýchání nebude dávat žádný výsledek.
Po zákroku je u konce, alespoň jednu hodinu nejde ven a říct tak málo, jak je to možné.Nejúčinnější léčba pokračování - dodržování klidu na lůžku.
Teplota roztoku pro děti do jednoho roku v průběhu inhalace domácnosti by neměla překročit 30 stupňů. Frekvence postupů - ne více než dvakrát denně v průměru po dobu 5-7 minut.
Po výrazné zlepšení postupu pacienta by měla být zastavena nebo nahradit jinou léčbou. To je způsobeno tím, že nadměrného spoléhání soda vdechování může způsobit příliš hydrataci sliznice dýchacích cest, což povede k porušení jejich správnou funkci.
Nezapomeňte se poradit s lékařem, je řešení pro ynhalyrovanyya pouze pro své doporučení, na základě vaší zdravotní kartu a hodně štěstí!