Ranní bolesti hlavy, nervozita, podrážděnost, svalové napětí krku, bolest v čelisti a uší, gingivitida, ystertost řezáky a špičáky - tyto a další příznaky mohou znamenat, že člověk má skřípání zubů, nebo zuby vrzání.
 Když nemoc je nekontrolované, nesmyslné komprese zuby ve spánku. Podle statistik, nemoc postihuje asi patnáct procent populace, ale více - méně konstantní skřípání zubů se vyskytuje u 1-3% lidí. Občas, tento jev lze pozorovat v dokonale zdravých lidí. Také lékaři říkají, že polovina dětí ve věku 1 až 5 roky starý může škrabat zubů během spánku. V těchto případech by se neměli bát, protože všechno, co musí jít s věkem. Nicméně, pro dospělé není tak jednoduché někdy potřeba povinný zásah specialisty.
 Proč lidé skřípání zuby ve spánku? Důvody mohou být několik.
 1. skřípání zuby, protože ortodontických problémů.
 Za prvé, malocclusion, nesprávně instalované těsnění nebo malformace čelistní jednotka. Většina lidí skřípal zuby, protože malocclusion. Zuby jsou špatně upraví na sebe, a to člověk zažívá, podvědomě se snaží obnovit svou přirozenou polohu, pohybující se čelisti ze strany na stranu. V tomto případě může pomoci pouze zkušené zubaře, protože nemoc sama o sobě nebude fungovat.
 Ale často se tyto problémy nejsou dodrženy, proč muž zaťal zuby ve spánku?
 2. Scrape zuby - známka agrese.
 Ukazuje se, že skřípání zubů je někdy způsobena vnitřním agrese. Od dávných dob, lidé styskyvaly zuby útočí někoho. Pokud je člověk stále ve stresující situaci, reaguje na vznikající problémy, často míchá a lehce podrážděná - to vše má vliv na jeho zdraví a projevuje jako nemoc.
 3. Scrape zuby navrhuje dysregulace spánku, jeho hloubku.
 Existuje teorie, která říká, že zaťal zuby ve spánku - znamení neúspěchu při regulaci hloubky spánku, a ze stejných důvodů, jako jsou noční můry, náměsíčnost, pomočování během spánku. Pokud se člověk nemůže spát sledovat práci svých svalů. Pokud obličeje svalstvo nespočívá s celým tělem, ne uvolněné, a pokračuje v poklesu, čelist začnou zmenšovat, a začne vrzání. Přitěžující Tento jev emocionální napětí, stres a únavu.
 Jeden z expertů se domnívá, že skřípání zubů během spánku - reflex, stejně jako v mnoha jiných zvířat, a to způsobem, který brousit zuby.
 Tam je důkaz, podle kterého lze tvrdit, že existuje genetická predispozice k bruxismem.
 Ale ať už je příčina nemoci, všichni lékaři a vědci nepochybují, jednu věc: skřípání zubů je nejčastěji vidět u lidí, kteří jsou stále ve stresující situaci, v případě, že vnitřní hlodání úzkost, jsou stále napjaté a někdy rozbité a před spaním ,
 Předpokládá se, že další příčinou rozmrazovacích zuby během spánku, může být přítomnost parazitů v těle, ale konvenční medicína nesouhlasí s tím, pokud neexistuje žádný důkaz, bylo zjištěno, že podporuje tuto teorii.
 Stále nebyly stanoveny, proč skřípal zuby ve spánku. Ale výše uvedené verze je nejpopulárnější vysvětlení vzniku onemocnění. V každém případě, bez ohledu na příčinu onemocnění, je třeba léčit, protože jinak se může zůstat zcela bez zubů.
 Kromě toho, skřípání zubů se náhle objevil u dospělých může být prvním příznakem epilepsie, to je důležité, okamžitě vyhledejte lékaře a další diagnózy. Specialista stanoví konkrétní příčinu onemocnění a vybrat správné léčby.  

Skřípání zubů, tzv bruxismem příslušné kruhy známý 15% lidí na této planetě. Podle statistik skřípění sen často slyšet dětské postýlky a dospělí jsou méně náchylné k této chorobě.
Odborníci často ptají, proč se lidé zaťal zuby v noci, a často odpovídají, že to je výsledek spontánní rytmické kontrakce žvýkacích svalů.
V případě, že dítě není rypyt zuby v noci, a pak ...
Rodiče, jejichž děti občas kaše zuby v dream've slyšel příběh červy. Nicméně, lékařské studie nepodporují tuto hypotézu folk. Lékaři jsou stále více kloní k názoru, že dítě není rypyt zuby v noci, protože poruch spánku, skřípání zubů vztahující se k řadě specifických chorob, včetně: chrápání, náměsíčnost, noční pomočování, a další.
Ale to nekončí. Vědci jsou přesvědčeni, že pískot - není nic jiného, ​​ale v důsledku anomálií sousto. Tak dolní zuby a horní čelist ve snu "přesahem" k sobě navzájem.
A existuje mnoho faktů, které zjistí, že existuje tzv dědičný skřípání zubů. V důsledku toho, že jste zakoupili hyperaktivní antiparazitik lze přidávat pouze zdravotní problémy, ale neodstraňuje pravou příčinu noc skřípající zuby.
Zaťal zuby a - takže není zdravé?
Po plodné výzkumu provedeného v profesionálním způsobem, byl konečný verdikt. Překvapil mnoho. Většina týmů vědců k závěru, že skřípání zubů se vyskytuje hlavně u lidí, kteří jsou neustále vystaveni stresu, stejně jako všechny ty, kteří jsou nervózní, vzteklý, zkrátka, do jisté míry poškozen před spaním.
Charakteristickým rysem těchto států dospělé i děti. Kromě toho mohou zcela zdravé a emocionálně temperované lidí za noc stalo, krátká (10 s) období bruxismem. Takže pokud dítě nebo dospělého se probudil, skřípal zuby, ale v ranní pocit dobré - důvod k obavám.
Věnujte pozornost na potřebu skřípat, když bruxismem útoky vliv na lidské zdraví. Možná, že to vadí ranní bolesti hlavy nebo nepříjemné pocity ve svalech obličeje. Pak byste se měli poradit s neuropsychiatrist a zubaře.
Je třeba nejen určit příčinu "noční broušení", ale také zabránit dalšímu zubního kazu. Snažte se odkládat návštěvu kliniky, stejně jako účinky bruxismem někdy Patologie temporomandibulárního kloubu.
Skřípání zuby - hrozba osobního života
V případě, že nemoc překonala dospělý, může být ohrožen i jeho osobní život. Stálá skřípění zubů v noci ne inspirovat vybrán ani zvolit, kdo bude na "bruksystom" pod jednou střechou.
A vztahy s kolegy na služební cestě bude napjaté po "zlověstný" nochy.Vrachy Vám výdajů před spaním preventivní postupy, které výrazně snižují nebo eliminují bruxismem útoky.
Zejména se doporučuje, aby pečlivě načtení žvýkací systém: žvýkat jablka, mrkev, ředkvičky a jiné tvrdé ovoce a zeleninu. Vtomyvshy před spaním své svaly správně, můžete strávit klidnou noc. Máme také ukázat teplé obklady a relaxační masáž.
Skrytí v zubech "Kapky"
Tipy zubaři bude užitečná pro každého, kdo nebyl schopen se konečně porazit tohoto onemocnění. Aby se zabránilo zničení zubní skloviny noci lékaři navrhnou nosit speciální ústa stráž zuby a podobná zařízení. Přichází s vlastními verzemi není nutné. Zubní Praxe ukazuje, že každý případ je individuální, proto je nejlepší poradit se zkušeným zubaři.
Obecně platí, že pokud vezmeme v úvahu, že hlavním důvodem je broušení stres, větší pozornost by měla být věnována na relaxační aktivity, v kombinaci s ochrannými opatřeními:
Snižte příjem sacharidů a těžkých nápojů obsahujících kofein.
Nechte si večerní procházky a poslouchat příjemnou hudbu.
Pak se uklidňující koupel s bylinkami a solí.
Vyhněte se nadměrné fyzické a psychické zátěži.
Tire žvýkací svaly před spaním (tvrdé ovoce a zeleniny).
Použijte speciální kapamy.  

Dlouhý den přišel do konce. Falls na postel a přitáhla si deku, právě začíná propadat do říše Morpheus ... a najednou otřásla. Jako moucha na podlaze.
Jste na rozpadající se zdi. Proč lidé záškuby při spánku? Nevyžaduje státní zvláštní zacházení?
Proč se lidé záškuby ve spánku?
Stav sen byl vždycky zajímavý člověk. Co se děje v lidském těle na tomto místě? Jako orgány? Kde jsou sny? Proč lidé chrápat? A další podobné problémy.
V dávných dobách lidé nechápali podstatu spánku. Proto, přirovnávat jej smrtí. Spíše jeho zkouška. Věřilo se, že lidská duše opouští tělo. Ráno vrátil. Ale noc - tentokrát ďábel. On vládne. Všichni lidé viděli, nebo udělal ve snu, zeptal ďábla zatáčky. Zachvění během nočního klidu kvůli dotek ďábla.
Ve dvacátém století se další odpovědi na otázku, proč člověk záškuby, když spí? Výzkumníci považován tento jev je přirozené. Ano, Holbin A.TS., který už dlouho studoval muže ve stavu spánku, zdryhuvannya spojené s přechodem od "ospalý" stupně na druhý. Takže lidé "lepit" pro jeho fyziologické membránu. Záškuby také nesmí ponořit do spánku.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, neurolog rusky, vysvětluje krátkodobé svalové kontrakce v noci činnost hypotalamu. Malá oblast mozku odpovědné za pomalý proces srdce a dýchání. Syn člověka se stává jako čárkou nebo smrt. Mozek vyšle signál do všech svalů těla. Oni řez, cítil, jak mu vlastní životaschopnost. Ano kontroly mozku živého organismu, nebo ne.
V současné době další verze, které vysvětlují tento fenomén:
Krev v kloubech dolních končetin nejsou dobře do oběhu (toto porušení lidé se dědí).
Během dne se lidé cítili velkou fyzickou nebo emocionální stres. Svaly prostě nejsou schopni uvolnit. Mozek je po celém těle otřásla, která šla přebytek napětí.
Proces usínání - je přechod z jedné fáze do jiné snu. V kroku NAP člověk nevnímá vnější podněty, ale reaguje na signály v těle. Jeho mozek řeší každodenní úkol staví předpoklady. Snímky jsou velmi živé a rychle vyměnit navzájem. Pak je tu pokles svalové a mozkové činnosti, přechod do další fáze spánku. Někdy - jako otřásl. Tělo je sám o sobě Zdálo se, že přestane fungovat.
Přechod z bdělosti do spánku - přechodný stav. V této době, aktivní obou hemisfér mozku. Člověk jakoby plovoucí někde, vzít si do ruky, a pak plave. Až budete připraveni usnout a probudit se třásl. Výzkumníci naznačují, že takové reakce na velmi malé, ale významné vnějšího podnětu.
Jak klidně spát?
Nedobrovolná zdryhuvannya nucen probudit. Někdy děsivé. A to by mělo něco udělat. Chci přejít z bdělosti do spánku tiše a hladce prošel. Verze původu zdryhuvan více. Ale ze všeho nejvíc, provokovat jeden faktor - nadměrné nervózní, emocionální nebo fyzickou zátěž během dne. Mnoho lidí říká, že zpětný ráz po těžké emocionální šok nebo významné svalové zátěže.
Chcete-li v klidu spát, uvolnit svaly a nervy. Zde jsou některé způsoby:
poslouchat tiché hudby;
mít relaxační koupel, sprchový kout nebo jít do lázně;
šálek zeleného čaje (s limetkou, mátou, například);
požádejte partnera, aby masáž, protáhnout ztuhlé svaly;
meditovat.
A naučit se pořádně spát. Není třeba procházet v mé hlavě jednodenní akce, zálohovány scénáře pro plánování na další den. Postel - není to nejlepší místo pro plánování. Nelze vypnout - udělat sami. U bude řídit první myšlenky na dolních končetinách. Vaše každý prst na noze. Pocit, že jít s nimi únavu a stres, jak se uvolnit. Přesun tiše dál. Nenechte si ujít ani svaly, žádné tělo. Až se dostanete k hlavě, budete už mít tvrdě spí.