Na otázku, jak se dívat krásná pevná prsa, každý si vybere odpověď. Někteří lidé, jako velký a načechraný, někdo drobné dospívání. Ale všechny znalci ženských ňader jsou jediná - krásná prsa - prsa pružný.
K dispozici je jednoduchá rychlá metoda pro stanovení elastické hrudníku - připojit k záhybu pod prsy tužkou a uvolnění. Kdyby šel - rád, že jste měli štěstí, vaše prsa pružný a drží dobře tvar. Pokud je držen hrudí skladochkoy - i radovat, vaše prsa dokonale drží tužku. Ale podívejte se na jejich krásu může důsledněji a pravidelně. Velikost a tvar prsou, která je vlastní každé ženě geneticky, a radikálně změnit své vyhrazené zručných rukou chirurga. Ale s výjimkou let, kdy představil svou povahou, ženy jsou povinni. Chcete-li to provést, měli byste vědět, důvody pro ztrátu tónu pleti a hrudních svalů, ao tom, jak se bránit. Nejdůležitější pravidlo - vlhkost. Všechno je v pořádku na paměti, že naše buňky se skládají z 90% vody, a pravidelně pít vodu ráno a hydratují pleť, třela ledových kostek. Stejná věc se kůže na krku, hrudníku a prsou. Stejné pravidlo platí i nádherný zvyk, aby se na ně ranní sprchu, končit nalití studené vody. Přidáme-li k této masáži - efekt je ohromující. Nastavte tlak vody a teploty. Udržujte tlak byl příliš silný, jinak může protáhnout kůži a bude opačný účinek. Jemně masírujte prsa, což krouživými pohyby na promassiruyte oblast pod prsní a boční mezižeberní oblasti zodpovědné za výšku prsu. Přímý proud vody nahoru, pak do podpaží. Jemně a opatrně masírovat bradavky. No postupně snižovat teplotu vody pouze mírně, aby nedošlo k rýmu. Po sprchou energicky třít kůži ručníkem a naneste výživný krém. Podobná metoda - masáž rozptýlené paprsek. Přímý proud od žeber na ramena a chytil zónu podél výstřihu. Také užitečné koupel s mořskou solí, ne více než 15-20 minut.
Jak posílit svaly hrudníku pomocí masáže
Tato masáž se nejlépe provádí ihned po sprchou nebo vanou. Můžete použít olej na zvětšení prsou, je dále zvýší účinek masáže. Naneste trochu oleje na ruce, jemně distribuce na kůži a masírujte prsa v kruhovém pohybu. Top prsa masáž může být intenzivnější. Na hrudi pohyby rukou směřuje směrem ke středu, a pod prsy a top - od centra. Postupujte podle masáž po dobu 3-5 minut.
Zpevňující prsa a dokonce i mírný nárůst přes ruční masáže je dosažitelný pokud si masáž pravidelně. Klasická cvičení pro prsními svaly, milí školy - aby ruce dlaněmi vzhůru hrudníku a vytlačoval je jak napíná svaly hrudníku. Krása tohoto cvičení je, že se to dá udělat kdekoliv a nějaké číslo, jakákoliv újma a využívat velké.
Co nedělat to na dlouhou dobu v držení tvaru prsu a pevnosti
Nebo chcete-li ochablých prsa a ochablá kůže na krku. Největší každá prsa - podprsenka může být jeho nepřítelem, pokud je správně vybrána. Z neustálého nošení nepohodlné oblečení peretyskayutsya rakoviny, všechna plavidla jsou zraněni páteře může dokonce vykryvytysya. Nesprávné držení těla zvyk hrbit, příliš zkreslené nepřidá krásu a odvolání svého poprsí, ale také ke snížení jeho přirozené. hlasitosti. Náš oblíbený radikální dieta - pět libra od pondělí do neděle - nepřátelé naší hrudi. Vzhledem k tomu, náhlý úbytek hmotnosti klesne hrudníku jako první, pokožka ztrácí tělesného tuku rychle a prohnutí. Pak se může obnovit, ale nepravděpodobné, že by stoupat. A často nepřítel našeho prsu - krmení na nevhodných půjček během těhotenství a kojení. Pokud zapomenete, že nádherný období sám, nebude dělat masáže speciální výživný krém a nosit speciální podprsenku pro kojící matky, vaše prsa dlouho pamatovat vaše pohrdání za to. Zde je několik jednoduchých tipů, má milovaná. Použijte je, aby vaše prsa několik minut pozornosti - a svůj obraz v zrcadle a obdivné pohledy mužů, vás bude bavit po mnoho let.
Význam vzhledu něžného pohlaví přehrávání nehty. Aby to vypadalo dobře a esteticky, ženy využít služeb krásy, což je manikúra a pedikúra. Často tyto procedury probíhají v domácnosti, vše záleží na náladě a finance. Vyberte si nehty tak, aby jeho kvalita byla dost slušná obtížné. Musíte mít určité složky, které by měl obsahovat dobrý lesk. Takže, pozor na návodu na etiketě. Na dobré, jak říká, že přítomnost těchto komponent: - Plivkoutvoryuvachi nebo nitrocelulóza (poskytuje přilnavost k povrchu laku na nehty, což je pěkný lesk a lesk); - rozpouštědla nebo ethylalkohol (které jsou odpovědné za viskozity barvy a schnutí); - Aviváž zodpovědný za pružnost lak filmu; - Syntetické pryskyřice přispívá k krásný lesk a "lepivost" laku; - Barviva (poskytuje laku barva); - Acid (slouží k vytvoření homogenní rosolovité hmoty); - živiny. V případě, že složení laku se nazývají komponenty, 60%, můžete si být jisti, že je kvalitní. Je však třeba věnovat pozornost k sobě láhev, víčko a štětec. To znamená, že kartáč by měly být střední délky, nedotýká láhev a klků, z nichž se skládá, by měla odpovídat pohodlně dohromady, a pak malovat se rovnoměrně nanáší. Zkontrolujte kartáč, dělat to do hřebu, pokud měla podobu vašeho kůžičky (rozkryvshys ventilátorem), použít jej použít lak pohodlí. Pokud jde o lahve, je nejlepší, pokud má ploché dno a široké jako malé zvraty malovat volně pohyboval v láhvi.
Druhy barev Vlastnosti laků jsou rozděleny do několika typů: - Konvenční povlaky - nejoblíbenější druh laku. Hřebík je pokryta ve dvou vrstvách. Je třeba poznamenat, že černá barva je použita jednu vrstvu, a bílá - tři; - Matt laky - nemají zářit, s barvou sametovou a rychle schnou; laky základna - aplikován na nehty pro vytvoření plochého povrchu. K dispozici jsou růžové a bílé květy; chameleon barvy - se mění barvu v závislosti na úhlu; - Express laky - Suché méně než minutu; - Posílit laky - určené pro ochranu proti škodlivým látkám a jsou aplikovány po manikúra udělal; - Gel lak na nehty - používá se v nail-art a obsahuje husté a nerozpustné pigmenty; - Barva ve spreji - s tekuté formě určené pro aplikace a výkresů; - Miniaturní barvy jsou velmi kompaktní a slouží k úpravě manikúru; - Hořké laky - navržený pro fanoušky kousání nehtů. Nejčastěji se jedná o transparentní barvu a hořkou chuť; - Pole-off lak - je dobré, protože se odstraní jedním pohybem. Ale to není žádoucí používat pedikúru, jak rychle vymazat z dojemných nehtů s botami. Konečně Jak můžete vidět, lak na nehty může být různé typy a kompozic, ale který z nich preferovat, je jen na vás. Máte-li rádi Nail-art sami, nebo kreslit jako že na vaše nehty byly současné modely, podívejte se na gel lak na nehty a Laky. Pokud dáváte přednost řadu, pak laky chameleon. No, pokud jste stále ve spěchu, a na dlouhou dobu je manikúra chybí, pak použijte expresní laky. A nezapomeňte, o nejnovějších trendech, protože móda se mění každou sezonu, módní hřebík dnes zítra ztrácí význam. Noviny Móda a styl vám pomůže držet krok s dobou a vždy vypadat ohromující.
Peeling obličeje doma - velmi užitečný postup, kterým lze aktualizovat vrstvu pokožky a zároveň odstranění odumřelých buněk pokožky, prach a nečistoty.
Peeling je jiná: vakuum, chemický, laser, mechanické. Ale nejvíc, co můžete udělat jen chemické nebo mechanické. Ale je lepší použít mechanický peeling, protože chemikálie se aplikuje na kůži výrobky obsahují kyselinu - což je velmi nebezpečné.
Co peeling?
Pokud pravidelně exfoliační, tento příznivý vliv na kůži:
Velmi pečlivě vyčištěnou pleť.
Kůže je hladší a mladistvý vzhledem k tomu, že zbavit horní vrstvy odumřelé kůže.
Dělá pigmentace kůže méně nápadný.
Po peeling účinnosti kosmetických přípravků se zvýší několikanásobně.
Je třeba mít na paměti
Každá holka váš typ pleti, takže pro různé typy pleti peeling jeho. Pravidelné exfoliace je přibližně týden jednou. Pro kombinaci a mastnou postup olupování kůže může být provedeno častěji. Pokud máte citlivou pokožku, loupání lepší vzdát, jinak můžete poškodit kůži.
Několik receptů peeling
Peeling s medem - je-li volné kůže. Melt ve vodní lázni v malém šálku dvě století. l. med. Nechte vychladnout a trochu medu, vymačkat šťávu z poloviny citronu tam, pak by měl přidat jeden cent. l. pšeničné otruby. Naneste na obličej medu směs asi půl hodiny, poté opláchněte obličej teplou vodou.
Naneste na obličej dětské mýdlových a s trochou cukru dělat rotační pohyb, pokrývající celý obličej. Pro suchou pleť, tato metoda není vhodná.
Tvorba sýr peeling. Grind v mlýnku na kávu a lžičkou rýže posunu půl čajové lžičky oleje, přidejte by měly existovat dvě století. l. sýr. Celá směs byla dána na obličeji po dobu asi 15 minut.
Odstranit z okurky kůry a vymačkat šťávu z buničiny. Tento buničina přidat jeden cent. lžíce ovesných vloček mouky a jednu hodinu. l. sůl (nejlépe na moře), vše zamíchejte a přidejte několik kapek oleje zvýšil na stavu kaše doplnit okurky šťávy. Za 2 minuty se lehce čistí pokožku po 10 minutách odešel čelit. Poté smyjte vodou pohodlný.
Je-li vaše pokožka je náchylná k loupání, pak mlýnek kávy bezpečně poloviny pláště vejce a smícháme s jedním dílem. L. zakysanou smetanou a žloutek z jednoho vejce. Naneste na pleť po dobu 20 minut, poté opláchněte i tvář.
Mince půl lžičky "Hercules" a smícháme s trochou jemně strouhané mrkve. Naneste na obličej po dobu asi 20 minut, poté opláchněte vodou pohodlný.
Ale nezapomeňte, že, aby vaše pleť vypadat dobře, ne jen třeba peeling. To je jen jeden způsob, jak na krásu.
