Nejdůležitější z našeho těla, že nám dávají mnoho důležitých informací - očima. Tam, kde kdysi jejich zdravotní postižené televize nebo čtení knih, ale teď se jejich hlavní nepřítel - počítače. Ale pro mnoho lidí je hlavním nástrojem práce, takže jej není možné. Když bolí oči, musíme naléhavě zlepšení situace.
Proč bolí oči
Po dlouhém pobytu v počítači, v očích nepohodlí. To se nazývá syndrom suchého oka. Computer ovlivňuje naši vizi nejen jasné světlo. Když sedíme celý den za obrazovkou, zatížení cítí pouze jednu svalovou skupinu. Kromě toho, oči jsou ovlivněny v důsledku špatného hydrataci, protože frekvence blikání se snižuje.
Jeho oči bolí z toho, že po dlouhou dobu se podíváte na místě se nachází v určité vzdálenosti. V důsledku toho, je bolest, suché oči, zarudnutí, svědění a pálení.
Oči mohou být nemocné s onemocněním nebo zánětu. V tomto případě, označený zarudnutí, pálení a svědění je to možné. Chcete-li vyřešit tento problém, měli byste se poradit se svým lékařem.
Je-li oko dostane písek, prach nebo cizí těleso, které nejsou jen ublížit začne se šířit infekci. V této situaci, je třeba umýt oči vodou a kapat albutsida. Je-li cizí těleso nestáhl, oči stále bolí - jít k lékaři.
Jednou z nejčastějších příčin bolesti v očích - kontaktní čočky.Nepříjemné pocity nastat, pokud budete nosit déle přijatelných mezích, si vybral špatně, nebo skončila jejich životnost. V těchto případech, oči začnou trhat a červenat. Za prvé, vzdát používání čoček, poraďte se se svým očním lékařem a dodržujte jeho doporučení.
Kapky a tablety bolesti v očích
Všechny léky určeny ke snížení pouze nepohodlí očí. Umělé roztržení kompenzovat nedostatek vlhkosti jen na chvíli. Proto musí být prostředky používá pravidelně.
Zarudnutí a zánět očních kapek pomoci zmírnit Vizyn, které jsou čistě kosmetický efekt. Použijte tento lék může být pouze jednou za měsíc, protože zužuje krevní cévy.
Když bolí oči, oční lékaři radí přidávat vitamíny ke stravě luteinu. To kyslotomistkyy pigment, který zlepšuje zrakovou ostrost a aktivuje ochrannou funkci sítnice. Dobrá podpora je poskytována očima vitamínů, které zahrnují borůvky.
Pokud budete trávit svůj čas sedí u monitoru počítače, vaše oči potřebují zvýšené množství vitaminů. Zvláště užitečné vitamíny C, E, A, B2, vápníku. Jsou v sýru, libové ryby, borůvky. Doporučujeme používat čerstvé mrkvové šťávy.
Gymnastika pro bolest v očích
Oční Cvičení by mělo být pravidelně prováděna, a to ve chvíli, kdy jsou nemocní. Ale mnoho ignorovat toto pravidlo. Takže je velmi jednoduché: blink každých pět sekund, dejte si pauzu v práci, občas WinCE z počítače do vzdáleného objektu.
Nejužitečnější věc, pokud bolavé oči můžete udělat - přestávka od počítače. Pokud ne, pokuste se zahrnout i o víkendech. Totéž platí i pro televizi.
Pokud odmítnete pracovat na počítači, nelze měnit jas a kontrast displeje až osmdesát nebo méně, a sedmdesát procent, respektive - tak to bude jednodušší a bezpečnější podívat se na monitor na dlouhou dobu. Kdy bude nepohodlí být indexy může být obnovena.

Uděláte-li únavu očí praní mléko nebo čajových lístků.Uklidňující účinek heřmánku komprimuje dělat. Také, aby se vaše oči před silnými větry, cigaretový kouř a přímé oslnění. Pokud opatření nepomohou, měli byste kontaktovat očního lékaře, který bude zjištění příčiny problémů a předepsat léčbu.  

 Oči - zrcadlo nejen duše, ale i mnoho fyziologické procesy v našem těle. Jsou citlivé na sebemenší vnitřní změny, nemluvě o dopadu na životní prostředí. Zarudnutí a suchost až "písek do očí" - jasné znamení, že vaše oči služeb naléhavou pomoc, a vaším úkolem - co nejdříve, aby přijaly nezbytná opatření. První z nich - určit příčinu bolavé oči a pokuste se odstranit zdroj podráždění. Druhá - pro odstranění efektu červených očí. V ideálním případě to delikátní úkol by měl pověřit specializovanou oftalmologa. Ale dříve, než se dostanete do jeho kanceláře, tak bych se zbavit nepohodlí a zlepšit vzhled, zarudnutí očí ostatním, a ne vás strach, když se podíváte do zrcadla. My vám ukážeme, jak rychle a efektivně odstranit efekt červených očí - ale jen tehdy, pokud jste si jisti, že jakmile dostanete k očnímu lékaři, a nebudete si zvyknout na iniciativě v tak citlivé oblasti, jako oči. 
 Červené oči: Příčiny a důsledky
 Předeslat, že se bude zabývat případy, kdy červených očí je chronický. V opačném případě byste neměli sedět v přední části monitoru počítače při hledání způsobů, jak odstranit červené oči sám, a co nejdříve navštívit lékaře pro vhodnou léčbu. Dokonce i občasné bolesti očí způsobuje fyzické nepohodlí a vypadá odporný. Mnoho z nich poznamenal, že červené oči po práci na počítači - po náročném dni v kanceláři nebo po probdělé noci v předvečer významného zkoušky. To je jeden z nejběžnějších důvodů dlouhé ložné zraku perenapruzhuyetsya, malých krevních cév, které vyživují oko nemůže odolávat tlaku a roztržení. Pak červená - je to vaše krevní bílkovina okrasyvshaya oka. Ale někdy ne červené oči a oční víčka. To může být poměrně neškodné a mnohem více závažných důvodů - například v případě infekce nebo alergie. 
 Zjistěte příčinu bolavé oči bude pravděpodobně jen odborník, který zároveň šekem na skryté, ale potenciálně nebezpečné porušování. Nesmějí projevit až do té doby, ale postupně zvyšovat, a to zejména v období intenzivního vysokého napětí. Mezi nejčastější červených očí provokatérů ophthalmologists volejte takto:
 Únava. Ze všech možností pro to - to nejlepší, protože k odstranění příčiny ruda tak, aby vaše oči (a celé tělo), přiměřený odpočinek od počítače, čtení a / nebo jiná břemena. Nicméně únava není méně nebezpečná než jiné, vážnější příčiny zarudnutí. Akumulaci, oslabuje krevní cévy a nervy, které mohou nakonec vést ke snížení zrakové ostrosti.
 Mechanické podráždění. Oči a oční víčka červené a vodové s prachem, pískem, silným větrem. Ve většině případů je to dost jasné, hlenu a rohovky, a pak počkat, až odezní podráždění. Ale v žádném případě ne třít oči rukama, i když si myslíte, že jsou čisté - to bude jen zhoršit zarudnutí.
 Nedostatek vlhkosti. A rohovka oka, a sliznice století vyžadují stálou vlhkost. Za normálních podmínek, to zajišťuje pravidelné blikání, ale to nestačí, pokud vzduch kolem příliš suchý. To je v této místnosti, jako klimatizace v kabině, v suchém počasí. Cigaretový kouř, i když nekouří, jsem u tebe, také způsobuje zarudnutí očí.
 Sunlight. Ultrafialové agresivně vliv na sítnici, zatímco peresushuyuchy a rozšiřování jejích plavidel. Kapiláry praskla a způsobit bolest očí
 Alergická reakce. Alergenů může přímo ovlivnit oči a oční víčka (kosmetika, kouř, chemikálie), a do těla jiným způsobem, včetně objevit zarudnutí očí (zvířecí srst, pyl, potravin a dalších alergií).
 Virová nebo bakteriální infekce. Zánět spojivek a zánět očního víčka - jsou časté příčiny bolavé oči. V tomto případě, oči a / nebo oční víčka červené v důsledku zánětu, který je doprovázen ostrou bolestí.
 Akné. Porážka Demodex roztočů parazita, který se usazuje v mazových žláz a sliznice očí. Demodekozny blefaritida je charakterizován slezotochyvostyu, zarudnutí a zánět očních víček, a v provozu stavu stává chronickou a občas horší.
 Kromě toho příčinou zarudnutí může sloužit trauma. Ale v každém případě, odstranění efektu červených očí doma není obtížné v situacích popsaných v prvních čtyřech bodech. Všechny ostatní okolnosti vyžadují profesionální zásah, a odstranění efektu červených očí domů Můžeš jen krátce, ale brzy se projeví znovu. Dostat se co nejrychleji zbavit zarudnutí bude ještě muset počkat na přijetí lékaře. Bude jmenovat intenzivní péče odpovídající onemocnění, které způsobuje oči červenat.
 Recepty proti červené oči
 Červené oči z počítače, kouř nebo vítr způsobit nevolnost stejně silné, ale neutralizuje různými způsoby. Mnozí z nich jsou snadno dostupné doma, nebo vyžadují pult a / nebo ukládání jednoduchých surovin. Hlavní věc - do vyřešení problému tak rychle, jak je to možné, aniž by čekal na potíže zesílit, nebo ještě hůře, být silný ve vašem těle. Za tímto účelem, navrhujeme nějaké alternativní znamená, že si můžete vybrat, co bude po ruce a cenově dostupnější. Přečtěte si celý seznam způsobů odstranění zarudnutí, pravděpodobně najít nejvhodnější ve vaší situaci:

1.  Oční kapky. To je nejběžnější a nejrychlejší způsob, jak - ale pěkně hnusný. Je důležité zvolit správný lék pro oko jeho účinku nebyl vrácen zpět zranění. Většina farmaceutické produkty jsou vzhledem k vasokonstrikci. Kosmetický efekt je téměř okamžitě, ale nakonec oslabuje kapilární stěny a snižuje jejich pružnost. V nejlepším případě, povede to k tomu, že lék přestane, aby vám pomohl. V nejhorším případě - chronická sucha a Krasnaya proteinů. Takže vybrat pouze ty kapky, které šetrně odstraňují zarudnutí a nekazí plavidlo a navlhčené oči. Obvykle jsou tyto "umělé slzy" jsou o něco dražší Vasoconstrictor drogy, ale lze je bezpečně použít, pokud jsou oči zarudlé po práci sledovat, zůstat doma s klimatizací, ve společnosti kuřáků a silný vítr.
    Hydratační obklady. Jejich složení se liší, ale lepší přírodních lázní. Chcete-li odstranit zarudnutí rychle, bez přípravy obklad - používají čajové sáčky. Uvařte je, jako obvykle, a pak se ochladí (nebo jen držet ve studené vodě) a místo na zavřené oči. Čaj má antiseptické a tonizační účinky, odstraňuje nejen zarudnutí, otok a podrážděné oči, ale z únavy, stresu, sucho, teplo. Ale jen pokud používáte čerstvé tašky, což je vysoce kvalitní svařování bez barviv a vůní. Jak černý a zelený čaj je dobré pro oči.
    Balení bylinných čajů ještě užitečnější do oka, mají nejen kosmetické, ale mírné terapeutický účinek. Brew heřmánek, vápno nebo máta. Ochladí se na teplotu místnosti vývaru, nasycení bavlněné podložky k nim a dát je na sklopených víčkách po dobu 10 minut Tento bylinný přípravek pomáhá uvolnit oči a snížení zarudnutí způsobené sucha a únavou. Pokud je zarudnutí a podráždění - výsledek alergie, bude vývar pomůže dobytek. Při použití na obklady, měl by pít po celý den. Stejně jako oko obklad lze použít okurky. Dejte na víčka a lehnout si na šálek tak alespoň 10-15 minut odstranit efekt červených očí trpí sucha, otok nebo napětí.
    Tekutina : Vnější a vnitřní. Je-li oko zarudnutí reagovat na suchý vzduch v místnosti, zkuste zvýšit jeho obsah vlhkosti pomocí zvlhčovače vzduchu, elektrické spotřebiče, ruční stříkací nebo vypnutí klimatizace v té době. Pokud je v této místnosti je nevyhnutelné, pít dostatečné množství čisté vody (3 l denně) a vystupte na první příležitosti dýchat. Oční kapky také pomůže, když budeme používat pouze přírodní hydratační, umělé slzy a studené bylinné čaje nebo čaje. Doma si můžete vyzvednout v pohodě čistou vodu v misce a padají do obličeje se zavřenýma očima. To zabije dvě mouchy: odstranit červené oči, kvůli vlhkosti a chlazení.
    Chlazení. Po červené oči kvůli vasodilation používat přírodní fyziologickou reakci. Kapiláry se snížil ze za studena, ale, na rozdíl od použití léčiv, tento účinek nemá zpětnou účinnost. Vezměte pár kostek ledu z mrazáku nebo namočte hadřík ve studené vodě. Použít led na kůži pouze přes ručník a nedrží více než 10 až 15 sekund, aby chill žádná nervová zakončení. Studená voda může být používána více bezpečně, ale vyhnout se podchlazení. Pamatujte si, že lidské tělo je vždy studené vítán a užitečnější než přehřátí.
    Gymnastika pro oči. Tato metoda pomáhá odstranit červené oči v dlouhodobém horizontu, a je více než preventivní nouzové opatření. Nicméně nelze vyloučit z arzenálu v boji proti zčervenání, zvláště pokud si všimnete často. Při práci na počítači nebo čtení každých 30-45 minuta přestávky, během nichž zapojit se do cvičení. Zavřete oči a pod víčky očí otáčet několikrát a proti směru hodinových ručiček. Poté, aniž by otevřel oči, "podívejte se" nahoru, dolů, doprava a doleva. Tuck ruce, aby je držet věčně a minutu ruce cítit teplo. Otevřete oči a podívejte se na nejvzdálenější objekt ve svém zorném poli (např, okno), a pak se náhle dal pohled na něco podobného (stejně jako jeho vlastní prst), opakujte několikrát. A vůbec, často se podívat se do dálky, ne monitoru.
    Hygiena. Červené oči, když dráždila prachem a kosmetiky. Chcete-li probudit se ráno s červenými víčky a zarudlé bělma očí, vždy důkladně v noci make-up a opatrně vyjměte všechny prostředky (gely, pleťové vody mytí). Nesmí se dostat do očí krému nebo šamponu. Pokud se tak stalo, a zarudlé oči - okamžitě proplachujte velkým množstvím tekoucí vody zcela odstranit podnět. Tak nechte své oči odpočinout - Lehněte si na její víčka a / nebo aby se uklidňující obklad.
    Brýle pomáhají chránit oči před únavou a zarudnutí při práci u počítače, řízení auta a další aktivity spojené s namáhání očí. Pokud zjistíte, že vaše oči zčervenají v těchto situacích, snaží se je chránit brýlemi s antireflexní vrstvou. Brýle pro korekci zraku může také vyvolat zarudnutí očí, pokud dioptrie je nesprávné nebo zkreslené centrování čočky. Poraďte se se svým očním lékařem o výměně brýle kontaktní čočky, ale nyní pravidelně odstranit brýle oči spočívaly na ně a pracovat samostatně. Čočky mohou také způsobit zarudnutí v případě narušen režim nahradit, nebo zjistíte, že je obtížné umístit na duhovce. Pokud jde o sluneční brýle jsou nezbytné za slunečného počasí v každém ročním období, nebo se změní červených očí před oslněním.
    Chcete-li zabránit zarudnutí sledování bezpečnosti předpisy. Nenoste osobu k monitoru nebo rezervovat na vzdálenost menší než 40 cm, Nesahejte oči, ruce a poskytují dostatek světla na pracovišti. Rovnováhu svůj jídelníček, brát vitamíny a minerální látky, pokud tyto látky nemají dostatek jídla. Nezapomeňte, odstranění efektu červených očí ve Photoshopu je snadné, ale zázračný účinek se projevuje pouze na fotografii. A vaše oči potřebují skutečnou, pravidelnou a kvalitní péči. Postarej se o ně a nenechte zarudnutí. Nepřehánějte make-up, a nikoli zasydzhuytesya obrazovky v noci, aby nemuseli často odstranit zarudnutí. Být krásná a zdravá!