Obnovit dvacet kg na krátkou dobu do data je možné. Existuje mnoho různých receptů, které pomáhají lidem zbavit tohoto problému kil. Můžete krátké období klesl liber, a nepřináší ublížení na zdraví.
 Nejdůležitějším pravidlem ve prospěch střídavého vlády, kterou si můžete jednou provždy žaludek ke snížení příjmu potravy. Výrazně snižuje chuť k jídlu během dne. A co je nejdůležitější, velmi cenné dobrá strava - Je neschopnost vrátit nenávistné liber po dietě.
 Toto pravidlo je odmítnutí jednoho ze tří výskytů potravin, které vám přerušit snídani, oběd nebo večeři. Ale ne vždy dopřát stejný. Například, nikdy večeřet tady klíčové slovo alternativní spotřeba potravin,
 Také byste měli dodržovat pravidlo, aby se minimalizovalo kalorií. Při dietě by se měla brát potraviny, které obsahují minimální kalorií a maximální počet užitečných vlastností, včetně vitamínů a minerálů.

 Speciální dieta
 Aby bylo možné správně a rychle ztrácí dvacet kilo je seznam výrobků, které má velmi nízkou funkci kalorií, spolu s jejich velkou funkcí potravin.
 V důsledku tohoto seznamu bylo možné zastavit růst tělesného tuku a urychlit hubnutí. Tento seznam je obvykle charakterizována jako vyvážený dietní napájecí systém,
 To má následující komponenty - brokolice, která vám umožní rychle zhubnout jablko, jablečný dno jako velmi prospěšné pro vaše zdraví a boje proti nadměrné hmotnosti.
 Belokachannыy typ zelí má téměř vše potřebné pro zdravý život vitamíny a minerály, stejně jako funkce hrubých rostlinných vláken, které vyvolávají rychlé hubnutí ve velmi krátké době.

 Jezte filé a pohanka
 Most dietní masný výrobek je kuře. Jedná se preferovaným dodavatelem živočišných bílkovin, pokud jde o snižování kilo navíc, a ještě více, pokud chcete rychle ztratit dvacet libra.
 Pohanka je také důležité, když Bojové liber, Mnoho lidí dává přednost i tento výrobek používat jako prostředek přijít nedostatky. Pohanka je plný bohaté složení vitaminů, které přispívají k normalizaci vnitřních orgánů.

 Od dávných léčitelů Ginger je známý pro své léčivé účinky. Oslaven prospěšné vlastnosti zázvoru a dnes, aby to stejně populární a efektivní než moderní chemické léky. V tomto ohledu, zázvor i vyhrát, protože se jedná o přírodní a nemá žádné vedlejší účinky, které jsou často nejsou léčeni, a zničit lidské tělo.
 Předpokládá se, že tato rostlina může být použita jako antidotum. Dzhyndzherola, shoahola zynheron a zázvor dávají zvláštní chuť a vůni. To také obsahuje zinek, vápník, železo, draslík, fosfor a sodík, stejně jako užitečné aminokyseliny a chemikálie.
 Ginger se často používá jako koření na vaření, syrové a nakládaným zázvorem štiplavou chutí a jedinečnou chuť. Nakládaným zázvorem jsou podávány s sushi, aby zvláštní chuť potravin.



 Užitečné vlastnosti zázvoru vám umožní používat jako sedativum. Zázvor je schopen dát zbavit menstruační bolesti, příznaky toxicity u těhotných žen. A používá se při léčbě neplodnosti, protože zmírňuje chronický zánět, srůsty úspěšně bojuje. Zázvor zacházet myomy, upravte hormony změkčit hlavní příznaky menopauzy, zmírňuje bolesti, snižují podrážděnost.
 V mužském těle zázvor reguluje krevní oběh, stimuluje potenci, což mužské zástupcům důvěru, čistí a obnovuje energii. Pokud budete používat pravidelně, se výrazně snižuje pravděpodobnost, že lidé budou mít vliv na problém prostaty, naopak, tělo plněné vitalitou, zvýší svalový tonus, fyzickou a psychickou výkonnost.

Výběr tvůrčí trendy účes vlasy dlouhé délky, musíte pochopit, že jsou rozděleny na stupně vítězů a nositelné. Je zřejmé, že tento vyskytující se v reálném životě častěji, a jako tzv kreativní účesy podium, a pak pouštět ven na takové neobvyklé účesem je šokující, musíte pochopit, že to účes není vždy a všude vhodné. Kromě toho, často tvůrčí péče velký délka jen dobrý závěr z pána a každodenní život prostě nepoužitelné. Navíc podium kreativní účes vyžaduje neustálé opravy, protože se rychle ztrácí svůj tvar.
Proto je normální život by přesto rozhodnout pro takové kreativní účesy pro dlouhé vlasy, které budou vypadat krásná, elegantní a drahé v každodenním životě a aby se vešly téměř jakoukoliv situaci a jakékoli formě oblečení.
Nabízíme několik možností, jako kreativní stříhání vlasů vlasy.

Kreativní asymetrické účesy pro dlouhé vlasy
Nepochybně, asymetrie je vynikající volbou moderní kreativní účes dlouhé vlasy v délce. Především - asymetrický střih s příponou.
Samozřejmě, jak takový kreativní účes dlouhé délka vlasy budou vypadat stylově a originál, záleží na vaší fantazii a zvládnout své osobní odhodlání. Koneckonců, můžete se rozhodnout pro rozšířené asymetrické rány na straně jedné, a může rozhodnout o hladce oholenou nebo velmi zkrat chrám na straně jedné - a dlouhé luxusní vlasy na straně druhé.

Bude to opravdu kreativní účes, velmi odvážný a, mimochodem, je docela populární. Příklady takových kreativních srážek můžete vidět některé hvězdy showbyznysu.
Pro nejodvážnější a rozhodné, případně kreativní asymetrické účesem, chrám vыbryvaetsya ne úplně, ale jako obrázek či ochranné známky.
Kreativní účesy pro dlouhé účes mlátit
Takové kreativní účesy pro dlouhé vlasy budou vyhovovat ty dívky, které se nebojí šokovat ostatní a vypadají velmi světlé a stylové.

V tvůrčí typ vlasů koše také prezentujeme některé prvky asymetrie, roztřepené prameny vlasů a třídí. Ale co je nejdůležitější - barva vlasů: jasný, bohatý, někdy šokující, od fialové až jasně červené. Tento světlý barva je zásadní pro tento styl. Průměrné klasické zdůrazňuje tady prostě nesedí. Creative použití u dívek účes odpadkové několik světlé barvy, poukazuje na jejich jednotlivých vláken.
Creative pletenec účes pro dlouhé vlasy

Další zajímavou moderní verze kreativních účesů - tzv šikmé dlouhé délky stříhání vlasů. Tyto originální kreativní účes vhodný téměř pro každého, a vypadají velmi elegantní, moderní a originální. Často jsou tvořeny z podlouhlých šikmých rány - hit této sezóny. S ofinou i klasický "kaskády" bude vypadat svěží a originální.
Kreativní účesy pro dlouhé vlasy emo stylu
Nepochybně, kreativní účesy a účesy jsou dlouhé vlasy v této subkultury emo. Emo styl je charakterizován nerovné délky kadeře, jeho oči spočinuly na dlouhých, často šikmé, rány, hluboká syté barvy, včetně jasně růžové a výraznými kontrastními prameny. Za účelem vyjádření takové kreativní styl účesy pro dlouhé vlasy často doplněné různými doplňky: originálních pásků nebo ráfku. Jedna verze tohoto účesu - dlouhé vlasy bohaté černé s bílými nebo barevnými prameny.

Samozřejmě, že si vybrali tento účes, musíte pochopit, že emo - není jen účes, životní styl a pohled na svět.
Iroquois, "rohy", dredy a další tvůrčí účesy pro dlouhé vlasy
A pro ty rozhodující a odvážný, snaží se nabídnout takové kreativní účesy pro dlouhé vlasy, Mohawk, dredy nebo "rohy". Samozřejmě, že takový účes - není pro každého. A pro denní výlety do práce je sotva vhodná. Musíte mít obrovské odhodlání a sebevědomí, aby se tento účes.
Ale pokud si myslíte, že členové těchto subkultur, jako Gótové nebo pankáči - pravděpodobně v takovém účes pro dlouhé vlasy pro vás není nic neobvyklého.

Creative účes retro
Další původní směr kreativních účesů pro dlouhé vlasy - retro účes, což v kombinaci s moderní oblečení a boty vypadají velmi svěží a elegantní.
Například účes "Pompadour" se stočil velkým kuchař jako Elvis Presley, stříhání styl "pin-up" nebo "Hollywood vlna", což v kombinaci s jednoduchou košili a roztrhaných džínách vypadají opravdu kreativní.
Kreativní zubaté účesy pro dlouhé vlasy

A konečně, nejvíce rozedraný účes Hodnocení Dnes. To je místo, kde právo na sebevyjádření a projevy tvůrčího myšlení. Jsou vyrobeny s použitím holicí strojek, aby špičky vlasů a nechte se nerovná, jak to bylo potrhané. Účinek tohoto původního účes může být zvýšena použitím kontrastní barvy, které v roztrhané účes vypadá velmi stylově. Také neobvyklé a svěží vzhled tenké kolorirovat rozeklané hřebeny pozadí husté vlasy. Kombinace barev v tomto případě může být velmi pestrá. Například, hlavní tmavé pozadí - popelavé ragged prameny vlasů.
Ale všimněte si, že tenký vlasy otrhaný účes bude vypadat velmi špatně. Ale pro silné dlouhé husté vlasy - velmi zajímavou možnost.

Ale ať kreativní účes si vyberete, musíte pochopit, že to přinese vaší pozornosti dlouhé vlasy kolem. Proto, nemůžete si dovolit nedbalý nebo upravený vzhled a své návštěvy kadeřníka, určitě častější, jako je stříhání je třeba zachovat a upravit.