Puls - to bije, které se vyskytují v důsledku srdečních stěn a tlačí krev do tepen. Jeho frekvence je dána počtem tepů v jednotce času. Pulzní zdravého člověka se může lišit v závislosti na věku a fyziologické vlastnosti.
Tepová frekvence
Frekvence srdečního tepu může být ovlivněna mnoha faktory, takže předtím, než ji změřit, být naprosto zdravý a neberou stimulanty. Faktory ovlivňující srdeční frekvence:
věk - v průběhu času lidský tep zpomaluje. Tak, u kojenců je až 130 tepů za minutu, a puls u starších osob může dosáhnout 60 až 65 tahů, a to je považováno za normální;
rovnosti žen a mužů - muži je nižší než u žen. Tlukot srdce zdravého muže 60-70 tepů za minutu, a ženy - 70 - 80;
Růst - vysoké lidi tep pomalejší než trpaslík;
fyzický stav těla - pravidelné cvičení vede k tomu, že puls zůstává prakticky nezměněn od dospělosti do stáří;
stres;
zdraví;
time - jen pomalý tlukot srdce se vyskytuje časně ráno a večer, ale během snu se může stát častější a 100 tepů za minutu při cvičení nebo stres;
držení těla - lhaní bije méně než sedět nebo stát;
stravování;
alkohol;
kouření.
V případě, že tepová frekvence bez zjevného důvodu, může to znamenat, podmínky pro nemoc. Ale může to urychlit z různých důvodů, a to i skutečnost, že lidé prostě rychle odstěhoval se z lhaní do stoje. V tomto případě, bude puls zdravého člověka zvýší o 8-12 tepů za minutu. Tip: Chcete-li vážně zapojit se do sportu, měli byste vědět, že puls zdravého člověka by neměla jít nad rámec určité meze, frekvenci. Spočítejte si individuální snímek je snadné. Chcete-li to provést, odečtěte 220 z vašeho věku. Například, pokud jste 25 let, pak se vaše maximální rychlost dosahuje 195 tepů za minutu. Ale my se bavíme o přípustné maximum. Pro normální spalování tuků a svalů tréninková srdeční frekvence by měla být jen 60-70% maxima. V našem případě - 117-135 tepů.
Jak měřit tep
Jak můžete vidět, srdeční frekvence je ovlivněna mnoha faktory, z nichž některé jsou zcela přirozené. Tak jak se vám spočítat správné "čistý" impuls? To pomůže určitá pravidla. Pro měření tepové frekvence, postupujte podle následujících pokynů:
Změřit to na každém objektu, kde žíly jsou blíže k povrchu kůže - krk, zápěstí, třísla. Tradičně vybrány pro tento účel zápěstí. To se nazývá radiální puls.
Mírně ohnout ruku v zápěstí a držel dno straně druhé.
Nameless, ukazováčkem a prostředníčkem dal na jednom řádku a připojit k radiální tepny, lisování na lehkou váhu.
Těsně pod okruhu umístění budete cítit impulsy. Nastavte stupeň stiskem prstů získat lepší pocit třes krev.
Změřte puls velmi jednoduchý člověk. To vám pomůže udržet zdravý životní styl, upravit kardiotrenuvannya a být informováni o zdravotním stavu organismu. Je-li starší osoba, puls 49 a níže čas uznat, vážné onemocnění a pomoci.
Často vysoký tep při nízkém tlaku, není vždy známkou nemoci. Zvýšená tepová frekvence je považován za vyšší než 100 tepů za minutu, a nízký krevní tlak - menší než značka 100 mm Hg. c. Tento stav může způsobit určité fyziologické procesy v našem těle. Nicméně, rychlý puls přináší mnoho dalších komplikací - dušnost, bolesti srdce, hučení v uších, závratě, úzkost a paniku, a každý by měl vědět, jak snížit tepovou frekvenci při nízkém tlaku.
Nízký tlak a vysoký tep: Příčiny
Významné ztráty krve.
Těhotenství.
Dystonie.
Různé typy šoku (anafylaktických, kardiogenní, traumatické, atd).
Účinky na tělo toxinů (drogy, alkohol, některé léky).
Akutní a chronická respirační typy poruch.
Anémie.
Srdeční problémy.
Preventivní opatření
Je-li zvýšená puls se stal častým návštěvníkem ve vašem životě, měli byste pečlivě zvážit svůj životní styl. Musíme přestat pít čaj a kávu, a pokud jste velmi podobně jako ty nápoje, snaží se, aby z nich není tak silný. Také nezapomeňte o produktech, jako je cola, čokoláda a energie. Zapomeňte na alkohol a tabákové výrobky. Pečlivě zkontrolujte svůj jídelníček: Omezte sůl a tučná jídla. Máte-li jednu z etap obezity, měli byste se jít poradit zdravotnickým pracovníkem. To zvyšuje množství cholesterolu v srdeční frekvence. Sledujte vlaku zatížení srdečního svalu. Vyhněte se stresu a silné emoce, z tohoto důvodu, naše tělo produkuje vyšší dávky adrenalinu, který dělá časté puls. A, samozřejmě, jděte k lékaři.
Co pít, když nízký tlak a vysoký tep?
Pokud bušení srdce překoná ty ne moc často, můžete se uchýlit k uklidňující přípravky - kozlík lékařský tinktura, pelyňku, Validol nebo valokordin. Nezapomeňte, že lék potřebovat nějaký čas, aby absorbovat, a tak začal působit na váš problém. Můžete se také uchylují k metodám tradiční medicíny. Dobrá pomoc v tomto případě, vývary boky, černý rybíz pokrmy připravené se na infuzi kořene kozlíku lékařského, přírodního medu.
Můžete použít psychologické techniky (mohou být prozkoumány na specializovanou odbornou přípravu nebo se dívat na různé techniky, na internetu) se usadit. Pomáhají odstranit úzkost a paniku, což sníží počet ze srdce bije za minutu. Ale nezapomeňte, že tyto nástroje pouze odstranit symptomy, ale ne příčiny. Chcete-li to provést, měli byste se obrátit na kvalifikovaného lékaře (kardiolog začít s), a to tachykardie může být předzvěstí závažných onemocnění těla. V návaznosti na kontroly lékaře, může jmenovat nejlepší průběh léčby, protože většina léků tvrdil v případě tachykardie, snížení krevního tlaku a tepové frekvence. Často se tento typ ambulantní léčby, ale mohou vyžadovat nemocnici, a když pocit na zvracení vyvolávají vážné obavy. A delší zpoždění, způsob dále léčba bude obtížnější a nákladnější.
Mezi hlavní charakteristiky, které určují celkové zdraví člověka je tepová frekvence a krevní tlak. Při zkoušce první věc, kterou doktor dělá, měří dva parametry. Zejména s ohledem na pozornost, pokud je pacient vysoký puls při nízkém tlaku.
Co určuje tepovou frekvenci
Tepová frekvence je závislá především na věku pacienta, celkový zdravotní stav, duševní zdraví a životní prostředí. U zdravých dospělých tepové frekvence 70-85 tepů / min. Zvýšení srdeční frekvence, srdeční frekvence je vysoká, vyšší než 20%, se nazývá tachykardie. Varianta normy je pulsní 80 tepů / min, více než 100 tepů - projevem tachykardie.
Stížnosti na vysoké pulsu při nízkém tlaku
V každém lékaři, existuje mnoho příkladů, kdy je pacient v doprovodu nízkotlakým vysoký puls. Tato situace nastane, když:
Heavy krvácení.
Vzhledem k tomu, hemoragické, traumatický, anafylaktický, infekční, toxické a kardiogenní šok, šok, že různého původu.
Cévní dystonie na hypotonickém typu nebo smíšené - často vysoký puls při nízkém tlaku se vyskytuje u lidí, kteří trpí vegetativní-cévní dystonie. V této nemoci u pacientů s krizí, doprovázeném závažnou slabost, silná závrať, snížení krevního tlaku, bledá sliznice a kůži, vývoj tachykardie.
Těhotné ženy často nízký tlak a srdeční frekvence zrychlil. Tento stav je spojen s expozicí progesteronu kardiovaskulárního systému, snížení tón cév. Vysoká puls při nízkém tlaku u těhotných žen může být kvůli zvýšení objemu krevního oběhu nese tento důvod se vyvíjí tachykardie a anémie z nedostatku železa.
Příznaky nízkého tlaku a vysoké pulsu
Příznaky tachykardie z důvodu nízkého krevního tlaku:
cítí, a dokonce slyšet tlukot srdce;
v srdci je bolest různým stupněm pocit;
Žaludek cítí přítomnost "hrudek";
bolesti hlavy a závratě, slabost;
konstantní úzkost a strach.
Všechny tyto příznaky jsou natolik závažná a je třeba mluvit o lékaři, neměli byste se stydět.
