Ať už lze říci, zastánci zdravého životního stylu na nebezpečí vysokých podpatcích, absolutní výhoda nízká a stabilní - já bych zajít do restaurace v baletních bytech. A nikdo nebude. Samozřejmě, pokud budete muset snížit kruhy celý den chodí po městě, model boty podpatky 10cm muset zůstat doma, ale existují případy, kdy bez nich prostě neobejde.
 Žena podpatky změny, stává se více tenčí nohy rozšířené, zaoblené hýždě krásu! Ale, bohužel, ne vždy. Někdy se to stane přísně naopak. Shrbený záda, kolena ohnutá, těžký krok a boty jsou lehce poškozeny, a estetika v malém. Chcete-li se dozvědět, jak chodit na vysokých podpatcích?
 Odborníci doporučují módní přehlídku: nejprve naučit správně stát. Postavte se rovně a hodně-hodně natáhnout nohy a ramena naopak - s napájecím dolů. Všimněte si, že vyšel rovný hřbet, krásný krk a hrudník vysoká. Kde?! Takže pobyt protáhl jako řetězec. Nyní čerpá břicho a hýždě. Naše Lávka učitel promluvil: Představte si, že máte mezi hýždě pevně sto dolarů kus papíru, který nelze nechat ujít. Teď jdi!
 Pokud jste nikdy nechodil na vysokých podpatcích, začněte s pohodlné boty (nebo boty klesat - drželi pevně noha), s patou ne vyšší než 5 až 6 cm. Naučit se správně nastavit. To by mělo být těsný (kolena rovně!) A léčit téměř prst. Na pátém, a tím i patě, jen stěží odolat. Zde je tajemství lehkých tahů. Příliš těžký? Pak jste ve fitness klubu, správná chůze na vysokých podpatcích, vyžaduje určitou fyzickou kondici.

 Nyní je důležité, aby nohy, jak by měl - s trochou tréninku lze naučit. Chůze by měla být na jednom řádku a poruší toto pravidlo nemůže být trochu stranou - a to už vypadá jako "nohama na šířku ramen." Noha je umístěna mírně vыvorotno zkusit zrcadlo, když dáte rovnou nohu, od myslíte, že jste poslouchal. Přírůstek by neměla být větší než nohy. Tak aspoň by neměl, dribotyt úplně k ničemu.
 Nyní je vše zkontrolovat: hlava, ramena, břicho, hýždě, nohy - a je to! Není třeba se podívat na nohy. Také, ne více než-WAG stehen a postavit "od boku" - moderní krok pochází od kolen, je důležité pouze do okamžiku kontaktu se zemí nohou byl rovný.
 Pokud se nechcete dostat - nezoufejte, jen chodit přímo na patách, nikdo vyjde, a to i v tomto modelu trvalo měsíce tréninku. Pokračovat - a po chvíli každý bude vypadat po vás s nadšením, protože podle slov jednoho ze starověkých Řeků: "bohyně rozpoznatelné pohodke." A Řekové v tomto případě dobře vyznají.
 Důležité pravidla, jak chodit na vysokých podpatcích, s níž se kombinují a tajemství reálných modelů v tomto videu:
 Autor: Milo  

 Pokud je váš hlavní cíl - vypadat dobře upravené a krásné, ale nespěchejte s okem, Business Makeover - to je to, co budete potřebovat.
 Pojďme začít. Nejprve čistí pokožku a naneste denní krém (na jaře a v létě je lepší s SPF ne méně než 15). Když je krém vstřebává, je nutné, aby prášek kůže nebo uložit na ní tenká vrstva základových předem zvolených barev, nejblíže k pleti. Ujistěte se, že používáte červenat (mastných lepší, když ležel na základech). Místo toho můžete použít nadace prášek. Pak se vaše volba - suchý červenat. Pamatujte si, že obchodní právo make-up lépe podnik než re, to platí pro všechny druhy make-upu a všech textur.
 Podívejme se nyní oči. Naneste odstín odpovídající barvu, aby vyhovoval vašim účel nebo světle hnědá. Liner v tomto make-up - na přání. Remízy "šipka"? Linka by měla být velmi tenké nebo jemné peří. K dosažení tohoto výsledku, to trvá dlouho, takže pokud jste pozdě, limit inkoust. Řasenka je lepší nepoužívat objem a prodloužení - vypadá to mnohem zajímavější za denního světla.
 Když už mluvíme o světla: postarat se o to, kdy použití make-up obchodní den to bylo. Nafarbuvavshys při umělém osvětlení, riskujete, není efekt, který se očekává. Business-up by měly být prováděny pouze v teplých barvách, něco modré a fialové - zářivky už dát chladném stínu obrázku.
 Pencil Lip make-up v podnikání dnes - ať moveton. Je lepší se postarat o dobré matný rtěnky odpovídající kvality a relevantní pro vaše kolorotypu odstínu. Chcete-li jasnější obrysy rtů, platit rtěnky štětec.
 Máte mastnou pleť a make-up v průběhu dne, "plovoucí" pokouší prypudrytysya vést ke vzniku lehkého místě a velmi prach velmi rychle solené? Tam je skvělé řešení - matovací ubrousky. Vaše kabelka by měla být vždy několik z nich. Během dne, připojit matovací ubrousky tvář před prypudrytysya a vynikající vzhled je k dispozici pro vás.
 Autor: Julia Orlova  

 Je-li příroda vám není obdařen takové řasy, co budete muset vzít věci do vlastních rukou. Proto, aby se správně namalované řasy, budete potřebovat:

 ondulace na řasy;

 vysoušeč vlasů;

 prodlužující řasenku;

 kartáč řasenka.

 Vizážisté doporučují aplikovat make-up pouze pro pre-čistý obličej. To se vztahuje na řasy. Neměly by být zbytek inkoustu a prach. Je také důležité, že jsou suché.
 První etapa - vlnění řas. To se může dokonale zvládnout speciální kleště. Mohou být zahřívána vlasů, aby se dosáhlo požadovaného účinku. Grab řasinky kleště lépe o linii jejich růstu - pak se podívejte, aby se více otevřít a řasy budou vypadat delší.
 Druhá fáze - přímo použití řasenky. Pokud chcete zůstat svěží řasy do večera, a nikoli obarví u kořene. Lepší soustředění vzhledem ke konečkům. První vrstva by měla být co řasenky tenký. Když to uschne, můžete nanést druhou. Pokud chcete zapůsobit na lidi kolem jejich dlouhé řasy, netráví celé délce štětce, aplikovat řasenku pouze na špičkách. Takže si můžete dát několik vrstev, jako "nadstrayvaya" řasy na požadovanou délku. Hlavní věc - čekat na každou vrstvu sucha.
 Posledním krokem je hřeben řasy speciální kartáč (můžete použít i čistit a suchým štětcem ze starých jatečně upravených těl).
 Všechno! Spectacular oční make-up ready! Pro večerní se může přidat řasy oční linky a černé šipky. A do budoucna - chytit obdivné pohledy a střílet oči!

 Zajímavé zjištění mají vědci na výzkumu prováděného identifikovat preference žen při výběru oblečení. Psychologové říkají, že barva oblečení může s velkou jistotou posoudit temperament něžného pohlaví.

 Nejvášnivější, veselá, připraveni hovořit o svých tajných tužeb jsou milovníci oblečení jasně červené. Vášnivý a upřímný, mohou tyto ženy dobýt muže, a vždy obklopen davy fanoušků. V lásce, oni jsou často vůdci.

 Ložní prádlo si vybrat růžové romantický, jemný, smyslná žena. Oni netouží vedení, oni jsou více znepokojeni blízkosti silného a spolehlivého člověka na kterého se mohou spolehnout na skrz. Takový člověk dát ženě veškerou svou citlivost, jeho teplý a velkorysou teplo jeho pietní srdce.

 Žluté a oranžové spodní prádlo říká o gay, veselá charakter svého majitele. Ona ví, jak se pobavit a vědět, jak se dát. V lásce, ona je velmi kreativní a je vždy při hledání nových pocitů.

 Postel si vybrat černé vášnivé ženy ve vztahu s mužem, kteří hledají zábavu a potěšení, často zcela ignoroval přání a pocity partnera.

 Psychologové Upozornil na skutečnost, že v posledních letech mnoho žen vyšly preferovat maso-barevné prádlo. Došel jsem k závěru, že je to způsobeno tím, že ženy jsou nyní mnohem uvolněnější a mnoho z nich nechci stres výhody nebo skrýt své slabiny přes oděv. Jsou klidní a sebevědomí a připraven předstoupit před hlasováním, jako jsou.

 Povlečení bílá jsou skromné, romantické dívky, ženy, kteří nejsou zběhlý v umění lásky.

 Ale kdo řekl, že výhody - je něco jisté, jednou pro vždy? Poté, co věděl, tyto psychologické charakteristiky, můžete dosáhnout úžasné rozmanitosti. Například, pokud jste milovníky horké černé a červené výstroje, kteří brání jako experiment, aby šaty v bílé a růžové krajky? Pokud váš box je bílá prádlo - možná by měl přidat trochu vášeň?

 Proto bylo rozhodnuto, - koupit oblečení všech možných barev a odstínů a vyberte temperament jako halenka k sukni - v závislosti na náladě a cílů a záměrů dne.

 Musíte být svůdná a vášnivá - červená k vašim službám. Musíme zářit vtip - zářivě žluté help splnit úkol. A když má být bílý načechraný a - no, je zde možnost. To se může měnit plynule, zatímco zůstane sám.  

 Hlavním nepřítelem vaší harmonie (zdraví a taky) - sedavý způsob života. Pokud ještě nejste připraveni, aby se stal vášnivý sportovec, tráví všechen svůj čas v posilovně a probudit o hodinu dříve na ranní běh, začít v malém.
 Například, se uskuteční ve zvyku den jednu zastávku pěšky. Ukončete Dům 5 minut dříve v dopoledních hodinách, nebo na cestě domů nezastavil jeden přijde. Trávit čas, a aby se nový sport pro vás příjemné procházce pomůže váš oblíbený hudební přehrávač a pozitivní myšlenky, že jste konečně žít bohatý a pulzující život.
 Začněte strach výtah! Přijďte chodit po schodech. Nezapomeňte - tímto způsobem můžete přinést tón svaly nohou, hýždí a ABS. A pokud se s podpatky - kalorií, a zvyšuje zátěž na svaly. Pick up těžkou tašku - a užitečnost takového "žebříku" tréninku se ztrojnásobí!
 Staňte se dandy! Proč si jarní úklid? Hudba pro všechny, dobrou náladu spojenci - a nyní utírat prach ze skříně, podmetaetsya podlahy a spálených kalorií ve vašem těle. Také nebuďte líní přidat více pohybu ve většině běžných operací. Něco spadl ze stolu? Nyní již nemusíte ohýbat, je lepší vstát ze židle, sednout si na bobek a vzít věc.
 Když si čistíte zuby, to když stojí na jedné noze - svaly nohou brzy přijde v tónu. Když stál na zastávce a čekat na dopravu - zahrnuje žaludku, hýždě napětí. Všechny tyto jednoduché kroky zcela bez povšimnutí, ale jsou velmi užitečné pro obrázku.
 Ve všech možností udělat malé cvičení. Kdykoli, a to nejen v dopoledních hodinách. 10 minut jednoduchého cvičení kdykoliv - je to lepší než všechny absenci sportovní aktivity. V případě, že výstup, vyberetesya s přáteli na piknik s mobilními hrami, kluziště nebo koupaliště - lze považovat za pravdivý sportovec!