Obvykle sůl v těle se rozpustí. Jsou součástí základních biologických tekutin, lymfa, krev, atd. Nicméně, v rozporu s nervové a humorální regulaci koncentrace soli dosáhne kritické hodnoty, která spustí jejich krystalizaci. Tento proces je doprovázen bolestí různým stupněm intenzity, omezenou pohyblivostí a tkání deformace kloubů. Faktory, které přispívají k odložení solí v kloubech: metabolická onemocnění; špatná strava (nadbytek mastné a kořeněná jídla); systematické přejídání; nadváhou; kouření; zneužívání alkoholu; genetická predispozice; kardiovaskulární a endokrinní systémy; Nemoci močové a pohlavní soustavy, atd. Dieta - základem léčby Tisk přebytečné soli z těla pomůže lékařské stravu. Pro jeho přípravu je nejlepší se poradit se zkušeným lékařem. Obecná doporučení pro korekci celodenní stravy a stravy jsou: vzdát masa. Žádné klobásy, salámy a karbanátky; vyloučit ze svého jídelníčku jako mouky a cukru; zelenina, které obsahují příliš mnoho škrobu, který kontraindikováno; Snažte se jíst málo, ale často (4-5 krát denně). Udělejte si plán na jídlo a jen za ním; užitečné pro vaše tělo různých obilovin, jogurt, sýr. Ale při vaření potravin Vyhněte se soli; za normalizace trávicího systému může trvat doplňky, které obsahují Lacto - a bifidobakterie. Tradiční recepty pro odstranění solí z kloubů Pine vývar s sweet Složení: Pine jehly (větví mladých borovice) - 50 p; cibule (Štípané) - 1 lžíce; Kořen lékořice (nakrájené) - 1 lžička; šípkový bobule - 2 lžíce; voda - 2 l. Příprava V čisté keramiky nalít jehličí, cibuli oloupeme a kořen lékořice. Promíchejte. Nalijte studenou vodu a místo na mírném ohni. Cook infuze trvá asi 2 hodiny. Po dobu 5 minut, dokud vařené přidejte bobule boky jehly, pre-cut je. Nalijte vývar do termosky, infuze po dobu 10 hodin. Ready infuze kmen a cool. V den, kdy budete muset vypít asi 4-5l borovice vývar. Líbánky Breakfast Složení: tekutý med - 1 litr; bezsemenný rozinky - 1 kg. Jak používat Každé ráno na lačný žaludek jíst střídavě 100g rozinky 100g nebo medu. Doba trvání - 20 dní. Je to velmi jednoduché, ale zároveň velmi efektivní způsob, jak mnoho lidí pomohl zmírnit bolest a zbavit se ložiska soli v kloubech. Vývar slunečnice Složení: slunečnice kořen (nakrájené) - 1 šálek; voda - 3 l. Příprava Sklo slunečnice kořene nalít do čisté mísy, přikryjte vody a vaříme asi 10 až 15 minut. Vývar mozků a cool, vypít 1-2 l denně. Trvání - 2-3 měsíce. Meloun extrakt Složení: meloun slupky - 200 g; voda - 1 litr. Příprava Zalijeme vařící voda meloun kůry, nechte (10 až 20 minut). Pijte s infuzí několikrát denně. To znamená, že přes svou jednoduchost, má silný diuretický účinek a solehinnyy.
Tento delikátní problém, zácpa, je porušení ve fungování střev. Proto, normalizovat peristaltiku, je nutné pro zadržení vody ve střevě a naplnit ji vláknem. Vzhledem k narušení trávicího traktu nakonec bolet celé tělo. Normálně židle by měla být každý den, ne-li více než 15 dní, je třeba stimulovat peristaltiku. Nežádoucí účinky zácpa: ospalost; závratě; Není svěží dech; tíha v břiše; ztráta chuti k jídlu; bolest hlavy; apatie; povlak na jazyku; podrážděnost. Ucpané střeva vede ke stagnaci krve, a to v pořadí, způsobí, polypy, křečové žíly, hemoroidy a dokonce i rakovinu. Jak zlepšit peristaltiku?
Když dostanete vysoce kalorické potraviny, je třeba dát jí dostatek času na peretravytysya. Další jídlo by nemělo dojít před tímto datem. Jezte co nejvíce "syrové" potraviny: ovoce, zeleninu, bylinky a ovoce. Čerstvé ovocné šťávy "spouštěč" střeva. Dobré pro střeva naklíčené obilí spotřeby obilovin. Jezte jídlo, zejména pohanka, oves a proso, ale rýže a krupice by měly být omezeny. Příznivý vliv na pohyblivost minerální voda bez plynu. Ořechy také zlepšují peristaltiku. Některé potraviny způsobují projímavý účinek odolný, švestky, meruňky, švestky, mrkvová šťáva, lák zelí, ředkvičky šťáva, fíky, špenát, rebarbora, hrozny, salát s mrkví, řepou a zelím. Pijte hodně tekutin - cca 2-25 l. den, stravování vsuhom'yatku. Ujistěte se, že pít na lačný žaludek ráno sklenici čisté vody. Je vhodné, aby se vždy pít vodu vůbec, spíše než další nápoje. Je to jen čistá voda rozpouští toxiny a pomáhá jim ven. Mezní příjem "tuleňů" produkty: želé, silný čaj, sýr, vejce natvrdo, teplých jídel, granátového jablka, borůvky, černý rybíz, hruška, kakao. Normalizuje útrobách mléčné výrobky: jogurt a kefír. Je také dobré, aby si je před spaním. Jezte 5-6 krát denně postupně. Nezneužívejte brambory, máslo, mouku. Pít studené nápoje. Zvyšuje peristaltiku pikantní koření a koření, mořské plody. Jak zkrotit špatné návyky: kouření, alkohol. Opatrně žvýkat potravu. Vyhněte se rafinované potraviny a cukry, barviva, konzervanty, stabilizátory, potravinářské přídatné látky, příchutě, nealkoholické nápoje, uzený, praženou kávu. Jezte méně tučná jídla. Ale tělo, musí být jeden se zeleninou. Nenechte se unést brát projímadla. Sledujte cvičení na posílení břišních a pánevní dno, tělo stoupá, ohýbání, dřepu, kroucení, otáčení trupu, nohy pokrčené stoupá k hrudi, Kegel cvičení. Jděte ve sportu, které vedou k otřesům břicho, plavání, běh, tenis, jízda na koni, mobilní hry. Vyhněte se stresu, ale také nepříznivě ovlivňuje střevní peristaltiku. Konzumujte dostatek hořčíku. Jsou bohaté na tyto potraviny: ořechy, pohanka, hořčice, mořské řasy, ječmen kroupy, jáhly, ovesné vločky, hrách a fazole. Také použitelné jako profylaktické opatření pít Magne-B6. Praxe dýchání žaludek. Nepoužívejte potlačit nutkání, aby se vyprázdnil. Tradiční metody normalizaci střeva
Střídavá horké (3 minuty) a studené (ppm) pro kompresi břicho. Enema. Nicméně, aby se zapojily do častém používání není nutné. Masáž břicha. Hladil ji ve směru hodinových ručiček před jídlem.
Svíčky s propolisem. 20 kapek tinktury z propolisu nalít sklenici vody, pít ráno na lačný žaludek. Vstupné psyllium. Jsou přijímána ve formě prášku jednu čajovou lžičku třikrát denně před jídlem. Bran. Přijali jednu lžičku denně a zapyvayutsya 200 g vody. Rakytník kůra. Jedna polévková lžíce zalijeme vroucí vody a pití po celý den. Probuzení, nejste dostat z postele, použijte prst na pupku do okamžiku, kdy máte pocit, pulzující, pak uvolněte. Vaří pití a Senna. Pak se čajovou lžičku před jídlem rozdrcených semen ostropestřce mariánského. Červené bobule jeřáb musí být shromažďovány po prvním mrazu, pokrývají vařící vodou, aby se v průběhu dne. Žaludy je třeba shromáždit, střih, suché, broušení, vařit a pít mléko. Pak se čajovou lžičku před jídlem rozdrtil psyllium. 40 g lněných semen umístěn do nádoby s víkem a nalít nerafinovaný slunečnicového oleje, až se stane kapacita 250 ml směsi. Potom zavřete víko a trvají na tom, 2 týdny na tmavém místě. Před použitím směs musí protřepat, nebo třást, vezměte lžíci před spaním. Můžete přidat šálek jogurtu. Jezte stroužek česneku ve slanině denně. Česnek obnoví normální bakteriální prostředí, a tuk poskytuje choleretic efekt, to vše reguluje střeva. Rozdrcené a dušená boky vzít půl čajové lžičky před spaním. Dobrou pomůckou namočené brusinky. Pro tento účel se umýt, zalijeme vařící vodou a nechte, uchovávat v chladničce. Jezte lžíci před jídlem. Pokud zjistíte, že zažívací problémy, měli byste se poradit s lékařem, protože selhání by mohlo dojít v důsledku nemoci močové a pohlavní soustavy, zubů, játra a tak dále. Pamatujte si, že rutina, adekvátní spánek, stravování v obvyklou hodinu, stolice ve stejnou dobu, fyzické aktivity, zdravé zuby, správné výživy - to vše je základem pro normální funkci střev. Zdravé střevní je schopen odstranit všechny toxiny a produkty rozkladu, a tím čistí celé tělo jako celek. Citovat pořadí ve střevě, zároveň se zbavit problémů s jinými vnitřních orgánů (játra, žlučník, žaludku) a vést k pokožku a vlasy vypadají zářivý a krásný stav.
Zácpa - Častým problémem u těhotných žen. Každý čtvrtý holka, je radostné očekávání o dítě, tváří v tvář této nepříjemnosti. Zácpa - vzácný nebo suché stolice (minimálně třikrát týdně). Nastávající matka spadá do zmatku: jak se vypořádat s touto nepříjemnost, když téměř všechny léky, a některé výrobky nelze použít? Snažte se pochopit tento problém. Příčiny zácpy během těhotenství Problémy s židli může způsobit znepokojení k ženám v průběhu těhotenství. Nicméně, v každém trimestru v tomto "choulostivých" problémy své důvody.
Zácpa v první polovině těhotenství. Progesteron - hlavní viník střevní problémy v časném těhotenství. To bylo pod vlivem tohoto hormonu je relaxace hladkého svalstva. Účinky progesteronu na dělohu rozšiřuje především, ale spadá pod útokem a střev. Je třeba poznamenat, časné toxikózu, jako zdroj problémů s střev. Ten způsobuje dehydrataci ženského těla, a jako výsledek, často zácpu. Zácpa v druhé polovině těhotenství. Většina zámky začínají rušit ženu ve druhé polovině těhotenství. Hlavní příčinou vzniklé problémy se ždímáním střev rostoucí dělohy. Další příčiny patří nízká motorickou aktivitu žen. Pokud se dívka před hledané těhotenstvím a následně různé diety, s nástupem radostné času ve svém životě, může si odpočinout a začít užívat škodlivé produkty, které se mohou také způsobit zácpu. Problémy s střeva a způsobit železa doplnění. Ty jsou často předepisovány pacientů s anémií. Ale teď tam trehvalentnыm přípravky železa (železných alternativa), které nemají tento nežádoucí účinek. Nebezpečí zácpy během těhotenství Zácpa v žádném případě nemohou být ignorovány, protože představují řadu nebezpečí pro matku. Za prvé, zácpa - hlavní příčinou narušení přirozeného střeva. Jako výsledek vynásobení mikroby se snadno dostat do močových cest, infikuje genitálie a může způsobit vaginitida - zánět sliznice vaginy. Za druhé, intoxikace může způsobit hlavy a bolest svalů, a narušit spánek. Za třetí, zácpa negativní vliv na kůži. Objeví se nažloutlý odstín ztratil pružnost. Aby se zabránilo vzniku nežádoucích účinků zácpy, víte přesně, jak se s tím vypořádat. Ale nastávající matky musí mít na paměti, že ne všechny finanční prostředky v tomto klíčovém období vhodné a bezpečné! Základní pravidla těhotných žen s zácpou
Jezte co nejvíce vlákniny: chleba z pšeničné mouky, pohanky a ovesné vločky. Zahrnout do stravě řepa, švestky, meruňky. Jezte více čerstvého ovoce, zelenina (300 500 g za den). Zálivka s olivovým olejem. Má choleretic účinek a zlepšuje peristaltiku. Pijte hodně vody. Pokud lékař nedoporučí omezit tekutiny, pokuste se vypít alespoň 2 litry vody. Během dne, pít vodu po malých doušcích. Je třeba omezit spotřebu rafinovaných produktů. Vyloučit ze stravy těstoviny, cukr, cukrovinky, chléb mouky broušení vyšší. Pohyb - klíč k dobrým! Není-li lékař není omezen na sport potom zkuste více se pohybovat. Procházka v parku, zaregistrujte se do bazénu, jóga kurzy. Pravidelně rozmynaytesya house.
To je důležité! Hlavní věc - nedávají svému tělu další pracovní zátěž. Než tříd měli byste se poradit se svým lékařem.
Pokud budete potřebovat poradit od odborníků potřebné Bohužel, ne vždy normalizace dieta vede k tak pozitivním účinkům. Tam, kde dieta nestačí, je lepší poradit se s odborníkem. Tablety, svíčky a jiné prostředky zácpy by měla jmenovat lékaře. Tradiční léky mohou být v průběhu těhotenství velmi nebezpečné. Nenechte přiřadit vlastní bylinné terapie, ujistěte se, poradit se s odborníkem. Prevence zácpy v průběhu těhotenství je úzce spojena s normalizací stravy, odpovídající rozvrh vodní fyzické aktivity denně. Zajištěné fondy ze zácpy během těhotenství, bohužel ne. V závažnějších případech, léčba by měla jmenovat znalce.
