Krásná hladká kůže - není dar osudu a tvrdé práce, starat se o ni. Muž stále svého vzniku éry věděl o blahodárné vlastnosti rostlin studoval po staletí je použít ke zlepšení jejich vnitřní stav, není to tak dávno, podle historických měřítek, rostlinné extrakty byly použity ke zlepšení pleti epitelu osoby.
 Dnes je kosmetický průmysl nabízí různé krémy pro péči o pleť a masky, které systematické uplatňování pomoci vyrovnat se s mnoha dermatologické problémy. Ale vhodně vybraný znamená dobré výrobce, který má dlouholeté neposkvrněnou pověstí žádné poškození zdraví. Jak se orientovat ve všech různých takových produktů pomůže naše stránky rad, kde zjistíme, triky a tajemství pro péči o váš typ člověka. Na našich stránkách najdete různé články o zařazení kůže.


 Kosmetologové jsou tři typy kůže: suché, olejové a smíšené. Po smíchání nebo kombinovaný typ subjekt mazání tuk tvář je nerovnoměrné. Chcete-li tvář byla hladká a krásná, je třeba vyčistit krém, který je vybrán pro váš typ pleti. Nekupujte levné čistící prostředky. Mohou způsobit alergické reakce a vedou k nenapravitelné následky. A být zcela jisti, že o užitečnosti tohoto nástroje, připravte se.
 Najít recepty na pleťové krémy domovské stránky lze ženských časopisech. Jedná se o recepty, které byly korektury od renomované publikace ženy.
 Pro první recept musíme vařit vařená tři vejce, žloutky oddělené od proteinů. Chcete-li připravit mléko, které potřebujeme jen žloutky. Dále je nutné, aby vařit infuzi sto g boky. Když se nastoyitsya, tahem a přidejte 70 g alkoholu, existuje také zašleme kaše žloutky a směs se zředí malým množstvím vody. Lotion mohou být uloženy v chladničce a otřít jejich tvář každý druhý den po celý měsíc. Všimněte si, že tento recept je vhodný pouze pro majitele suchou pleť.
 Další recept by měl dvě řešení. První se skládá ze směsi dvou dobře rozšlehanými syrových vajec, které mají citronovou šťávou. Druhý bude infuze popela, která bude přidána rovným dílem jogurt kafr a alkohol, zředěný lžíci vodky. Obě řešení a promíchány v den aplikuje na obličej.
 Může kaše s kaší žloutky přidat mrkvové šťávy, smetanu a lžíci vodky. Příliš dobrý denní čištění masky.
 Pro suchou pleť - tyto recepty.
 Protein šlehačkou a citronová šťáva se přidá infuzní Viburnum bobule a smíchá s lžičkou vodky. Tato směs se zředí vodou, vhodný pro každodenní použití.
 Užitečné a tento recept: žloutky bušil se šťávou z jednoho citronu, tam je také přidat lžíci vodky a půl sklenice vína. Všechny mix a uložit v chladničce.
 Pro mastnou pleť je třeba další složky.
 Cook infuze jeřáb bobulí, přidejte do něj citronovou šťávu, lžičku kafru alkoholu, kyseliny borité a boraxu. All mix, přiveďte k varu a trvají na tom asi hodinu.
 Během týdne, trvají na tom, citrónovou vodku, napětí, přidejte sklenici šťávy kalina, kmene přes tenká a výsledný roztok byl zředěn podlahové sklenici vody, kterou jste přidali 30 g glycerolu.
 Veškeré finanční prostředky jsou uloženy v chladničce a dělat vynikající práci čištění osobě.  

 Chtěl bych se vás zeptat, proč jste si uvědomují, že úbytek hmotnosti by měl běžet, ne to dělat? Odpověď je velmi jednoduchá. Běh opravdu vyčerpávající. No, pokud spustíte štíhlý a laň. Pokud zrádný kohout dostane na 100 liber, tak snadno uniknout?

 Za prvé, dušnost neumožňuje nastavit správné dýchání rytmus a vždy zadyhayetesya, zastavte se popadnout dech. Za druhé, namáhání kloubů. Běh 500m, vaše nohy začít pidkoshuvatysya, pidhynatysya kolena, nohy rozcházejí ven. V důsledku toho spadneš na první volnou lavičku a díval se na její břicho hrdě říkat "ano, jste šel all-in." All. Toto je váš žaludek končí bojovat za jeden kurz.
 Nicméně, fitness odborníci spolu se sportovními lékaři vyvinuli novou metodu vědecky prokázáno, že v boji proti obezitě. Tak bylo zjištěno, že trénink na stacionárním kole nechat sedmkrát rychleji spálit kalorie, a proto odstranit přebytečný tuk. Souhlasím, že je jednodušší jezdit než běh.
 Tato metoda je velmi jednoduchá a skládá se ze tří tréninků týdně na rotopedu nebo na kole. Celková doba každého tréninku nebo na kole po dobu 20 minut při maximální rychlosti. Pokud používáte na rotopedu, pak se musí měřit tepovou frekvenci, zpomalovacích prahů, které se rovná 140 až 160 tepů za minutu.
 Tato metoda našla své potvrzení v dílech australských vědců z University of New South Wales. Výsledek tréninku je snížit kontrolní skupinu po dobu 3 měsíců hmotnost ne menší než 2 libry a zvýšit vaše břišní svaly, záda a nohy.
 Vzhledem k tomu, jízda na kole je docela nuda, žádná krajina kolem se vyzývají, aby nosit sluchátka, dát měkkou hudbu nebo zvukové knihy a ponořte se v ní jít a jít a jít.
 Jak jste si uvědomil, hlavní funkce je zde chodil tepové frekvence. Je tedy možné nahradit kole v jeho nepřítomnosti a veslovací trenažér, nebo jakékoliv jiné.
 Samozřejmě, že zatížení na srdce by měla být v souladu s kardiologem. To může být tak, že jste kontraindikovány tak vysoké zatížení a vyzvednout mírnější typ cvičení.

 Jak vytvořit svůj žaludek sexy videa

Ženy mají na dlouhou dobu aktivně bojovat proti celulitidě, že strukturální změny v podkožní tukové vrstvy, protože proces stárnutí je nevratná. Můžete přestat dělat málo tuku a pokusit se vyrovnat nerovnosti, které jsou vytvořeny na kůži.
Správná výživa v boji proti celulitidě
Chcete-li z nejdůležitějších prostředků boje s celulitidou jsou správné výživy. V celulitidy obrovské množství "přátel" - salámu, okurky, nakládaná zelenina, uzený, smažené a tučných jídel, jako jsou brambory, ryby, maso a sladkosti a sacharidy. Pokud někdo ve vaší rodině trpí celulitidou, raději nepoužívejte výše uvedené produkty obecně, že není třeba s ním bojovat. Zapomeňte na nahrazení jídla, stejně jako barev a chutí simulátory v boji s celulitidou účinný. Pokud nemůžete žít bez mléčných výrobků, si je s nejnižším procentem tuku, a pokud se chystáte drůbeže, před vařením, vyjměte ji z kůže. Ale nepřátelé celulitidy lze nazvat všechny syrovou zeleninu, bylinky, ovoce, ryby, fazole, celozrnné pečivo, rostlinné oleje a mořské plody. V boji proti celulitidě nepomůže kávu, alkohol a sycené nápoje, jako je Fanta, Sprite a Coca-Cola.
Chcete-li očistit své tělo toxinů a provádět efektivní boj proti celulitidě, budete muset pít tolik čistou vodu. Tato metoda je nejjednodušší.
Pokud si přesto chcete pít alkohol, pak pít trochu suché víno. Pijte šťávy a zeleninové šťávy, a nezapomeňte o bylinných čajů.
V boji proti celulitidě musí přestat ...
Zkuste přestat kouřit! Nikotin v těle rozkládá vitamin C, což znamená, že se zhoršující stav kůže a těla je nasycený škodlivými látkami a zhoršující se průtok krve takto vytvořených pro celulitidy bezchybné podmínky pro výskyt celulitidy. Mladá dívka kouření, kupovat drahý krém proti celulitidě, ale nebudou pomáhat jim, dokud se přestat kouřit. Oblečení, které nosíte neměli účtovat moc a obuv by měla být zdarma a stabilní prsten, aby nezpůsobovaly periferní oběh. Nestůjte dlouho na jednom místě a v jedné poloze. Pokud trávíte hodně času v sedě, se snaží bojovat proti celulitidě ani měnit polohu nohou, aby se malé sklápí dozadu, pidtyahuytesya, a tak dále, hlavní bylo, že při sebemenším pohybu těla, takže by měl být konstantní cirkulace. Každý den ráno cvičení v boji proti celulitidě, jak se zdá, v místech, kde je špatná cirkulace a svaly jsou ve stavu pasivity.
Koupání ve vaně, vždy používejte kontrastní vodu v boji proti celulitidě, která je studená horké smenyayte a potom znovu spusťte zima, a tak několikrát a myytesya tuhý houba na zesílen průtoku krve. Pokud zdraví dovolí, pak navštivte saunu a parní lázeň, která je velmi účinná v boji proti celulitidě.
Zkuste, jak trochu nervózní, a vyhnout se situacím, které vedou ke stresu.
Éterické oleje při boji s celulitidou
Esenciální oleje jsou také výborným pomocníkem v boji proti celulitidě. Přijde domů z práce může trvat proti celulitidě koupel s éterickými oleji. Odstranit z chladničky 200 g mléka a smícháme s esenciálními oleji a pak nalít v koupelně, jsou ve vodě ne více než dvacet minut. Zde můžete použít, jsou směsí olejů, první možnost: jedna kapka z rozmarýnu, levandule pokles, pokles šalvěje a pelargónie, se přidají tři kapky jalovce. A druhá možnost: tři nebo čtyři kapky levandule, pět kapek rozmarýnu a tymiánu, tři kapky citronu.
Mořská sůl v boji proti celulitidě
Mořská sůl je také účinným nástrojem v boji proti celulitidě. Stavba zahrnuje celou řadu minerálů mořskou solí a stopových prvků, stejně jako vápník, hořčík a síru. Účinné látky, které se nacházejí v mořské soli stimuluje krevní oběh, bezpečnostní prvky, odstraňuje toxiny a snižuje hromadění tuku na stehnech a hýždích. Pokud budete mít koupel s éterickými oleji v boji proti celulitidě, pak to vzdá plavání obyčejné mýdlo, protože vysušuje pokožku moc. Používejte hydratační gel pro koupání a po koupeli tělo kartáče nutně proti celulitidě krém nebo balzám. Připravte dvě stě nebo tři sta gramů soli, zapněte vodu horkou a rozpustit sůl v něm, pak můžete dělat voda trochu chladnější. Být v takové lázni v boji proti celulitidě je třeba patnáct minuta. Pokud mix pár šálků mořské soli s šálkem rostlinného oleje a 200 g čisté vody, získáte hustou kaši. Mělo by být aplikována na všechny problémové oblasti, a pak vytřete v kruhovém pohybu a nechte dvacet. Opláchněte jak je to možné s teplou vodou, a potom trochu zima, která je, aby kontrast. Tento postup pomůže zbavit se celulitidy je nejen, ale i na akné.
Když se probudil v dobré náladě, je to zábava, vaše nedostatky nikdo nevšimne, milostný život a úsměv častěji!