Krásné tělo - výsledkem tvrdé práce. Ale s pomocí tělesné výchovy, diety a vytrvalost může být odstraněn pro všechny nedostatky svého těla, včetně "uši" na stehnech. Tyto nevzhledné (pokud jde o krásné poloviny lidstva) vkladů mohou být odvoláni pouze v komplexním přístupu.
Jak odstranit "uši" na stehnech?
Po dokončení následující podmínky:
Za prvé, budete potřebovat dietu s omezeným množstvím tuků (tuky, nevylučuje, ale snížit jejich počet). Za druhé, soubor speciálně vybraných cvičení.
Za třetí, pravidelný postup - celulitida zábaly a problém oteplování prostor, masáže, pěší turistika do lázně a sauny.
Za čtvrté, dlouhé procházky svižné tempo.
Hlavní podmínkou pomoci odstranit "uši" na stehnech (cvičení, je to jistě dobrá, ale ne vždy dostačující) - aktivní činnost svalů se nachází v oblasti. To dělá chůze do práce těchto svalů. Opusťte vozidlo pro jednu zastávku od domu a jít na dálku rychlé tempo, nebo jít do podlahy, než do výtahu a schodiště. Jedině všechny čtyři podmínky, můžete si vytvořit svůj stehna štíhlejší.
My odstranit "uši" na stehnech, cvičení.
Pro zvýšení efektu lze nosit speciální dresy, na hubnutí. Vzhledem k účinku produkovaného lázní zvyšují krevní oběh, a tím urychlit tuku štěpení. Pokud není řečeno, můžete dosáhnout podobného efektu pomocí potravinářská: Zabalte stehenní několikrát, a vrchní oblečení teplé legíny. Zde jsou cvičení, které vám pomohou, aby harmonickým boky: Postavte se rovně, záda rovně, žaludek mírně stáhl. S jednou rukou nalepit na stěny nebo nábytek. Mahi rovný noha. Nenechte spadnout nohu. Pomalu, kontrolu pohybu, výtah, a jen pomalu klesat. Udělat několik opakování, jak (10-15) a stejné zadní. Pak další 15 Makhov úhel 45 ° (buď proto, že žádným způsobem). Opakujte s druhou nohou. Mělké dřepy. Šířka Feet ramen, prsty vypadat správně. Squat bez zvedání p'yatok podlahu. Zadek drag Před (pamatujte, že je to ošklivé, ale to jsou přesně ty svaly, které budou po zrušení "uši"). V leže na boku, spodní nohu rovně, zvedněte horní nahoru. Opět kontrolu pohybu nahoru a dolů. Opakujte 15 - 20. Opakujte s druhou nohou. Opět, ležící na boku, horní část nohy rovně, prst posunul "over". Přímý Derive noha vpřed, návrat do výchozí pozice. Opakujte druhou nohu (15-30 opakování). Klekl si sednout a pak doprava, pak doleva na bocích. Ruce udržovat rovnováhu připevnit na opačnou stranu. Opakujte tento cvik 20krát požadované. Nohy jsou mnohem větší šířky od sebe, prsty vyslaný mimo. Pokrčte kolena. Být v pozici, zavrtět boky ze strany na stranu, a pak, když se svaly unaví, vstávej, uvolnit nohy a relaxovat. Pak znovu, ale k pohybu pánev dopředu a dozadu. Pokud pravidelně cvičit, stravu a chůze, pak několik měsíců, vaše boky bude hladká a řádný.  

Podívejte se mladě a svěže, zejména po dlouhé zimní čas není snadné. Naštěstí jsme přišli na pomoc moderní kosmetologie a zdravého života.
Předtím, než půjdete do salonu
Pro udržení delší mladý, je důležité, aby se pravidelně starat o řádné fungování zažívacího ústrojí, zejména střev. To je velmi důležité pravidlo je často ignorována, což je předmětem výlet ke specialistovi pro "mládež", může výrazně posouvat zpět v čase.
A to je tento orgán zobrazí tělo toxinů a dalších produktů rozkladu, které jsou otravují ho a poškození vnější neocenitelné. Aby se tomu zabránilo, je třeba jíst dostatečné množství ovoce a zeleniny čerstvé, omezovat se na mouku (zejména škodlivé střev housky), raději saláty a obiloviny (skvělé pro snídaně), a nahradit oblíbený osvěžující káva ráno na wellness čaje heřmánek.
Klíčovým faktorem pro zachování mládí a krásu odborníci jsou přesvědčeni, využití velkého množství tekutiny (asi 2-2 za den, 5 litrů), které musí poskytovat pružnost pokožky pro nadcházející roky.
Stejně tak je důležité udržovat zdravý vzhled a dobře být silný, zdravý spánek a čerstvý vzduch. I v drsném pracovním programu a hektického životního stylu moderní ženy by měla jmenovat dva "mrtvé" zóny: čas odjezdu z práce a před spaním - a přísně dodržovat jim držet úspory náš režim zobrazení a mít čas na vázání Krása na čerstvý vzduch. V procházky průtok kyslíku může zajistit pravidelné větrání prostor.
Kromě výše uvedeného je vhodné častěji v lázni nebo v sauně (studie ukázaly, že kůže toxinů uvolní natolik, ale proto, že ze všech ostatních orgánů v kombinaci, pokud závisí na normální těla), a poté, co vodní postupy pečlivě roztyratysya ručník, vlhký silný solný roztok. A poskytují tělu dostatečné množství vitamínů a minerálních látek (které lze nalézt v hojnosti v oknech moderní farmacie). Nezapomeňte všechny tyto složité proces a pozitivní emocionální náladu.

Krása z rukou
Pokud jsou všechny, které jsme popsali v předchozí segmentu textu pro vás novinky a každodenní sled akcí, ale jste ochotni jít dál (protože jste již zaklepal 26 předpoklady a stárnutí visel nad vámi nasty zatížení), doporučujeme, aby program omlazení doma.
Vynikající vlastnosti proti stárnutí čaje z listů jahoda, malina a šípky. Tento jednoduchý nástroj aktivuje syntézu estrogenu v těle (hormon pozitivně ovlivňuje vzhled ženy, podporuje normální hydrataci pokožky, zlepšuje krevní oběh, který optimalizuje kolagen).
Na podporu mládeže na kůži doma také pomáhá tělo masky s mandlovým olejem. Při jeho přípravě by měla urychleně snížit oleje metla nebo lžíci vyplnit jej s kyslíkem. Pak se vykoupat, a poté, co - použití mandlový olej. Kombinace užitečných vlastností oleje a kyslíku vám poskytne nádherný omlazující účinek.
Nepoužívejte vyloučit ze seznamu pomocníků v boji proti laxnosti kůže a užitečné vanou otrub. Take 2 kg otrub, zalijeme 5 litrů vody a vaříme několik minut. Výsledná kapalina kmen a nalít do připravené lázně s teplou vodou. Díky vývar otruby pokožka se stává vláčnou, měkký a déle zachovává své přirozené vlastnosti.
Obličeje omlazení pleti akce také potřebuje finanční prostředky. To pomůže omlazující masku s vaječným žloutkem, olivový olej, citronovou šťávou a medem, nebo vaječný bílek s medem a pšeničné mouky.
Ve skutečnosti možnosti omlazení doma - hmotnost, ale je to pouze tehdy, pokud váš věk nepřesáhne 35. Pokud je předán tento práh - pro profesionály domácí péče by měly být přidány pomoc.

Salon mládeže: co a jak?
Téměř všechny non-chirurgické kůže omlazení techniky, pokud jde o obchodech zaměřených na obnovu kolagenových vláken, kůže, které se zničil v procesu stárnutí. Při obnově kolagenu pokožky se vrací do své původní rychlosti, která byla v mládí.
Moderní kosmetologie nabízí následující způsoby kůže zabrousit, fotorejuvenaci, laserové omlazení, mezoterapie, ELOS omlazení, Botox a Dysport, kmenových buněk, omlazení a ozón.
Populární a bezbolestné omlazení na základě omolazhyvanyy kůže s vysokou intenzitou světelných zdrojů, stimuluje tvorbu kolagenových vláken, a umožňuje aktualizovat kůži, odstranění vad bez narušení jeho povrch. Doporučený postup pro změny související s věkem kůže, přítomnost cévních sítí, rozšířených pórů, stařeckých skvrn na obličej a tělo. Pozitivní efekt je dosažen po třech až čtyřech ošetření.
Účinek dalšího malotravmatychnoy a bezbolestné postup - Laserové omlazení obličeje (při použití laseru resurfacing odpařuje horní vrstvy kůže, na níž jsou vytvořeny vrásky) - lze vidět bezprostředně po zákroku. Změny vyskytující se po broušení zlepšením prokrvení a látkovou výměnu, stejně jako zvýšení produkce kolagenu.
Mezoterapie (injekce do kůže speciálních přípravků: fybroplastov, bioaktivní látky, hyaluronové kyseliny, které přispívají k tvorbě kolagenu a omlazování pokožky) je zvláště účinný při odstraňování podbradku a obvody využití osobu. Microinjections "krása" v tomto postupu jsou zavedeny přímo do problémových oblastí.
Omlazení pleti obličeje ozón kosmetička také řídil podáním injekce v nejproblematičtějších oblastí (to může být dolní a horní víčko záhybech kolem úst, nosu, mezi obočím a na krku). Po zavedení vstřikování ozonu uhladila záhyby a kožní buňky začnou aktualizovat.
Elos-omlazení - jedna z nejnovějších technik, jehož podstatou je použití světelné impulsy a vysoký proud. Elos omlazení efektivní v bojových viditelné známky stárnutí pleti.
Botox a Dysport - omlazení pleti injekce botulotoxinu léčiv, která blokují nervosvalového přenosu puls. Tyto postupy se liší pouze název a jednat na základě stejného léku. Nejúčinnější léčba a Injekce botoxu odstranit vrásky v mizhbriv'ya kolem úst, nosu a "vějířky" kolem očí.
Omlazení transplantace s použitím kmenových buněk - jeden z nejdražších způsobů. Uchýlit se k němu by měl mít na paměti, že výzkum kmenových buněk začal v poslední době, takže absence nežádoucích účinků jejich použití s ​​cílem zajistit nikdo nemůže.
Obecně platí, že při výběru péče o tělo by mělo být velmi opatrní, vzhledem k citlivosti na určité zásahy a komponenty. Nejlepší způsob, jak je konzultovat s odborníkem, a vybrat nejlepší možnost, speciálně pro vaši pokožku.  

 Je těžké najít ženu, která se nesnaží, aby se stal majitelem dokonale hladkou kůži. Ale k dosažení tohoto cíle, jsme se často potýkají s problémem nežádoucího ochlupení. Zvláště akutní problém je v létě, kdy šatna vévodí krátké sukně a šaty.

 V současné době existuje mnoho způsobů, jak tento problém vyřešit, každá z nich má své výhody a nevýhody, které by měly vědět, než se rozhodne pro sebe, jak nejlépe se zbavit nežádoucích chloupků?

 Oholit nebo ne holit?

 Nejběžnější způsob, jak se vypořádat s nežádoucího ochlupení je holení. Hlavním důvodem je rychlost a absolutní bezbolestné. Kromě holení stroj je vhodné, aby se na silnici, ale nemůžete dělat - jen koupit jednorázový již na místě. Bohužel, na tomto konci holení klady a zápory spuštění. Vliv krátce žil holení, po 15-20 hodinách vlasy se znovu objeví.

 Kromě toho, vlasy, začíná růst rychleji a tmavší a těžší. A konečně, holící strojek je vhodný pouze pro odstraňování chloupků oblasti třísel a nohou.

 Jen 3 minuty

 Další rychlá metoda odstraňování chloupků je použití depilačního krému. Krém se aplikuje na kůži a během několika minut odstraněny z ní nežádoucích chloupků. Účinek použití depilační krém se udržuje na 2-3 dny, kromě vlasy nakonec stane tenčí a lehčí. Je třeba mít na paměti, že složení těchto krémů je spousta agresivních látek, které mohou není nejlepší způsob, jak ovlivnit stav vaší pokožky.

 Beauty vyžaduje oběť

 Chcete-li delší účinek, zabývat se nežádoucího ochlupení je lepší zvolit vosk nebo epilátor. V tomto případě je, že vaše pokožka bude dokonale hladká po dobu 2-3 týdnů po zákroku. Ale většina postup vyžaduje více času a je bolestivé. Dalším problémem je charakteristické pro oba směry - zarůstání chloupků, které se pokaždé mohou stát déle. Proto, pokud se rozhodnete vosk nebo epilátor pravidelně dělat peeling.


 Voskování je ze dvou druhů: teplá a studená. Stále více odstranění Hot vlasy v salonu, to je obzvláště dobré pro oblasti třísel (brazilská depilace). Doma pohodlnější dělat studenou depilaci: vosk se aplikují na papírové nebo plastové proužky, které jsou lehce oteplování, by se měla vztahovat na kůži a rychle odstraněny.
 Pokud jde o epilátory, jejich výrobci nabízejí širokou škálu modelů. Velká pozornost je věnována bezbolestnou proceduru, můžete si koupit zařízení s masážními tryskami a chlazení, které činí proces odstranění nežádoucího ochlupení prakticky bezbolestné.

 Možná, že v kabině?

 Nejvíce trvalý efekt dát depilační laser a foto-epilaci. Tyto postupy jsou obvykle provádí v kabině. Jak mohu odstranit chloupky? Laser nebo paprsek světla vliv na vlasové folikuly, které zničili sami, a vlasy vypadávají. Pro dosažení ideálního výsledku by měl nějaké ošetření v intervalu 2-3 týdnů. Takže na dlouhou dobu a je drahé, ale výsledek se můžete těšit na několik let.

 Zde jsou uvedeny hlavní způsoby, jak se vypořádat s nežádoucího ochlupení. Vyberte si ten, který je pro vás to pravé a vychutnat vlastnictví dokonale hladkou pokožku!