Ne všichni přírody věnoval dokonalé nohy. Pokud například, pokud chcete kilo navíc může přijít poté se dokonale hladké nohy není tak jednoduché, jak bychom si přáli. Přesto existuje několik způsobů, jak.

 Proč křivé nohy?

 Zakřivení nohou - docela běžný jev. Někteří neposkytují takovou vadu zvláštní význam, protože to není příliš patrné, zatímco jiní jsou ochotni udělat cokoliv, aby nápravě.

 Obecně platí, že umístění nohy vůči sobě navzájem je veden v dětství, které se tvoří kostní a kloubní tkáně. A to je porušení těchto tkání vede ke zkreslení.

 Pokud hustota kostí snižuje, kosti stávají porézní a křehké, nemůže vydržet zatížení a sklonil. V tomto případě se hovoří o tzv zkreslení podobné (při pohledu na kotníky a kolena zůstat mezi volného místa), často se vyskytuje v křivice.

 V případě kloubů nevyvíjejí, jak by měl, mohou kosti není skriplyuvatysya navzájem správně, je zkreslení, často ve tvaru X (kolena proti sobě, a ne kotník).

 To může být také falešné zkreslení v důsledku rozdílů v rozvoji svalové tkáně (například při telata jsou příliš tenké, pak mezi nimi může být na mnoha místech mimo to vypadá, že zakřivení).

 Co dělat?

 Můžete si hladké nohy? Co udělat pro to? Existuje několik způsobů, jak tento problém vyřešit, v každém detailu.

 Operace

 V případě, že zakřivení je jasný a zabraňuje pohybu, je vhodné transakce. K dispozici jsou dvě možnosti:
 Ilizarov zařízení. K dnešnímu dni, použití tohoto zařízení je nejúčinnějším opatřením k nápravě nohy. Přístroj je sada kroužků spojených s jejich promluvil. Pletací jehly se umístí přímo do kosti. Kroužky jsou vzájemně spojeny speciálními tyčemi. Úpravou těchto tyče (které pravidelně pidkruchuyut) provedených kompresní nebo napínacích kosti, což pomáhá normalizovat jejich stav a dosáhnout ideálu rovnosti.

 Operace se provádí v celkové anestezii, jen pár dní, aby se pacient vstát. Existuje riziko některých komplikací (zánět, zlomeniny kostí, sníženou pohyblivostí), ale může být minimalizováno, a výsledek ospravedlňuje všechny mouku.
 V případě, že zkreslení je zanedbatelné, může být provedeno plastické chirurgie. To bude trvat déle než půl hodiny, je riziko komplikací je minimální. K dispozici jsou dvě možnosti. První zahrnuje instalaci silikonových implantátů, které zvyšují část dolní končetiny a zkrátit vzdálenost mezi nohou, které značně snižují zakřivení.
 Tvar a velikost implantátů a jejich umístění se volí individuálně v závislosti na stupni a typu zkreslení. Druhou možností je použít vlastní tělo lidské tkáně (který se získává z břicha).
 Tato operace je nízko-vliv, protože tukové buňky nebo implantáty jsou umístěny uvnitř nohy přes malou incizi. Kosmetický svar překrytí vyhýbá jizvy, takže téměř žádné stopy vlevo.

 Cvičení

 Některá cvičení jsou schopni vyrovnat nohu zpracováním určitých svalů a zvýšení svalové hmoty na správném místě. A v některých z nich jsou využívány a klouby.
 Chcete-li mít co nejefektivnější trénink, obraťte se na zkušeného podiatrist, že ocení polohu nohy a míru zakřivení a vyvinul jedinečný cvičební program, který je právě pro váš konkrétní případ. Ale my stále nabízejí několik možností.
 Na chyby, zkreslení nedostatečný rozvoj svalů můžete provádět tyto úkony:

 Pokud je velký prostor mezi stehny, můžete to udělat: Lehněte si na podlahu, položil ruce podél těla, rovné nohy zvedněte. Nyní šíří nohy po vrstevnici co nejvíce, se snaží zůstat v tomto stavu. Měli byste cítit napětí vnitřních stranách stehen. Při stresu se stává maximum, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 20-30 krát, vytvořit dvě nebo tři přístupy.

 Pro zpracování vejce, můžete toto cvičení, na podlaze vedle zdi, umístěte tloušťku desky z asi 8 cm. Vydejte se na této desce špičku pravé nohy, levou nohu a místo vajec na pravé straně (obvyvshy to). Držte ruce na zdi jako první a prypodnymaytes po špičkách tak vysoko, jak je to možné, a pak jít dolů pomalu tak, aby pata byla na úrovni představenstva, nebo dokonce nižší. Opakujte nejméně 20 krát, udělat alespoň dva přístupy.

 Pokud formulář O-nohy, budou následující cvičení pomoci:

 Uspořádat prsty od sebe a chodit po místnosti po dobu 3-5 minut.

 Také pomoci chůzi na vnitřní straně chodidla.

 Sedněte si na zem, pokrčte paže v loktech a uprites je. Připojte nohy a zvedněte je tak vysoko, jak je to možné, a pak nižší.

 Lehněte si na bok, jednu ruku (pokud ležíte na pravé straně, vpravo), místo na čele jiném místě před vámi, bude to vtáhne. Zvedněte nohy, tlačí ho co nejvíce, držet v tomto stavu, a pak se vrátit do výchozí polohy. Do 20-30 opakování, pak měnit směr.

 Vezměte expander pro tisk (ve dvou úchyty pro ruce a jednu nohu). Sedněte si na zem, pokrčte nohy jelena, nohy uprit podlahu. Jedna páka hold mezi koleny, další dva držet za ruce, zvedněte je. Kolena svíral rukojeť narovnat nohy, odklad je v tomto stavu (ke zvýšení zátěže vytáhnout obě ruce nahoru).

 Cvičení pro X-tvaru nohy:

 Uspořádat nohy na šířku ramen a dělat dřepy v této poloze.

 Chůze na vnějších okrajích nohou.

 Sedněte si na zem, ohýbání kolena a spojovací nohy (lotus póze). Zředěný kolena pryč.

 Jak se oblékat?

 Co na sebe v případě, že dívka se uklonil nohy? Oblečení jistě pomůže skrýt vadu. Ale jak si vybrat správnou věc? Zde je několik možností:

 Obuv bez paty se snaží vyzvednout na vysokých podpatcích zakřivení mohou zvýšit, ale tempo se zhorší. Nejlepší volbou - boty. Zavřeli veškeré nárazy a skrýt zakřivení. Zkombinujte je s krátkými sukněmi nebo šortkách.

 Opotřebení nebo vzplanulo sukně pod kolena (až do poloviny lýtek). Také jste fit sukně na podlahu nebo rok. Krátký model by měl mít pouze boty.

 Dlouhé šaty - perfektní. Tento elegantní a krásná.

 Co se týče kalhot, montáž modelů muset dát. Ale kalhoty "potrubí", rovný střih nebo vzplanulo od boku - nejlepší možnosti.

 Odvést pozornost punčocháče s velkým krajkovým vzorem nebo modelu. Vizuálně Také se nohy více rovné horizontální pruhy. Ale z hladké tmavé punčocháče vzdát, ale spíše zdůrazňují nedostatky.

 A nezapomeňte, že vše může být opraveno. Místo úsilí naučit se pár triků, o svých funkcích nikdo neví!  

 Beige oblečení a obuv zažívá vrcholu své popularity. Ty lze nalézt na mnoha stránkách módních časopisů a na každé třetí zhyteltsi moderních měst. Veškeré tajemství stylu nahé vzhledu, se dozvíte z tohoto článku.

 Nejprve musíte pochopit, co to znamená krásné a cizí slovo nahá. Nude (nyud) - obecný název barvy, které sdružuje tisíce odstínů béžové. V posledních několika letech návrháři ve svých sbírkách prokázat své nadšení béžové tóny. To je způsobeno tím, že moderní společnost začala pochopení problému zmizení citlivost u žen, sexuální a ženskosti.
 Propaganda, že žena by měla být silná, autoritativní a nezávislé dosáhl svého. Nyní, v naší společnosti neexistuje jasný rozdíl mezi muži a ženami. To je špatně. Proto, světoznámé osobnosti jsou odhodláni začít změnit naše životy k lepšímu.
 To je důvod, proč návrháři ve svých sbírkách začal používat oblečení a obuv béžová. Koneckonců, oblečení této barvy každá žena se stává měkčí, svůdnější a přitažlivější.

 Není třeba myslet, že oblečení nahý nuda. Chcete-li mít jistotu, že nenosí světlé honosné šaty. Doplňky pastelové schopni udělat exkluzivní a drahé oblečení.
 Na sobě béžové boty a oblečení může každá žena bez ohledu na věk a postavu. Na hlavní trendy v oblečení stylu nude čtení.

 Co mají béžové boty a oblečení?

 Sexualita zahrnuje oholennost. Ženy, nahé tělo, které způsobují muži touží. V tom spočívá populární oblečení béžové. Skutečnost, že se barva nejvíce blíží barvě žen. To je, když dívka, která nosí šaty barvy nahý, ze strany se může zdát nahý. Tato vzrušující podívaná.

 Návrháři rádi pracují s béžovou barvou, protože to umožňuje jejich fantazii toulat. Po základní, základní barva není jasný, to vám umožní experimentovat s texturami, stylů a detaily. Tak hloupý, aby si myslí, že oblečení nahé DIM a nudné.

 Jaké barvy oblečení lze kombinovat béžová?

 Pokud nechcete používat světlé barevnými akcenty oblečení, ale zároveň chtějí svázat se s názory lidí kolem sebe, pak vám doporučujeme omezit béžové šaty, ale se zajímavým designem. Ať je to krém šaty s rukávy neobvyklým řezu. Nebo béžová kalhotový kostým s velkými kapsami a knoflíky.
 Obecně béžová barva "přátelé" s mnoha odstíny. Nebudete zničit jeho jemnou cestu, pokud budete kombinovat bílé. Například, vybrat šaty s pruhy. Podívejte se také roztomilé šaty barvy cappuccino a bílým páskem.

 Pokud zjistíte, že je těžké si představit život bez oblečení v jasných barvách, tím více doporučujeme vám věnovat pozornost boty a oblečení nahé. Skutečnost, že poprsí s jasným oděvu je často vulgární. Aby se zabránilo vypadá jako zástupce starověkého profese, žena by měla mít možnost kombinovat pastelové barvy a světlé.
 Chcete-li to provést, budete určitě potřebovat Beige věci. Jsou perfektně sladěny s červenou, hnědou a modrou. Jen si musíte vybrat klasické, ušlechtilé světlé barvy. Například, můžete přidat červených šatech elegantní sako a béžové barvy boty nahý. Kombinace červené a béžové vás velmi stylově.
 Béžová je těžké se smířit s růžovým, zeleným, vínové, oranžové. Nebude moci utlumit neonové barvy.
 Mimochodem, a to navzdory skutečnosti, že mnoho věří leopardí tisk příliš vulgární, může nést. Pouze malé množství a kompletní základní béžové oblečení.

 Jak nosit béžové věci?

 Chcete-li cítit pohodlně v béžové šaty, je důležité zvolit správný materiál. Měly by být přirozené a jemné. Silk a šifon hodí to perfektně.
 Věci béžová pracovat a studovat, to znamená, že ty, které budete nosit během dne, by neměla obléhat vaši postavu. Místo toho je lepší zvolit oblečení řezat zdarma.
 Ale na večerní publikace, jako je restaurace, nebo strany si mohou vybrat krátké koktejlové šaty kávy barvu. V něm budete vypadat šik.
 Béžové kalhoty a šortky štíhlé dívky nosí lépe. Musí být dokonale sladěné spodní prádlo, takže všechny švy vynikne mnoho.

 Chic je klasická tužka sukně béžová. Rozšíření svou stylovou bundu nebo halenka, dostanete skvělý způsob, jak pracovat.

 Obchodní a lehce nudné šaty šedé nebo černé zdobit a obnovit béžové sako. Kompletní image příslušenství, a jako takový si můžete zajít do drahé restaurace.
 Béžové šaty vypadat ušlechtilý, tak se ujistěte, že si pár věcí v této sérii.

 Béžové šaty nahé fotky

 Béžové boty nahé fotky