Žádné příznaky choroby nemají, ale tvrdohlavě VÝSTAVY teploměru 375 °. PROČ?
 Malý (37-38 ° C), ale konstantní tělesnou teplotu subfebrile lékaři zavolat. Na první pohled, důvod k obavám. I zdravý člověk se v průběhu dne mění, klesá ráno a dosáhl svého vrcholu ve večerních hodinách. Ale pokud horečka trvá dlouhou dobu, by měli hledat příčiny.
 První věc, kterou musíte udělat, je kontrolní zařízení
 Ujistěte se, že teploměr vadný. Chcete-li to provést, jednoduše změřit teplotu druhého. Je důležité, aby byl vlhký podpaží. Mimochodem, levá teplota podpaží je často 01 až 03 stupňů vyšší, než na pravé straně. Dále je třeba vzít v úvahu.
 Pokud jste si jisti, že váš teploměr je v pořádku, pak způsobí vysoké teploty může být.

 1. Nedostatek železa

 Anémie - Další možnou příčinou subfebrile. S nízkou hladinu hemoglobinu imunitní systém je příliš tvrdý, která vede ke zvýšení teploty. Kromě toho často snížená hladina hemoglobinu spojené sekundární infekci.

 2. Hormonální problémy

 Hyperfunkce štítné žlázy často způsobuje horečku neustále. Nadbytek hormonů štítné žlázy v krvi vede k narušení metabolismu energie. Doprovodné příznaky - pocení, podrážděnost, bušení srdce, únava, ztráta hmotnosti. Zpřesnit diagnóza pomáhá krevní test na hladiny hormonů štítné žlázy.

 3. Všechny nervů

 Prodloužená mírné zvýšení teploty, může být v důsledku přepětí. Může zůstat vysoká po celou dobu, když je člověk ve stresu, a dokonce i doprovázenou horečkou, bolestmi hlavy, dušnost. Vezmeme-li upokoytelnoe nebo změna prostředí, teplota normální. Subfebrilitet je také u dospívajících, lidé astenická ústava a mladé ženy jsou náchylné k cévní dystonie.

 4. Fyziologie

 Horký čaj, vydatné obědy, intenzivní cvičení - to vše může způsobit zvýšení teploty 03 až 05 stupňů. To ji a menstruační cyklus, ovulaci ovlivňuje a během druhé poloviny teploty cyklu mírně zvýší.

 5. Teplota ocas

 Někdy se po bronchitida nebo bolesti v krku teplotě zůstává vysoká, i když analýza je v pořádku. Jeho takzvaný "teplotní ocas." Tento druh reakce na onemocnění. Obvykle 1-2 měsíc normální teplotu.

 6. Chronická infekce

 Low-grade horečka může dát nevyléčí do konce roku zánět vedlejších nosních dutin, angína, a dokonce i zánět zubu. Typicky, jasný obraz pomáhá krev - to bude vykazovat zánětlivý proces. Docela dolikuvatysya teploty k normálu. Také subfebrilitet - často jediným příznakem toxoplazmózy.
 Autor: Elena Babicheva  

 Pružnost páteře, jeho schopnost ohýbat a prověšení - klíčem k našemu udržitelnosti a zdraví. A sahá - první fáze atletický trénink. Srovnávací analýza dopadu na páteře oblíbené typy fitness.

 Pilates

 Pros mobilizuje hluboké svaly páteře, zlepšuje pohybový aparát. Cvičení s fitball pomoci správné držení těla. Široce používané v komplexní rehabilitace po poranění páteře.
 Nevýhody Pokud provádíte cvičení bez přípravy, nebo příliš rychle postupují na novou úroveň složitosti, je to možné sval strečink.

 Jóga

 Pros. Eliminuje deformity páteře, zachází skolióza. Ovlivňuje ležící hluboké svaly zad a břicha. Odstraňuje ztuhlost páteře, snižuje únavu zpět.
 Cons. Některé ásany jsou kontraindikovány v jakýchkoli rušivých zásahů v páteři. Nedoporučuje se pro osoby s vysokým krevním tlakem - jsou nebezpečné výchylky krční páteře.

 Power load

 Pros. Do své klouby flexibilní. Zvýšení objemu svalové hmoty, a tím posílit záda.
 Cons. Traumatické, bez Control Manager, a pokud jsou k dispozici porušení páteře - se nedoporučuje a lékaře k provedení takové školení. Svalová hypertrofie (nadměrné hromadění svalů), může vést k zotročení zpět, protože rostoucí tuhosti spojení.

 Plavání

 Pros. Při jízdě ve vodě zcela zapojeny všechny klouby páteře. "Beztíže" zbavuje jakékoliv další zátěž, šíření meziobratlové ploténky. Plavání zmírňuje osteoartrózy, účinně předcházet osteoporóze.
 Cons. Je důležité vybrat ten správný styl plavání, nebo může být dokonce větší rozšíření páteře, který posílí stávající patologii.

 * Protahování Metoda Pilates

 Sedněte si na zem, narovnejte záda. Šíření nohy na šířku ramen. Natáhněte ruce před sebe na úrovni ramen. Vytáhněte páteř, narovnat hrudníku. Pro inspiraci utáhněte žaludek a hýždě na záda a pomalu snižovat své tělo dopředu, zaokrouhlování vaše záda obratel by obratle, jako jít na velkou kouli. Dýchejte a natáhnout ruce a hrudník dopředu. Pro inspiraci se vrátit do výchozí polohy. Vydechnout. Opakujte 3 krát.

 * Bhudzhanhasana nebo "venku kobra"

 Lehněte si na břicho, položil hlavu na podlaze čelo. Udržujte nohy k sobě, prsty vytáhnout. Nadechněte se a zvedněte hlavy, posuňte bradu na zem, vytáhl nejvíce krční. Pomalu prohynayte krční páteře od páteře, hrudní a pak na bederní. Neopírejte o ruce, držet zad poklesům napětí. Zadržte dech. Pak se pomalu vydechněte s plnou Scroll výchozí polohy.

 * Vodní aerobik pro protažení bederních obratlů

 Přihlásit se hlubší vodě, aby nedošlo k dostat své nohy dno, a vertikálně pobyt na vodě. Natáhněte ruce před sebe. Sharp bend obě nohy a vytáhnout kolena do žaludku. Pomalu narovnat. Opakujte 10 krát. Pak zvedněte nohy tahat, dotknout prsty ponožky, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 15 krát.
 Po 25 letech, kdy člověk přestane růst, zvýšit kostní hmotu, posílení kostí je prostřednictvím fyzické aktivity: Pokud je kost načtení stává silnější.
 Plavání - ideální typ cvičení pro lidi, kteří mají problémy s páteří. Ale vybrat styl plavání by měla být vzhledem k povaze těchto problémů:
 * Znak prospěšný zejména při hrbit, pomáhá posilovat zádové svaly, uvolňuje zpět;
 * Crawl zmírňuje svalové křeče horní části zad;
 * Brass se nedoporučuje pro bolest v dolní části zad, protože tento styl je flex bederních a nerovný hrboly nohy moc dát větší zátěž na bederní klouby;
 * Z těch, kteří mají problémy s krční páteře by neměl plavat na břiše s hlavou - v této situaci existuje riziko přetížení krční páteře.
 * Činky pro rozvoj zad a ramenního pletence
 Pečlivým činky - příliš velkou váhu, může poranit krční a ramenní kloub. Stojan drží činky v ruce sníženy. Opatrně zvedněte mírně ohnuté pravou ruku přes první stranou úrovně na rameno, a pak - nad hlavou. Nakloňte své tělo doleva, natáhnout na stejné ruky. Pomalu se vrátit do výchozí pozice a opakujte s levou rukou, naklánět doprava. Do 3 sady 5 opakováních na každou stranu.
? Při provádění cvičení sledovat prohybamy každou páteř. Snažte se dělat všechny pohyby symetricky je zátěž rozložena rovnoměrně.  

 Řekneme vám, co dělat, aby rodiče, když teplota těla dítěte, a poskytnout užitečné rady o tom, co by se dělat nemělo.
 Každé dítě je jiné převody horečka. Jsou děti, které klidně i nadále hrát na 39 stupňů, ale někdy, když all-in-všech dítě 375 ° C skoro omdlí. Proto může být univerzální doporučení, o která dlouho čekat, po které se čísla na teploměru začít šetřit.
 Je dobře známo, že hlavní způsoby, tepelná ztráta je odpařování potu a teplé vdechovaného vzduchu.
 Proto vysoká teplota potřebná:
? nadměrné pití (mít něco pot);
? chladný vzduch v místnosti (optimálně 17-20 ° C).
 Když je teplota těla, musí udělat vše, aby zajistily, že tělo mohl ztratit teplo.
 Jsou-li tyto podmínky splněny, pravděpodobnost, že tělo nemůže vyrovnat s teplotou dítěte je velmi nízká.

 To, co by se dělat nemělo při vyšších teplotách

? Doma, můžete použít tzv "metody přirozené chlazení": Radiátory ledovým mokré listy, studené klystýry a t N..
 Skutečnost, že těleso ve styku se studeným povrchem je spasmus cév kůže (kapilár). To zpomaluje průtok krve v kůži, snižuje tvorbu potu a tepelného výkonu. Teplota kůže klesá a teplota se zvyšuje vnitřní orgány. To je velmi nebezpečné! Další věc, jestli to bude jmenovat lékaře ještě předtím, než léky, které eliminují angiospasmus.
? Nemůžete třít dítě s alkoholem, vodka, ocet. Teplota a může snížit, ale nemoc bude následovat otravy alkoholem nebo kyselinou.
? Nemůžete dát dohromady pouhým dítětem součástí ventilátoru. Proud chladného vzduchu způsobuje také vasospasmus.
 Autor: George Belopol'skii, pediatr  

 Jak léčit bolest v krku

 Příčiny bolesti v krku

 Mezi hlavní příčiny zánětlivých onemocněních krku, jsou mikroorganismy - bakterie a viry, stejně jako vnější podněty, studený nebo suchý vzduch je velmi teplé nebo studené potraviny, štiplavý zápach a toxické látky, prach a plyny.
 Sliznice hltanu má mnoho nervových zakončení, takže mnoho krku doprovázené řadou nepříjemných pocitů, lechtání, mravenčení, sucho, bolesti.

 Bolest v krku se od ucha k nárazu

 Řeknu vám něco víc o každém z těchto zánětlivých onemocnění, z nichž většina jsou nejčastější - angína nebo bolest v krku. Jedná se o infekční zánět sliznice orofaryngu a mandlí, které jsou někdy komplikováno vývojem hnisavých procesů v okolních tkáních. Nejčastější příčinou streptokokových bakterií, alespoň - viry chřipky a onemocnění dýchacích cest, a někdy - chlamydie nebo houby.
 Často angina se vyskytuje jako komplikace po sezónních infekcí nachlazení, a to zejména v nevhodný čas léčby. Nejjednodušší forma anginy pectoris - katarální, když je to jen povrchní zánět mandlí. V těžké - folikulární - mandle zanítit a hluboce zasáhlo folikulární jednotky mandle. K odlišení angíny od ostatních zánětlivých onemocnění krku mohou být následující kritéria: silná bolest v krku dopadu v uších, žluté skvrny na mandlích a jazyk, zápach z úst, zimnice a prudký nárůst teploty až 40 stupňů.
 Když angina často bolesti svalů a kloubů, a když těžká - bolest srdce a bušení srdce.

 Hrdlo bodné a sečné?

 Příčinou zánětu hltanu - zánět sliznice zadní stěny hltanu
 - Asi 30% případů jsou bakteriální infekce, jinak provinil SARS a chřipkových virů.
 Jeho charakteristickými znaky jsou sucho v hrdle, suchý kašel, poškrábaný, skřípavý bolest v krku, zejména při polykání silný a snaží se široce otevřená ústa, pocit knedlík v krku, které nemohou být požití.
 Když hltanu obvykle červené hrdlo, sliznice potažené fólií nebo hnisavý výtok. Tato nemoc, ne-li řádně a předčasně léčbu akutní formy stává chronickou.
 Když se zánět hrtanu zánět sliznice hrtanu a hlasivek. Příznaky zánětu hrtanu: drsný, hrubý nepřirozené sotva slyšitelný hlas, pocit tsarapayuschey bolest v krku, sucho, a pak otharkyvanyem hlenu kašel.
 Akutní zánět hrtanu je většinou bez komplikací, ale kvůli zpoždění v léčbě může začít organické léze hlasivek a jako důsledek - ztráta hlasu.
 Chronická laryngitida - lektoři Nemoc z povolání, učitelé a další odborníci, kteří měli hodně co říct a přetížit hlasivky. Toto onemocnění - stálý společník těžkých kuřáků, protože nikotin podporuje kontinuální zánět hlasivek.

 Není mnoho co říci a pití

 V zánětlivých onemocnění hrdla může lékař předepsat antibiotika nebo antivirotika, vitamíny, imunomodulátory, a fyzikální terapie. Během léčby by měly být vyloučeny z jídelníčku pikantní pochutiny, koření, kouření a nepijte alkohol.
 Doporučuje se dodržovat hlasový klid a méně mluvit a více pití, zejména minerální voda bez plynu, zelený čaj, čaj s mátou, třezalky, heřmánku. Pomůže oteplování komprimovat krku, horké koupele nohou, inhalace a kloktání s přídavkem bylinných extraktů a esenciálních olejů.
 Mimochodem:
 • Děti, jejichž rodiče kouří, jsou několikanásobně větší pravděpodobnost, že trpí angíny, průdušnice, hrtanu, průdušek a plic, než jejich vrstevníci z non-rodiny. Vědci odhadují, že v rodinách s jedním kuřák trpí 68 procent dětí ve dvou kuřáků - 87 procent.
 Příčiny zánětlivých onemocnění hrdla
 • trvalé ložiska zánětu horních cest dýchacích u chronické rýmy, zánětu vedlejších nosních dutin, nosní přepážky zkreslení.
 • virových a bakteriálních infekcí.
 • Loud konverzace v chladném vzduchu, hypotermie, prudké výkyvy teplot.
 • Kouření, suchý vzduch, účinek dráždivých chemikálií, prachu, kouře a plynů.
 • Používejte studené nápoje.
 • oslabení imunitního systému, nedostatky vitamínů, chronické únavy.
 Prevence zánětlivých onemocnění hrdla
 • Včasné léčení horních a dolních cest dýchacích - nosu, sinus, krku a průdušek.
 • dodržování správného režimu hlasu, zejména členové "mluví", profesí - učitelé, průvodci, atd.
 • Odvykání kouření, pobyt v zakouřených prostorách.
 • postupné zpevnění těla s přechodem z měkkých koupele nohou na lití za studena.

 Všechny léky - z úlu

 I bolesti v krku a jakýkoli další bolest v krku dokonale pomůže včelí produkty - propolis a mateří kašička.
 Poté, bolest v krku začíná a stává se těžko stravitelné, beru kus velikosti propolisu hrášku do úst a pomalu jeho razzhevыvayu během několika minut. Dvě hodiny mix 1 g mateří kašička včely s 3 lžíce. l. med. Beru kus sterilním obvazem nebo gázou, oborachyvayu dřevěnou tyčí, nakládačku v tomto složení, a maže v krku třikrát denně. Pak se za hodinu a ne jíst ani pít.
 Ve večerních hodinách před spaním se vaří čaj z heřmánku (1 kap. L. sušených květin 1 c. Vařící voda), a zatímco on trvá na tom, vymačkat šťávu z citronu a smícháme s článkem 7. l. med.
 Pak se ústa pollozhechky této směsi rassasыvayu ústa, polykat a pít sip heřmánkový čaj. I to až do konce heřmánkový vývar a citrón-medovou směsí. Druhý den všechny příznaky anginy pectoris zmizí.
 Komentář lékaře
 Propolis a mateří kašička mají silné analgetické vlastnosti, stimuluje regenerační procesy v tkáních, inhibují růst patogenních organismů. Kontraindikace mají jen výstřednost včelích produktů.

 Opláchněte laryngitida

 Vzhledem k silné tracheitidy dlouho trpěl kašel, který vážně zranil na krku a hlavy, to bylo těžké mluvit.
 Cure v krku mi pomohl recept, vzal jsem na 7 hodin. L. bramborového škrobu a glycerol a připravil jedno řešení. Nalil sklenici teplé vody, míchá se všechny komponenty a filtruje se přes několik vrstev tenká. Toto řešení tři nebo čtyřikrát denně po dobu několika minut, mytí hrdlo.
 Snadno se čistí ráno a večer v pět minut vykonávají jednoduché dechové cvičení. Standing z hladké pomalu se nadechl, zvedl ruce, dostat se na nosochky, a po 10 sekund pauza sehnul, pád rukama na zem spolu s ostrým výdechu. Několik dní po této léčbě se bolest v krku a kašel.
 Komentář lékaře
 Škrob a glycerol zmírnit podráždění a změkčení zanícenou sliznici. Doporučuje se také kloktat lékárna Hypericum tinktura, měsíček, heřmánek, marshmallow kořen, zavádějící, šalvěj, nebo infuze bylin).

 Anise návrat hlas

 Chci se podělit o recept zázračný lidový lék, který rychle zmizel hlasové přiznání a odstraňuje chrapot s hrtanu.
 Tento recept je slyšet v televizi z jednoho operního pěvce.
 Když jsem se dostal hlas, a nemohl jsem mluvit, vzal 3. l. anýzu, zaplavit 1 šálek horké vody a vaříme 10 minut na klidném ohni. Potom se směs zasyčel, dolyla vroucí vody na plnou šálku a přidá zpět 1 hodinu. L. brandy, 1 polévková lžíce. l. med. To vše je řádně promíchá a směs horké VYPILI pomalu doušky.
 Ti, kteří se z nějakého důvodu kontraindikována medu a brandy, vy inhalace lékárna anýzu olej. Musíte přidat pár kapek oleje na pánvi nebo konvici s vodou a dýchat horkou páru po dobu několika minut. Hlas je řez po první inhalaci, a po třetím obvykle obnovena.
 Komentář lékaře
 Přípravy anýzu protizánětlivé, antiseptické a anestetické akce, zlepšuje průdušky a odstranit je z otok. Med zklidňuje a kabáty zánět hlasivek, a brandy zvyšuje terapeutický účinek anýzu a medu.

 Likuyusya řepné šťávy

 Když faryngitida je velmi efektivní řepa oplachování, rychle úlevě od bolesti a zánětu v krku.
 Za to jsem třel na jemném struhadle sýr pečlivě umýt a oloupané červené řepy, vymačkané sklenici džusu, zředěného poloviny vodou a přidejte do něj 1 polévková lžíce. l. ocet. Toto řešení opláchněte pod krkem pět až šest krát denně, a pak se snažte mluvit alespoň půl hodiny. Dalším velmi užitečné při zánětech hrdla vdechování běžného jedlé sody, sklenici vroucí vody 1 polévková lžíce. l. soda a 1 polévková lžíce. l. rostlinný olej. Tato směs se zahřívá v hrnci na mírném ohni 3-5 minut a dýchat na její páru.
 Pak zamotuyu krku šátek a jít do postele půl hodiny, se hodinu se snaží mluvit.
 Komentář lékaře
 Při zánět v těle vyvíjí kyselé prostředí je velmi příznivé pro chov bakterií a zvětšit oblast poranění. Řepy šťáva má zaschelachyvayuschym akce a alkalické minerální vody kyselinu potlačovat a bránit rozvoji zánětu hltanu. Vzhledem k tomu, alkalické minerální vody, můžete použít běžnou jedlou sodu.

 Léčivé inhalace při onemocnění krku

 • Dobrá pomoc od zánět nosu a krku přírodních esenciálních olejů. Aplikujte 1-2 kapky oleje z borovice, cedru nebo jalovce v misce s teplou vodou, naklonit a zakryjte utěrkou pokrmy. Dýchat páry po dobu 5-10 minut. Nepoužívejte éterické oleje pro alergie. Protizánětlivé účinky mají i oleje z levandule, heřmánek, santalové dřevo, růže.
 • Dobré chování a česnek inhalační, který nakrájíme na menší česneku, položte ji na talíř a nalijte malé množství vařící vody. Docela dech nad deskou po dobu 5 minut, se vztahuje hlava hadříkem.

 Posílení krku cvičení

 Od dětství trpěl slabou krku, vždy vospalyalos a bolet při sebemenší zima.
 Roky až 30 me Liplje, Postojna nekonečné bronchitidu a bolest v krku, až jsem o léčebných dechová cvičení. Nyní každý den ráno dělá cvičení tři, z nichž první se nazývá "svíčka". Zapálila jsem svíčku a dát to ve vzdálenosti 50-60 cm od vás, to inhalovat, a pak pomalu vydechněte, který sfoukne svíčku. V průběhu doby, pamatujte sílu výdechu a teď to cvičení bez zapálením svíčky. Během druhé cvičení hodně kmene svaly měkkého patra, jako by v ústech pálení čaj, a toto napětí svalů držet dobu 5-10 sekund a poté si odpočinout.
 Třetí cvičení: otevřete ústa, vyčnívající jazyk pokud je to možné, a vytáhněte jej dopředu a dolů k bradě, pak naklonit hlavu dolů. Poté vytáhněte jazyk nahoru a zároveň zvednout hlavu nahoru, co nejvíce při vytahování krku. Chcete-li tak učinit, musíte nejprve nahoru a dolů, pak doleva a doprava několikrát v každém směru. Každá z těchto tří cvičení opakovat 5-7 krát, postupně se jejich počet musí být uvedena na 20 krát denně a to každý den - jako léčebný tělocvik.
 Komentář lékaře
 Dechová cvičení úspěšně používané k léčbě respiračních onemocnění (rýma, zánět hrtanu, hltanu, zánět průdušek) a bronchiální astma. Dechová cvičení pracujícími svaly, zlepšuje krevní cévy a stimulují krevní oběh, zmírnit otoky tkání a vazů.

 Chcete-li v krku ne bičoval

 Mám chronickou hltanu, a já shromáždil notebook populární recepty léčby.
 Vymáchat a inhalace používám puškvorec kořen, který zmírňuje krku, posiluje sliznice, a heřmánek - snižuje zánět.
 1 polévková lžíce. l. calamus swamp kořen nalijte 2 šálky vařící vody, vaříme 10 minut, přidejte 1 polévková lžíce. l. heřmánek, Odstranit z tepla a trvat hodinu. A bolest a podráždění v hrdle uvařená bylinná směs listy šalvěje, eukalyptu, heřmánku, měsíčku. Tyto byliny jsou smíchány ve stejném poměru a 1 polévková lžíce. l. Směs nalijte 1 šálek vroucí vody po dobu 15 minut a přidejte 1 lžička. l. med. Tyto infuze opláchněte krku, s každým postupem proglatyvaya 2-3 lžíce infuze.
 V rámci souhrnného posílení těla pomocí česnek a med.
 1/2 šálku kaše smíchané s česnekem a 1/2 šálku medu, zamíchejte a vzít 1 hodinu. L. třikrát denně.
 Komentář lékaře
 Pro léčbu zánětu hltanu jsou zvláště užitečné a matka - macecha - ona změkčovadlo, vykašlávání vlastnosti, heřmánek, měsíček, eukalyptus - poskytují antivirové a protizánětlivé účinky. Vdechování akutní zánět hltanu udělat totéž tinkturu 4 krát denně trvání 5 minut.
 Článek a komentáře: lékař-otolaryngologist nejvyšší kategorie, PhD Elena Minyeyeva