Výrazné ženy - zcela normální proces. Nicméně, každá žena by měl být schopen rozlišit bílou z zdravé tělo sekrety vyvolaly patologii. Typicky, myšlenka poruch v těle, vzhled infekce naznačují žlutou vypouštění u žen. A vzhled podezření by měl okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
 Zdravé žlutý výtok
 Vaginální výtok - není důvod k panice. Není-li, samozřejmě, výběr není známkou nemoci. Jak poznat zdravé výběr? Normální barva může být průhledný, bělavý, někdy, je lehké, tmavě žlutá. To znamená, že žlutý výběr - není vždy známkou neúspěchu.
 Avšak barva - není jedinou charakteristiku. Tučné textura by měla být homogenní, nemá také bílé, které jsou malé hrudky (hrudky nejsou bez kapaliny). Každá žena by měla znát své tělo, jeho vlastnosti a měl by sledovat, že v různých fázích menstruačního cyklu, množství vypouštění liší.
 Normální výtok, i žlutá, by neměla mít zápach by neměl být svědění vulvy. Žlutý výtok může také objevit na konci menstruace, kdy se postupně jít krev, nebo co nejdříve, pokud menstruace začne postupně.
 Ať už to bylo, některý z výše uvedených příznaků vypouštění by neměl obtěžovat - jít k doktorovi nemá smysl, a žádné napadení.
 Genitální infekce: chlamydie, kapavka
 Žlutý výtok u žen se objevují jako příznak genitálních infekcí způsobených mikroorganismy. To znamená, že jsou nejen žluté výtok a zánět a jiné stížnosti. Typicky, žlutý výtok trvat trichomoniázy. To také zvyšuje počet výběrů.
 Trichomoniasis lze rozeznat následující funkce: žluto-zelené, pěnivý, hojný na vypouštění, podráždění a svědění zevních pohlavních orgánů. Pokud je trichomoniáza v kombinaci s nějakým druhem infekce (obvykle kapavka, chlamydie), barvy nebo vůně vybíjení se mohou změnit.
 Yellow rozdělení setkal s kapavkou. Kromě toho mohou být další a hnisavé, koupit zelený odstín. K dispozici jsou bílé, může být doprovázena pálení nebo bolesti při močení, zarudnutí zevního genitálu. Nicméně, snad malosimptomno onemocnění. Proto, pokud charakteru změn vybíjecích, je nutné navštívit lékaře.
 Infekční nemoci: adnexitis, záněty pochvy, salpingitida
 Bakterie v pochvě je vždy k dispozici. Ale ve zdravém těle, nezpůsobují problémy. Naproti tomu, bakterie udržovat normální vaginální kyselost, chrání proti infekčním chorobám. V normálním vaginální mikroflóry žena nic necítí, jen žádné stížnosti. Avšak v případě, že počet bakterií se liší, může se rozvinout, jako je například bakteriální vaginitidy, doprovázené hojným žluté výbojem.
 Proč je zlomený mikroflóra rovnováha? Existuje několik důvodů, počínaje podvýživou, špatnou péči o hygienu koncovkou. Mimochodem, bakteriální záněty pochvy se vyznačuje nejen tím, nespecifické belyamy, ale může být také doplněno pálení žáhy, nevolnost, bolesti při pohlavním styku.
 Krční eroze může být také doplněno žlutým výboje. To se děje proto, že když eroze je často i zánět způsobený bakteriemi.
 Bílá Žlutá možné zánětu vejcovodů (salpingitida) nebo vaječníky (adnexitis). Samoléčba není dost. Gynekolog jmenuje delší léčebného schématu, které by měly být pečlivě sledovány. V opačném případě, onemocnění může vyvolat neplodnost.
 Stručně řečeno, žlutá poševní výtok - samo o sobě není známkou nemoci. V případě, že jsou jednotlivé funkce těla, zkušenosti není nutné. Pokud charakter výboje změnil, tam jsou některé další příznaky, které se týkají, by měla být zapsána na gynekologa. A vytáhnout to není nutné - nemoc nejen léčit již pak nutné.  

21. století diktuje své standardy krásy. Dávno pryč jsou doby, kdy velké objemy jsou ukazatelem zdraví a prosperity, přitahuje muže. Dnes v módních štíhlé, inteligentní, někdy svalové ženské břicho, které vypadají nejen harmonický a sexy, ale protože je to mnohem zdravější a přirozenější než zaplыvshaya tuku obrázku.
Spolu s novými časy diktovat móda a životní styl se změnil - dnes většina případů svěřených automatizace. Není třeba prát nebo ruce v povodí, hníst těsto na ranní rolích nebo kotleta dřevo vařit polévku. I Základní pohyb v prostoru dnes převážně používá dopravy. Za takových okolností, zřejmý nedostatek pohybu, který býval normou vůbec normy pro lidské tělo. Dnes spotřebované kalorie z potravy spotřebované kromě stresu a nakupování. Tak jednou za štíhlou postavu dívky, zejména ve spodní části břicha, rychle se vztahuje vrstvami tuku, který je pak obtížné odstranit. A tady přichází pokrok disonance a módu, kdy se první zbaví člověk musí pracovat, a druhý - nás nutí hledat způsoby, jak vybít přebytečnou váhu způsobené touto prostoje.
Příčiny obezity
Ve skutečnosti, že faktory, které ovlivňují není pozitivní změna v ženském břiše, docela hodně. Patří mezi ně stravu a pochybné průměrný občan, medley nezdravé jídlo, hojnost rafinovaných potravin a trans-tuků, a často špatně, ale spíše zcela chybí každodenní rutinu, která je také nepřispívá k dobré metabolismu. Často tukové zásoby příčinou, a to zejména v podbřišku, kde rekordní množství hromadí inzulinu buňky jsou metabolické narušení nebo porucha hormonoobrazuyuschyh. Ale tyto důvody, proč odstranit ze seznamu, s odkazem na zdravotní problémy, které vyžadují léčbu.
Často břicha žen, kteří byli zpočátku štíhlý, které poskytují stabilní partnera nebo manželství začne postupně růst na tuk. Tam jsou obvykle psychologické důvody pro zvýšení tělesné hmotnosti - cíle dosaženo, můžete si odpočinout. Ačkoli často jinou možnost. Před jejím manželství ona často chodí s přáteli, nebo tím, co se nazývá "při hledání dobrodružství," a změnit společenské postavení pohybů v jejím životě se stává mnohem méně - přijít klidné rodinné večery sledováním televize a bohatý víkend s příbuznými. Pak je tu rodina dítě, a spolu s ní omluva (spíše pro sebe): "Mám hormonální poruchu, jsem se odstranit žaludek." Hormonální narušení a opravdu místo, které bude, ale v mnohem menším počtu případů, než to výmluva zní.
Za předpokladu, že způsobuje tvorbu tuku na bocích a jiných částí těla jsou dvě základní fakt - přejídání a nedostatek pohybu, to je pro ně musíme obrátit pozornost na jasně vymezen rozsah působnosti. Jak vyzve logiku a zdravý rozum, přejídání může být odstraněn pouze normalizací jejich každodenní stravy a pohybu - jen akce.
Dieta pro odstranění tuku z podbřišku
Mnoho žen slyšeli slovo "dieta", okamžitě nakreslit obrázek v mé hlavě hrozné jíst salát k snídani, obědu a večeři, bez tuku jogurt a nesolené rýže. Zvuku je však přístup ke snížení denní příjem kalorií není mučit své tělo, ale spíše ho utěšit normální stravu v dostatečném množství. To znamená, že stačí, aby kategoricky vyloučit škodlivé produkty, a omezení spotřeby zemního to od těch, které podporují ukládání tuku.
To znamená, že proces odstranění tuku z těla šel rychleji, se minimalizuje tok tuku v něm z vnějšku. Jen se jich zbavit rozhodně nemožné - rostlinné a živočišné tuky jsou k nezaplacení prvky nezbytné pro normální fungování lidského těla. Stačí si pouze nahradit vepřové krkovičky, smažené v rostlinném oleji, za stejné, ale hovězí maso na grilu. Losos ne vařit na pánvi, a páře nebo na stejném grilu a bramborovým pyré, který byl dříve vaše oblíbená příloha, nahraďte ji restovanou paprikou, lilku, a mrkev. Zálivka bez zakysanou smetanou, a jogurt. Vyloučit ze stravy klobása, hranolky, fast food a majonézou. Zcela. Dejte si čaj nebo kávu, jak trochu cukru, jako by pití čaje s bonbóny - to není místo. Mimochodem, sladké cukroví a sušenky na čaj mohou nahradit kandované nebo sušené ovoce. Rafinované moučné výrobky, zejména s přídavkem kvasnic, mají mnohem menší, ale lepší nejíst vůbec - jen vaše tělo vám řekne, tolik. Pijte více vody - umýt nebezpečných látek a urychlit metabolismus. Jen se ujistěte, že žádná voda provzdušňuje, a ještě víc sladké.
Dnes je Internet se hemží spoustou receptů na lahodné a nízkokalorické potraviny - stačí kliknout na několik tlačítek a zase průměrnou tabulku škodlivé a tuku v zdravé a užitečné.
Jak můžete vidět, jíst zdravé a chutné - to je skutečný.
Nicméně, zlepšení samotná dieta může snížit svoji váhu, ale nedávají požadovaný tvar a elasticitu úlevu. Jak se jich dosáhnout - čtěte dál.
Cvičení k odstranění tuku z podbřišku
Chcete-li odstranit nenáviděného tuk, který zabraňuje rád fit v šatech nebo jsou beze studu na pláži, budete potřebovat alespoň 15 minut každý den provádět sadu jednoduchých cvičení, která utáhnout svaly celého těla, aby to tón a časem - skvělý vzhled.
Cvičení №1. Sklon
Zatáhněte břicho, zatímco napětí břišních svalů. Stretch ramena, položil ruce na pase a předklonit, asi 20 krát. Můžete si vytvořit cvičení, takže 10 náklony v obou směrech. Kompletní cvičení 10 skákání na jedné noze. Obecně takové skoky lepší dokončení každé cvičení popsané níže.

Cvičení №2. Nůžky
Toto cvičení má dva typy. Zpočátku ležíte na zemi, zvedněte rovné nohy a učinit z nich standardní "nůžky", jako dítě.
Ten vám ze stejné pozice nohami pod úhlem 90 ° k podlaze a snižuje je jeden po druhém na podlahu každý 20 krát. Poté spusťte Každá noha 20krát na každou stranu. Nezapomeňte na skákání.
Cvičení №3. Sedící bike

Sedněte si na židli s rovnými zády, drží se za ruce na sedadle. Nedotýká nohy na zem, zvedněte nohy jeden po druhém na hrudi každý 20 krát. Mějte na cvičení zapojeny pouze břišní svaly.

Cvičení №4. Na židli
Ujistěte se, že židle je dost silný. Posaďte se na okraj, drželi se za ruce na sedadle. Záda rovně. Prytyahyvayte ohnuté nohy k hrudi, cyklistika břišní svaly. Proveďte 20 krát.
Cvičení №5. Klasický
Ležet na zádech, zvedněte nohy na židli, pohovce nebo fitness míč, takže oni tvořili "krok" s pravými úhly. Dejte své tělo tím, že pracuje na břišní svaly. Zpočátku můžete jít až tak daleko, jak je to možné, případně zvedání zvýšení úhlu.

Cvičení №6. Převrácení

Ležet na zádech na podlaze, zvedněte nohy nahoru, dokud se ocitnou v pravém úhlu k podlaze. Freeze v této poloze několik sekund, pak se pokračuje se v míchání další nohy, zvedání pánev a pomalu vinutí hlavu.
Cvičení №7.Alpynyst
Přijměte pozici, jako by se na push-up - tvář na zem, nohy stojící na špičkách, ruce dlaněmi. Pomalu vytáhněte nohy k hrudníku, pak se pomalu vracet. Do 20 výkyvy každou nohu.
Cvičení №8. S činkami
Pro něj, budete potřebovat dvě činky o hmotnosti 1 5-2kilogram. Lehněte si na zem, drží činky na úrovni hrudníku. Zvedněte nohy na 45 stupňů od podlahy, a pak pomalu zvyšovat své tělo k nim. Práce břišní svaly. Opakujte maximální počet opakování.
Měli bychom říci, že před započetím cvičení se musíte připravit své tělo. Stretch ve všech místech, kde to je možné, postrybayte lana nebo probizhitsya na místě.
Pokud pravidelně a bez ústupků sám udělat tyto jednoduché cvičení, velmi brzy vás bude odstraněn z dolní části objemu žaludku, takže je na místě v pohodě, štíhlý pas a utáhněte.