Léto - to je nejlepší čas roku na dovolenou. Oba muži a ženy dali za úkol pěkně opálení, a stát se majitelem krásné bronzové pleti. Ale koupit opravdu atraktivní opálení není tak jednoduché, jak se zdá. A aby se dostat, že tan správný podle potřeby by se měli snažit.

 Úpal je zcela přirozený jev, po delším pobytu na slunci. To nezáleží na tom, co děláte: ležet na pláži, čtení knihy nebo postavit hrad z písku. Pokud nastavíte konkrétní cíl - udělat dobrý opálenou kůži, můžete sledovat na speciální dietu, přispívá k tomuto procesu. Chcete, aby se co nejvíce broskve, melouny, meruňky, rajčata, špenát a mořské plody. Vzhledem ke své vlastnosti v těle jsou stimulovány, aby vaše opalování pigmenty, ale také chrání pokožku před spálením. Proto je nutné vyloučit ze stravy těch potravin, které potlačují funkci výše uvedených pigmentů. Mezi ně patří alkohol, kakao, káva, různé okurky, petržel, smažené potraviny, masa a milovaný čokoládu.

 S cílem získat správné opálení, a ne dostat vážné popáleniny, by měly dodržovat několik základních pravidel. Za prvé, není možné se opalovat ihned po opuštění vody, protože kapky vody na práci s tělem jako čočka, a pokožka může trpět. Za druhé, musíte použít hydratační a opalovací krém. Pamatujte si, že je třeba opalovat jen jednou denně, ráno nebo večer. Nejvíce aktivní solární vliv účtů za období 11 - 15hodin, takže opalování v tomto období není žádoucí. Pokud se tak stane, že byste spálili, měli byste okamžitě opustit slunce, a pak Neopalujte týden před, protože každý nový spálení zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže.
 Aby nedošlo ke ztrátě den výsledné opálení večer musí akceptovat přetrvávající sprchu pomocí speciálního gelu, aby hydratují pokožku. To bude správně aktualizovat opálení.

 Chcete-li získat ještě tón pleti, můžete použít postup, při kterém tělo příčina opalování. Zpravidla to v kosmetických salonech použití speciálního vybavení. Doma, tento postup může být provedeno pomocí speciálního krému. Ale jeho použití je léčit s veškerou péči, bez ohledu na značkových výrobků. Všimněte si, že v důsledku nesprávného použití činění nemůže dostat ani barvy, s určitou barvou.
 Pokud se rozhodnete získat požadované opálení odkazující na solária, nezanedbávat jít k lékaři. To vám pomůže určit všechny kontraindikace, pokud existuje. Po kůži bude mít atraktivní bronzový odstín vyplatí počkat s návštěvou sauny nebo vanou jako opálení výrazně světle.  

 Ideální pleť obličeje - je nedostatek pokuty a hlubokých vrásek, stařeckých skvrn, zarudnutí v důsledku rozšířených cév, černé tečky a pupínky červené; je stejná tón a krásná zářící vzhled. Hlavní překážkou pro bezchybný vzhled umocňuje a mastnoty, nebo sucho. Je možné, aby se dokonalý obličej pleť doma? Kosmetologové říkají, že je to možné.
 Co postihuje kůži?
Most zásadní chybou je představa, že můžete dosáhnout dokonalou pleť pomocí jediný způsob, jak make-up a provádění specifických postupů. Facial Care poskytuje komplexní přístup. Vzhledem k tomu, pokožka je orgán, který je vysoce závislá na celkové zdraví organismu. A velmi často vnější kožní defekty jsou výsledkem nějaké potíže.
Proto první a základní podmínkou pro udržení pokožky v perfektním stavu je absolutní zdraví. Další skvělý Avicenna, který žil na přelomu tisíciletí I a II, argumentoval, že pleť dostane nepříjemný stín, pokud nemocnou ženu, pokud se její život je plný starostí (současný jazyk - plná stresu), v případě, že strava obsahuje hodně slaných jídel, je-li žena dlouhý je studený, pronikavý vítr nebo teplo. Moderní kosmetologie plně souhlasí s starověký Aesculapius. Faktory, jako vitální, dlouhé stání u sporáku, zvýšená suchý vzduch, umýt příliš studené nebo teplé vody, intenzivní tření s ručníkem po praní nepříznivý vliv na pokožku. Zejména depresivní je osoba, pokud jsou tyto faktory jsou překrývá tělo není zcela zdravé. Mimo negativních vlivů na přítomnost některých chorob v takových případech jen zesílí.
Než začnete, aby vaše pleť v top stavu, je třeba zajistit jejich vlastní zdraví. Většina vzhledu pokožky jsou označeny játra, ledviny, plíce a krev, zejména gastrointestinální trakt. Problémy při své činnosti vedou ke vzniku akné, otoky, vzhled tašek a tmavé kruhy pod očima, pigmentaci a zvýšenou pórovitost kůže.
 Není to nejlepší způsob, jak použít kožní špatné návyky. Kouření vede rychle k udržitelnému zemité pleti, což jen zvyšuje s časem. Tolik žen kuřáci jsou nuceni používat nadace a červenat, aby vaše tvář svěží vzhled. Nadměrné alkohol ovlivňuje játra, respekt, srdce, vždy se projevuje jako otok a tašky.
Méně zřetelné vizuální efekty sedavého způsobu života a nedostatku pravidelného pohybu na čerstvém vzduchu. V takových případech, kůže právě začíná ztrácet a ztratit, než je přirozené. Všimněte si, mladé ženy obvykle tváří v tvář se svými vrstevníky, vede aktivní životní styl. Jen někteří začínají chápat, proč hledat hůře než jejich vrstevníci.
 Jak, aby vaše pleť dokonalá?
Jste-li rozhodnuti dosáhnout ideální vzhledu, vzít v úvahu všechny výše uvedené položky. Pak jednoduché manipulace doma vám pomůže vytvořit zázraky se svou vlastní kůži.
Mnoho kosmetička uznat, že domácí opravné prostředky, jsou mnohem lepší než mnoho krémů průmyslových účinnosti. Ale vzhledem k tomu, že se rychle podléhají zkáze, není možné stanovit jejich výrobu. Ačkoli často kosmetička, že jsou připraveny krémy s trvanlivostí 3 až 10 dnů za svých pravidelných pacienty. A tyto prostředky vám pomůže rychle dosáhnout požadovaných výsledků.
Pravidla péče o jednoduchý a je známo, že všechny kůže: čištění, hydrataci, výživu. V době, kdy jste se rozhodli vypořádat s kůží, zkuste procházet sadu nástrojů, které používáte v běžných kosmetických procedur. Vyhnout se ty, které obsahují látky, z ropy, propylenglykol, parabeny, krystalický vosk, loretsulfat sodíku, vazelína a minerální olej. Dokonce i v malých dávkách užitečné vazelína, která je součástí krému nebo rtěnku s pravidelném používání bude mít nepříznivý vliv na kůži, tak zbavit ji.
Pokud jsou všechny vaše finanční prostředky byly obsahujících chemické látky, ne děsivé. Absolutně všechno, co z čištění nářadí, dokončovací s hydratační maskou, můžete připravit sami.
 Čištění pleti
 Každé ráno a každý večer pravidelně důkladně vyčištěnou pleť. Mohou být nízkotučný jogurt, dávat své dva bavlněné polštářky po celém obličeji a krku. Počkejte 1 až 2 minuty na vrstvu špíny, oleje a odumřelé buňky kůže měkčí a dobře čistý obličej, měnit disky, dokud nejsou čisté. Ať už čistí tvář jogurt, mléko nebo kupní gel, po vyčištění musí být pečlivě odstraněny z kůže. Můžete použít odvar z zeleného nebo černého čaje, a na velmi světlou pleť lidí - odvar z heřmánku. A lehce namočte vatové polštářky ždímání dobře otřete obličeje několikrát. Účinek se projevuje okamžitě čistou pleť. Chcete-li zachovat, naneste tenkou vrstvu hydratační krém. Také je lepší, aby se vaše vlastní.
 Hydratují pleť
Krém bude záviset na typu vaší pleti. Ale vždy má olej a vodu. Není to špatné v krému se přidá několik kapek oleje roztoku vitaminu E. Mnoho domácích receptů dělat krémy, které obsahují doporučení pro používání emulgátory, zahušťovadla a vosku. Ale aby vaše krém na složení vyrobené v průmyslovém prostředí. Je lepší se obejít bez chemických přísad. V tomto případě, váš hydratační bude mít jednu nevýhodu - olejová báze a voda se rychle vločka. Proto bude krém dělat pokaždé před použitím přímo na kůži. Jako tukové složky, v závislosti na typu pokožky použít mandlový máslo, kyselou smetanu, máslo, jojobový, a jako součást vody použité odvary z bylin, růžová nebo destilované vody.
Hydratační krém, z nezávisle na sobě, může být použit jako základ pro make-up ve dne.
 Skin Výživa
 Každý den se na noc, které se použijí na kůži výživný krém. Jeho složení závisí na typu pokožky. Spolu s rostlinnými tuky v výživný krém je možné použít více nasycené živočišné tuky.
U krému může trvat vыtoplennoe sádlo nebo margarín, který neobsahuje žádné chemické látky a rostlinné oleje. Vyberte si trávu, který vyhovuje vašemu typu pleti. Můžete použít byliny je dobré pro všechny - heřmánku, šalvěje, stádo, vlaštovičníku. Jemně Mash v moždíři a smíchá se s měkčeným tukem nebo margarín. Na 100 g tuku - 3 lžíce drceného trávy. Aplikujte tento krém na obličej vyžaduje patnáct-dvacetminut, pak vymaž s zbytků tkáně dobré tuku. Uchovávejte krém v ledničce po dobu až 1 měsíc.
 Home peeling
Peeling se používá pro efektivní odstranění odumřelých kožních buněk. Poskytuje dobré a omlazující účinek - pleť svěží. Můžete použít zbytky vařený mleté ​​kávy pot, nakrájené na mlýnek na kávu shkarlupky piniovými oříšky. Chcete-li připravit domácí čistící oblek velký čistý písek nebo bláto, jsou příliš vzácné. Ale nejužitečnější a bezpečné pro pokožku křoviny jsou otruby a ovesné vločky.
Peremolu půl šálku otrub nebo vloček, naplnit je s vodou za vzniku husté kaše. Okamžitě naneste tenkou tvář, jemně tlačí pohyby. Po 2-3 minutách masáže, nechte masku na 1-2 minuty, pak se začne mírně v kruhovém pohybu opláchněte teplou vodou.
Peeling je docela agresivní postup, takže by neměl být zneužíván. Majitelé suchá kůže je dost uchýlit se k loupat 1 za 2 týdny, a pokud máte mastnou pleť, můžete to udělat 1 krát za týden.
Takže, je to jednoduché: péče o pleť, která je založena na přírodních prostředků, aktivní životní styl, zamítnutí špatných návyků, správné výživy, péče o vlastní zdraví - to zajistí dokonalou pleť a celé tělo.