Zhubnout několika způsoby. Mezi nejúčinnější prostředek tradičně cvičení a přísnou dietu. Cvičení, jíst správné, a váha je stále nepřichází? Možná, že problém spočívá v pomalém metabolismu, který pomáhá zlepšit lipoovou kyselinu.



 Lipoová (thioktová nebo alfa-lipoová) kyseliny patří do skupiny vitamínů a přírodních antioxidantů.
 Hlavní vlastnosti lipoové kyseliny jsou následující: normalizace a zrychlení metabolických procesů v těle, neutralizační jedy a odstraňování volných radikálů z těla udržovat normální provoz slinivky břišní, příznivý vliv na zrak a kardiovaskulární systém, a snižují hladinu cukru v krvi.

 Mechanismus účinku

 Kyselina lipoová je zapojena do dvou nejdůležitější pro lidské tělesné procesy. Za prvé, jako antioxidant, odstraňuje buňky před volnými radikály, chrání je před zničením. Tato kyselina lipoová vlastnost poskytuje procesy buněčné omlazení a obnovy. Kromě toho, alfa-lipoová kyselina se váže a odstraňuje těžké kovy, včetně rtuti a olova.
 Za druhé, to je zprostředkovatel v procesu metabolismu energie na buněčné úrovni. To znamená, že když je její nedostatek buněk trávit živiny a přeměnit je na energii.

 Vliv metabolismu kyseliny lipoové

 Tato látka má přímý vliv na potlačení hladu a zrychlení metabolických procesů v těle. Tukové zásoby jsou k dispozici v těle začne utrácet peníze, zničil jednoduché látky snadno přeměnit na energii. Potom lipoová zahajuje mechanismu spalování energie molekul. To je důvod, proč trénink se stává intenzivnější a efektivnější.
 Použití lipoové kyseliny úbytku hmotnosti vzhledem k jeho majetku urychlení metabolismu podle rozdělení sacharidů na jednoduché cukry (glukóza), která se rychle transformována na energii spíše než tuk.
 Také tento vitamín snižuje chuť k jídlu a napomáhá obnovit poškozené nervová vlákna, jaterní buňky a krevní cévy.
 Lipoová přídavek má tendenci redukovat vrásky a strie na těle, takže pokožka pružnější.
 Při kombinované suplementace kyselinou lipoovou intenzivní cvičení, dochází ke zvýšení odolnosti v průběhu cvičení, že tato látka působí jako energie.

 Zdroje lipoová

 Tělo produkuje malé množství self-lipoové. Ale způsob, jakým moderního života s nízkou fyzickou aktivitou, špatná strava, špatné podmínky životního prostředí nás nutí pracovat na pokraji fyziologických možností trpí z mnoha orgánů a tělesných systémů. V důsledku toho je třeba pro další zdroje kyseliny lipoové. Nevýhodou tohoto materiálu vede nejen ke snížení intenzity metabolismu a hromadění tělesného tuku, ale také nepříznivě ovlivňuje imunitní, nervový a kardiovaskulární systém.
 Lipoová kyselina se nachází v hovězí maso, mléčné výrobky, jater a ledvin, jakož i rýže, špenát, brokolice a zelí.
 V dospělosti (po 30 letech), je třeba pro další zdroje kyseliny lipoové. Nejpohodlnější způsob, jak zánět nedostatku této látky se s doplňky stravy.

 Prevence nemocí

 V současné době provádí výzkum účinnosti lipoovou kyselinu pro prevenci diabetu a rakoviny. Lidé, kteří trpí cukrovkou, je uvedeno povinné podávání léků na základě této záležitosti po celý život. Kyselina lipoová nejen snižuje hladinu cukru v krvi, ale také pomáhá tělu lépe vstřebávat inzulín. A antioxidační vlastnosti umožňují lipoová v boji proti rakovině.

 Denní sazba

 Zdravý člověk bez pryderzhyvayuschemu určitou dietu, spíše 25-50 mg lipoové kyseliny denně. Lidé, kteří trpí poruchami metabolismu a vysoké hladiny cukru v krvi, předepsat vyšší dávky kyseliny lipoové. Lékař by měl předepsat, protože vedlejší účinky předávkování bankovek lipoová nevolnost, zvracení, alergické reakce a bolesti hlavy.
 Nekombinujte příjem kyseliny lipoové s alkoholem a přípravky obsahující železo. Přijetí této látky během těhotenství a kojení přísně zakázáno.

 Jak se přihlásit lipoovou kyselinu na hubnutí

 Před použitím lipoová je nutné poradit se s výživu upravit svůj jídelníček a určit nejvhodnější dávky drogy.
 Za účelem snížení hmotnosti lékaři doporučují užívat denní dávku kyseliny lipoové ve třech fázích: před nebo po snídani, po cvičení a po večeři.
 Pro maximální účinek, zlepšuje metabolismus hodně důležité dodržovat den, jíst správně a cvičení. Použití komplexní metody uvedené, určitě poproschayetesya s nadváhou.

 Recenze o tomto produktu

 Na základě výsledků působení potravinových doplňků na bázi kyseliny lipoové se projevuje zejména ženy, jejichž průměrný věk je 30 - 45 roky. Někteří z nich se podařilo dosáhnout výsledků hubnutí v průměru o 3 libry za dva týdny, aniž by se změnila jejich tradiční způsob života.
 Pokud používáte lék s pohybovým aktivitám, jako je chůze každý den před spaním nejméně dvě hodiny nebo kondici, můžete dosáhnout ve dvou výsledků týdnů mínus 5-6 Kg.
 Téměř každý, kdo se lipoovou kyselinu je vysoká ztráta chuti k jídlu, zlepšují tón pleti a celkové zlepšení.  

 Každý majitel nikdy neslyšel o takových koření jako skořice. Využití široce ve vaření. Ale mnoho žen si neuvědomuje, jak dobré skořici v péči o vlasy. S skořice může dosáhnout světlé vlasy, urychlit jejich růst, bude skořice problém postarat se o mastné vlasy, zbavit vypadávání vlasů a vlasů jen nasycení užitečné prvky.

 Cinnamon pro růst vlasů

 Jak víte, růst dobrý vlasů podporuje masáž hlavy. Tento postup napomáhá nával krve do vlasových folikulů, které zase aktivuje růst vlasů. Masáž se stává účinnější při použití skořicové oleje. K této masáži by měl použít následující směs:

 lopuch nebo ricinový olej - několik lžic,

 skořice olej - sedm až deset kapek.

 Směs se dobře promísí a teplo. Výsledná kompozice provádět masáž, občas česání vlasů v různých směrech široký hřeben s velkými zuby.
 Chcete-li urychlit růst vlasů masky pomůže se skořicí:

 med - půl šálku (pokud je třeba nejprve tát)

 Ricinový olej - tři lžíce,

 lopuch olej - tři polévkové lžíce (Můžete použít olivový)

 skořice - jedna polévková lžíce,

 hřebíček prášek - jedna polévková lžíce,

 feferonkou - třetina lžíce

 Výsledná hmota je teplá a důkladně smíchají do homogenity. Použít masky by měla být připravena ve formě tepla a pouze na vlasových kořínků, aby se zabránilo pádu část na konci, ne k přesušení tipy a nezpůsobují poškození vlasů a průřez. Předseda by měl izolovat a udržovat masku na hodinu. Chcete-li mýt vlasy po použití této masky je nejlepší použít teplou vodou a dětský šampón, protože je měkčí. Dan maska ​​pro růst vlasů s názvem Indian masku.

 Vyživující maska ​​se skořicí

 Nejběžnější a nejefektivnější vlasy masky pomocí skořice zařazovány i výživné oleje. Maska může být použit s jakýmkoliv typem vlasů.
 Maska:

 roztavené med - tři lžičky,

 rozpuštěné máslo koks - jedna čajová lžička,

 Macadamia olej - jedna čajová lžička,

 skořice olej - pět kapek

 Prostředek se aplikuje pouze na suché vlasy z kořenů do konce. Časová prodleva - čtyřicet minut. Dobrý účinek může být dosaženo po dvou nebo třech aplikacích této masky.

 Objemný vlasy pomocí skořice

 Jemné vlasy bez objemu pomůže následující maska:

 jeden vaječný žloutek,

 skořice - jedna polévková lžíce,

 teplý jogurt - jedna sklenice.

 Masku aplikujte se doporučuje čistit nevlazhnыe vlasy, otírání do kořenů masírované, pak se rozšířil po celé délce, a nesmíme zapomenout ani proces končí. Opláchněte masku měla čtyřicet minut po aplikaci pomocí jemný šampon, ideální pro všechny dětský šampon.

 Maska pro mastné vlasy s použitím skořice

 Mastné vlasy - problémem mnoha žen. Mastné vlasy vyžadují zvláštní pečlivou údržbu. V rámci tohoto prášku skořicové masky s jeho použitím se snížil obsah tuku vlasů a déle, aby jim svěží a čistý. K této masce bude potřebovat:

 mletá skořice

 med,

 jojobový olej,

 Vaječný žloutek - dva kusy.

 Poměru 1: 1 (zvyšující se podíly v závislosti na délce a tloušťce vlasů). Výsledná hmota je rozdělena na vlasy, se zaměřením na koncích a kořeny držet po dobu jedné hodiny. Stejně jako v předchozích případech, návaly masku teplou tekoucí vodu a pravidelné šampon.

 Skořice a lehké vlasy

 Překvapivě, kromě všech léčivé vlastnosti skořice může zesvětlit vlasy. Chcete-li zvýraznit několik barvy na vlasy by měly být smíchány rovným dílem:

 mletá skořice

 kondicionér nebo balzám na vlasy

 citronové šťávy.

 Směs by měla být maska ​​sklo, plast nebo keramický hrnec, aby se zabránilo oxidaci. Použití takové masky vyžaduje přípravu. Vlasy by měly být prát a sušit trochu, takže byli trochu vlhké. Naneste masku na vlasy musí být odděleny na zámky. To je nejlepší používat rukavice. Maska není nutné třít do pokožky hlavy, opatrně se zabránilo dostat krém na kůži. Dodržování těchto pravidel bude vyhnout se alergie a zarudnutí.
 Po nakreslení hlavy by zabalit čepici nebo ručník a jít čtyřiceti minut, poté uzavřete nebo odstranit ručník a udržet masku po dobu nejméně čtyř hodin. Jednoduše smýt masky šampon. Nezapomeňte, že citronová šťáva je velmi vysušovat konce vlasů.
 Po vlasové masky potřeba přebytečnou vlhkost. Dobrý účinek lze dosáhnout zvýšením dávky skořice v masce nebo pomocí tohoto masku jednou době v intervalu několika dní.

 Cinnamon v boji proti vypadávání vlasů

 Vypadávání vlasů - problémem mnoha žen. Vyrovnat se s ním pomůže skořicový olej. Pro přípravu této masky by měla být smíchány v poměru 1: 1 z následujících složek:

 skořicový olej,

 Ricinový olej,

 Calendula (tinktura)

 papriky (tinktura)

 med,

 brandy,

 oniony šťáva.

 Vaječný žloutek - dva nebo tři kusy.

 Maska se aplikuje pouze na pokožku hlavy a vlasové kořínky, aby vydržely během teplého klobouk hodiny a umyjte pravidelné šampon.

 Obohacení oleje skořice šamponu

 Volba šamponů v obchodech je velmi velký, ale některé z nich jsou složeny z přírodních surovin a velmi dobře živené a saturovat vlasy. Pro dosažení nejlepších výsledků v péči o vlasy mohou zlepšit vaše šampon přídavek skořice oleje. Číslo by mělo upravit v závislosti na množství plechovek šamponu, pět až deset kapek objemu 250 ml (většina šampony prodávají jen takové dávky). Šampon obohacený šampon vaše vlasy budou mít dostatek živin.
 Se všemi příznivými účinky skořice by měly brát v úvahu jejich individuální charakteristiky tohoto koření a všechny komponenty masky na vlasy, aby se zabránilo alergické reakce.