ashiy seznam výběru masek pro růst vlasů. Vyberte si masku, která je pro vás to pravé. Jako součást masek mnoho složek, které způsobují dočasné podráždění kůže, proto vyvolat "spící" vlasové folikuly a aktivace pomalý. Před nanesením masky by se masáž hlavy. To vám pomůže efektivně ovlivňovat vlasové folikuly.
Hořčice maska
Maska je jednoduchý a je založen na vlastnostech hořčice "hořet" Tato vlastnost zvyšuje prokrvení vlasových folikulů, což způsobuje zrychlení růstu vlasů. Nezapomeňte, že vlasy suché hořčice. Zvláště škodlivé důsledky pro špičku, takže před použitím masky namažte lopuch, olivový nebo jiný olej čedič. Tvorba masky: 20 g hořčice (prášek), ve směsi s 40 g horké vody. Ve výsledné suspenzi přidá vaječný žloutek, 40-50 g cukru. Maska se aplikuje na pokožku hlavy, snažil se vrhnout na špičky vlasů. Otočit hlavu igelitový sáček, omotal ručník na vrcholu. Mějte až 1 hodinu, v závislosti na stupni "spálení". Omyjte šamponem a vodou.
Maska jílu se skořicí
4 lžičky modré nebo zelené jíl ředí vodou pokyny. Nalijte směs do pár lžiček skořice. Volitelně lze přidat nějaký červený pepř. Také maska může přidat pár kapek éterických olejů vhodných k vám. Nechte masku na vlasy 15-30 minut v závislosti na tom, kolik pečení. Kurz se skládá z 8 masek maska 1 týdne.
Maska jogurtu a skořicí
V půl šálku jogurtu přidejte žloutek, promíchejte, přidejte pár lžiček skořice. Masku aplikujte na čistou, mírně vlhké vlasy. Nechte na vlasech po dobu 30 minut pod utěrkou nebo klobouk. Průběh použití masky - dva měsíce v čase týden.
Maska s medem a cibulí
Složení medu obsahuje mnoho živin, vitamínů a minerálů. Také med má protizánětlivý účinek. Nastrouháme cibuli jemně, přidejte med v těchto poměrech: jeden díl medu - čtyři cibule. Maska jemně vetřete do kořenů. Nech to čtyřicet minut, poté opláchněte.
Maska s medem a koňakem
Tato maska se aktivuje nejen růst vlasů, ale také k jejich posílení. Smíchejte žloutek se lžící medu. Přidejte lžíci brandy a lžíci šťávy z aloe vera. Opatrně rub, rub na základě vlasů. Pobyt v polyethylenu a ručník asi hodinu. Používejte masku dvakrát za 7 dní.
Repeynaya maska s brandy a vaječného žloutku
Vezměte 1 lžíce brandy a lopuchu olej, dobře promíchejte a přidejte vaječný žloutek. Tento rytmus se aplikuje na vlasy. Pořádáme alespoň hodinu, poté důkladně umýt hlavu.
Repeynaya maska s medem, citronem a vaječného žloutku
Vezměte rovnoměrně lopuchu olej, med a citronovou šťávu. Ve vodní lázni až do hladké konzistence. Jakmile maska mírně ochladí, přidáme 2 žloutky. Rub základ vlasové masky. Podržte po dobu dvou hodin, a pak opláchnout šamponem.
Maska s lopuchu olejem a červené pálivé papriky
Musíme míchat lopuch oleje (50 g) a červená feferonkou (půl lžičky). Lehce zahřát směs a vetřete do pokožky hlavy. Vyhrazujeme si hlavu po dobu maximálně 15 minut! Poté smyjte pomocí šamponu.
Maska zázvoru
Pro přípravu této masku, potřebujeme následující součásti: jemně nastrouhaného čerstvého zázvoru root (můžete použít zázvor prášek), vaječný žloutek, med. Komponenty promíchejte a aplikujte směs na vlasy a distribuovat na délku. Vlasy teplý ručník. Omyjte masku za půl hodiny.
Maska s banánem a piva
Smíchejte v mixéru 1 banán, 1 vejce, 1 lžíce medu, půl sklenice tmavého piva. Naneste směs na vlasy a zabalit ručník. Udržujte své vlasy za hodinu nebo dvě. Tato maska se doporučuje používat týdně.
Maska s banánem a mořskou solí
Chcete-li vybrat masku přes zralé banány, jak snadno získat homogenní hmotu v mixéru. Není třeba stisknout banán vidličkou, aby se tímto způsobem hladký nedokázal zůstat malé hrudky, které budou těžko umýt z mé hlavy. V důsledku toho, banán pyré přidejte 20 g soli, brousit to všechno. Výsledná směs vetřete do pokožky, nechte 30 minut uteplyvshy ručníkem nebo klobouk. Poté smyjte šamponem. Pro dosažení efektu masky aplikovanou 3 krát týdně.
Maska s oleji a vitamíny
Ingredience: 1 lžíce ricinového oleje a lopuchu, lžičku vitaminy E, A, B1, B6, B12 a vaječného žloutku.
Maska čajových lístků (které nejsou vhodné Blondes)
Budete potřebovat: 12-15 století. lžíce suchého čaje a půl láhve vodky. Nalijte čaj vodku a vyluhovat po dobu dvou hodin. Strain, vyřadit čajových lístků, a tekutina vtírá do pokožky hlavy. Pak se vydejte zábal polyethylen a ručník na vrcholu. Po hodině máchání šampon. Masku aplikujte několikrát týdně. Čaj nejen přispívá k urychlení růstu vlasů regulující pH pokožky hlavy, ale také pomoci odstranit přebytečný tuk. Vlasy jsou lesklé a získat dobrý stín.
Maska s octem a glycerin
Suroviny: 1 lžička octa a glycerin, 2 lžíce ricinového oleje a vaječného žloutku. Všechny ingredience smíchejte, naneste na kůži. Podržte po dobu 30 minut. Udělejte si masku jednou týdně.
Maska s křenem
Mix rovnoměrně pekla, veškeré kosmetické oleje, vitamin A a E v olejovém roztoku. Naneste směs na základě vlasů, třít, masáž, zábal a zábal ručník.
Maska Rakytníkový olej
Seabuckthorn pomáhá urychlit růst vlasů a posiluje je. Je to také dobrý způsob, jak se zbavit lupů. Smíchejte lžíci horkého Rakytníkový oleje a lžičkou "dimeksid." Vetřete do kořenů a necháme 1-2 hodiny.
Prášek s petrželkou
Petržel kořenová prášku a prypudryuvaty jejich vlasy několikrát týdně.
Lotion s kopřivou pro růst vlasů
Lžíce nasekané listy kopřivy zalijeme vroucí vodou a louhovat po dobu jedné hodiny. Infuze kmene, vetřete několikrát týdně.
Vyživující maska
Míchejte, dokud hladké lžíce hořčice, 2 žloutky a sklenici kefíru. Masku aplikujte na hlavu. O hodinu později, opláchněte. Aplikujte po dobu jednoho měsíce, aby jednou týdně.
Každá žena chce být krásná, atraktivní, jak je to možné mladý, pružný a živý. Elastické krásná prsa - nepopiratelný atribut ženské přitažlivosti. Bohužel, i docela mladé ženy prsa často ztrácejí svůj tvar a objem, i přes počáteční velikost a kůže se stává suchou a často protáhl. Žena přichází v zoufalství a začne uvažovat o operaci, ale to je drahé a nebezpečné postup. Existují účinné metody, které vám pomohou vyřešit tyto problémy. Aby se rozdíl v síle každého ženě za předpokladu, komplexní přístup ke zdravotní hrudi.
Obsah:
Ztráta příčiny pružnosti prsu
Top stárnutí 6 prsa
Jak obnovit pružnost a krásu poprsí
Ztráta příčiny pružnosti prsu
Mléčné žlázy obklopen tukové tkáně (prsa vytváří objem), s pojivové tkáně, je napojena na prsní svaly (hrudník pro podporu). Hormony estrogeny stimulují produkci kolagenu a elastinu proteiny zodpovědné za pevnost a pružnost pokožky prsu. Pojivová tkáň je roztažena, syntéza těchto proteinů je snížena pod vlivem různých faktorů, což vede k prsu uvolní a může spadnout.
Top stárnutí 6 prsa
špatná strava (s vysokým obsahem tuku, nedostatek vápníku, vitamínů a minerálních látek, nízká vodní režim)
špatné návyky. Kouření snižuje syntézu kolagenu o 40% a způsobuje tvorbu látek, které ničí kolagen a elastin.
Tan topless. Sluneční paprsky ničí kolagenová a elastinová vlákna, odstranit vlhkost, kůže yssushayut
ostrý úbytek nebo přírůstek hmotnosti
nedostatek pohybu. Fyzická nečinnost vede ke ztrátě vitality těla, zejména na prsou.
nevhodné péče o prsa nebo jeho nedostatek.
Jak obnovit pružnost a krásu poprsí
Zdravé stravování
Stav prsu závisí na zdraví celého těla. Proto, správná strava - základ programu rekonstrukce prsu. Musím začít u příslušného vodního režimu. Voda - základ zdraví a normálních buněk. Pijte hodně vody potřebné (30 ml na 1 kg), které mohou být tyto různé výživu. Od základů správné výživy napsal řadu knih a článků, hlavní věc konzistenci a obětavost. Podívejme se na některé produkty, zejména užitečné pro ženy, prsa, protože obsahují hormony fytoestrogeny:
Sójové boby a jiné luštěniny (čočka, fazole)
obiloviny (rýže, ječmen, pšenice, atd.).
zelenina, zejména mrkev, zelí (všechny druhy) a celer
ovoce (jablka, granátová jablka, hroznové víno)
bylinky - oregano, vojtěška, verbeny, divoký yam
slunečnicová semínka, lněná semena
zázvor
To je také užitečné zahrnout do své pravidelné stravy meruňky, banány, olivový olej, ořechy, celozrnný chléb, mořské plody (krevety, řasy, mušle, chobotnice) a přírodních mléčných výrobků. Nezapomeňte o přijetí vitamíny a omega 3 mastných kyselin.
Fyzická aktivita pro rekonstrukci prsu
Vzhledem k tomu, prsa sama neobsahuje svalů, je možné zvýšit objem cvičením. Nicméně, zlepšení držení těla, utáhněte svalový tonus a odvrátili se jeden každý žena může prsa. Stejně jako u jiných komplexní program je důležitá pravidelnost a systematické. Užívání cvičení 20-30 minut denně, můžete dosáhnout významných výsledků. Mezi nejoblíbenější a efektivní cvičení jsou:
Různé typy push up - 2-3 sady 10 krát
"Prayer" - stojí u prsu složit ruce, jako v modlitbě, silně stiskněte dlaně proti sobě. 2 sady 10 krát
"Brass" - stojí před jeho rukou pohybovat jako float prsa
"Nůžky" - stojí pohyby do příčné náručí
"Hrad" - stojící zimknit ruce v zámku na zadní straně, pokuste se připojit lokty vpředu, pak zezadu. 2 sady 10 krát
"Wall" - stojí ve vzdálenosti natažené ruce proti zdi, ruce odpočinek v a zatlačit. 2 sady 10 krát
"Circle" - nese kruhový pohyb s rukama tam a zpět
cvičení s činkami vleže a vzpřímený chováni ruce s hmotností 15 kg. 15-20 krát za 2 sady.
Pozoruhodné je posiluje, zpřísňuje hrudník a plavání zlepšuje držení těla. Zapojit se 2-3 krát týdně.
Výběr správné oblečení.
Správná velikost podprsenky by se perfektně hodí podporovat prsa, ne potlačit, ne bránit pohyby. Při použití by neměla zůstat stopy popruhů. Preferuji přírodní materiály. Pro sportovní vyžití koupit speciální oblečení, jako obvykle podprsenka při aktivním pohybu, nejsou dostatečně podporovány prsa. Při výběru podprsenku, ujistěte se, že reproduktory jsou přesně bod na půli cesty mezi ramen a pasu. Pokud jsou vyšší - vysoce stlačený prsu, pokud níže - velmi těžké podprsenka nemůže vyrovnat s jejich úkoly.
Masáž.
Denní masáž zlepšuje krevní oběh a dodává elasticitu prsu. V tomto příkladu, střed dlaně ve středu hrudníku, při vydechování stiskněte hrudník, inspirační vydání. Celkem k tomu 10 těchto dýchacích cyklů. Dobrý efekt pomáhá dosáhnout prsu masáž s kostkami ledu. To může být normální nebo zmrazené minerální voda, odvar z bylin (kůry dub, lípa, heřmánek), zelený čaj nebo citrus džus.
Vodní Léčba
Žádný program rekonstrukce prsu je kompletní bez kontrastní sprchou nebo obklady. Studená voda zlepšuje krevní oběh a dodává pleti pružnost, obnovuje prsa. Tyto postupy musí provádět 2 krát denně. Zavlažování - skvělý způsob, jak proměnit prsu pevnost a krásu. Chcete-li to provést, je třeba sprej nalít studenou vodu a zavlažování její prsa 2 krát denně. Ve vodě můžete přidat éterické oleje (rozmarýn, citrón, rosewood). Koupele s mořskou solí je také velmi efektivní a prospěšné pro celé tělo.
Kosmetické prsou
Existuje celá řada produktů známých firem zaměřených na prevenci a řešení problémů stárnutí pokožky a ztrátu elasticity prsu. To může být speciální krémy, emulze, oleje a séra, které obsahují biologicky aktivní látky (kolagen, elastin, minerální látky, rostlinné extrakty, éterické oleje). Volba je skvělý. Odborníci radí co nejdříve začít používat hydratační a výživné produkty pro péči o krk a hrudník. Použijte recepty lidí, účinně vyrovnat se s úkoly. Například, Světlana Mastěrkovová, olympijský vítěz, radí použít masku s 1 vejce, 1 lžíce čerstvě připravený jogurt 1 lžička vitamin E (k dostání v lékárnách). Maska dodává pružnost pokožky a hebkost hrudník. Musíte být trpěliví a konzistentní v dosahování cílů, použití všech těchto metod, a pak si můžete být hrdí na krásné tvaru prsu kůže mladého a vláčnou v dekoltu.
